2 Musleras Deportivas de Compresión

• Hinchazón e inflamación: si has padecido recientemente algún tipo de contusión en los muslos, esta muslera de compresión ayudará a reducir la inflamación que se producirá como consecuencia de esta y otras lesiones como desgarros musculares, tendinitis de la cintilla iliotibial o distensiones musculares que son bastante comunes en esta parte del cuerpo.
• Dolor agudo o crónico: la compresión que aplica esta muslera deportiva es ideal para generar un efecto sedante gracias a la estabilidad de temperatura y la mejora del flujo sanguíneo que genera, de modo que ayude a aliviar cualquier dolencia que puedas tener en isquiotibiales producto de lesiones en los tejidos blandos de la pierna.
• Contracturas musculares: las contracturas musculares son bastante comunes en situaciones en las que los isquiotibiales se llevan al máximo de su exigencia, como ocurre en un deporte de alto impacto, o por la pérdida de elasticidad y nutrientes que se genera con el paso de los años. Para evitar dichas contracciones involuntarias del músculo o aliviar sus síntomas inmediatos, esta muslera será una gran aliada.
• Calambres musculares: es una prenda que permitirá controlar los síntomas inmediatos de los calambres, ya que generan un efecto sedante y relajador sobre las fibras musculares, además de que la compresión ayuda a mejorar el flujo sanguíneo. De este modo aliviar el dolor que se genera al momento del calambre y a su vez evita que ocurran en el futuro.
• Distensión muscular: usar esta prenda de forma continua es de gran ayuda para evitar distensiones, ya que en esencia esta mejora la circulación de la sangre para evitar espasmos y reducir la fatiga de las fibras musculares, que es la principal causa por la que ocurren estas lesiones.
• Rotura de fibras: el intenso dolor y entumecimiento que se genera cuando las fibras de los isquiotibiales se desgarran puede ser perfectamente controlado con esta muslera, así como también la inflamación que seguramente se hará presente en los primeros minutos después de la rotura. Además, es también recomendable usarla de forma regular para precisamente evitar que estos acontecimientos ocurran.
• Varices (venas varicosas o arañas vasculares): esta prenda también ayuda en el aspecto estético ya que permite una reducción considerable de las varices o arañas vasculares que suelen ser un claro signo de mala circulación sanguínea, un problema que justamente se puede solucionar gracias a la compresión de hasta 20 mmHg que esta muslera aplica.
• Lesiones por sobrecarga muscular: las sobrecargas pueden generar dolores en los muslos durante varios días. Estos pueden ser aliviados en gran medida gracias al efecto sedante y relajador que aporta esta prenda ya que mejora el riego sanguíneo y a su vez mantiene una temperatura ideal mientras se utiliza, creando un escenario favorable para una pronta recuperación. Además, también puedes usarla como una forma de evitar esta lesión ya que los beneficios antes mencionados también ayudan a reducir la fatiga muscular.
• Contusiones y traumatismos: luego de recibir un fuerte golpe en los muslos, se siente un dolor agudo seguido de inflamación. Ambos síntomas pueden ser aliviados con la ayuda de esta prenda de compresión gracias a los beneficios que aportan las presiones de entre 15 mmHg y 20 mmHg.
• Debilidad de la pierna: la compresión que aporta a los músculos isquiotibiales aporta estabilidad a los mismos, lo que permite mejorar la debilidad en las piernas producto de diversas lesiones en los tejidos blandos de las mismas.

• Soporte y estabilidad: la compresión controlada permite compactar los tejidos blandos de los muslos, lo que se aporta mayor estabilidad a las piernas, así como también brinda soporte a los músculos y ligamentos para que se sientan menos exigidos al realizar acciones como caminar, estar mucho tiempo de pie o correr.
• Compresión: esta prenda aporta una compresión precisa de entre 15mmHg y 20mmHg que brinda todos los beneficios de este tipo de terapias. No solo es buena para acelerar la recuperación de diversas lesiones, sino que su uso también reduce la probabilidad de padecerlas.
• Alivio del dolor: las cualidades compresivas de esta muslera deportiva generan un aumento del flujo sanguíneo y controlan la temperatura de los isquiotibiales para brindar un efecto relajante y sedante, muy beneficioso para aliviar dolores de lesiones musculares como contusiones, sobrecargas e incluso desgarros.
• Prevención de lesiones: usar una muslera deportiva de estas características permitirá reducir la probabilidad de padecer todo tipo de lesiones, en especial aquellas vinculadas al desgaste muscular ya que su uso además de brindar soporte para los mismos, también reduce el desgaste y la fatiga al realizar todo tipo de actividades deportiva.
• Mejora el rendimiento deportivo: si bien esta prenda no aumentará tus capacidades físicas, te brindará beneficios que harán a tus músculos isquiotibiales mucho más resistentes, de modo que puedas mantenerte al máximo nivel durante más tiempo durante competiciones.
• Reduce la fatiga: el aumento del flujo sanguíneo también se traduce en una mejor oxigenación de las fibras musculares y demás tejidos blandos de los muslos. Esto hace que sean mucho más resistentes a la fatiga, lo que a su vez reduce la probabilidad de sufrir muchas lesiones como sobrecargas, contracturas o distensiones musculares.
• Mejora la circulación sanguínea: la compresión de 20 mmHg se ha comprobado que hace que las venas y arterias sean más hábiles para transportar más sangre, lo que se traduce en una mejora circulatoria que traerá diversos beneficios y evitará otros males como la aparición de varices o arañas vasculares.
• Acelera la recuperación: al mejorar la circulación sanguínea también se consigue una mejor oxigenación de las fibras, lo que acelera considerablemente la recuperación de las mismas de cualquier lesión en tejidos blandos como contracturas, desgarros o contusiones. Además, también ayuda a mantener una temperatura estable, otro factura que beneficia la recuperación de lesiones.
• Minimiza las vibraciones: correr, trotar, saltar e incluso caminar genera vibraciones en los músculos. Estas pueden reducirse considerablemente con el uso de esta muslera de compresión que compacta los músculos creando una zona más sólida. Esto es de gran ayuda tanto para reducir la fatiga muscular, como para prevenir lesiones.
• Mantiene el calor corporal: el nylon y spandex con el que está fabricada esta prenda de compresión es sumamente beneficioso para mantener la temperatura corporal en los muslos, manteniendo sus cualidades transpirables para evitar problemas dermatológicos.
• Evita rozaduras: durante las carreras en la practica de diversos deportes de alto impacto se generan roces entre las piernas, lo que puede causar dermatitis e inclusos infecciones en la piel por el sudor que también es prominente en esta zona. Dicho problema puede solucionarse con el uso de esta muslera que protege la piel del contacto piel con piel.

• Vida diaria: esta es una de las mejores prendas de compresión disponibles porque funciona perfectamente en la cotidianidad de cualquier persona, en especial en aquellas de edad avanzada que van perdiendo elasticidad y propiedades en los músculos para ayudarlos a prevenir todo tipo de lesiones a pesar de que no practiquen ningún deporte.
• Actividades laborales: ciertas actividades laborales como estar mucho tiempo en la oficina sentado o ser personal de seguridad de un centro comercial y estar de pie largas horas, generan un gran desgaste y tensión en los isquiotibiales. Usar esta muslera ayudará a solventar dicho problema y padecer lesiones que puedan interrumpir las actividades laborales del usuario.
• Golf: el swing y otros movimientos que realizan los golfistas durante un match pueden generar desgaste en las piernas, además de que caminar por el campo o agacharse constantemente para evaluar el mejor tiro posible también afecta en ellas. Por eso usar una muslera es una sabia decisión.
• Running: al correr largas distancias se genera una gran cantidad de impacto, además de que los muslos se exigen al máximo. Una muslera hará tus piernas más resistentes a la fatiga para evitar lesiones por sobrecarga muscular, además de que reduce en gran medida las vibraciones que siempre estarán presentes al correr.
• Ciclismo: andar sobre una bicicleta es sin duda una de las actividades más exigentes para los muslos. Por ello esta prenda te será de gran ayuda para evitar lesiones por sobreesfuerzo de estas extremidades, así como evitar dolores por la exigencia de cada ruta.
• Yoga y gimnasia: ambas disciplinas llevan al máximo a estos músculos, por lo que contar con una prenda de este tipo será de gran ayuda. En el yoga brindarás estabilidad a las fibras para ejecutar cada posición con el menor riesgo posible, mientras que los gimnastas podrán reducir las vibraciones de cada aterrizaje al hacer una acrobacia.
• Tenis, bádminton y deportes de raqueta: para poder realizar una devolución limpia del volante o la pelota al rival, es necesario alcanzarla, por lo que se deben realizar arranques intensos en carreras cortas y constantes. Usar una muslera será de gran ayuda para reducir toda la fatiga que se genera por dichas acciones.
• Crossfit, halterofilia y Fitness: el peso extra que se debe usar para generar hipertrofia en el gimnasio, en especial en rutinas de entrenamiento de piernas, puede generar lesiones en los muslos. Por ello es conveniente contar con una prenda de este tipo para evitarlas todas.
• Escalada, senderismo y deportes de montaña: los deportes de montaña exigen al máximo a las piernas. Tanto la escalada, que requiere subir por paredes naturales empinadas, como el senderismo o TRX, que obliga a caminar por superficies irregulares. Contar con una muslera reducirá la probabilidad de sufrir lesiones en estos escenarios.
• Deportes de equipo: Si practicas deportes como fútbol, baloncesto, balonmano, rugby, béisbol, lacrosse, hockey sobre hierba, voleibol, etc, sin duda esta muslera elástica puede ayudarte a realizar tu deporte favorito protegiendo la pierna de posibles lesiones.

Toma una cinta métrica y mide las dimensiones de tu muslo justo en el centro de la pierna de la forma más precisa posible. Lo primero es conocer el largo justo donde inicia la rodilla hasta la parte superior donde inicia la cadera. Luego se mide la circunferencia del muslo para así, en base a los resultados, consultar las tallas de la tabla que te hemos compartido más arriba.

Es importante realizar una medición precisa ya que de lo contrario podrías adquirir una talla más pequeña que aplique una compresión más fuerte y en lugar de favorecer, termine perjudicando la salud de tus piernas.

Para que el Nylon y el Spandex no pierdan su elasticidad y con ella sus propiedades compresivas, es importante lavar tus prendas con cuidado. Lo que te recomendamos es seguir estos consejos:

• Lavar en agua fría en programas delicado
• Lavar a mano preferiblemente
• No usar lejía
• No usar secadora
• No planchar
• No usar jabón con suavizantes
• No usar cloro

Obtendrás un par de musleras (1 para cada pierna) realizadas con un diseño unisex que se verá bien tanto en hombres como en mujeres (elige el color que más te guste). Cada una sirve para cualquiera de las dos piernas, por lo que no tendrás que preocuparte de la posición de las mismas.

Consulta detenidamente todos y cada uno de los usos y beneficios que esta prenda puede aportar para tu salud, de modo que evalúes con la mayor precisión posible si es la opción más conveniente para ti. Te hemos dejado toda esta información más arriba para su revisión.

La muslera ortopédica es aquella prenda que se usa en los muslos para brindar un apoyo en su funcionamiento. Sabiendo esto entenderás que una muslera deportiva es en realidad un tipo específico de muslera ortopédica desarrollada especialmente para deportistas o para usarse durante la ejecución de deportes de alto impacto.