Masajeador Manual Roll On con Efecto Frío

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Características del masajeador corporal manual Roll On con bola helada




¬ŅQu√© usos y beneficios tiene el masajeador corporal con rodillo de bola efecto fr√≠o?

¬ŅPara qu√© sirve?

  • Contracturas musculares: el rodillo de masaje manual es una herramienta que se aplica directamente sobre la piel y sobre cualquier tipo de tela, bien sea que la persona tenga una vestimenta gruesa para trabajar o tenga prendas ce√Īidas al cuerpo para realizar actividades deportivas. Este producto ayuda a relajar las fibras musculares que est√°n agrupadas irregularmente durante una contractura, luego de una intensa actividad f√≠sica que dificulta a los m√ļsculos su capacidad de elasticidad.
  • Dolores musculares: el producto tambi√©n es conocido como pelota de masaje manual, su cualidad de hacer presi√≥n leve sobre los tejidos de zonas estrechas hace que circule mejor el flujo sangu√≠neo y baje el dolor intenso luego de una lesi√≥n f√≠sica. Tambi√©n surte efecto contra la inflamaci√≥n, un proceso natural del cuerpo que acompa√Īa los dolores y entre ambos dificultan la movilidad de la extremidad afectada. Es una herramienta de automasaje y que no necesita de la asistencia de un especialista para que haya efectos positivos.
  • Dolores de espalda: es bastante efectivo ante dolores en la espalda baja, que genera estar sentado o de pie durante largas horas. Esta pelota de masaje manual permite la relajaci√≥n de cualquier tejido blando, incluso grupos musculares extensos y profundos como los que est√°n en la zona lumbar. Incluso, si colocas el masajeador en el frigor√≠fico, puedes aplicar fr√≠o en la espalda y lograr un mejor alivio, y a corto plazo cuando se trata de lesiones leves, es un producto vers√°til y f√°cil de utilizar.
  • Dolor cervical: como las molestias en el cuello son frecuentes en personas con agendas muy apretadas, la bola de masaje relajante aliviar√° el estr√©s f√≠sico y generar√° una sensaci√≥n de alivio del estr√©s mental, en la que las tensiones de la vida diaria har√°n que la cervical tenga una reacci√≥n tensa y deje dolores como tort√≠colis y hasta dolores de cabeza. Esta bolsa es un producto que puedes llevar a cualquier lado y ofrecer relajaci√≥n muscular durante breves minutos para continuar con las actividades que necesitas desarrollar.
  • Para la fascia: la fascia es un tejido que recubre todo el cuerpo, pero la parte donde m√°s suele haber lesi√≥n es en la planta del pie, donde sufre por la sobrecarga de trabajo de esta extremidad al caminar largos tramos y permanecer de pie todo el d√≠a. Al usar el rodillo como masajeador desde el tal√≥n hasta los metatarsianos, se logra un alivio de la tensi√≥n de este tejido y si aplicas fr√≠o, el alivio ser√° m√°s efectivo y duradero, este es un mal recurrente si tambi√©n practicas deportes como el running.
  • Celulitis: esta es una enfermedad que inicia con el ingreso de bacteria al organismo, con frecuencia por cortes y lesiones que dejan un punto de entrada en la piel. Est√° presente principalmente en las extremidades inferiores como gl√ļteos, muslos y piernas, pero tambi√©n puede aparecer en el rostro y los brazos. A largo plazo, la celulitis puede da√Īar el sistema linf√°tico y es cuando este masajeador puede dar alivio al dolor y reducir la inflamaci√≥n asociada con la celulitis. Basta con aplicar fricci√≥n para estimular el sistema linf√°tico en el organismo.
  • Liberar adherencias: la correcta cicatrizaci√≥n de una herida tambi√©n va a depender si el paciente cuida que no haya adherencias en ellas, por eso es vital que el cuerpo est√© bien hidratado y que haya masajes constantes que estimulen la activaci√≥n celular y la cicatrizaci√≥n sea un proceso exitoso. La pelota de masaje tiene este efecto positivo, evita la ruptura de los tejidos blandos y duros, y cuando hay infecciones contribuye a la curaci√≥n de estas heridas en zonas estrechas del cuerpo.
  • Masaje facial: esta es una herramienta que estimula la producci√≥n de c√©lulas en cualquier parte de la dermis, incluso en el rostro, cuya piel es m√°s sensible al clima y al proceso natural de envejecimiento de las personas. Un breve masaje en los p√≥mulos y la frente har√° que la persona se vea rejuvenecida desde la primera semana de aplicaci√≥n. Tambi√©n funciona para calmar dolores e inflamaci√≥n en caso de lesiones por accidentes de tr√°nsito y ca√≠das de las personas.
  • Relajante mental: si buscas bajar el nivel de estr√©s mental y f√≠sico, esta pelota de masaje manual es ideal para lograr esta meta, debido a que lo usas a modo de fricci√≥n en los hombros, en el cuello y en las piernas, zonas donde el estr√©s diario de trabajo tiene mayor incidencia. Si est√°s acostumbrado a recibir masajes relajantes, entonces esta herramienta port√°til va a servir de apoyo para abordar los puntos clave que ya conoces y que con un buen automasaje podr√°s estimular en cualquier momento de tu d√≠a.

¬ŅQu√© beneficios tiene?

  • Alivio del dolor: hay dos formas en las que este producto de masajes ayuda a bajar el dolor: con la relajaci√≥n de las fibras musculares cuando est√°n contra√≠das y con la aplicaci√≥n de fr√≠o durante el masaje, en ambos casos los receptores del dolor bajan su umbral y la inflamaci√≥n cede. El efecto es mejor si se trata de lesiones leves en m√ļsculos, ligamentos y tendones. En caso de lesiones como fracturas, es mejor contar con la orientaci√≥n de un especialista sobre el uso de esta herramienta.
  • Reducci√≥n del estr√©s: al hacer circular mejor la energ√≠a acumulada en zonas puntuales, baja la tensi√≥n muscular. Si se sabe emplear masaje, esta pelota manual sirve como una especie de terapia de acupresi√≥n, en la que se utiliza este masajeador para aliviar las molestias que ocasionan la tensi√≥n muscular en cualquier parte del cuerpo, incluso en zonas de dif√≠cil acceso como detr√°s de la rodilla y la espalda baja en caso de hacerlo t√ļ mismo.
  • Mejora de la relajaci√≥n: cuando rozas y haces presi√≥n en las fibras musculares, permiten que ellas se desagrupen y se calme la molestia que se siente en partes del cuerpo como los muslos, el cuello y los pies, donde la tensi√≥n suele tener un mayor efecto negativo. No es necesario que esperes a que haya una lesi√≥n f√≠sica, basta con sentir tensi√≥n muscular, rigidez y cansancio para que comiences a utilizar este producto que te ayudar√° a sentirte mejor en cualquier aspecto de tu vida.
  • Reducci√≥n de la tensi√≥n muscular: la tensi√≥n no es m√°s que energ√≠a acumulada en puntos clave como las articulaciones. Es una t√©cnica de la medicina tradicional china, que consiste en tocar y rozar estos puntos de activaci√≥n para drenar la energ√≠a acumulada y lograr un alivio placentero para tu cuerpo y tu mente. Aunque los masajes los puedes dar con la mano, al usar esta pelota masajeadora se logra un mejor efecto y no se agotan tus manos por la presi√≥n que ellas deben hacer al ofrecer un buen masaje relajante.
  • Favorece la flexibilidad muscular: estimular los m√ļsculos es una excelente forma de mantenerlos en forma, al cuidar su capacidad de flexibilizaci√≥n y elasticidad. Si te gusta el deporte a modo de profesional o aficionado, este producto es un aliado importante para reducir la fatiga luego de un intenso entrenamiento. Adem√°s, alivia los dolores por desgaste en las articulaciones, lo que evitar√° que haya da√Īos mayores en los ligamentos y cart√≠lagos.
  • Reducen la presi√≥n sangu√≠nea: un estudio de la Universidad de Carolina del Norte, en EE UU, demostr√≥ que los masajes en el cuello y la espalda son efectivos para bajar la presi√≥n arterial en las mujeres, pero en los hombres no surte el mismo efecto. Los masajes estimulan la circulaci√≥n y hace que esta llegue mejor a todo el organismo, as√≠ se reduce el consumo de f√°rmacos para abordar esta patolog√≠a. Es una alternativa aplicable con la pelota masajeadora y puedes ser de autoayuda en caso de malestar.
  • Mejora la circulaci√≥n: como te hemos mencionado, los masajes son excelentes para regular el retorno venoso, esto reduce los s√≠ntomas en caso de v√°rices y √ļlceras, donde las dificultades de irrigaci√≥n sangu√≠nea dejan dolor e inflamaci√≥n en las piernas. Solo requieres de varios minutos de aplicaci√≥n al d√≠a para comenzar a regular los s√≠ntomas de ambas condiciones, sobre todo en personas mayores.
  • Favorece la eliminaci√≥n de toxinas: durante actividades deportivas y cuando la persona retiene l√≠quidos, a menudo la eliminaci√≥n de toxinas se vuelve un proceso complejo. Por eso, se deben activar puntos espec√≠ficos en el cuerpo para que no haya acumulaci√≥n de l√≠quidos que puedan ocasionar inflamaciones, especialmente en las piernas de personas mayores. Cuando las toxinas se eliminan del organismo, los m√ļsculos se recuperan mejor.
  • Mejora la funci√≥n inmunol√≥gica: el masaje sueco, que puedes aplicar con la bola masajeadora, contribuye a aumentar la cantidad de citoquinas proinflamatorias que activan el sistema inmune y combate el ingreso de virus y bacterias en el organismo. Para lograr este efecto, el masaje debe ser constante y preferiblemente guiado por un fisioterapeuta, aunque puedes dar un automasaje tambi√©n.
  • Acelera la recuperaci√≥n: en caso de lesiones f√≠sicas, los tejidos necesitan de una estimulaci√≥n de sus c√©lulas para multiplicarse y sanar r√°pidamente. Esto har√° que vuelvas a realizar tus actividades favoritas y previene que haya reca√≠das en las lesiones musculares. Si usas la pelota para dar fr√≠o a la lesi√≥n, se otorgar√° un efecto analg√©sico y antiinflamatorio que alivia los s√≠ntomas que genere esa lesi√≥n f√≠sica.
  • Prevenci√≥n de lesiones: para los deportistas, esta bola de automasaje har√° que el desgaste en los m√ļsculos y dem√°s tejidos no deje consecuencias negativas en el cuerpo, as√≠ podr√°s estar m√°s tiempo activo en los entrenamientos. Solo debes tener en cuenta si ya has tenido una lesi√≥n previa, para dar prioridad a esta √°rea en la que puede haber una reca√≠da y obligar a tomar un reposo mayor de varias semanas.
  • Mejora el rendimiento deportivo: la idea de dar un buen masaje es que puedas evitar lesiones y pasar m√°s tiempo entrenando, solo as√≠ llegar√°s a ser un mejor profesional y cualquier disciplina en la que te desarrolles como atleta. Cuando hay una lesi√≥n, el reposo har√° que tomes un descanso y al regresar al entrenamiento, debes comenzar de cero, esto hace que tu avance en deporte sea m√°s lento.

¬ŅC√≥mo usar?

  • Busca un lugar donde est√©s sentado y c√≥modo para dar el masaje.
  • Sujeta la bola masajeadora con firmeza, preferiblemente con la mano dominante.
  • Coloca la pelota masajeadora en la piel y realiza suaves movimientos hacia delante y hacia atr√°s.
  • Ejerce presi√≥n en la pelota, mientras no sientas dolor muscular.
  • Permanece en la misma √°rea muscular durante cinco minutos, luego ofrece un descanso.
  • Si deseas aliviar mejor el dolor ante lesiones, coloca el masajeador en el frigor√≠fico una hora antes de usarlo.
  • Repite los roces con presi√≥n entre tres y cuatro veces al d√≠a.

F.A.Q: Preguntas frecuentes

¬ŅExisten contraindicaciones en el uso del masajeador manual para cuello y espalda?

Aunque este es un producto seguro que t√ļ mismo puedes utilizar en casa y la oficina, es importante que tomes en cuenta las siguientes contraindicaciones:

  • Evitar aplicar masaje en caso de fiebre.
  • Si hay heridas abiertas, no se debe usar este producto.
  • Ante inflamaciones agudas, tampoco se debe usar la pelota masajeadora.
  • En caso de cardiopat√≠as, consulta con tu m√©dico sobre el uso del producto.
  • El producto no debe ser utilizado cuando haya quemaduras de piel.
  • Los drenajes linf√°ticos solo deben estar indicados por el especialista en pacientes con c√°ncer.
  • Est√° contraindicado en pacientes con artritis infecciosa.
  • Tampoco debe ser utilizado este masajeador cuando hay infecciones en la piel.

¬ŅFunciona realmente el masajeador manual para reducir la celulitis?

Este producto ayuda bastante para reducir los síntomas como el dolor y las inflamaciones en piernas y brazos, pero las causas que originan la celulitis deben ser controladas mejor con el apoyo de un especialista. En estos casos, la bola masajeadora sirve de complemento de alivio para los pacientes.

¬ŅQu√© diferencias hay entre el masajeador manual de 4 puntos, Roll On y de madera?

Cuando conoces el funcionamiento de cada una de estas variantes, entonces podr√°s dar un mejor uso de ellas para dar un mayor beneficio a los tejidos blandos y duros.

  • Masajeador manual de 4 puntos: sirve mejor como masajeador de presi√≥n, su compuesto suele ser de metal o de pl√°stico y es m√°s recomendado para dar presi√≥n en tejidos profundos y gruesos como los de la espalda y los muslos, aunque puedes usarlo con cualquier parte del cuerpo.
  • Masajeador corporal Roll On: es ideal para ofrecer roce y presi√≥n en los m√ļsculos hasta lograr una relajaci√≥n de las fibras que est√°n contra√≠das. Funciona para dar fr√≠o a las lesiones y reducir el dolor. Puedes usarlo en casa sin ning√ļn riesgo.
  • Masajeador manual de madera: sirve como herramienta de liberaci√≥n muscular, pero son limitantes porque no puedes aportar fr√≠o al masaje y debes tener extrema precauci√≥n de no da√Īar su estructura, es menos resistentes que las modernas pelotas de automasaje.