¿Funciona la esterilla de acupresión para perder peso?

Gran parte de los efectos positivos de las esterillas de acupresión tienen que ver con la disposición de las personas a recibir sus beneficios, a estar seguros de que las rutinas que realizan tendrán incidencia en su estado físico y mental. Todo especialista recomienda que la actividad deportiva y de relajación, como en el uso de la alfombrilla, debe estar enfocado en el logro de metas.

Perder peso es uno de esos beneficios en el que se requiere paciencia, disciplina y constancia, ya que por acto de magia esto no ocurrirá, pero habrá una serie de factores en el uso del tapete de acupresión que desencadenan la pérdida de peso.

¿Cómo puede ayudar el uso de la esterilla de acupresión para perder peso?

Reducir tallas con el uso de la alfombrilla de acupresión no es algo que se logra a corto plazo, pero es uno de los efectos secundarios o colaterales debido a que la estimulación corporal, con las decenas de flores de loto, inciden en distintas funciones orgánicas que juntas consiguen la pérdida de peso.

Y no es algo nuevo de este producto, pues el diseño de la alfombra está basado en los principios de la acupuntura, una técnica de la medicina china tradicional que utiliza agujas en zonas puntuales del cuerpo, incluso las orejas, y ya ha demostrado su potencial para que las personas se sientan mejor.

Estos son algunos de los beneficios de la alfombrilla de acupresión que impulsan la eliminación de grasa:

• Acelera el metabolismo basal: esta es la energía que el cuerpo requiere para mantener las funciones básicas del organismo, sin contar la energía que demanda el cuerpo ante actividades físicas. La acupresión genera este efecto que ayuda a quemar más calorías sin necesidad de hacer esfuerzos adicionales.
• Reduce la ansiedad: una de las ventajas más importantes es que el uso de la esterilla minimiza los niveles de estrés que genera una jornada laboral o la presencia de algún problema por resolver. La ansiedad hace que las personas consuman más alimentos sin que el cuerpo lo pida.
• Mejora la función digestiva: la medicina china establece que el estómago y el bazo son los principales órganos que generan energía corporal, y la estimulación con la alfombrilla favorece un buen funcionamiento de ellos.
• Favorece la irrigación sanguínea: otra de las funciones de la esterilla es que ayuda a que en el cuerpo haya una mejor circulación de la sangre, lo que permite un mejor equilibrio natural de energía y esto inciden en la regulación de la masa corporal.
• Fortalecen compromisos: aunque no lo creas, está comprobado que las personas que realizan ejercicios y otras rutinas saludables tienen un mayor compromiso con la salud de su cuerpo, esto incluye mantener una dieta balanceada para no ganar calorías.
• Aumenta el rendimiento renal: al igual que las dietas para adelgazar, la esterilla de acupresión también tiene incidencia en la correcta función renal para evitar que haya acumulación de líquidos y que la persona gane peso por este factor de riesgo.

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¿Qué dice la ciencia sobre la esterilla de acupresión para perder peso?

Las valoraciones y evaluaciones clínicas sobre la digitopuntura, la acupresión y la acupuntura han sido realizadas desde hace varias décadas, desde que la ciencia nota que las terapias alternativas tienen una preferencia por pacientes que logran bajar de peso con estas herramientas.

Desde que la medicina china tradicional se ha exportado al mundo, se han aplicado metaanálisis, revisiones sistémicas, ensayos clínicos, observaciones médicas controladas y distintas publicaciones de especialistas en todo el mundo.

La valoración más importante e interesante viene de millones de personas que aseguran haber conseguido perder peso con el uso de estas terapias, incluyendo las sesiones que ofrecen las alfombrillas de acupresión. La pérdida de peso se relaciona a la constancia en el uso del producto y los beneficios paralelos que se unen para lograr bajar de peso de forma significativa.

Consejos para perder peso de forma saludable

Bajar de peso debe ser resultado de un proceso lento, seguro y que no sea forzado para tu estabilidad emocional o física. Revisa estas recomendaciones de las cosas que puedes hacer para perder peso de una manera saludable y progresiva:

• Hacer cardio: realizar ejercicios que aumenten el ritmo cardíaco hará que haya un mayor consumo de energía en el cuerpo, ayuda a perder peso de una forma natural.
• Cuidar la dieta: depende del metabolismo de las personas, a veces es mejor comer más veces, pero en menos cantidades. Quizás sea bueno para ti reducir los carbohidratos si no realizas ejercicios en el que se van a quemar.
• Anota lo que comes: se trata de hacer una revisión a las cosas que te gustan, los lugares donde vas y la frecuencia. Eso te ayudará a controlar mejor lo que comes.
• Realizarse masajes: los masajes reductores van a ayudar a eliminar la acumulación de grasa en zonas muy puntuales, favorecen el sistema digestivo y estimularán tu cuerpo para que sigas haciendo deportes.
• Mantenerse siempre hidratado: el consumo de agua ayuda en el sistema metabólico y evita la retención de líquido. Hay personas que la usan para saciarse antes de comer y evitar comer de más.
• Controlar las calorías que consumes: una forma eficiente de hacerlo es practicar algún deporte como pasatiempo, quizás jugar tenis los fines de semana o nadar.
• Reduce el estrés: sentirse estresado y con ansiedad hace que las personas desean comer más sin necesariamente tener hambre. Mantener un estado emocional saludable, evitará que ganes peso por el constante estrés que soportamos.
• Sal a la naturaleza: esto ayuda a distraer la mente, relajar el cuerpo y evitar que pienses constantemente en comer para calmar algún antojo o controlar la ansiedad.
• Mejor con mascotas: es otra manera efectiva de ayudar a que tengas un pasatiempo, a que fortalezcas tus relaciones, a mantenerte ocupado para que evites momentos de ansiedad.
• Busca a personas que te apoyen: no es lo mismo intentar bajar de peso sin apoyo que con el respaldo de amigos y familiares que te ayudarán a cumplir con esa meta.