Odzież Kompresyjna

Poprawa wyników sportowych, a co za tym idzie, zmniejszenie prawdopodobieństwa kontuzji mięśni w jak największym stopniu, to bez wątpienia jedno z największych pragnień każdego sportowca. Odzież kompresyjna została opracowana z tą myślą i przynosi korzyści nie tylko sportowcom, ale także każdemu, kto chce uniknąć kontuzji lub przyspieszyć powrót do zdrowia po jakiejkolwiek dolegliwości.

Najlepsze Odzież Kompresyjna

Najnowsze opinie

Co to jest odzież kompresyjna i do czego służy?

Rodzaje Odzież kompresyjna dla kobiet i mężczyzn

• Opaska na Nadgarstek: Są to małe, jednoczęściowe ubrania, które otaczają nadgarstek, zapewniając dodatkową stabilność stawu, dzięki czemu jego więzadła i ścięgna nie są nadmiernie obciążone. Zazwyczaj są one wykonane z kawałkiem rzepu do regulacji dopasowania na nadgarstku.
• Opaski na Łokieć: Są to cylindryczne odzież, które idealnie pasują na śledzionę i dopasowują się do łokcia. Można je znaleźć w dwóch wersjach, w jednym ubraniu, które pasuje do anatomii stawu, lub otwarte, które są regulowane za pomocą sprzączek lub zapięć na rzepy.
• Orteza na Bark: Mają one generalnie zastosowanie terapeutyczne. Mają kształt szyny i są przeznaczone do podtrzymywania barku w celu unieruchomienia stawu podczas rekonwalescencji i bólu. Aby chronić ten staw podczas aktywności fizycznej, często stosuje się elastyczne uciskowe ortezy barku, które zapewniają większą mobilność.
• Opaski na Udo: Są to cylindryczne ubrania dopasowane do mięśni czworogłowych i dwugłowych ud nóg i są stosowane w szczególności w celu zmniejszenia uderzeń i wibracji podczas takich czynności, jak chodzenie, bieganie lub skakanie, chociaż są one również często stosowane u pacjentów z problemami ze słabym krążeniem krwi.
• Opaski na Kolano: Podobnie jak ortezy łokciowe, są one dostępne w dwóch wersjach: cylindrycznej, jednoczęściowej, która pasuje na kolano, aby zapewnić stabilność podczas aktywności sportowych, oraz otwartej, zapinanej na rzepy, która jest częściej używana do celów pooperacyjnych i rehabilitacyjnych.
• Opaski na Kostkę: Jest to odzież, która dopasowuje się anatomicznie do kostki i jest powszechnie stosowana do unieruchomienia stawu podczas procesów rekonwalescencji w przypadku skręceń. Do użytku podczas aktywności fizycznej stosuje się pończochy uciskowe, które obejmują całą stopę aż do łydki.
• Pas Ortopedyczny Lędźwiowy: Są to otwarte odzież zapinane na rzepy w dolnej części pleców. Może być stosowany przez sportowców w celu zapewnienia dodatkowej stabilności dolnej części pleców lub przez pacjentów z przepukliną dysku lub rwą kulszową, którzy wymagają dodatkowego wsparcia, aby utrzymać ten stan na dystans. Zwykle są one również używane do ochrony dolnej części pleców w miejscach pracy, w których plecy są stale obciążone.
• Pas Biodrowy Ortopedyczny: Są to otwarte ubrania, które owijają się wokół biodra i stosują regulowaną kompresję. Są one powszechnie stosowane przez osoby cierpiące na problemy z biodrami, ponieważ poprawiają siłę bioder i dolnej części pleców. Mogą być również przydatne w zapobieganiu urazom, takim jak lumbago lub przepuklina dysku.
• Opaski na Łydki: Jest to cylindryczna odzież podobna do długiej skarpety, ale obejmuje tylko łydkę, a nie stopę. Mogą być noszone przez sportowców uprawiających dyscypliny, w których podczas biegania i skakania generowane są duże wibracje w nogach, lub przez osoby, które chcą złagodzić problemy z krążeniem w życiu codziennym.
• Skarpety Kompresyjne: Są to odzież wykonane z wysoce elastycznych materiałów, takich jak Spandex, które zapewniają dodatkowy ucisk w zakresie od 20 mmHg do 40 mmHg. Ich zadaniem jest zapewnienie stabilności i ochrona mięśni i stawów stóp, kostek i łydek. Można nawet znaleźć dłuższe modele, które sięgają aż do połowy ud.

Korzyści zdrowotne i sportowe odzieży kompresyjnej

• Lepsze wyniki sportowe: Kilka badań medycznych wykazało, że odzież kompresyjna poprawia wyniki sportowców, ponieważ stymulując lepsze krążenie krwi, zmniejsza zużycie podczas treningu lub zawodów. Innymi słowy, mięśnie będą bardziej wytrzymałe.
• Zmniejsza zmęczenie mięśni: Poprawiając przepływ krwi, uzyskuje się korzystny efekt, który znacznie zmniejsza zmęczenie mięśni, dzięki czemu sportowiec może ćwiczyć dłużej przy mniejszym ryzyku przykurczów lub skurczów.
• Unikanie kontuzji sportowych: Większość urazów sportowych ma podłoże mięśniowe, a te z kolei są generowane przez zużycie i nagromadzone napięcie spowodowane wpływem działań w danej dyscyplinie sportowej. To ostatnie jest zminimalizowane dzięki odzieży kompresyjnej, która lepiej pochłania wibracje mięśni podczas biegania lub skakania.
• Przyspiesza regenerację mięśni: Noszenie odzieży kompresyjnej podczas kontuzji powoduje zagęszczenie włókien mięśniowych, co z kolei generuje lepsze krążenie, które stymuluje regenerację komórkową w połączeniu z innymi konwencjonalnymi terapiami, takimi jak krioterapia i fizjoterapia.
• Poprawia krążenie krwi: Poprzez kompresję włókien mięśniowych uzyskuje się bardziej solidny i zwarty obszar, w którym krążenie krwi przepływa znacznie lepiej, co generuje reakcję łańcuchową korzyści dla organizmu.
• Lepsze dotlenienie krwi: Umożliwiają lepszą asymilację tlenu we krwi, co prowadzi do lepszej jakości przepływu krwi, co z kolei znacznie lepiej dotlenia włókna mięśniowe, czyniąc je zdrowszymi, ponieważ lepiej wchłaniają składniki odżywcze.
• Odprowadzanie toksyn: Poprawiając przepływ krwi, pozwala również na znaczną poprawę odprowadzania toksyn z organizmu, co przynosi korzyści całemu ciału, a nie tylko mięśniom.
• Minimalizuje wibracje: Poprzez zagęszczenie włókien mięśniowych uzyskuje się bardziej odporny na uderzenia obszar, w którym występuje mniejszy wpływ drgań generowanych podczas biegania lub skakania, co minimalizuje ryzyko kontuzji.
• Lepsza higiena postawy: Odzież kompresyjna, taka jak ortezy ramion lub dolnej części pleców, pomaga poprawić postawę, co uwalnia napięcie w plecach i wszystkich ich nerwach, zmniejszając możliwość wystąpienia bólu szyjnego lub lędźwiowego.
• Zwiększona stabilność i wsparcie: Mięśnie i stawy, na których noszona jest odzież uciskowa, otrzymują dodatkowe wsparcie w ścięgnach i więzadłach, co poprawia ogólną stabilność, zmniejszając prawdopodobieństwo skręceń.
• Utrzymuje ciepło ciała: Kolejną ważną cechą jest to, że pomaga utrzymać temperaturę ciała podczas i po aktywności sportowej, a także jest oddychająca. Zapewnia komfort i ciepło podczas treningu lub zawodów w chłodne dni. Odzież kompresyjna zapewnia termoregulację zarówno w cieple, jak i w zimnie.
• Zapobiega otarciom i powstawaniu pęcherzy: Noszenie bezszwowej odzieży uciskowej w obszarach, w których występuje tarcie na skórze, takich jak opaski na kostki lub rajstopy uciskowe zakrywające krocze, minimalizuje występowanie otarć i pęcherzy.

F.A.Q: Często zadawane pytania

Najlepsze przewodniki, instrukcje i porady

Kup tanie Odzież Kompresyjna dla mężczyzn i kobiet