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Bolsas de Gel Frío Calor

Las bolsas de gel son uno de los productos más eficientes para aplicar terapias de frío y calor. Dichas terapias son ideales para el tratamiento de diversas dolencias y lesiones en diversas partes del cuerpo, de modo que gracias a ellas se pueda tener un proceso de recuperación y rehabilitación mucho más rápido y placentero. Existen varios tipos de compresas rellenas de gel frío, y a continuación conocerás los mejores usos y beneficios.

Las mejores bolsas de gel frío y calor

√öltimas opiniones

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    NP

    Produto de qualidade e de fácil utilização РEstou muito satisfeito com o uso desta solução. Tem acessórios para diversos modos de utilização. e é muito confortável.

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    4 de 5

    Cliente Amazon

    Funciona perfectamente – Nada negativo que comentar

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    5 de 5

    Cliente Amazon

    La comodidad. – Me hizo mucha utilidad y se enfr√≠a muy bien. Es s√ļper c√≥moda.

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    5 de 5

    gorka martinez

    Genial – Genialn

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    Ricardo biota marinas

    Buen material – Esta muy bien hecha y es muy practico

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    5 de 5

    GSJ

    Buen resultado – Seg√ļn te levantas te lo pones unos diez minutos y baja la hinchaz√≥n, quedando mucho m√°s lisa y mejorando la mirada. Me gusta!

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    5 de 5

    Cliente Amazon

    Muy bien – Perfecto, es lo que esperaba. Es comodisimo de usar

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    5 de 5

    Pepe

    Comodidad РMuy comodo, perfecto para mí

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    Hélder Freitas

    5* – 5*

  10. Avatar
    es
    5 de 5

    Dl

    Calidad – Calidad, resistente y de gran utilidad.

¬ŅQu√© son y para qu√© sirve las bolsas de gel fr√≠o/calor?


¬ŅQu√© son?


Las compresas de gel son bolsas llenas de este material que tiene la capacidad de mantener la temperatura, ya sea fr√≠o o calor, durante periodos de tiempo prolongados, de m√°s de 20 o 30 minutos, incluso m√°s seg√ļn su tama√Īo. Estas bolsas est√°n disponibles en diversos tama√Īos y formas, de modo que puedan adaptarse a cualquier parte del cuerpo de forma sencilla. Vienen a sustituir a las cl√°sicas bolsas de guisantes congelados de forma mucho m√°s eficiente.

¬ŅPara qu√© sirven?


Como tienen la cualidad de poder mantener la temperatura por largos periodos de tiempo, son ideales para aplicar tanto crioterapia como termoterapia, las cuales son métodos naturales muy eficientes para tratar los síntomas y dolores de diversas lesiones y dolencias. Por ello, se recomienda tener una o varias de ellas en casa como previsión para cualquier accidente doméstico o lesión deportiva que pueda ocurrir en cualquier momento.

¬ŅQu√© usos tienen?


A continuación te mostramos cuando usar la bolsa de gel tanto para la terapia de calor como en frío:

En frío:

  • Contusiones
  • Tendinitis
  • Esguinces
  • Aliviar dolores
  • Reducir procesos inflamatorios
  • Liberar tensi√≥n de m√ļsculos y articulaciones

En calor:

  • Mejorar la circulaci√≥n sangu√≠nea
  • Relaja los m√ļsculos
  • Prepara los m√ļsculos para la actividad f√≠sica
  • Disminuye la transmisi√≥n del dolor
  • Calienta los m√ļsculos previo a un masaje
  • Reduce los dolores por c√≥licos



Tipos de bolsas de gel para congelar o calentar en microondas

  • Reutilizables:¬†Estas compresas tienen la particularidad de poder utilizarse tantas veces como se quiera, ya que el gel est√° dentro de una bolsa resistente que soporta las temperaturas fr√≠as o calientes sin deteriorarse con facilidad.
  • Con cinta de sujeci√≥n:¬†Cuentan con una cinta el√°stica que permite su fijaci√≥n en la parte del cuerpo en la que deseemos usarla, de modo que brindan una experiencia m√°s c√≥moda para el usuario y adem√°s, se beneficia del uso de la terapia de compresi√≥n.
  • Grandes para piernas y espalda: Estas son de grandes dimensiones para poder abarcar m√ļsculos m√°s grandes de las piernas como los isquiotibiales, cu√°driceps o grandes secciones de la espalda. Debido a su tama√Īo, son solo recomendables para su uso en fr√≠o.
  • Para articulaciones:¬†Este tipo de compresas fr√≠as tiene dise√Īos ergon√≥micos que se adaptan perfectamente a las articulaciones del codo, tobillo y rodilla, y gracias a la cinta el√°stica de compresi√≥n se sujetan perfectamente a la zona.
  • Para cuello y hombros:¬†Ya que ambas articulaciones tienen formas y ubicaciones especiales, existen bolsas de gel dise√Īadas de forma anat√≥mica para estas articulaciones tan delicadas. Las de cuello funcionan igual que un collar√≠n, mientras que las de hombro pueden tener forma de hombrera.
  • Infantil para ni√Īos: Estas bolsitas se dise√Īan con formas agradables y divertidas para los ni√Īos, de modo que, no solo cumplen una funci√≥n terap√©utica, sino que tambi√©n los diviertan y entretengan mientras las usan.

Beneficios para la salud de las bolsas de gel para desinflamar

  • Golpes y traumatismos: Usar la terapia de frio en estos casos ser√° ideal tanto para aliviar el dolor inmediato, como para evitar la inflamaci√≥n que suele aparecer justo despu√©s de un golpe.
  • Ojeras, blefaritis y bolsas en los ojos: Una compresa ligeramente fr√≠a sacada del frigor√≠fico con forma de antifaz, puede ser tu mejor aliado para combatir todas estas dolencias que afectan a tu ojos.
  • Esguinces y torceduras: en los primeros minutos de estas lesiones es esencial contar con una bolsa de gel reci√©n sacada del congelador para combatir tanto la inflamaci√≥n como el dolor inmediato.
  • Luxaciones o dislocaciones: Ante esta lesi√≥n, es casi seguro que algunos ligamentos y m√ļsculos sufrir√°n da√Īos que puedes tratar con la terapia de crioterapia en los primeros minutos para que la hinchaz√≥n no avance.
  • Contracturas musculares: Tanto este como otros problemas musculares pueden tratarse con una bolsa de gel que relaje el m√ļsculo contra√≠do y reduzca los calambres y contracturas del m√ļsculo.
  • Reducir la inflamaci√≥n: No importa cual sea la lesi√≥n que tengas, si se comienza a inflamar, recurre r√°pidamente a una compresa de gel fr√≠a que genere vasoconstricci√≥n para reducir el proceso inflamatorio.
  • Bajar la fiebre: Una forma sencilla de reducir un proceso febril es con bolsas fr√≠as de gel, las cuales ayudan a reducir la temperatura del cuerpo si se aplican en la frente, axilas o pantorrillas.
  • Dolor de cabeza: Al aplicar temperaturas bajas en el cuello y frente, se consigue una reducci√≥n del riego sangu√≠neo, lo que es beneficioso para contrarrestar jaquecas, cefaleas y otros tipos de dolores de cabeza.
  • Fascitis plantar: Al ser una dolencia producto de la inflamaci√≥n de la fascia, aplicar una bolsa helada de gel es ideal para aliviar el dolor en la planta del pie que aparece al caminar largas distancias o estar de pie mucho tiempo.
  • Fracturas: La intensa y aguda dolencia provocada por una fisura √≥sea puede aliviarse con el uso de estas bolsas fr√≠as, adem√°s reducir√°n la hinchaz√≥n de modo que el m√ļsculo adyacente a la fractura est√© en mejores condiciones.
  • Lesiones deportivas: Ya sea un esguince, tendinitis o desgarro muscular, aplicar una bolsita de gel fr√≠o ayudar√° a aliviar la molestia inmediata y evitar que se acumule sangre en exceso durante un proceso inflamatorio.
  • Postparto y lactancia: Las mujeres pasan por un periodo delicado despu√©s del parto ya que tendr√°n varios dolores. Adem√°s, la lactancia no es f√°cil los primeros d√≠as, pudiendo generar problemas que van desde una mastitis hasta dolor en los pezones. Para todo esto, aplicar fr√≠o ayudar√° a reducir los dolores.
  • Postoperatorio: Las primeras 48 horas despu√©s de una operaci√≥n suelen ser dolorosas, en especial en los alrededores de la incisi√≥n realizada. Para ello se pueden aplicar tanto compresas fr√≠as, si se desea minimizar la inflamaci√≥n, como calientes, para relajar al paciente y ayudarlo a soportar los dolores venideros.
  • Hemorroides: Cuando una vena del recto se inflama, el simple hecho de sentarse es doloroso, pero se puede aliviar con el uso de la terapia de fr√≠o mediante una bolsa de gel fr√≠o desinflamatorio.
  • Dolor de muelas: Ante esta dolencia, que es una de las m√°s intensas que podemos sufrir, en especial en ni√Īos cuando nacen los primeros dientes, una compresa de gel frio es la mejor aliada para controlar dichos s√≠ntomas.

¬ŅC√≥mo usar las bolsas con gel reutilizables?

Terapia de frío

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar fr√≠o?: El fr√≠o puede usarse en varias ocasiones. La m√°s clara de ellas es para anular procesos inflamatorios y aliviar dolores causados por lesiones deportivas, contusiones y golpes, u otras dolencias como jaquecas, cefaleas, blefaritis o dolor de muelas. Tambi√©n se ha encontrado evidencia de que es efectivo para reducir la fiebre y cuenta con otros efectos beneficiosos como liberar tensi√≥n acumulada, estimular la producci√≥n de endorfinas, oxigenar las c√©lulas y mejorar la salud y aspecto de la piel.
  • ¬ŅC√≥mo usar en fr√≠o?: El uso del fr√≠o debe hacerse con cuidado, ya que se corre el riesgo de causar quemaduras en la piel si se aplica sin protecci√≥n. Por ello, la compresa helada nunca se debe poner en contacto directo con la piel, sino usar una tela o pa√Īo de tela que act√ļe como aislante. Introduce tu bolsa de gel en el congelador por un tiempo m√≠nimo de 1 a 2 horas, cuando quieras usarla, s√°cala y antes de usarla, d√©jala que se enfr√≠e durante unos 5-10 minutos. Para mejorar sus efectos, recomendamos aplicar de entre 3 a 4 veces al d√≠a en sesiones de 15 a 20 minutos cada vez.

Terapia de calor

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar calor?: La termoterapia es ideal para mejorar el flujo sangu√≠neo, ya que tiene un efecto vasodilatador y calmante, por lo que ante cualquier dolencia causada por problemas circulatorios en las piernas o brazos, es un excelente aliado. Adem√°s de eso, tambi√©n aporta un efecto sedante y relajante que es ideal para estimular la relajaci√≥n muscular y ayudarnos a descansar mejor.
  • ¬ŅC√≥mo usar en calor?: La aplicaci√≥n del calor debe ser controlada, siempre cuidando que la compresa de calor no est√© demasiado caliente, ya que de lo contrario, puede producir quemaduras. Se debe evitar el contacto directo con la dermis, y no mantener por m√°s de 10 o 15 minutos. Introduce la bolsa de calor en el microondas durante apenas 15-30 segundos, s√°cala y mueve el gel con las manos para que el calor se reparta de forma uniforme por todo el producto. Antes de usarla en la zona dolorida, comprobar que su temperatura es correcta con las manos.

Terapia de contraste

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar fr√≠o y calor?: La terapia de contraste es ideal para tratar lesiones traum√°ticas, en especial en articulaciones. Esta terapia consiste en alternar el fr√≠o y el calor en una misma sesi√≥n. Se debe aplicar cuando se desea generar una activaci√≥n del sistema nervioso aut√≥nomo, estimular la vasoconstricci√≥n y vasodilataci√≥n, reducir inflamaciones y sobre todo, para disminuir la rigidez y los dolores articulares en los primeros d√≠as despu√©s de una lesi√≥n.
  • ¬ŅC√≥mo usar en fr√≠o y calor?: Lo primero que se debe cuidar es la temperatura, para el calor se debe controlar la temperatura, y que esta no llegue a quemar, en especial si el paciente sufre condiciones como insuficiencia venosa perif√©rica. De igual forma, el fr√≠o tambi√©n puede producir quemaduras, por ello nunca aplicar directamente sobre la piel. Se comienza siempre con la aplicaci√≥n del calor durante 5 a 10 minutos, para luego usar el fr√≠o por el mismo periodo de tiempo, y se realizan 2 o 3 cambios m√°s. Este protocolo lo podemos repetir entre 3 y 4 veces diarias para potenciar sus efectos. Es ideal si se trata una lesi√≥n cr√≥nica que se ha vuelto recurrente.

Alternativas a las bolsas de gel para frio y calor

  • Bolsitas de fr√≠o/calor desechables: La alternativa m√°s econ√≥mica son las compresas de fr√≠o/calor desechables que son de un solo uso, ya que son m√°s baratas. Son ideales para tratar problemas puntuales como una ligera contusi√≥n o traumatismo de poca gravedad.
  • Bolsas de hielo en gel: Estas pueden ser reutilizadas muchas veces, pero solo tienen la cualidad de enfriarse introduciendo hielo en ellas y adem√°s, solo se pueden usar para sesiones de crioterapia, ya que si se calientan, el gel podr√≠a volverse l√≠quido e inservible para mantener temperaturas por largos periodos de tiempo.
  • Bolsitas de calor instant√°neo: Estas compresas de gel tambi√©n pueden ser una alternativa eficaz para aplicar termoterapia, pero al igual que otras opciones m√°s baratas, solo pueden ser usadas una vez y √ļnicamente sirven para ser calentadas.
  • Bolsas de gel t√©rmico: Esta alternativa es ideal para aplicar la termoterapia ya que son reutilizables, pero solo sirven para ser calentadas y no pueden enfriarse, lo que les resta versatilidad.
  • Mantas el√©ctricas: Son ideales para mantenernos calientes en invierno y tambi√©n para tratar lesiones leves en m√ļsculos grandes como las piernas, pero solo pueden emitir calor y adem√°s solo funcionan con electricidad.
  • Sacos t√©rmicos para microondas: Por √ļltimo est√°n los sacos t√©rmicos para calentar en microondas, son f√°ciles de usar y pueden ser aprovechados en varias oportunidades, adem√°s en su interior llevan flores arom√°ticas con lo que potenciar sus beneficios.

F.A.Q: Preguntas frecuentes


¬ŅDe qu√© material est√°n rellenas las bolsas de gel fr√≠o/calor?


Las bolsas de gel pueden contener varios materiales en la composición de su gel, por lo general este se compone de agua destilada, glicol monoetileno, carbómero, hidróxido de sodio, glicerina y, a veces, pigmentos para darle color. Algunas también pueden ser solo de agua destilada con una tercera parte de alcohol pero son de peor calidad y menos funcionales ya que se termina congelando y formando un bloque de hielo inservible.

¬ŅExisten contraindicaciones en el uso de bolsas de gel?


Existen varios factores de riesgo que pueden hacer que no sea conveniente el uso de este producto, estos factores son:

  • No aplicar en una herida abierta o que se ha infectado.
  • No aplicar en pacientes con trastornos vasculares, salvo supervisi√≥n m√©dica.
  • No aplicar si padeces alg√ļn trastorno circulatorio o nervioso, salvo supervisi√≥n que un m√©dico.
  • No aplicar sobre una zona donde la piel sea sensible o est√© irritada.


¬ŅQu√© riesgos y peligros existen al usar bolsas de gel reutilizables?


A continuación te mostramos algunas de las medidas de seguridad a tener en cuenta:

  • ¬ŅPueden quemar tu piel?: si, por ello siempre se debe utilizar una tela o material aislante como intermediario entre la piel y la bolsa de gel, y no usar el producto de forma directa sobre la piel. Esto aplica tanto para las compresas calientes como para las fr√≠as.
  • ¬ŅPueden ser t√≥xicas?: La realidad es que no hay evidencia de que alguno de los materiales usados para realizar estas bolsas sea t√≥xico, pero si debemos evitar usar una que est√© deteriorada, ya que existe riesgo de romperse. En especial si se usa para aplicar calor, ya que el gel en el interior se filtrar√° y tocar√° directamente la piel, lo que puede causar una quemadura.


¬ŅC√≥mo hacer tus propias bolsas de gel caseras?


Los pasos a seguir para hacer tu propia bolsa de gel frío y calor en casa son los siguientes:

  • Elige una bolsa de pl√°stico transparente y resistente que, preferiblemente, disponga de un cierre herm√©tico.
  • Vierte 3 partes de agua destilada por 1 de alcohol dentro de la bolsa y un poco de glicerina o gelatina comestible.
  • Introduce la mescla en el congelador, esta nunca se congelar√° por completo y mantendr√° una textura gelatinosa.


¬ŅC√≥mo evitar los peligros y las contraindicaciones?


La mejor forma de evitar los riesgos y las contraindicaciones de las compresas de gel fr√≠o/calor antes de usarlas es, leer las instrucciones de uso que facilita el fabricante y adem√°s, si sufres de alguna dolencia especial, es recomendable consultar al m√©dico. Aseg√ļrate de que la bolsa est√© en buen estado y nunca dejes de usar el aislante para proteger tu piel.

Mejores guías, tutoriales y trucos



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