Bâton de Massage

• Contractures musculaires : lorsque vous pratiquez une activité physique de haute intensité, vous êtes susceptible de présenter de légères contractures des fibres musculaires. Le masseur manuel vous permettra d'avoir à portée de main un outil qui maintiendra les muscles détendus et évitera le regroupement irrégulier des fibres. Il suffit d'exercer une pression sur un ou plusieurs des points rigides de cet appareil thérapeutique pour que la zone contractée se détende à nouveau et évite les complications de ce type de lésions.
• Douleurs musculaires : si vous avez eu une journée bien remplie, cet outil puissant vous permet de soulager la tension au niveau des points de déclenchement. N'oubliez pas que le masseur fonctionne par friction et par pression sur ces points importants où se concentrent les nœuds qui limitent vos mouvements. Une douleur apparaît lorsque les fibres musculaires sont irritées, enflammées ou rompues, à la moindre blessure ce crochet masseur a un effet immédiat, quelle que soit la raison du mal initial.
• Massage myofascial : la pression exercée par ce produit stimule le fascia, un tissu qui recouvre tout le corps et qui est comme une seconde peau transportant l'oxygène et les nutriments vers les organes qu'il recouvre. Le fascia est épais, dense et le crochet de massage vous permettra d'offrir un massage en profondeur qui relâchera la tension accumulée dans le fascia en raison d'un surmenage ou d'une blessure physique. Commencez par des pressions douces, le temps d'apprendre à mieux manipuler cet appareil.
• Réflexologie : le crochet de massage peut être utilisé comme outil pour appliquer les principes de la réflexologie, qui établit des points corporels spécifiques sur lesquels, en appliquant une pression, vous ressentez un soulagement intégral qui calme l'esprit et détend tout le corps, en fonction de l'endroit où vous frottez et touchez avec cet appareil moderne, qui peut être de neuf points ou plus, en fonction des besoins que vous avez et du type d'inconfort musculaire. Ce crochet a différentes formes sur ses pointes qui sont utilisées pour détendre les pieds.
• Massage des points gâchettes : un groupe musculaire peut comporter un ou plusieurs points gâchettes, c'est pourquoi différentes formes et distances entre les pointes de ce crochet thérapeutique ont été conçues. Vous pouvez même augmenter la pression exercée sur les parties inaccessibles, comme le dos, en utilisant une ou deux mains, en fonction de la profondeur que vous souhaitez atteindre avec ce produit polyvalent. Il est recommandé d'avoir un minimum de connaissances sur les points de déclenchement.
• Fasciite plantaire : le fascia se trouve également dans le pied, il va du talon aux métatarses et permet la voûte plantaire. Lorsque le fascia est endommagé, la douleur part du talon et irradie vers les orteils en quelques jours si vous n'utilisez pas ce crochet manuel pour masser et réduire la fasciite plantaire. Il s'agit d'une blessure typique chez les coureurs, les cyclistes et les personnes qui travaillent debout et marchent beaucoup sur leur lieu de travail. Utilisez les points les plus arrondis pour stimuler la plante du pied.
• Libérer les adhérences : le crochet de massage manuel est idéal pour éviter les adhérences, car il nécessite une pression ponctuelle, mais non agressive, dans la zone abdominale et le dos pour éviter que les organes internes ne se joignent de manière irrégulière. Ces adhérences génèrent des douleurs et des gênes à la marche et même en position allongée. Ce produit est souvent recommandé par les chirurgiens lorsqu'ils savent qu'il peut y avoir des adhérences possibles chez les patients ayant subi des traitements postopératoires.
• Le stress mental : c'est un signe clair que vous avez beaucoup de soucis et que votre corps a commencé à ajuster sa musculature comme une réponse involontaire à ce stress que vous ne savez pas contrôler. Le crochet manuel que vous connaissez, nous l'espérons, a la propriété de détendre vos muscles, en éliminant les nœuds énergétiques qui provoquent des tensions musculaires gênantes. Utilisez les différentes pointes pour stimuler ces nœuds et drainer l'énergie qui y est accumulée et, comme le corps et l'esprit sont connectés, vous obtiendrez un soulagement immédiat du stress.
• Activation musculaire : l'une des raisons d'être des massages est de maintenir les muscles actifs et en forme, lorsque les gens n'ont pas le temps de s'échauffer ou de s'entraîner dans une salle de sport. Il est clair qu'aucun outil de massage ne remplacera l'activité sportive, mais il produit certains effets en stimulant les fibres musculaires et en permettant un meilleur apport d'oxygène et de nutriments aux tissus souples et épais. Et si vous combinez le masseur manuel avec un bon régime alimentaire et une marche quotidienne, vous obtiendrez de meilleurs résultats pour votre corps.

• Soulagement de la douleur : le principal avantage de tout massage est d'apaiser la douleur en cas d'inconfort léger, comme les contractures et les crampes, en stimulant les récepteurs de la douleur pour qu'ils perçoivent moins l'inconfort généré par la fonte musculaire ou par un mouvement soudain qui a donné lieu à ce symptôme. En ajustant manuellement le seuil de la douleur, on donne au corps le temps de se détendre et de commencer à réparer les cellules endommagées. Si la douleur est vive et sans inflammation, il est préférable de ne pas proposer de massage avant d'en connaître l'origine.
• Réduction du stress : le corps et l'esprit étant liés, tout stress mental est susceptible d'entraîner un stress musculaire, qui se manifeste par des nœuds tendus et des raideurs dans les mouvements articulaires. En exerçant une pression et en frottant avec les points de ce crochet de massage, vous provoquez un relâchement des fibres et cette sensation génère un soulagement mental. De même, les articulations travaillent moins et correctement en veillant à ce que les tissus environnants soient parfaitement sains.
• Amélioration de la relaxation : vous pouvez appliquer les principes de la thérapie par acupression aux points de déclenchement pour libérer l'énergie dans les parties du corps où vous ressentez une gêne. Bien que cette technique utilise les doigts et la paume des mains, il est également possible d'exercer une pression avec le crochet de massage, qui possède plus de neuf points de contact pour atteindre des zones difficiles d'accès telles que le dos et l'arrière de la cuisse, sans l'aide d'une deuxième personne puisqu'il s'agit d'un outil d'automassage.
• Réduction de la tension musculaire : Après une journée bien remplie ou un changement dans votre programme d'entraînement, il est probable que vous ressentiez de légères douleurs dans le dos et les jambes. La raison peut en être une tension musculaire qui laisse une raideur palpable avec les mains dans les parties du corps où l'activité a été la plus intense. À long terme, la tension affecte la mobilité et génère une surcharge de travail dans d'autres tissus et structures osseuses. Il est donc important de traiter le problème dès le premier symptôme avec cet outil de massage des mains robuste et polyvalent.
• Favorise la souplesse musculaire : cette souplesse est la capacité d'étirer et de contracter les fibres musculaires, particulièrement affectée dans les muscles longs des membres en cas de blessures et de surcharge de travail. Lorsque le muscle ne peut pas donner son maximum, le masseur manuel se charge de détendre sa structure et de calmer les symptômes qui y sont associés. Il convient de n'utiliser que les points les plus suivis et les plus arrondis pour exercer une pression douce afin de drainer les tensions.
• Réduire la pression sanguine : comme le masseur suit vos propres schémas manuels, vous vous assurez que la pression est correcte pour empêcher le sang de pousser les veines et les vaisseaux sanguins. Il est conseillé de connaître les techniques de massage correctes pour favoriser la circulation, car une mauvaise pression et une friction dans la mauvaise direction augmenteront la pression sanguine et affecteront la circulation dans les jambes, ce qui évitera les gonflements et les douleurs.
• Amélioration de la circulation : une meilleure circulation sanguine permet d'éviter les affections telles que les varices et les ulcères, qui se caractérisent par une difficulté à faire circuler le sang dans l'organisme. Il n'est pas nécessaire d'atteindre le gonflement des mollets et des pieds pour commencer à utiliser ce produit, il s'agit de prévenir les problèmes circulatoires dès le début, surtout lorsqu'il y a des antécédents familiaux de ces maladies. Pour éviter les complications, il faut d'abord connaître le type de pression et les mouvements à effectuer dans ces cas.
• Favorise l'élimination des toxines : toute activité physique entraîne la production dans l'organisme de composants considérés comme des toxines, qui sont expulsés du corps par la circulation sanguine, la sueur et l'urine. Souvent, l'élimination des toxines n'est pas terminée après l'activité physique, c'est pourquoi le massage avec le crochet contribue à un bon drainage des composants qui finissent par provoquer une fatigue musculaire.
• Amélioration de la fonction immunitaire : le système nerveux immunitaire et les défenses naturelles de l'organisme bénéficient également de cette pression sur le corps qui libère les tensions et offre une relaxation totale. L'entrée et la progression des virus et des bactéries seront d'autant plus difficiles que le corps est en pleine santé, qu'il n'y a pas de blessures à gérer et que le corps n'est pas focalisé sur les maux physiques pour rester concentré sur la défense de l'ensemble du corps. L'utilisation de cet outil n'est pas limitée dans le temps, vous pouvez l'utiliser tous les jours.
• Accélère la guérison : lorsqu'une blessure survient, il est normal que le corps réagisse par une douleur, un gonflement et une augmentation de la température dans la zone touchée. Les massages, combinés à la thérapie par le froid, contribueront à réduire ces symptômes le plus rapidement possible, favorisant ainsi le processus naturel de récupération du corps. Il existe des blessures chroniques qui provoquent un inconfort physique et qui peuvent être contrôlées par des massages, en utilisant ce crochet thérapeutique.
• Prévention des blessures : lorsque vous évitez de vous blesser, vous augmentez votre temps de production au travail. Si vous occupez un poste à haute responsabilité, vous êtes probablement soumis à un stress constant et vous savez ce que cela génère dans le corps. Utilisez ce produit quotidiennement et vous remarquerez comment la tension est éliminée à la fin de chaque journée, en gardant à l'esprit qu'il faut se concentrer sur différentes parties du corps et ne pas saturer la stimulation d'une seule zone.
• Améliore les performances sportives : dans le cas des athlètes, lorsque vous évitez les blessures, vous disposez de plus de temps pour l'entraînement et les compétitions. Cela se traduit par une augmentation des performances sportives, car le corps est constamment sollicité pour obtenir davantage de résultats et soulager les tensions que ces sollicitations laissent dans les muscles, les tendons et les ligaments. Il n'existe pas d'outil ou de technique de massage qui permette d'augmenter miraculeusement l'endurance et la force musculaires.

Il s'agit d'un outil de massage assez intuitif, cependant, il est recommandé d'avoir une orientation initiale, pour cela, ce produit est livré avec un manuel d'instruction détaillé afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti. En termes généraux, voici les étapes à suivre.

• Détectez les points douloureux qui sont touchés et que vous souhaitez détendre.
• Saisissez fermement le crochet de massage avec les deux mains.
• Placez les points de contact du crochet sur la zone douloureuse.
• Commencez à exercer une pression ou une friction en douceur, puis, au fur et à mesure que vous progressez et que vous vous y habituez, intensifiez progressivement la pression.
• Vous pouvez exercer une pression avec les deux mains ou avec vos jambes pour exercer plus de force.
• Si vous ressentez une douleur au toucher, vous devez arrêter la thérapie, bien qu'il soit normal de ressentir une certaine gêne au début.
• Vous ne devez exercer une pression sur le même point que pendant environ 30 secondes, puis vous reposer ou changer de point.
• Il est conseillé de porter des vêtements confortables et frais pour effectuer les exercices. Si votre peau est très sensible, appliquez le produit sur vos vêtements.

Il existe quelques indications à prendre en compte avant de commencer à utiliser ce produit sur le cou et le dos.

• Il ne doit pas être utilisé en cas de plaies ouvertes.
• Il est également déconseillé de l'utiliser en cas d'infections cutanées.
• Évitez d'utiliser ce produit si vous ne savez pas où l'appliquer.
• En cas d'inflammations chroniques, vous ne devez pas utiliser ce crochet de massage.
• Son utilisation est contre-indiquée en cas de blessures telles que les fractures, les luxations et les entorses.
• Il est également déconseillé d'utiliser ce crochet de massage en cas de fièvre ou de malaise général.

Oui, il existe suffisamment de preuves cliniques et de suggestions de spécialistes médicaux pour utiliser ce produit en cas de blessures physiques et comme outil de récupération musculaire dans le cas de certaines blessures chroniques, qui laissent des douleurs permanentes dans le corps. En outre, le traitement des points de déclenchement s'est révélé très efficace pour la récupération des blessures musculaires.

Il est important que vous connaissiez bien ces différences afin de pouvoir faire bon usage de chacun de ces outils thérapeutiques d'acupression en fonction de votre cas spécifique.

• Appareil de massage à crochets : il s'agit d'une forme d'automassage qui fonctionne par pression sur les zones douloureuses. Vous pouvez l'utiliser où vous voulez et il est doté d'un matériau qui le rend très résistant et qui ne se plie pas ou ne se déforme pas lors de l'augmentation de la pression pendant la stimulation des tissus durs. Il possède des points de contact, il est donc préférable de l'utiliser en exerçant une pression plutôt qu'en frottant.
• Appareil de massage manuel shiatsu : ce type d'appareil est conçu pour le cou afin de soulager les douleurs musculaires et cervicales. Ils sont recommandés pour contrôler les blessures mineures, associées au stress et aux tensions quotidiennes.
• Lesballes de crosse pour le massage myofascial : ces balles fonctionnent mieux par frottement, il s'agit donc d'un type de massage différent pour le relâchement myofascial, en particulier. L'éventail des mouvements possibles est plus large et il s'agit de balles souples, qui s'adaptent mieux à la peau.