Ropa de Compresión
Mejorar el rendimiento deportivo y, a su vez, reducir al máximo la probabilidad de sufrir lesiones musculares, son sin duda, uno de los mayores deseos de cualquier atleta. Con esta intención se ha desarrollado la ropa de compresión, y no solo aporta beneficios a deportistas, sino también a cualquier persona que quiera evitar lesiones o acelerar la recuperación de cualquier dolencia.
Las mejores prendas de compresión
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2 Bandas de Epicondilitis para Codo de Tenista (Negro/Gris)
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2 Bandas de Epicondilitis para Codo de Tenista (Rosa/Burdeos)
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2 Cintas de Rodilla para Tendinitis Rotuliana (Negro/Gris)
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2 Coderas Deportivas de Compresión (Negro/Gris)
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2 Coderas Deportivas de Compresión (Rosa/Burdeos)
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2 Coderas Deportivas de Compresión (Verde/Azul Marino)
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2 Musleras Deportivas de Compresión (Negro/Gris)
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2 Musleras Deportivas de Compresión (Verde/Azul Marino)
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2 Pantorrilleras Deportivas de Compresión (Negro/Gris)
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2 Pantorrilleras Deportivas de Compresión (Rosa/Burdeos)
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2 Pantorrilleras Deportivas de Compresión (Verde/Azul Marino)
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2 Rodilleras Deportivas de Compresión (Negro/Gris)
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2 Rodilleras Deportivas de Compresión (Rosa/Burdeos)
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2 Rodilleras Deportivas de Compresión (Verde/Azul Marino)
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2 Tobilleras Deportivas de Compresión (Negro/Gris)
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2 Tobilleras Deportivas de Compresión (Rosa/Burdeos)
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2 Tobilleras Deportivas de Compresión (Verde/Azul Marino)
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Calcetines Altos Deportivos de Compresión (1 Par) (Negro/Gris)
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Calcetines Altos Deportivos de Compresión (1 Par) (Rosa/Burdeos)
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Calcetines Altos Deportivos de Compresión (1 Par) (Verde/Azul Marino)
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Cinturón Pélvico Sacroilíaco (Negro)
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Cinturón Pélvico Sacroilíaco (Rosa)
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Cinturón Pélvico Sacroilíaco (Verde)
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Faja Lumbar Deportiva (Negro)
34,95€ -
Faja Lumbar Deportiva (Rosa)
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Faja Lumbar Deportiva (Verde)
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Hombrera Deportiva de Compresión (Negro)
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Hombrera Deportiva de Compresión (Rosa)
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Hombrera Deportiva de Compresión (Verde)
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Muñequera Elástica (Negro/Gris)
19,95€ -
Muñequera Elástica (Rosa/Burdeos)
19,95€ -
Muñequera Elástica (Verde/Azul Marino)
19,95€
Últimas opiniones
¿Qué es y para qué sirve la ropa de compresión?
Tipos de ropa de compresión para hombre y mujer
- Muñequeras: Son prendas pequeñas de una sola pieza que rodean la muñeca, lo que le aporta una estabilidad extra a la articulación para que sus ligamentos y tendones no se sobre esfuercen, suelen fabricarse con una pieza de velcro para regular el ajuste en la muñeca.
- Coderas: Son prendas cilíndricas que encajan a la perfección en el bazo y se ajustan al codo. Pueden encontrarse en dos diseños, en un prenda única que se ajusta a la anatomía de la articulación, o abiertas, que se ajustan mediante broces o cierre de velcro.
- Hombreras: Estas tienen una aplicación generalmente terapéutica. Tienen forma de férula y su intención es brindar un soporte en el hombro para inmovilizar la articulación en procesos de recuperación y dolor. Para proteger esta articulación durante la actividad física se suelen usar hombreras de compresión elásticas que ofrecen mayor movilidad.
- Musleras: Son prendas cilíndricas ajustadas a los músculos de las piernas llamados cuádriceps y bíceps femoral, se usan en especial para reducir el impacto y las vibraciones mientras se realizan actividades como caminar, correr o saltar, aunque también se suele recurrir a ellas para pacientes con problemas de mala circulación sanguínea.
- Rodilleras: Al igual que las coderas, pueden encontrarse en dos diseños, uno cilíndrico de prenda única que se ajusta a la rodilla para darle estabilidad durante la ejecución de actividades deportivas, y el otro abierto que se ajusta con velcro, más usado en procesos postoperatorios y rehabilitación.
- Tobilleras: Son prendas que se ajustan de forma anatómica al tobillo y se usan comúnmente para inmovilizar la articulación durante procesos de recuperación para esguinces. Para el uso durante la actividad física se recurre a las medias de compresión que cubren todo el pie hasta la pantorrilla.
- Faja lumbar de compresión: Son prendas abiertas que se ajustan con cierre de velcro en la espalda baja. Puede ser usada tanto por atletas, de modo que con ella se le brinde una estabilidad extra a la zona lumbar, o para pacientes con hernias discales o ciática que requieran de un soporte extra para mantener la dolencia a raya. Por lo general suelen ser usadas también para proteger la zona lumbar en trabajos donde la espalda está en constante tensión.
- Cinturón para la cadera: Son prendas abiertas con las que se puede envolver la cadera y aplicar una compresión ajustable. Son muy usadas por aquellas personas que sufren de algún problema de cadera ya que mejoran la resistencia de la cadera y la zona lumbar. También pueden ser útiles para evitar lesiones como lumbagos o hernias discales.
- Pantorrilleras de compresión: Son prendas cilíndricas similares a un calcetín largo, pero estas cubren solo la pantorrilla y no el pie. Pueden ser usadas por atletas de deportes en los que se genera muchas vibraciones en las piernas por correr y saltar, o por personas que desean aliviar problemas circulatorios durante su día a día.
- Calcetines y medias de compresión: Son prendas hechas con materiales altamente elásticos como Spandex que brindan una presión extra entre los 20 mmHg y los 40 mmHg. Su función es brindar estabilidad y proteger los músculos y articulaciones de los pies, tobillos y pantorrillas. Incluso se pueden encontrar diseños más largos que llegan hasta la parte media de los muslos.
Beneficios para la salud y el deporte de la ropa de compresión
- Mejora del rendimiento deportivo: Diversos estudios médicos han determinado que las prendas compresivas mejoran el rendimiento de los atletas, ya que al estimular una mejor circulación de la sangre, produce una reducción del desgaste durante el entrenamiento o competición. Es decir, los músculos serán más resistentes.
- Reduce la fatiga muscular: Al mejorar el riego sanguíneo se consigue un efecto beneficioso que reduce en gran medida la fatiga muscular, por lo que el atleta puede rendir durante más tiempo con menos riesgo de sufrir contracturas o calambres.
- Evitar lesiones deportivas: Gran parte de las lesiones deportivas son musculares, y estas a su vez se generan por desgaste y tensión acumulada por el impacto de las acciones en la disciplina deportiva en cuestión. Esto último se minimiza con las prendas de compresión que absorben mejor las vibraciones en los músculos al correr o saltar.
- Acelera la recuperación muscular: Usar ropa de compresión durante una lesión compacta las fibras musculares y a su vez, genera una mejor circulación, lo que estimula la recuperación celular siempre que se complemente con otras terapias convencionales como crioterapia y fisioterapia.
- Mejora la circulación sanguínea: Al comprimir las fibras musculares se consigue una zona más sólida y compacta en la que la circulación de la sangre fluye mucho mejor, un factor que genera una reacción en cadena de beneficios beneficiosos para el organismo.
- Mejora la oxigenación de la sangre: Permiten una mejor asimilación del oxigeno en la sangre, lo que conlleva a un flujo sanguíneo de mejor calidad que a su vez, oxigena mucho mejor las fibras musculares, haciéndolas más sanas ya que absorben mejor los nutrientes.
- Drenaje de las toxinas: Al mejorar el riego sanguíneo también permite una mejora considerable en el drenaje de toxinas en el organismo, lo que aporta beneficios a todo el organismo en general y no solo a los músculos.
- Minimiza las vibraciones: Al compactar las fibras musculares, se consigue una zona más resistente a los impactos y en la que hay una menor repercusión de las vibraciones generadas al correr o saltar, minimizando el riesgo de lesiones.
- Mejora la higiene postural: Prendas de compresión como las hombreras o las fajas para la espalda baja ayudan a tener una mejor postura, lo que libera tensión en la espalda y todos sus nervios, reduciendo la posibilidad de tener dolencias cervicales o lumbares.
- Mayor estabilidad y soporte: Los músculos y articulaciones en los que se usa la ropa compresiva consiguen un apoyo extra en sus tendones y ligamentos, lo que mejora la estabilidad en general, reduciendo la probabilidad de tener esguinces.
- Mantiene el calor corporal: Otra característica a destacar es que ayuda a conservar la temperatura del cuerpo durante y después de la actividad deportiva, además de ser transpirables. Aporta confort y calidez cuando se practica o compite en días con temperaturas bajas. Las prendas de compresión son termorreguladoras para frío y calor.
- Evita rozaduras y ampollas: Usar ropa de compresión sin costuras en zonas en las que hay fricción en la piel, como tobilleras o mallas de compresión que cubren la entrepierna, minimiza la aparición de irritaciones y ampollas.
F.A.Q: Preguntas frecuentes
Mejores guías, tutoriales y trucos
Comprar ropa de compresión barata para hombre y mujer
Mostrando los 12 resultados
Cliente Amazon –
Pedir una talla más – Sujetan bastante, casi demasiado. Se enrollan en la parte de arriba y dificultan la circulación
Jon angulo –
Mejor de lo que esperaba – La verdad que me sorprende la calidad gratamente para su precio. Cumple con lo indicado.
Luigi –
Un engaño – La primera vez que las uso y me rompo el tendón de Aquiles, no protegen nada, es un engaño
Jordi Ligüerre –
Musleras – Escogí la talla M, siguiendo las instrucciones, después de medir con un centímetro el muslo, pero no me resultó bien. Apretaba demasiado, con lo que no he utilizado las musleras, y he tenido que utilizar una de más antigua que tenía. Entiendo que debería haber adquirido la talla L
Cliente Amazon –
Funcionan – Las he probado por primer dia, sujetan bien el gemelo, no aprietan en exceso y no se caen. Parece que van a ser muy utiles.
Juan S B –
el envío – No me termina de convencer, ajusta muy poco de los laterales, casi no hace compresión
Ivan –
Perfecto. – Producto q cumple perfectamente
juan c. –
Perfecto – Muy buenas!!! Hacen su funcion
Ana Salcedo Herrero –
Muy bueno – En mi caso las he comprado para viajes largos en avion, para evitar la retencion de liquidos en las piernas e inflamacion y he decir que han cumplido su funcion con creces. Abrigan un monton eso si y son bastante largas por lo que si eres bajita como yo, te cubren la rodilla.
Cliente Amazon –
Buenas, para una Rotura de fibras. – Las compré al tener una Rotura fibrilar en un gemelo y no poder desplazarme hasta una ortopedia. Me han resultado muy útiles, cómodas Y a pesar del calor que hace, no sudo ni me producen picores. Vienen acompañadas de una muñequera con un bolsillo.