Sacos T茅rmicos para Microondas

驴A煤n no conoces los sacos t茅rmicos para calentar en microondas? te los presento. Son unas peque帽as bolsas de tela que pueden estar rellenas de semillas de lino, trigo, aceituna, cereza, arroz, bolas de arcilla etc que al calentarlas en el microondas u horno, desprenden un suave calor muy beneficioso para ciertas dolencias y tipos de dolores. Tambi茅n se pueden usar en fr铆o. En realidad no es nada nuevo, nuestras abuelas seguro que usaban un saco t茅rmico ya que se considera un remedio de “toda la vida” que no pasa de moda, eso s铆, en la actualidad est谩n volviendo a popularizarse entre personas de todas las edades, y no es de extra帽ar ya que son f谩ciles de usar, c贸modos, naturales y muy efectivas para aliviar el dolor.

Los mejores sacos t茅rmicos para microondas

驴Qu茅 son y para qu茅 sirve los sacos t茅rmicos de microondas?


驴Qu茅 son?


Este producto sencillo pero a la vez muy pr谩ctico est谩 cambiando la forma de tratar los dolores ya que resultan muy beneficiosos para la salud cuando aplicamos la termoterapia. El聽saco t茅rmico relleno de semillas es el complemento ideal en nuestro d铆a a d铆a, evitando la toma de medicamentos qu铆micos mientras no sean completamente necesarios.

Los saquitos t茅rmicos de semillas y flores arom谩ticas son tan seguros que los podremos usar para dormir y ponerlos dentro de nuestra cama en noches fr铆as de invierno, incluso en la cuna de tu beb茅 sin correr ning煤n tipo de riesgo siempre que respetemos la temperatura adecuada.


驴Para qu茅 sirven?


Los聽sacos t茅rmicos rellenos de semillas y plantas arom谩ticas聽sirven como analg茅sicos y antiinflamatorios naturales. Adem谩s, mejoran la circulaci贸n sangu铆nea, ayudando as铆 a que las recuperaciones de lesiones sean m谩s r谩pidas. Todo esto de una forma sencilla y sin efectos secundarios, salvo el de mejorar el estado de 谩nimo.

Este efecto analg茅sico esta probado cient铆ficamente, y a modo de gran resumen, decirte que, al aplicar sobre nuestro cuerpo calor a 40潞C o m谩s, se activan los receptores de calor, que a su vez, inhiben los receptores del dolor. Si adem谩s esto lo acompa帽as con el suave y agradable aroma de lavanda, tu estado de 谩nimo mejorar谩 y es bien sabido que, con buen humor uno mejora su salud mucho m谩s r谩pido.

Para aliviar distintos tipos de dolores, ya sean musculares, articulares, de huesos, dolor de cabeza o menstrual, debemos conocer los saquitos t茅rmicos rellenos de semillas, estos utilizan las terapias de fr铆o o calor para aliviar y reducir distintos tipos de dolencias. Conocer las alternativas a los f谩rmacos para tratar los dolores es una estupenda forma de cuidarnos de forma natural y libre de qu铆micos que pueden ser perjudiciales para nuestro organismo a corto, medio o largo plazo.

Gracias a las terapias alternativas聽para el tratamiento del dolor basadas en la aplicaci贸n localizada de calor o de fr铆o en la zona dolorida, podremos reducir e incluso hacer desaparecer por completo esas peque帽as molestias y dolores que no nos dejan continuar con nuestro d铆a a d铆a. Los sacos t茅rmicos son una excelente opci贸n como remedio natural para aliviar cientos de dolores, ya sean dolores agudos, cr贸nicos o circunstanciales producidos por alg煤n golpe, tir贸n o contractura muscular. Sin duda los cojines de semillas terap茅uticos son un remedio eficaz para tratar cualquier dolor.


驴Qu茅 usos tienen?


A continuaci贸n te mostramos cuando usar el saco t茅rmico tanto para la terapia de calor como en fr铆o:

En calor:

  • Mejorar la circulaci贸n sangu铆nea
  • Relaja los m煤sculos
  • Prepara los m煤sculos para la actividad f铆sica
  • Disminuye la transmisi贸n del dolor
  • Calienta los m煤sculos previo a un masaje
  • Reduce los dolores por c贸licos

En fr铆o:

  • Contusiones
  • Tendinitis
  • Esguinces
  • Aliviar dolores
  • Reducir procesos inflamatorios
  • Liberar tensi贸n de m煤sculos y articulaciones



Beneficios para la salud de los sacos t茅rmicos de semillas

  • Dolor cervical: Si pasas horas delante del ordenador o leyendo y no mantienes una buena postura, las cervicales se resienten聽y producen dolor, aplicando el saquito t茅rmico caliente sobre la zona cervical, el m煤sculo se relaja y el dolor desaparece totalmente.
  • Ci谩tica: Para tratar el dolor se recomienda aplicar calor seco, los saquitos t茅rmicos son ideales para esto, el aporte de calor directamente en una zona localizada, hace fluir mejor la sangre y esto ayuda a reducir la inflamaci贸n y el dolor.
  • Lumbalgia: Aplicando calor mediante聽el saco t茅rmico de semillas, el m煤sculo se relaja, llega m谩s sangre a la zona permitiendo rebajar la inflamaci贸n y anular聽los receptores del dolor, por tanto, tambi茅n es muy recomendable y 煤til usarlos en dolores lumbares.
  • Dolores articulares: Debido a artrosis o artritis, las articulaciones se vuelven r铆gidas y causan dolores fuertes. La aplicaci贸n de calor mediante sacos t茅rmicos de semillas rebaja el dolor y mejora la circulaci贸n de la zona, evitando ciertas tomas de medicamentos.
  • Contractura muscular: Al realizar una actividad f铆sica intensa o un mal gesto se pueden producir peque帽as contracturas musculares que llegan a ser muy doloras y molestas. Si aplicas聽calor con la bolsa t茅rmica de semillas haces que el m煤sculo se relaje y que alivie el dolor, siempre usar calor cuando la zona no est茅 inflamada.
  • C贸licos y gases del beb茅: El calor act煤a principalmente inhibiendo los receptores del dolor, pero adem谩s, hace que la sangre fluya mejor, ayudando as铆 a disipar los aires y por consiguiente, el hinchaz贸n y malestar que producen los c贸licos y gases sobre todo en beb茅s.
  • Dolor menstrual: Aplicando calor sobre la zona de los ovarios o ri帽ones, la sangre circula mejor y los receptores del dolor se anulan. Los sacos t茅rmicos son una excelente opci贸n para remediar los dolores de regla, adem谩s regula la temperatura corporal.
  • Pre-masaje: Antes de dar un masaje relajante, es muy conveniente calentar la zona a tratar, por eso debes aplicar el saquito t茅rmico de semillas durante al menos 10 minutos previos al masaje para relajar los m煤sculos, calentarlos y as铆 poder lograr mayor placer.
  • Antiinflamatorio natural: Para rebajar la inflamaci贸n despu茅s de un golpe, contusi贸n o debido a un desgaste muscular, los sacos o cojines de semillas son una gran opci贸n, tienes que usarlos en fr铆o en la zona dolorida durante 15 minutos y notar谩s como el hinchaz贸n remite.
  • Reducir la fiebre: Para tratar procesos febriles en bien sabido que el fr铆o es un buen remedio complementario, para ello coloca el saco en la frente y ver谩s su efecto en pocos minutos, no es un fr铆o agresivo y su dise帽o anat贸mico permite colocarlo sobre la cara.
  • Pies cansados: Despu茅s de una larga jornada o una actividad f铆sica prolongada, nuestros pies pueden verse doloridos, para esto un saco t茅rmico en fr铆o y colocar las piernas聽hacia arriba har谩 que la inflamaci贸n de nuestros pies se reduzca y nos alivie el dolor.
  • Dolores de cabeza: Coloca el saco de semillas en fr铆o justo en la nuca y notar谩s como la sangre fluye mejor hacia tu聽cabeza y autom谩ticamente las migra帽as y jaquecas desaparecer谩n y har谩n que nos sintamos mucho mejor gracias a este tratamiento.

驴C贸mo usar los sacos t茅rmicos para aliviar el dolor?

Termoterapia

  • Paso 1: Calentamos nuestro saco de semillas en nuestro microondas a m谩xima potencia entre 1:30 y 2 minutos dependiendo el tama帽o.
  • Paso 2: Colocamos el saquito en la zona dolorida durante 15 o 20 minutos, sentiremos como nuestra musculatura se relaja y el dolor desaparece.
  • Paso 3: 隆Incre铆ble! Los dolores desaparecen y autom谩ticamente nos sentiremos mejor, podremos repetir el proceso todas las veces que queramos.

Crioterapia

  • Paso 1: Enfriamos nuestro saquito聽de semillas dentro de una bolsa en el congelador durante 2 horas聽aproximadamente previas al tratamiento en fr铆o.
  • Paso 2: Colocamos el saco de semillas en la zona a tratar durante unos 12 o 15 minutos, sentiremos como la zona se deshincha gracias a la terapia de聽fr铆o.
  • Paso 3: 隆Enhorabuena! Gracias a los efectos de la terapia de fr铆o nuestros dolores e inflamaci贸n desaparecen, para mayor efectividad aplicar 3-4 veces al d铆a.

Mejores semillas para rellenar los sacos t茅rmicos

  • Semillas de lino:聽Sin duda la mejor opci贸n, al ser peque帽as se adaptan perfectamente a cualquier zona del cuerpo, soportan muy bien el calor a altas temperaturas y tienen una excelente conservaci贸in en largos periodos de tiempo aportando beneficios para la salud.
  • Bolas de arcilla:聽Una opci贸n muy recomendada y adem谩s natural, ya que la arcilla tiene propiedades calor铆ficas muy interesantes y puede aguantar el calor durante bastante tiempo, su tama帽o es variable y podemos elegir aquel que mejor se adapte a nuestro cuerpo.
  • Semillas de trigo:聽Casi a la par que las semillas de lino ya que tienen un buen tama帽o tanto en longitud como grosor, se adaptan a cualquier zona del cuerpo y aguantan perfectamente el calor aunque menos recomendadas debido a la peor conservaci贸n.
  • Huesos de cereza:聽Al tener un tama帽o relativamente grande no acaban de adaptarse bien al cuerpo, sobre todo en zonas m谩s peque帽as como articulaciones etc, adem谩s son huesos bastante duros con lo cual pueden ejercer demasiada presi贸n en la zona dolorida y da帽arla a煤n m谩s.
  • Huesos de aceituna:聽Al igual que ocurre con los huesos de cereza son bastante molestos si los usamos en la zona lumbar o en la espalda ya que los huesos de aceituna son bastante duros.
  • Semillas de mijo:聽Este tipo de semillas tienen la ventaja de que, al ser peque帽as, se adaptan muy bien a la zona corporal que queramos tratar, el problema es que pierden la calor r谩pidamente y debemos estar calent谩ndolas repetidas veces para que hagan su efecto.
  • Arroz: Este tipo de semillas son bastante menos utilizadas que las anteriores aunque nunca viene mal mencionarlas, cabe decir que al usar el arroz como relleno, el saco desprende un olor bastante desagradable, adem谩s suelen crecer peque帽os bichitos entre estos granos si no se utilizan con regularidad.

Alternativas a los sacos para calentar en microondas

  • Bolsas de gel fr铆o/calor: Son el m茅todo para aplicar fr铆o m谩s utilizado por los deportistas. Tal vez sea por la comodidad de transportarlos de un lado a otro y tambi茅n por su facilidad de uso y de mantenimiento, son f谩ciles de ver en instalaciones deportivas, campos de f煤tbol y de tenis, en gimnasios y farmacias. Estas bolsas est谩n rellenas de gel no t贸xico que impiden que se congele a bajas temperaturas para que nos pueda aportar fr铆o sin quemarnos la piel. En cuanto a su uso en calor, cada ves son m谩s comunes las que se pueden calentar en el microondas y esto le da un plus de versatilidad que hace que, junto a los sacos de semillas para microondas, sean una muy buena elecci贸n para aplicar las terapias de calor y fr铆o.
  • Manta el茅ctrica:聽Como ya nos viene indicando su nombre, este tipo de producto para aplicar calor en el cuerpo tiene el aspecto de una manta. Los tama帽os var铆an mucho, desde las m谩s habituales que suelen ser de la medida de un trapo, hasta mantas que ocupan camas enteras. Las mantas de calor el茅ctricas gozan de su popularidad y se han hecho un hueco en muchas casas, pero si lo que vas buscando es alivio del dolor, m谩s que bienestar, quiz谩s el calor que proporcionan estas no sea suficiente. Adem谩s, si te quedas dormido, siempre es menos recomendable hacerlo enchufado a la red el茅ctrica.
  • Bolsa de agua:聽Seguro que te pasa que, aunque nunca hayas utilizado una ni la hayas visto en casa de tus familiares, si te dicen botella de agua caliente, te viene a la cabeza la misma imagen que a m铆, y es que este producto usado para termoterapia, o m谩s bien, para aportar calor, ha tenido mucha visualizaci贸n en cat谩logos, pel铆culas, series etc茅tera y com煤nmente se ha visto utiliz谩ndolo para calentar la cama, los pies y para dolores menstruales. El motivo por el cual el saco t茅rmico ha reemplazado el uso de las botellas agua caliente, es porque en caso de fuga, existe riesgo de quemaduras por el derrame de agua muy caliente. Con el agua puedes sufrir graves quemaduras en la piel.

F.A.Q: Preguntas frecuentes


驴Se pueden lavar los sacos de semillas terap茅uticos para microondas?


Por supuesto que s铆 se pueden lavar, pero s贸lo la funda exterior. Todos nuestros dise帽os llevan dos fundas, una interior y otra exterior, para que puedas lavar sin problema la funda exterior del saco t茅rmico sin temor a mojar las semillas y flores que lleva en su funda interior. Simplemente sacando la funda exterior lo tendr谩s siempre limpio y listo para usar.

Al ser tela 100% algod贸n no tiene mucho misterio el lavado, ya que se trata de una fibra sencilla de tratar y muy resistente a los lavados, tanto a mano como a m谩quina. Puedes elegir entre agua caliente o fr铆a cuando vayas a lavar la funda, pero si la temperatura que usas es muy alta (m谩s de 60潞) puede perder color y encoger un poco, se recomienda temperaturas no superiores a 40潞C.


驴Por qu茅 el aroma a lavanda de los sacos de semillas es tan beneficioso?


Uno de los puntos fuertes de los sacos de semillas es que van acompa帽ado de lavanda, la reina de la aromaterapia, la cual contiene en sus flores un aceite esencial usado para calmar y relajar. El aceite esencial, al ser vol谩til, hace que sea f谩cil de inhalar y nos podamos beneficiar de su aroma y principios activos.

Se ha demostrado que la aromaterapia, sobre todo con la lavanda, nos ayudar谩 a mejorar el humor y conseguir una relajaci贸n plena. Gracias al cuidado en聽cada detalle en el proceso de fabricaci贸n de los聽sacos t茅rmicos con flores arom谩ticas, conseguimos un producto de m谩xima calidad, artesanal y duradero, para que lo podamos disfrutar por a帽os.


驴Qu茅 riesgos y peligros existen al usar una bolsa de trigo para microondas?


Si comparamos los riesgos que puedan existir en un coj铆n de semillas, frente a los que pueden ocurrir en las alternativas que hemos mencionado arriba, los primeros tienen muy pocos riesgos, ya que al no tener componentes el茅ctricos ni l铆quidos a altas temperaturas, el riesgo de quemaduras es pr谩cticamente cero, siempre que tu sensibilidad al fr铆o y al calor te permita valorar la temperatura adecuada.

Pero, si por ejemplo est谩s pensando en una persona con diabetes que no tiene mucha sensibilidad en los pies y las manos, no tienes por qu茅 preocuparte, ya que si se siguen las recomendaciones de uso, como son los tiempos de calentamiento que vienen definidos en cada producto, no habr谩 que preocuparse, ya que, el calor que guardar谩n las semillas ser谩 el adecuado para aportar calor y efecto analg茅sico, y este calor ir谩 gradualmente disminuyendo hasta quedar a temperatura ambiente en torno a los 25-40 minutos.


驴Existen contraindicaciones en el uso de los sacos de semillas?


Siempre es interesante conocer cu谩ndo no es recomendable utilizar el calor porque, si es cierto que es una terapia natural que sirve para m煤ltiples afecciones, hay momentos en que est谩 contraindicado su uso.聽El calor no est谩 permitido aplicarlo, por ejemplo en heridas abiertas, en procesos inflamatorios agudas, como por ejemplo un esguince o un traumatismo, ya que en estos casos, lo indicado es el fr铆o para reducir la presi贸n sangu铆nea en la zona y que la inflamaci贸n se reduzca.

Si la persona que va a aplicarse calor en el cuerpo sufre de alteraciones en la sensibilidad, puede ser contraproducente ya que no notar谩 si est谩 demasiado caliente y podr谩 sufrir quemaduras. Para evitar todo esto, lo m谩s recomendable es seguir las instrucciones de cada producto y utilizar las terapias de fr铆o y calor por unos 20-25 minutos. Tampoco debe aplicarse calor sobre las barrigas de mujeres embarazadas, pero si es posible aplicar calor en la zona lumbar sin ning煤n inconveniente.


驴Qu茅 alternativas hay a los sacos t茅rmicos y cu谩l es la mejor opci贸n?


Una de las finalidades del uso de los sacos t茅rmicos de semillas es la del uso de la termoterapia, que no es m谩s que aprovechar el calor con fines terap茅uticos, en su mayor铆a, fines analg茅sicos. Para que el calor proporcione el alivio y la ayuda que necesitamos, y se considere como un remedio eficaz, debe de aplicarse a una temperatura superior a la que fisiol贸gicamente o de manera natural tenemos en el cuerpo, que son 36-37潞C. Por tanto, para poder beneficiarnos de la termoterapia, el producto que empleemos para aplicar calor sobre nuestro cuerpo deber铆a de estar como m铆nimo a 40潞C o m谩s.

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