Bolsa de Gel Frío/Calor Reutilizable con Cinta Elástica de Compresión

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Características de la bolsa de gel fría para reducir el dolor e inflamación




¬ŅQu√© usos y beneficios tiene la bolsa de gel fr√≠o para alivio del dolor?

¬ŅPara qu√© sirve?

En frío:

  • Fatiga muscular
  • Desgarros de tejidos
  • Dolor localizado
  • Inflamaci√≥n
  • Torceduras
  • Traumatismos
  • Tendinitis
  • Reducir moretones

En calor:

  • Contracturas musculares
  • Espasmos musculares
  • Dolor muscular (sin inflamaci√≥n)
  • Rigidez articular (sin inflamaci√≥n)
  • Problemas vasculares
  • Proteger zonas afectadas por lesiones anteriores
  • Mantener la actividad muscular en reposo
  • Facilitar la recuperaci√≥n de una lesi√≥n cr√≥nica

¬ŅQu√© beneficios tiene?

  • Alivio del dolor: esta bolsa funciona mejor para transmitir fr√≠o a la piel sin riesgo de quemaduras, por lo que puedes usarla cuando desees en los momentos en que tengas dolores localizados en zonas musculares y en las articulaciones. Tiene un cierre de velcro que permitir√° emplearla donde quieras.
  • Reducir la inflamaci√≥n: generalmente, despu√©s de una lesi√≥n leve habr√° una inflamaci√≥n temporal que puedes hacer desaparecer con esta bolsa de gel fr√≠o, solo debes colocarla en el frigor√≠fico por una o dos horas y retirarla para que repose unos instantes, posteriormente aplica en la zona afectada y ver√°s c√≥mo la inflamaci√≥n comienza a bajar. Puedes aplicar fr√≠o varias veces al d√≠a.
  • Acelera la recuperaci√≥n: aunque su especialidad es la transmisi√≥n de fr√≠o, tambi√©n las puedes utilizar para otorgar calor localizado en cualquier parte del cuerpo. El calor lleva m√°s ox√≠geno y nutrientes a los m√ļsculos, lo que estimula de mejor forma la regeneraci√≥n de las c√©lulas que componen las fibras de los tejidos blandos del cuerpo.
  • Prevenci√≥n de lesiones: as√≠ no te sientes cansado o adolorido, pero sabes que una parte de tu cuerpo puede sufrir lesiones, es recomendado usar esta bolsa para evitar que haya secuelas posteriores de un intenso esfuerzo, bien sea por actividades en el trabajo o por razones deportivas. Esta es una excelente forma de evitar dolores por desgaste en los tejidos y articulaciones.
  • Compresi√≥n: la cinta que se usa como cierre de velcro es gruesa, as√≠ que podr√°s utilizarla para generar compresi√≥n en la r√≥tula o el antebrazo, como si se tratara de una banda compresiva para esas zonas. Recuerda que no debes hacer mucha presi√≥n para evitar cortar por completo el paso de la sangre donde utilices este producto.
  • Mejora el rendimiento deportivo: una excelente forma de contribuir a que seas un mejor deportista, es evitar que tengas lesiones y que te obliguen a tener reposo. Utiliza la bolsa de fr√≠o/calor para relajar las extremidades y articulaciones despu√©s de un intenso entrenamiento. Adem√°s, si acostumbras aplicar calor en m√ļsculos clave, podr√°s hacerlos m√°s resistentes a la fatiga para que rindan al m√°ximo durante m√°s tiempo.
  • Mejora la circulaci√≥n sangu√≠nea: el calor va a favorecer que haya un mejor retorno venoso y circulaci√≥n sangu√≠nea, y que los nutrientes, el ox√≠geno y m√°s prote√≠nas lleguen correctamente a las fibras musculares. Adem√°s, permite la relajaci√≥n muscular, lo que fomenta el inicio de la regeneraci√≥n de c√©lulas afectadas en lesiones de los tejidos blandos.
  • Controla los moretones: cuando sufres ca√≠das o golpes directos en la piel, se presentan hematomas que pueden durar varias semanas si no los abordas a tiempo. El fr√≠o sirve para controlar estos s√≠ntomas y contendr√°n la expansi√≥n de la hemorragia interna para que no dure m√°s de una semana, posteriormente notar√°s que lo que iba a ser una gran molestia, fue un s√≠ntoma pasajero.
  • Activaci√≥n celular: al usar calor se mejora la circulaci√≥n de la sangre, lo que permitir√° que llegue m√°s oxigeno y nutrientes a los m√ļsculos, favoreciendo as√≠ que las c√©lulas de los mismos se regeneren de forma m√°s r√°pida durante los procesos de recuperaci√≥n de lesiones xc.

¬ŅCu√°ndo usar?

Terapia de frío

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar fr√≠o?: este tipo de terapia es estupenda para el tratamiento inicial de lesiones leves y de tejidos blandos, en las que se comprometen por dolor e inflamaci√≥n los m√ļsculos, tendones y ligamentos. El fr√≠o sirve para la vasoconstricci√≥n, lo que significa que hace las venas y arterias m√°s estrechas para que circule menos sangre en el √°rea afectada, esto servir√° para reducir dolores, inflamaciones y moretones en la piel por causa de traumatismos y ca√≠das al suelo de las personas. Toma en cuenta que esta bolsa de gel no genera quemaduras en la piel si se sabe utilizar, as√≠ que no tendr√°s que preocuparte por este detalle.
  • ¬ŅC√≥mo usar en fr√≠o?: lo ideal es tenerla siempre en el congelador, de lo contrario tendr√°s que esperar entre una y dos horas hasta que enfr√≠e, despu√©s debes retirarla y dejarla que repose por dos minutos. Ahora, utiliza la cinta de velcro para hacer una presi√≥n leve donde desees aplicar fr√≠o, esta presi√≥n ayudar√° a tener los efectos inmediatos que tu cuerpo necesita. Recuerda que no debes usar este producto por m√°s de 20 minutos, aunque no genera quemaduras, no deseamos que haya un adormecimiento de la parte del cuerpo donde la vayas a utilizar. Despu√©s de este lapso, debes ofrecer un reposo al tejido de por lo menos 50 minutos y despu√©s podr√°s volver a aplicar fr√≠o. Esta rutina la puedes hacer entre tres y cuatro veces al d√≠a mientras sientas alivio.

Terapia de calor

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar calor?: la terapia con calor est√° indicada para tratar lesiones cr√≥nicas que han durado m√°s tiempo de lo normal para sanar, pero la aplicaci√≥n de altas temperaturas siempre debe ir sugerida por un m√©dico especialista y por un fisioterapeuta, ellos sabr√°n mejor el tiempo y el nivel de calor que cada parte del cuerpo necesita. Es √ļtil cuando hay contracturas musculares, calambres por desgaste y en caso de dificultades en la circulaci√≥n de la sangre. El calor sirve de vasodilatador, lo que significa que ampliar√° el tama√Īo de las venas y arterias para que haya un mayor retorno venoso cuando la persona est√° de pie y en actividad constante, no es una terapia para utilizar mientras te recuestas en la cama o el sof√°, porque el cuerpo no funciona igual en estado de reposo que en estado en movimiento.
  • ¬ŅC√≥mo usar en calor?: utiliza un ba√Īo de mar√≠a o un microondas para calentar la bolsa rellena de gel hasta donde creas que tu piel pueda aguantar sin sentir molestias ni quemaduras, aunque rara vez genera da√Īos en la piel por el tipo de tela que sirve de protecci√≥n adicional. Si el calor es muy intenso, usa la bolsa de gel por 15 minutos y ret√≠rala. Podr√°s usarla m√°s seguido cuando vaya bajando el nivel de calor en el cuerpo. Esta bolsa tiene varios modelos para que elijas el que mejor te convenga en el cuidado de lesiones reincidentes es en la pierna o en el brazo, aunque seg√ļn la complexi√≥n de la persona.

Terapia de contraste

  • ¬ŅCu√°ndo aplicar fr√≠o y calor?: hay lesiones ocasionadas por traumatismos en los que tendr√°s que aplicar tanto fr√≠o como calor para estimular mejor la activaci√≥n celular y facilitar la recuperaci√≥n de los tejidos. En ambos casos, deber√°s respetar las normas de uso si deseas evitar complicaciones que alarguen el tiempo de reposo porque se agrava la lesi√≥n. Al combinar el fr√≠o y el calor, activas el sistema nervioso inmune, regulas el sistema vascular en la zona afectada, relajas y contraes las fibras musculares, reduces la rigidez y controlas mejor el funcionamiento articular en casos de enfermedades degenerativas. Como se trata de una terapia combinada, siempre debes contar con la orientaci√≥n de tu m√©dico de cabecera o de un fisioterapeuta.
  • ¬ŅC√≥mo usar en fr√≠o y calor?: en ambos casos debes cuidar la temperatura, aunque, como te comentamos anteriormente, la tela protectora que tiene este modelo evitar√° que haya quemaduras de primer grado en la piel tanto por exceso de fr√≠o como por exceso de calor. Cuando comiences la terapia de contraste, inicia con el fr√≠o durante un m√°ximo de 15 minutos, despu√©s mientras calientas la bolsa, los tejidos descansan para dar paso a la siguiente fase de la terapia con calor. El proceso completo puedes hacerlo entre tres y cuatro veces al d√≠a.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¬ŅExisten contraindicaciones en el uso de bolsas de gel reutilizables para reducir el dolor?

Si eres nuevo en el uso de este tipo de productos, te comentamos en este apartado los casos en los que no se recomienda su utilización, debido a que estas bolsas fueron fabricadas para tratar tipos de lesiones físicas y algunas lesiones generadas por enfermedades que afectan el funcionamiento óseo y articular.

Revisa estos factores de riesgo a los que debes prestar mayor atención y te permitirán aprovechar al máximo este producto multiusos:

  • No aplicar en una herida abierta o que se ha infectado.
  • No aplicar en pacientes con trastornos vasculares, salvo supervisi√≥n m√©dica.
  • No aplicar si padeces alg√ļn trastorno circulatorio o nervioso, salvo supervisi√≥n que un m√©dico.
  • No aplicar sobre una zona donde la piel sea sensible o est√© irritada.

¬ŅQu√© riesgos existen al usar compresas rellenas de gel de fr√≠o y calor?

Ahora es tiempo de aclarar un par de preguntas básicas que necesitas tener a la mano a modo de prevención y para que no creas en mitos sobre el uso de la bolsa de gel que deseas adquirir con nosotros. Siempre pensando en ti, aclaramos algunas dudas.

  • ¬ŅPueden quemar tu piel?: si, pero solo va a ocurrir si te excedes en el tiempo de calentamiento de la compresa o en el lapso de enfriamiento de la bolsa. El fr√≠o y el calor extremo siempre tendr√°n consecuencias negativas en la dermis, durante una larga aplicaci√≥n de la terapia. Por este motivo, siempre te aclaramos el tiempo de uso de la bolsa de fr√≠o (15 minutos) y calor (20 minutos).
  • ¬ŅPueden ser t√≥xicas?: hasta el momento, no ha habido casos en los que las personas y pacientes registren irritaci√≥n o reacciones al√©rgicas por el uso regular o excesivo. El material con el que est√°n fabricadas no da√Īan la piel y el cierre de velcro es el mismo que se utilizan cualquier otra prenda de vestir tanto en hombres como en mujeres. Solo debes estar atento a que la bolsa no est√© deteriorada para evitar filtraciones del gel que absorbe las temperaturas. Si est√° muy caliente y el gel cae sobre la piel, se pueden producir quemaduras.

¬ŅC√≥mo saber si la bolsa de gel fr√≠a reutilizable es buena para mi?

En busca de que disfrutes al máximo de este producto, durante todo este artículo te hemos dejado varias recomendaciones sobre la utilización de esta bolsa de frío y calor. Además, te detallamos para qué sirven, qué tipo de lesiones puedes abordar y en cuáles casos es recomendable ambos tipos de terapias.

Sin embargo, puede que tengas alguna otra duda sobre lesiones puntuales que puedas tener. Por eso, antes de aplicar este producto por tu cuenta, es recomendable tener la experiencia de un médico especialista y un fisioterapeuta, ellos te darán una mejor orientación sobre el uso correcto.

Recuerda que la bolsa que te ofrecemos fue pensada para un uso doméstico, aunque también es práctica y efectiva si eres un deportista profesional. En esos casos, este modelo viene con una cinta de compresión que brindará mayor ajuste y que permitirá usar la bolsa mientras realizas cualquier actividad diaria.

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