Soft Density Foam Roller for Recovery

Q: ⭐ Is foam rolling painful?

Foam rolling can be uncomfortable, especially if you are targeting tight or sore muscles. However, the discomfort should be manageable and not unbearable. Start with a softer roller and gradually increase pressure as your muscles adapt. The discomfort usually lessens with regular use as muscle tension decreases. Pain beyond mild discomfort may indicate the need to adjust your technique or roller density.

Q: ⭐ Can foam rolling help with specific injuries or conditions?

Foam rolling can assist in managing certain muscle-related conditions and aid in recovery from minor injuries by improving circulation and reducing muscle tightness. However, it is not a substitute for medical treatment. Consult a healthcare professional before using a foam roller if you have specific injuries, chronic conditions, or are recovering from surgery to ensure it is safe and appropriate for your situation.

4.7

4.7 out of 5

(294 customer reviews)

£29,95

How to use
Features
Benefits
Frequent questions
Customer reviews

Colour

Clear

Shipping Costs Only £3.99 | Free Shipping Over £30

Fast Shipping in 24-48H

Secure Payment

2 Years Warranty

Guaranteed Refund

Customer Service

Customers who saw this product also bought

Soft Density EVA Foam Roller for Recovery

How to use the soft foam roller for physical therapy?

Features of EVA foam roller for back, legs and calf

Surface with Nobs

Gift: Carrying Bag

EVA Medium Firm

Massage for Legs

Sports Design

Massage for Calf

Gift: Exercise Poster

Custom Packaging

Highlights

What are the uses and benefits of the medium-soft foam rolling?

What is it for?

Warm-Up: Foam rolling before a workout increases blood flow to the muscles, warming them up and preparing them for exercise. This helps to enhance flexibility, reduce muscle stiffness, and decrease the risk of injury by ensuring muscles are more pliable and ready for physical activity.
Cool-Down: Using in post-workout aids in cooling down by helping to alleviate muscle tightness and reduce soreness. This process helps to flush out toxins, promote quicker recovery, and decrease delayed onset muscle soreness (DOMS).
Muscle Recovery: Foam rolling breaks up adhesions and scar tissue in muscles and fascia, promoting quicker recovery from intense physical activity. It helps maintain muscle elasticity and reduces the risk of injury due to muscle imbalances or tightness.
Pain Reduction: It can alleviate muscle and joint pain by reducing muscle tension and improving circulation. Targets knots and tight areas, providing relief from physical discomfort and chronic pain.
Improved Flexibility: Regular foam rolling improves flexibility and range of motion by stretching and lengthening muscles and fascia. This facilitates better performance in exercises and daily activities, making movements more efficient and reducing the likelihood of injury.
Injury Prevention: By maintaining healthy muscle tissue and promoting proper alignment, helps prevent injuries related to muscle overuse and imbalance. Consistent use keeps muscles supple and reduces the strain on joints and connective tissues.
Stress Relief: The act of foam rolling has a relaxing effect, helping to reduce overall stress levels. It promotes relaxation by releasing muscle tension and improving blood flow, which can have a calming impact on the body and mind.
Enhanced Athletic Performance: Regular use keeps muscles flexible and functional, contributing to better athletic performance. It ensures that muscles are primed for activity, reducing the risk of strains and enhancing overall physical capabilities.
Tension Relief: Foam roll helps release muscle tension and knots, providing relief from physical stress. It targets specific areas where tension accumulates, helping to alleviate discomfort and improve muscle function.
Postural Improvement: Can improve posture by addressing muscle imbalances and tightness. By releasing tension in key areas, it helps maintain proper alignment and reduces the strain on the skeletal system.
Increased Circulation: Promotes blood flow to the muscles, improving oxygen and nutrient delivery and aiding in the removal of metabolic waste. Enhanced circulation supports muscle recovery and overall health.
Myofascial Release: It targets the fascia, the connective tissue surrounding muscles, helping to keep it supple and functional. Myofascial release through Foam Roll ensures that muscles can move smoothly and efficiently, reducing the risk of stiffness and injury.

What are the benefits?

Improved Muscle Function: Keeps muscles supple and flexible, enhancing overall muscle function and performance in sports and physical activities. This contributes to more effective workouts and better physical outcomes.
Cost-Effective: Aare relatively inexpensive compared to other forms of physical therapy and massage tools, making them an accessible option for maintaining muscle health. They provide a cost-effective solution for ongoing self-care and recovery.
Convenience: Are portable and easy to use at home, in the gym, or on the go. Their convenience allows for regular maintenance of muscle health without the need for professional intervention, making it easy to integrate into daily routines.
Versatility: Foam rollers can be used on various muscle groups, making them a versatile tool for a full-body treatment. They are effective for targeting different areas such as the back, legs, and arms, providing comprehensive muscle care.
Self-Empowerment: Allows individuals to take control of their muscle health and recovery. It empowers users to address areas of tightness and discomfort independently, promoting self-sufficiency in physical maintenance.
Quicker Recovery: Reduces muscle soreness and stiffness, leading to quicker recovery times post-exercise. By enhancing circulation and breaking down adhesions, it supports the body's natural healing processes, allowing for more consistent training.
Enhanced Flexibility: Improves flexibility, making it easier to perform exercises with proper form. Improved flexibility reduces the risk of injury and enhances overall movement efficiency, contributing to better athletic performance.
Stress Reduction: The act of foam rolling can reduce stress levels by promoting relaxation and reducing muscle tension. This not only benefits physical health but also has positive effects on mental well-being.
Better Posture: Helps improve posture by addressing muscle imbalances and tightness. By releasing tension in key areas, it supports proper alignment and reduces the strain on the skeletal system, contributing to better posture over time.
Injury Prevention: Maintaining muscle health and proper alignment through regular foam rolling reduces the risk of injuries related to muscle overuse. It helps keep muscles flexible and functional, preventing strains and other common injuries.
Improved Circulation: Enhances blood flow, promoting efficient oxygen and nutrient delivery to the muscles. Improved circulation aids in the removal of metabolic waste, supporting muscle recovery and overall health.
Myofascial Health: Keeps the fascia healthy, ensuring that muscles can move smoothly and efficiently. Regular myofascial release helps maintain the elasticity and function of the connective tissue, reducing the risk of stiffness and injury.

How to use?

Choose the Right Foam Roller: Select the one that suits your needs, taking into account firmness and texture.
Target Specific Muscle Groups: Focus on one muscle group at a time, such as calves, quadriceps, hamstrings, glutes, back, or shoulders.
Apply Gradual Pressure: Start with light pressure and gradually increase as your muscles begin to relax.
Position the Roller: Place the foam roller under the targeted muscle group.
Roll Slowly: Move slowly over the muscle, using your body weight to apply pressure. Roll back and forth over the muscle, pausing on tight spots.
Pause on Tight Spots: When you find a tender area, pause and hold for 20-30 seconds to allow the muscle to release.
Breathe Deeply: Maintain steady, deep breaths to help relax the muscles and increase the effectiveness of the rolling.
Repeat on Other Muscle Groups: Move to other muscle groups and repeat the process.
Regular Use: Incorporate foam rolling into your routine regularly, both before and after workouts, for best results.

Best Soft Density EVA Foam Roller for Recovery

F.A.Q: Frequently Asked Questions

What are the different types of foam rollers and which one should I choose?

Foam rollers come in various sizes, densities, and textures. Soft rollers are ideal for beginners or those with sensitive muscles, while firmer rollers provide a deeper massage suitable for athletes and experienced users. Textured rollers offer additional stimulation by targeting specific muscle knots. Choosing the right foam roller depends on your experience level, muscle sensitivity, and specific needs.

How often should I use a foam roller?

It is recommended to use a foam roller daily or at least several times a week. For best results, incorporate this into your warm-up and cool-down routines. However, frequency can be adjusted based on individual needs and tolerance. Regular use helps maintain muscle flexibility and promotes faster recovery from physical activities.

Can foam rolling replace professional massages?

While foam rolling is an effective self-massage tool, it is not a complete replacement for professional massages. Can complement professional treatments by providing regular maintenance and relief between sessions. It is particularly useful for daily muscle care, but for deeper, more comprehensive treatments, professional massages are still beneficial.

Is foam rolling painful?

Can be uncomfortable, especially if you are targeting tight or sore muscles. However, the discomfort should be manageable and not unbearable. Start with a softer roller and gradually increase pressure as your muscles adapt. The discomfort usually lessens with regular use as muscle tension decreases. Pain beyond mild discomfort may indicate the need to adjust your technique or roller density.

Can foam rolling help with specific injuries or conditions?

Can assist in managing certain muscle-related conditions and aid in recovery from minor injuries by improving circulation and reducing muscle tightness. However, it is not a substitute for medical treatment. Consult a healthcare professional before using a foam roller if you have specific injuries, chronic conditions, or are recovering from surgery to ensure it is safe and appropriate for your situation.

294 reviews for Soft Density Foam Roller for Recovery

4.70 / 5

202

Featured reviews

Sven S.

28/07/2024

Angenehm weich und für Anfänger ideal 😊😊😊

Als leidenschaftlicher Hobbyläufer hatte ich es mal wieder etwas übertrieben und nach einem Dacheinsatz tags zuvor bei dem ich rund 4 Stunden unser Schrägdach mit 25 Grad Neigung gesäubert hatte, bin ich mit einem guten Freund 8 km Laufen gewesen. Man braucht sich nicht viel vorzustellen, wie meine Waden es mir gedankt haben und so war ich froh, das hier zu rezensierende Produkt endlich mal testen zu können. Gerade weil ich auch das Original von Blackroll besitze, war ich gespannt auf die Unterschiede. Im Vergleich habe ich die Blackroll der ersten Generation, allerdings mit den Einkerbungen und ohne Angabe auf der Rolle (damals gab es wohl noch nicht so viele verschiedene Varianten) und ich tippe mal auf die Variante „Groove“ mit mittlerer Härte. Wie sich die Handhabung und das Ergebnis zeigt, dazu gleich mehr und wer nicht so viel lesen möchte, darf gerne gleich zu Pro, Contra und Fazit springen. Zum Produkt an sich: Als ich das erste Mal die Verpackung in die Hand genommen habe, dachte ich schon ich habe einen leeren Karton erhalten, denn die Rolle wiegt so gut wie nichts. Hierfür ideal auch die beigefügte Tragehülle. Ebenfalls findet sich eine Anleitungskarte mit dabei, damit man erkennen kann, welche vielfältigen Übungen man hiermit machen kann. Gerade das getestete Produkt bezieht sich auf Anfänger und ich hatte damals den Fehler gemacht, statt der glatt strukturierten Rolle, die mit Einkerbungen zu nehmen. Klar ist die Wirkung hiermit besser und stärker, da sich die Haut und die Muskeln in diese Einkerbungen einlegen und dann beim drüber rollen auch wieder auseinandergezogen werden. Allerdings tut es im Vergleich zu dieser schönen weichen Rolle auch etwas mehr weh. Wobei weich nun der verkehrte Ausdruck ist. Wer hier kissenweiches Gefühl erwartet, ist hier selbstverständlich falsch, denn eine Faszienrolle soll ja gerade beim drüber rollen genau diesen Stauch- und Zieheffekt auslösen, damit sich das Bindegewebe lockert. Daher ist, wenn man die Rolle eindrückt auch nur der obere Teil weich, bis man die Struktur so fest zusammengepresst hat, dass man den festen Widerstand merkt. Wie es sich für den Anfang gehört, sollte man daher auch mit so einer strukturierten Rolle anfangen, damit man nicht gleich wieder aufgibt und das gute Teil sein Dasein in irgendeiner Ecke fristet. Was mir im Gegensatz zu meiner bisherigen Rolle extrem gut gefällt, ist neben der weicheren Auflage auch der viel größere Auflagebereich. Das Original von Blackroll hat 30 cm Länge, das hier getestete Produkt 45 cm. Gerade diese längere Auflagefläche schafft zum einen eine größere Druckverteilung (daher nicht ganz so intensiv), aber auch die Möglichkeit mal mit beiden Oberschenkeln, Waden etc. gleichzeitig zu trainieren, statt abwechselnd. Somit spart man sich im Bedarfsfall auch ein wenig Zeit. Die Noppentextur ist leider so weich, dass sich diese sofort eindrückt und daher konnte ich hier keinen Effekt feststellen. Nun aber zum Wesentlichen (Pro, Neutral und Contra zusammengefasst inklusive Fazit): Pro: - Extrem leicht - Gut verarbeitet und ohne Lufteinschlüsse, Fehler oder Beschädigungen - Weich und trotzdem stabil (EVA-Schaum) - EVA wird in der medizinischen Anwendung genutzt und ist ungiftig - Große Auflagefläche für flexibleren Einsatzbereich - Tagetasche und Trainingshilfe dabei und somit sofort startklar - Angenehme Struktur Neutral: - Noppen ohne nennenswerten Mehrwert - Preislich im Mittelfeld und noch gerechtfertigt Contra: - Bisher nichts Fazit: Hätte ich doch auch am Anfang nicht gleich auf die härtere Variante des Pioniers gesetzt, der mir von Anfang an zu hart und unangenehm war, ich hätte viel eher und öfters ein Training mit der Faszienrolle absolviert. So musste es nun ein Testprodukt sein, was mir gezeigt hat wie effektiv auch eine weiche Variante einer Faszienrolle ist. Aber manchmal dauert es halt erfahrungsgemäß etwas länger und ich bin froh, dieses Produkt testen zu dürfen. Die leichte Rolle nimmt kaum Platz weg und ist in der Tragetasche gut aufgehoben. Der Schaumstoff ist ideal für Anfänger und pflegeleicht, sowie unkritisch und ungiftig. Somit erhält das Produkt auch die vollen 5 von 5 Sterne und eine klare Kaufempfehlung von mir. Ich bedanke mich fürs lesen und hoffe ich konnte dem Anspruch Genüge tun und eine vernünftige Hilfe bei der Kaufentscheidung geben. Allen eine gute Zeit Sven Hinweis: Es handelt sich hierbei um eine Rezension eines kostenlos über Vine zur Verfügung gestellten Produktes. Dies hat keinerlei Einfluss auf meine persönliche Bewertung. Ich schätze die Arbeit der Testerinnen und Tester sehr und finde es unabdingbar, akkurat, offen und neutral das Produkt zu bewerten. So wie ich es also erwarte, ist dies auch mein persönlicher Anspruch und ich freue mich, wenn ich mit meiner Rezension eine Hilfestellung beim Kauf liefern kann.

Angel L. Rubio

04/09/2024

Un aliado perfecto para tu recuperación y cuidado muscular

El Feel Recovery Foam Roller de 45x15 cm es una herramienta versátil y eficaz diseñada para aliviar contracturas, mejorar la circulación y acelerar la recuperación muscular. Fabricado con espuma EVA de densidad media, este rodillo de automasaje es ideal para deportistas, practicantes de yoga y pilates, así como para aquellos en fisioterapia. Su uso regular puede ayudar a prevenir lesiones, reducir la tensión muscular y mejorar la flexibilidad. Aspectos positivos ⭐ Alivio muscular efectivo: Este foam roller es especialmente útil para el alivio de contracturas y dolores musculares. Su densidad media permite masajes del tejido profundo, proporcionando una experiencia de automasaje que alivia el dolor y mejora la circulación sanguínea. Es ideal para aquellos que realizan entrenamientos intensivos y necesitan acelerar la recuperación muscular al liberar la tensión acumulada en los músculos. 🔄 Versatilidad en su uso: El rodillo de espuma es perfecto para una variedad de usos y ejercicios. Es ideal para prácticas de pilates, yoga, fisioterapia, y sesiones de entrenamiento deportivo. Este cilindro de automasaje ayuda a la liberación miofascial en áreas como la espalda, lumbares, piernas y gemelos. Utilizarlo regularmente puede ayudar a mejorar la flexibilidad, realizar movimientos más fluidos y reducir el riesgo de lesiones. 🛠️ Material de alta calidad: El rodillo está hecho de espuma EVA duradera, un material conocido por su resistencia y capacidad para mantener su forma original incluso después de un uso intensivo. Este rodillo proporciona el equilibrio perfecto entre firmeza y comodidad, maximizando el efecto de masaje sin ser demasiado duro ni demasiado blando. 👜 Diseño portátil y ligero: Una de las ventajas de este rodillo es su portabilidad. Incluye una bolsa de transporte que facilita su uso en cualquier lugar, ya sea en casa, en el gimnasio o durante sesiones de fisioterapia. Su diseño ligero y compacto lo hace ideal para quienes desean mantener una rutina de cuidado muscular constante y efectiva, ayudando a prevenir lesiones musculares. 📚 Guía de ejercicios incluida: Para maximizar los beneficios del rodillo, el paquete incluye una guía de ejercicios y estiramientos paso a paso. Esta guía es especialmente útil para aquellos que buscan mejorar su rutina de ejercicios y promover una recuperación más rápida y efectiva, ya sea en casa, en la playa o en el gimnasio. Aspectos para tener en cuenta ⚠️ No apto para masajes muy suaves: Debido a su densidad media, este rodillo puede ser un poco intenso para personas con poca tolerancia al dolor o que prefieran masajes más suaves. Aquellos con músculos muy sensibles podrían necesitar un rodillo con menor densidad para comenzar. 📝 Requiere guía para uso adecuado: Aunque el producto incluye una guía de ejercicios, es importante aprender a usarlo correctamente para evitar posibles molestias o lesiones. Un uso incorrecto podría generar más tensión muscular en lugar de aliviarla. En resumen, el Feel Recovery Foam Roller Masaje Muscular (45x15 cm) es una herramienta de alta calidad que ofrece múltiples beneficios para la recuperación muscular y el cuidado del cuerpo. Con su versatilidad, material duradero y diseño portátil, es una excelente adición para cualquier rutina de ejercicios o programa de rehabilitación. Aunque su firmeza puede no ser adecuada para todos, es ideal para aquellos que buscan un masaje profundo y efectivo para aliviar contracturas y mejorar la movilidad.

Sushi & Cocoshette

08/08/2024

MUY LIGERO Y FACIL DE TRANSPORTAR.

¿Puede serte útil mi reseña? Para esta reseña tomo en consideración el precio y mi experiencia con artículos similares. Llevo un tiempo haciendo terapias de pílate y poco a poco he ido adquiriendo mis herramientas para esto, muchas veces ejército en casa o en el parque al aire libre y de todas las herramientas que tengo, este rodillo grande de espuma goma EVA, es de los más útiles. Os cuento más. 👍Lo más: • Es muy ligero y práctico, fácil de transportar. 👎Lo menos: • Sin pegas. 🙋Resumen: He tenido la oportunidad de probar este rodillo de espuma (45x15 cm) y la experiencia ha sido muy positiva. He tenido que lidiar con contracturas musculares en la espalda y las piernas, especialmente después de muchas horas de trabajo en oficina y frente al ordenador y mi fisioterapeuta me recomendó incorporar un rodillo de espuma en mi rutina para ayudar a liberar la tensión y mejorar la recuperación muscular. Cuando llegó el rodillo, me sorprendió lo ligero que se siente y bien construido que esta. Tiene un tamaño perfecto, ni demasiado grande ni demasiado pequeño, lo que lo hace manejable y efectivo en diferentes partes del cuerpo. Está hecho de espuma EVA de densidad media, lo que ofrece un buen equilibrio entre firmeza y comodidad. No es tan duro como otros rodillos que he probado, pero tiene la firmeza suficiente para trabajar en los puntos de tensión sin resultar incómodo. Lo que más me gusta es la versatilidad. Lo he usado en yoga y pilates para mejorar mi flexibilidad y en mi rutina de fitness para ayudar en la recuperación muscular. Es particularmente útil para masajear la espalda, las piernas y los glúteos, donde suelo acumular más tensión. Después de rodar sobre él, siento que mis músculos se relajan, y cualquier rigidez disminuye significativamente. Otra cosa que noté es que, a pesar de su uso frecuente, el rodillo mantiene su forma y densidad. No se ha deformado ni desgastado, lo cual habla muy bien de su durabilidad. Además, es fácil de transportar. En general, este rodillo me ayuda a aliviar las contracturas y a mantener la flexibilidad, lo que me permite continuar con mi entrenamiento sin interrupciones y adicionalmente puedo usarlo en casa o llevarlo al parque sin problema, ya que trae su funda de transporte y es muy ligero. 📌 Evaluación general (5) ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔍 Calidad de los materiales ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔍 Presentación ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔍 Funcionalidad ⭐⭐⭐⭐⭐ 🔍 Relación calidad-precio ⭐⭐⭐⭐⭐ 🙋Calidad de los materiales: Es un rodillo de excelente calidad y muy útil. 🙋Presentación. Tiene buena presentación. Viene embalado en una caja compacta y dentro esta el rodillo sellado y dentro de su funda para transportarlo fácilmente. 🙋Funcionalidad: • Rodillo de auto masaje fabricado en goma EVA. • Tamaño adecuado 45x15cm. • Es muy ligero. • Trae su funda de transporte. • Tiene excelente acabado. • No se deforma. • La goma EVA es de densidad media. • Es muy útil y práctico para diferentes partes del cuerpo (espalda, piernas, glúteos). • Es efectivo aliviando tensiones y contracturas. • Relaja la musculatura de forma eficaz y reduce la rigidez. 💶 Relación Calidad-precio. La relación entre calidad y precio es adecuada. El precio al momento de la reseña 29,95€. ¡Espero que mi comentario os haya sido útil! 👍

5 out of 5

Lucía Uguina Gadella – 09/09/2024

Foam roller de calidad – El Foam Roller Masaje Muscular (45x15 cm) es un rodillo amplio que viene con su propia funda con asa para poder transportarlo sin problema y que sea cómodo de llevar. Su estructura es de dureza media, permite cierta capacidad de presión (si aprietas con el dedo notas como el material cede un poco pero sin llegar al núcleo) y tiene pequeñas protuberancias hexagonales que hacen que el masaje sea efectivo. El Foam Roller cumple su cometido y es fácil de utilizar. Además, viene bien embalado y con una pequeña hoja en la que se muestran los diferentes ejercicios y estiramientos que se pueden realizar con él.
4 out of 5

Jordi – 09/09/2024

Demasiado duro para mi. – El rodillo de ejercicios, viene muy bien embalado, dentro de la caja y luego de una bolsita para su posterior almacenaje. El rodillo incluye una hoja con las imágenes de los ejercicios pero no indica como proceder, por lo que si no los conoces es muy probable que algunos los hagas mal. El rodillo, aunque pone que es de densidad media, a mi me ha parecido demasiado duro. En general lo recomiendo, por que es útil y el detalle de la bolsita está muy bien.
4 out of 5

Niels – 06/09/2024

Es grande – Nos encontramos con rullo para estiramientos deportivos, viene con su funda para transportar. Está hecho de material blandido y algo moldeable pero tengo que decir frente a otro que he tenido que este es bastante más gordo y ancho que los convencionales que he tenido pero es muy ligero y fácil de llevar. Este caso hemos probado para niño de 11 años y como he dicho es muy gordo así que quizás es más para adultos que para niños. Me ha gustado es blanco y ligero son sus mejores virtudes y de material es de buena calidad. Espero haberos ayudado !! Saludos !!
5 out of 5

Cliente Amazon – 05/09/2024

Me viene genial, aunque es algo más grande de lo que esperaba – Lo necesitaba para mejorar la zona del diafragma y es muy grande para mi espalda. De todas formas, es bastante útil para realizar otro tipo de ejercicios y masajes. Pensaba que sería ligeramente blando, pero me resulta muy duro. Eso ya es cada cual cómo lo note al realizar los ejercicios. De todas formas, casi mejor así porque no se romperá con el uso constante. Lo mejor es que trae un póster con sugerencias de actividades para practicar, lo cual es bastante útil.
5 out of 5

Cherry – 05/09/2024

Genial – Para mis clases de Pilates es una maravilla y viene con su funda. Las rugosidades no son duras y puedes trabajar bien el movimiento y el musculo. Aguanta bien el peso y no es duro duro, no hace daño. Es de buen tamaño y se limpia bien. Aunque le caiga sudor no huele no se pone feo. Es de excelente calidad.
5 out of 5

Angel L. Rubio – 04/09/2024

Un aliado perfecto para tu recuperación y cuidado muscular – El Feel Recovery Foam Roller de 45x15 cm es una herramienta versátil y eficaz diseñada para aliviar contracturas, mejorar la circulación y acelerar la recuperación muscular. Fabricado con espuma EVA de densidad media, este rodillo de automasaje es ideal para deportistas, practicantes de yoga y pilates, así como para aquellos en fisioterapia. Su uso regular puede ayudar a prevenir lesiones, reducir la tensión muscular y mejorar la flexibilidad. Aspectos positivos ⭐ Alivio muscular efectivo: Este foam roller es especialmente útil para el alivio de contracturas y dolores musculares. Su densidad media permite masajes del tejido profundo, proporcionando una experiencia de automasaje que alivia el dolor y mejora la circulación sanguínea. Es ideal para aquellos que realizan entrenamientos intensivos y necesitan acelerar la recuperación muscular al liberar la tensión acumulada en los músculos. 🔄 Versatilidad en su uso: El rodillo de espuma es perfecto para una variedad de usos y ejercicios. Es ideal para prácticas de pilates, yoga, fisioterapia, y sesiones de entrenamiento deportivo. Este cilindro de automasaje ayuda a la liberación miofascial en áreas como la espalda, lumbares, piernas y gemelos. Utilizarlo regularmente puede ayudar a mejorar la flexibilidad, realizar movimientos más fluidos y reducir el riesgo de lesiones. 🛠️ Material de alta calidad: El rodillo está hecho de espuma EVA duradera, un material conocido por su resistencia y capacidad para mantener su forma original incluso después de un uso intensivo. Este rodillo proporciona el equilibrio perfecto entre firmeza y comodidad, maximizando el efecto de masaje sin ser demasiado duro ni demasiado blando. 👜 Diseño portátil y ligero: Una de las ventajas de este rodillo es su portabilidad. Incluye una bolsa de transporte que facilita su uso en cualquier lugar, ya sea en casa, en el gimnasio o durante sesiones de fisioterapia. Su diseño ligero y compacto lo hace ideal para quienes desean mantener una rutina de cuidado muscular constante y efectiva, ayudando a prevenir lesiones musculares. 📚 Guía de ejercicios incluida: Para maximizar los beneficios del rodillo, el paquete incluye una guía de ejercicios y estiramientos paso a paso. Esta guía es especialmente útil para aquellos que buscan mejorar su rutina de ejercicios y promover una recuperación más rápida y efectiva, ya sea en casa, en la playa o en el gimnasio. Aspectos para tener en cuenta ⚠️ No apto para masajes muy suaves: Debido a su densidad media, este rodillo puede ser un poco intenso para personas con poca tolerancia al dolor o que prefieran masajes más suaves. Aquellos con músculos muy sensibles podrían necesitar un rodillo con menor densidad para comenzar. 📝 Requiere guía para uso adecuado: Aunque el producto incluye una guía de ejercicios, es importante aprender a usarlo correctamente para evitar posibles molestias o lesiones. Un uso incorrecto podría generar más tensión muscular en lugar de aliviarla. En resumen, el Feel Recovery Foam Roller Masaje Muscular (45x15 cm) es una herramienta de alta calidad que ofrece múltiples beneficios para la recuperación muscular y el cuidado del cuerpo. Con su versatilidad, material duradero y diseño portátil, es una excelente adición para cualquier rutina de ejercicios o programa de rehabilitación. Aunque su firmeza puede no ser adecuada para todos, es ideal para aquellos que buscan un masaje profundo y efectivo para aliviar contracturas y mejorar la movilidad.
3 out of 5

Ana S – 04/09/2024

Es más duro de lo que esperaba, la verdad – Esperaba un rollo un poco menos duro y rígido, la verdad. Lo he probado, y al ser tan poco flexible, es complicado rodar sobre él hacia delante y hacia detrás sin caerse, pues es muy alto para ser tan duro. Si fuera un pelín más amortiguado o más fino, sería mucho más sencillo y cumpliría mejor su función. Trataré de aprender a usarlo mejor, pues trae figuras para hacer ejecicios con él, aunque en clase de pilates he probado muchas de ellas con pelota mediana y al ser más blanda, se maneja mucho mejor. La única postura que he encontrado cómoda hasta ahora es haciendo rodillo en las lumbares. Quizás es un problema mío... editaré la reseña en caso de que así sea y consiga usarlo cómodamente. A lo mejor otras personas es justo lo que buscan. Al ser de espuma, yo pensaba que tendría una consistencia algo menos rígida. Por otro lado, la estética es bonita y trae una funda negra de tela fina con cierre/asas de cuerdas para guardarlo y transportarlo.
5 out of 5

Facon – 03/09/2024

Imprescindible para aliviar tensiones – Desde que pedí este el rodillo de espuma Feel Recovery, se ha convertido en mi compañero de entrenamientos. Después de una sesión intensa en el gimnasio, utilizar este foam roller es casi obligatorio para mí. Me ayuda muchísimo a aliviar la rigidez muscular y las contracturas, especialmente en la espalda y las piernas. Además, su densidad es perfecta: lo suficientemente firme para un masaje profundo, pero sin ser incómodo. También lo uso antes de entrenar para preparar los músculos y mejorar mi flexibilidad. La calidad del material se nota al instante; el rodillo mantiene su forma sin deformarse, incluso con un uso constante. Además, es muy práctico de llevar gracias a su bolsa de transporte, lo que me permite usarlo en casa, en el gimnasio o incluso en el parque. Sinceramente cuando era más joven ni me planteaba calentar los músculos, ahora para evitar lesiones es indispensable para mi y definitivamente una forma efectiva es usando este rodillo.
5 out of 5

Gérald PASS – 03/09/2024

Un peu dur mais c'est très probablement prévu pour ! – Je ne suis pas trop sportif (et quand je dis "pas trop" je devrais dire "pas du tout") mais je me dis que ce système devrait m'aider à bien commencer. J'apprécie qu'il y ait des images pour expliquer les zones (du corps) où l'on peut utiliser le cylindre. Après, reste à voir si ça me fait du bien (à défaut de faire un sport) !
5 out of 5

Adravil – 02/09/2024

sesiones de yoga y pilates – Este Roller que uso a diario y que tenía mis reservas para usa, reconozco que al final es excelente para tonificar y sentirse mejor de los achaques de la edad. Después de alguna que otra lesión, empecé a buscar equipamiento que me ayudara a aliviar la tensión muscular (y dentro de un presupuesto escaso). De versatilidad impresionante, lo utilizo en mis sesiones de yoga y pilates para mejorar la flexibilidad y a prevenir lesiones. Luce resistente, no como otros, estoy encantado.
4 out of 5

Gabriel – 01/09/2024

Perfecto para dolores musculares y estiramiento – He probado productos de otras marcas y este no tiene nada nuevo pero cumple su función. Permite realizar multitud de ejercicios de estiramiento y relajación muscular. El material es agradable al tacto, pero sin perder firmeza. Hay posibilidad de elegir entre varios colores. Con el tiempo habra que ver si sufre desgaste del uso.
5 out of 5

Fernando – 01/09/2024

Adecuado para diferentes ejercicios. – ✅ Este rodillo de espuma de goma EVA es realmente ligero y fácil de usar. Puedes llevarlo contigo fácilmente a cualquier lugar, ya sea que estés entrenando al aire libre o practicando en casa. Gracias a su tamaño compacto y peso ligero, no ocupará mucho espacio y no causará molestias durante el transporte. ✅ Resistente y duradero, este rodillo conserva su forma y elasticidad incluso con un uso frecuente. Durante su funcionamiento no se produjeron deformaciones. ✅ La versatilidad del rodillo permite utilizarlo no solo para masajes, sino también para diversos ejercicios. Esta es una gran herramienta para estirar y relajar los músculos después del entrenamiento, lo que ayuda a una recuperación más rápida y reduce la tensión en el cuerpo. ✅ El rodillo es ideal para trabajar diferentes partes del cuerpo, como espalda, piernas y glúteos. Debido a la densidad media del material, es lo suficientemente rígido como para trabajar eficazmente los músculos, pero no causa molestias. 🟥 El único inconveniente es que puede parecer demasiado duro, sobre todo al principio de su uso.
5 out of 5

Kusserow S. – 01/09/2024

Faszienrolle – Die Rolle ist angenehm hart. Ideal für Anfänger
5 out of 5

Loïc – 30/08/2024

très bon pour un massage "pas trop dur" – Je fais de la course à pied sur une base régulière et j'ai beau faire des étirements de façon relativement sérieuse, si je ne complète pas la séance par une série de massage des différents muscles qui rentrent en jeu (incapable de donner leurs noms :), c'est quasiment garanti, je me relève la nuit avec des crampes de dingue. Donc je ne discute plus, je fais tous les jours une petite séance avec les rouleaux et ça marche super bien. Le gros avantage de cette marque, c'est d'être plus "souple" que les autres. Jusqu'ici j'avais l'habitude des rouleaux de massage un peu "durs" que l'on trouve dans les grandes surfaces sportives archi connus. Et des fois, les picos durs, ça pique trop :) Là c'est plus en douceur. Donc pas de grimace, c'est même plutôt agréable, et je peux confirme que ça marche tout aussi bien. Après, je pense conserver les deux types de rouleaux et varier les plaisirs en fonction du degré de tension, Très bon produit que je recommande à tous les sportifs !
5 out of 5

HAPE – 30/08/2024

Pratique avec sa housse de transport – Très satisfaite par ce foam roller qui est très pratique pour pratiquer des exercices musculaires ou pour favoriser la circulation sanguine au niveau des jambes. Le produit comprend un rouleau en mousse (foam roller) de 45cm sur 15cm avec des « picots » en relief, un sac de transport, ainsi que d’un petit poster A4 en papier glacé avec des exercices et un schéma montrant les différents muscles du corps humain (un QR code permet de télécharger le pdf du poster ansi que d’autres posters relatifs aux produits de la boutique Feel Recovery). Il existe plein d’autres exercices possibles notamment avec les bras ou en étant debout et en faisant rouler le foam roller avec la voute plantaire afin de travailler la cheville et le genou. J’utilisais un foam roller au cours de pilates, mais le rouleau fourni était un peu plus grand et sans relief. Je préfère le foam roller reçu car la largeur suffit amplement, il est donc moins encombrant et les motifs en relief font que l’on glisse moins notamment lorsqu’on travail les bras en faisant glisser le rouleau. Le prix est un peu élevé, mais la qualité est bonne et le sac et le poster fournis en font un kit complet.
5 out of 5

Matteo – 27/08/2024

Ottimo rullo, davvero polivalente e utile. – Un rullo davvero ben fatto, in materiale EVA, con parte esterna tassellata per maggiore grip durante gli esercizi, favorendo anche un massaggio in certi casi. Ottimo che ha una sacca in cui riporlo e, eventualmente, consentirne il trasporto ovunque. Vi è un foglietto illustrativo con alcuni esercizi standard per poter iniziare ma in internet o su manuali di fitness se ne possono trovare anche altri. Il cilindro è semirigido, quindi non aspettatevi una gommapiuma morbida o che si deformi al tocco. Il colore è accattivante, anche se ricorda una bistecca cruda e quindi può non piacere a tutti. In generale, lo consiglio.
3 out of 5

Dinaounch – 27/08/2024

léger et facile à transporter – Je ne connais pas du tout ce genre d'appareil en mousse et donc le petit feuillet livré avec est très pratique pour voir quels genre d'exercices il est possible de réaliser avec. Pour ma part ,je ne le trouve pas transcendant car les picots ne servent pas à grand chose, on ne les sent quasiment pas. Par contre il est léger, se manipule facilement et il est facile de l'emporter partout avec sois grâce au sac pour le ranger. Je ne suis pas une grande sportive donc peut être que je ne vois pas très bien les effets positif que ce rouleau peut procurer....
5 out of 5

Summmsel – 27/08/2024

Faszienrolle – Ich habe die Faszienrolle fürs Training bestellt. Da ich nachdem Sport gerne Dehnübungen mache, ist diese Rolle perfekt. Sie hat eine sehr gute Härte und ist sehr gut verarbeitet. Die Qualität ist sehr gut und kann weiterempfohlen werden. Preis Leistung passt.
5 out of 5

Soli – 26/08/2024

Imprescindible en la casa de cualquier deportista – Este roller tiene un tamaño ideal, es cómodo de transportar gracias a la bolsa que incluye, no es pesado y es fácil de guardar en cualquier rincón de tu casa gracias a su tamaño. La caja además incluye una guía en la que te sugieren varios ejercicios y masajes. De una buena densidad, parece robusto pero no esta duro. Yo desde luego estoy encantado y lo uso a diario
4 out of 5

MLR 75 – 25/08/2024

Buena opción para disponer de un foam roller "transportable" y con diseño – Había tenido otro foam roller, pero este producto es menos duro y más transportable. Más grande de los habituales, pero ideal para tenerlo en casa o llevarlo a tu centro de actividad. Dispone de una bolsa para llevarlo de manera cómoda e higiénica. de manera complementaria, tienes un folleto con algunos ejercicios para aquellos que quieran iniciarse en este tipo de actividad. Además, el diseño es muy atractivo.

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.