🎄15% KORTING
🎅GRATIS VERZENDING
*Aankopen boven 70€
Coupon 15OFF4YOU
23U 13M 35S

Foamroller Zacht

4.7
4.7 van 5
(311 klantbeoordelingen)
+100 vorige maand gekocht

39,95

Verzendkosten Maar 3,99€ | Gratis Verzending Vanaf 30€
Verzending in 24-48H
Veilige Betaling
2 Jaar Garantie
30 Dagen Retourneren
Klanten Service

Klanten die dit product kochten, kochten ook

Zachte EVA-schuimrol voor herstel

Hoe gebruik je de zachte schuimroller voor fysiotherapie?

Kenmerken van EVA-schuimroller voor rug, benen en kuiten

zachte schuimroller voor fysiotherapie

Oppervlak met noppen

Het getextureerde oppervlak van onze foamroller is speciaal ontworpen om een diepe en gerichte massage te bieden die opgebouwde spierspanning verlicht. De knopen en reliëfstructuren zijn strategisch geplaatst om de spieren nauwkeurig te masseren en de bloedcirculatie te verbeteren, wat zorgt voor effectieve verlichting bij elk gebruik.

zachte schuimroller voor fysiotherapie

Geschenk: Draagtas

Bij iedere aankoop wordt een handige draagtas meegeleverd, zodat je de foamroller gemakkelijk overal mee naartoe kunt nemen. Of je hem nu thuis gebruikt, in de sportschool of tijdens het reizen, je hebt altijd het ideale hulpmiddel voor spierherstel bij de hand.

zachte schuimroller voor fysiotherapie

EVA Middelvast Stevig

Deze foamroller is gemaakt van EVA-schuim met een gemiddelde dichtheid, wat zorgt voor een ideale balans tussen stevigheid en comfort. Het duurzame materiaal behoudt zijn vorm, zelfs na intensief gebruik, en biedt constante ondersteuning tijdens massages, wat bijdraagt aan een langdurige levensduur.

zachte schuimroller voor fysiotherapie

Voor Verschillende Lichaamsdelen

Deze veelzijdige zelfmassageroller kan op verschillende delen van het lichaam worden gebruikt, waaronder de rug, dijen, kuiten en armen. Het is perfect voor het verbeteren van de flexibiliteit, het verminderen van spierspanning en het uitvoeren van myofasciale losmassages over het hele lichaam.

zachte schuimroller voor fysiotherapie

Sportief Design (45x15 cm)

Met zijn moderne en sportieve ontwerp en een afmeting van 45x15 cm, biedt deze foamroller meer dekking dan standaard rollers. Hij is ideaal voor atleten, yogaliefhebbers, pilatesbeoefenaars en iedereen die de mobiliteit wil verbeteren en blessures wil voorkomen. Dankzij het lichte en draagbare ontwerp is het een perfect hulpmiddel voor elke dagelijkse routine.

zachte schuimroller voor fysiotherapie

Herstelmassage

De Feel Recovery foamroller is ontworpen om het spierherstel na intensieve trainingen te versnellen. Het helpt bij het verminderen van stijfheid en het verbeteren van de flexibiliteit. De diepe weefselmassage maakt het tot een ideale metgezel voor degenen die op zoek zijn naar sneller en effectiever herstel.

zachte schuimroller voor fysiotherapie

Cadeau: Oefenposter

Bij de set wordt een gedetailleerde oefenposter meegeleverd, met specifieke stretches en massagetechnieken. Deze poster helpt je om het meeste uit elke sessie te halen, wat het ideaal maakt voor mensen die hun herstel willen optimaliseren en hun lichaam in topconditie willen houden.

zachte schuimroller voor fysiotherapie

Aangepaste verpakking

Verpakt in een gepersonaliseerde verpakking, is deze foamroller een geweldig cadeau voor jezelf of voor je dierbaren. Het hoogwaardige ontwerp weerspiegelt de toewijding van Feel Recovery aan welzijn en spierverzorging.

zachte schuimroller voor fysiotherapie

Highlights

Deze foamroller is licht, duurzaam en ergonomisch ontworpen, wat het gebruiksgemak vergroot. Het hoogwaardige EVA-schuim biedt een diepe, comfortabele massage. Het compacte formaat zorgt ervoor dat je hem overal mee naartoe kunt nemen en altijd kunt profiteren van de voordelen, waar je ook bent.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van het mediumzacht rollen van schuim?

Waar dient het voor?

  • Opwarming: Foamrollen voor een training verhoogt de bloedtoevoer naar de spieren, warmt ze op en bereidt ze voor op de training. Dit helpt de flexibiliteit te verbeteren, spierstijfheid te verminderen en het risico op blessures te verkleinen door ervoor te zorgen dat de spieren plooibaarder zijn en klaar voor de fysieke activiteit.
  • Afkoelen: Gebruik na de training om af te koelen door gespannen spieren te verlichten en spierpijn te verminderen. Dit proces helpt bij het wegspoelen van gifstoffen, bevordert sneller herstel en vermindert spierpijn met vertraging (delayed onset muscle soreness, DOMS).
  • Spierherstel: Foamrollen breekt verklevingen en littekenweefsel in spieren en fascia af en bevordert zo een sneller herstel na een intensieve fysieke activiteit. Het helpt de elasticiteit van de spieren te behouden en vermindert het risico op blessures door een onevenwichtige of gespannen spier.
  • Pijnvermindering: Het kan spier- en gewrichtspijn verlichten door spierspanning te verminderen en de circulatie te verbeteren. Richt zich op knopen en gespannen gebieden en biedt verlichting bij fysiek ongemak en chronische pijn.
  • Verbeterde flexibiliteit: Regelmatig foamrollen verbetert de flexibiliteit en het bewegingsbereik door spieren en fascia te rekken en te verlengen. Dit zorgt voor betere prestaties bij oefeningen en dagelijkse activiteiten, waardoor bewegingen efficiënter worden en de kans op blessures afneemt.
  • Blessurepreventie: Door gezond spierweefsel te behouden en de juiste uitlijning te bevorderen, helpt het blessures te voorkomen die gerelateerd zijn aan overbelasting en onbalans van spieren. Consistent gebruik houdt de spieren soepel en vermindert de belasting op gewrichten en bindweefsel.
  • Ontspanning: Foamrollen werkt ontspannend en helpt het algemene stressniveau te verlagen. Het bevordert ontspanning door het loslaten van spierspanning en het verbeteren van de doorbloeding, wat een kalmerend effect heeft op lichaam en geest.
  • Verbeterde sportprestaties: Regelmatig gebruik houdt de spieren flexibel en functioneel, wat bijdraagt aan betere sportprestaties. Het zorgt ervoor dat de spieren klaar zijn voor activiteit, waardoor het risico op verrekkingen afneemt en de algehele fysieke capaciteiten verbeteren.
  • Verlichting van spanning: Foamrollen helpt spierspanning en knopen los te laten, wat verlichting geeft bij fysieke stress. Het richt zich op specifieke gebieden waar spanning zich ophoopt, helpt ongemak te verlichten en de spierfunctie te verbeteren.
  • Houdingsverbetering: Kan de lichaamshouding verbeteren door onevenwichtigheden en gespannen spieren aan te pakken. Door de spanning in belangrijke gebieden los te laten, helpt het om de juiste uitlijning te behouden en vermindert het de druk op het skeletsysteem.
  • Verhoogde bloedsomloop: Bevordert de bloedtoevoer naar de spieren, waardoor de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen wordt verbeterd en metabolische afvalstoffen worden afgevoerd. Een verbeterde bloedsomloop ondersteunt het spierherstel en de algehele gezondheid.
  • Myofasciale bevrijding: Het richt zich op de fascia, het bindweefsel dat de spieren omringt en helpt deze soepel en functioneel te houden. Myofasciale ontlasting door Foam Roll zorgt ervoor dat spieren soepel en efficiënt kunnen bewegen, waardoor de kans op stijfheid en blessures afneemt.

Wat zijn de voordelen?

  • Verbeterde spierfunctie: Houdt spieren soepel en flexibel, waardoor de algehele spierfunctie en prestaties bij sport en fysieke activiteiten verbeteren. Dit draagt bij aan effectievere trainingen en betere fysieke resultaten.
  • Kosteneffectief: Zijn relatief goedkoop in vergelijking met andere vormen van fysiotherapie en massagemiddelen, waardoor ze een toegankelijke optie zijn voor het onderhouden van de gezondheid van de spieren. Ze bieden een kosteneffectieve oplossing voor voortdurende zelfzorg en herstel.
  • Gemak: Zijn draagbaar en gemakkelijk thuis, in de sportschool of onderweg te gebruiken. Ze zijn gemakkelijk in gebruik voor regelmatig onderhoud van de spiergezondheid zonder professionele tussenkomst, waardoor ze gemakkelijk te integreren zijn in de dagelijkse routines.
  • Veelzijdigheid: Foamrollers kunnen op verschillende spiergroepen worden gebruikt, waardoor ze een veelzijdig hulpmiddel zijn voor een behandeling van het hele lichaam. Ze zijn effectief voor verschillende gebieden, zoals de rug, benen en armen, en bieden uitgebreide spierverzorging.
  • Zelfvertrouwen: Stelt mensen in staat controle te nemen over hun spiergezondheid en herstel. Het stelt gebruikers in staat om gebieden met verkramping en ongemak zelfstandig aan te pakken, wat zelfredzaamheid in lichamelijk onderhoud bevordert.
  • Sneller herstel: Vermindert spierpijn en stijfheid, wat leidt tot sneller herstel na de training. Door de bloedsomloop te verbeteren en verklevingen af te breken, ondersteunt het de natuurlijke genezingsprocessen van het lichaam, waardoor er consistenter getraind kan worden.
  • Verbeterde flexibiliteit: Verbetert de flexibiliteit, waardoor het gemakkelijker wordt om oefeningen met de juiste vorm uit te voeren. Verbeterde flexibiliteit vermindert het risico op blessures en verbetert de algehele bewegingsefficiëntie, wat bijdraagt aan betere sportprestaties.
  • Vermindering van stress: Schuimrollen kan stress verminderen door ontspanning te bevorderen en spierspanning te verminderen. Dit is niet alleen goed voor de lichamelijke gezondheid, maar heeft ook positieve effecten op het mentale welzijn.
  • Betere houding: Helpt de lichaamshouding te verbeteren door spieronevenwichtigheden en strakheid aan te pakken. Door de spanning in belangrijke gebieden weg te nemen, wordt de juiste uitlijning ondersteund en de druk op het skeletsysteem verminderd, wat bijdraagt aan een betere lichaamshouding na verloop van tijd.
  • Blessurepreventie: Door de spieren gezond en goed uitgelijnd te houden door regelmatig te foamrollen, verminder je het risico op blessures door overbelasting van de spieren. Het helpt de spieren flexibel en functioneel te houden, waardoor verrekkingen en andere veelvoorkomende blessures worden voorkomen.
  • Verbeterde bloedsomloop: Verbetert de bloeddoorstroming, waardoor zuurstof en voedingsstoffen efficiënter worden afgevoerd naar de spieren. Een betere bloedsomloop helpt bij het afvoeren van metabolisch afval, ondersteunt spierherstel en de algehele gezondheid.
  • Myofasciale gezondheid: Houdt de fascia gezond, zodat spieren soepel en efficiënt kunnen bewegen. Regelmatige myofasciale release helpt de elasticiteit en functie van het bindweefsel te behouden, waardoor de kans op stijfheid en blessures afneemt.

Hoe te gebruiken?

  • Kies de juiste Foam Roller: Kies degene die bij je past, rekening houdend met stevigheid en textuur.
  • Richt je op specifieke spiergroepen: Richt je op één spiergroep tegelijk, zoals kuiten, quadriceps, hamstrings, bilspieren, rug of schouders.
  • Geleidelijke druk uitoefenen: Begin met lichte druk en verhoog geleidelijk naarmate je spieren beginnen te ontspannen.
  • Plaats de roller: Plaats de foam roller onder de beoogde spiergroep.
  • Rol langzaam: Beweeg langzaam over de spier en gebruik je lichaamsgewicht om druk uit te oefenen. Rol heen en weer over de spier en pauzeer op gespannen plekken.
  • Pauzeer op gespannen plekken: Als je een gevoelige plek vindt, pauzeer dan en houd 20-30 seconden vast om de spier los te laten.
  • Diep ademhalen: Haal rustig en diep adem om de spieren te ontspannen en de effectiviteit van het rollen te vergroten.
  • Herhaal dit bij andere spiergroepen: Ga naar andere spiergroepen en herhaal het proces.
  • Regelmatig gebruik: Neem foamrollen regelmatig op in je routine, zowel voor als na de training, voor de beste resultaten.
Beste zachte EVA-schuimrol voor herstel

F.A.Q: Veelgestelde vragen

Wat zijn de verschillende soorten foamrollers en welke moet ik kiezen?

Schuimrollers zijn er in verschillende maten, dichtheden en texturen. Zachte rollers zijn ideaal voor beginners of mensen met gevoelige spieren, terwijl stevigere rollers een diepere massage geven die geschikt is voor sporters en ervaren gebruikers. Rollers met textuur bieden extra stimulatie door specifieke spierknopen aan te pakken. Het kiezen van de juiste foam roller hangt af van je ervaringsniveau, spiergevoeligheid en specifieke behoeften.

Hoe vaak moet ik een foam roller gebruiken?

Het wordt aanbevolen om dagelijks of minstens meerdere keren per week een foamroller te gebruiken. Voor de beste resultaten neem je dit op in je warming-up en cooling-down routines. De frequentie kan echter worden aangepast op basis van individuele behoeften en tolerantie. Regelmatig gebruik helpt de flexibiliteit van de spieren te behouden en bevordert een sneller herstel na fysieke activiteiten.

Kan foam rolling professionele massages vervangen?

Hoewel foam rolling een effectief hulpmiddel is voor zelfmassage, is het geen volledige vervanging voor professionele massages. Het kan professionele behandelingen aanvullen door regelmatig onderhoud en verlichting te bieden tussen sessies in. Het is vooral nuttig voor dagelijkse spierverzorging, maar voor diepere, meer uitgebreide behandelingen zijn professionele massages nog steeds nuttig.

Is foam rolling pijnlijk?

Kan ongemakkelijk zijn, vooral als je je richt op gespannen of pijnlijke spieren. Het ongemak moet echter beheersbaar en niet ondraaglijk zijn. Begin met een zachtere roller en verhoog geleidelijk de druk naarmate je spieren zich aanpassen. Het ongemak wordt meestal minder bij regelmatig gebruik als de spierspanning afneemt. Pijn boven een licht ongemak kan erop wijzen dat je je techniek of de dichtheid van je roller moet aanpassen.

Kan foam rolling helpen bij specifieke blessures of aandoeningen?

Kan helpen bij bepaalde spiergerelateerde aandoeningen en helpen bij het herstel van kleine blessures door de bloedsomloop te verbeteren en spierspanning te verminderen. Het is echter geen vervanging voor medische behandeling. Raadpleeg een zorgprofessional voordat je een foamroller gebruikt als je specifieke blessures of chronische aandoeningen hebt of als je herstellende bent van een operatie om er zeker van te zijn dat het veilig en geschikt is voor jouw situatie.

311 beoordelingen voor Foamroller Zacht

4.70 / 5
5
215
4
86
3
9
2
0
1
1
  1. Avatar
    fr
    4 van 5

    Atacama

    Efficace, indispensable pour certaines rééducations – J'utilise le même rouleau de massage chez mon Kine. Commandé pour effectuer des rééducations de mon dos a domicile. Ensemble de qualité et efficace, peut être un petit peu cher, vendu 34€ mais c'est quand même volumineux. Article recommandé avec une note de 4*

  2. Avatar
    es
    5 van 5

    fosfazon®

    Un rodillo perfecto después de haber probado otros – Cambié un foam roller que tenia más pequeño en diámetro y longitud, y que también era un poco más blando, por este. La mejora ha sido substancial. Llevo unas semanas usándolo y es el mejor foam roller que he tenido. En mi caso lo utilizo para la espalda y las piernas, pero de lo bien que va me estoy animando a probar otras partes. Lo que me ha gustado: ✅ Las dimensiones son perfectas. Este diámetro es el correcto a mi parecer. ✅ La densidad es media y a mí me parece suficiente duro para que trabaje el cuerpo sin llegar a molestar y que no se hunda el material. ✅ La textura de la superficie mejora el masaje. Pensaba que me molestaría pero al contrario, ahora lo prefiero con esos nudillos. ✅ La bolsa para transporte es un extra que se agradece. No me ha gustado: 💥 Con todo el cuerpo encima bastante rato puede perder ligeramente la forma al terminar de usarlo, pero la recupera para la siguiente sesión. Entiendo que no es algo malo sino algo intrínseco al tipo de material y dureza. Solo lo comento para señalar alguna cosa para que no sea perfecto. ▶️ Resumen: En mi caso el rodillo perfecto después de haber probado otros. Usandolo a diario no le he encontrado ningún problema. Totalmente recomendable.

  3. Avatar
    fr
    5 van 5

    Brice

    Correspond – Idéal pour faire ces exercices et massages

  4. Avatar
    fr
    1 van 5

    Nina

    Mina – Je trouve pas terrible

  5. Avatar
    fr
    5 van 5

    Frédo

    Muscles choyés et en pleine forme – Bien emballé dans son sac et super agréable pour masser les muscles lors d'étirements.

  6. Avatar
    es
    5 van 5

    Raquel Q.

    Buena calidad – El roller está elaborado con un material que parece de gran calidad. No se deforma ni desprende olores. Aunque la dureza es media, a mi me parece bastante duro. Dispone de protuberancias del mismo tamaño que las burbujas de plástico protector, pero menos profundas, de manera que aunque se notan bastante no llegan a clavarse en el músculo. Es tremendamente ligero, no pesa nada, de manera que, una vez guardado en la bolsa el transporte es muy cómodo. Es un buen accesorio para estiramientos.

  7. Avatar
    fr
    5 van 5

    Marine

    Excellent. Permet de détendre les fibres musculaires – Utiliser de nombreuses fois après quelques séances. Permet de soulager les fibres musculaires

  8. Avatar
    es
    5 van 5

    Mikel

    Indispensable para después de las sesiones de entrenamiento – A continuación os comparto mi experiencia con el rodillo de espuma. Lo primero a comentar es que el rodillo viene acompañado de una bolsa muy práctica tanto para guardar el rodillo en casa como para cuando tienes que llevarlo contigo. Por otro lado, se agradece, y bastante, la hoja de ejercicios que acompaña al rodillo y en la cuál podrás descubrir una gran variedad de estiramientos a realizar. Sobre el rodillo. Como indica la descripción, este rodillo es de espuma EVA, de una dureza media. Para mi gusto, acostumbrado a otros rodillos, la dureza es un poquito blanda para ejercicios en las piernas, pero para realizar estiramientos en la parte de la espalda se agradece bastante. La superficie del rodillo es completamente homogenea, es decir, el grabado que tiene es el mismo por todos los sitios, a diferencia de otros que tienen diferentes grabados que pueden llegar a molestar en función del estiramiento a realizar. En conclusión, es un artículo indispensable para después de realizar cualquier sesión de entrenamiento con la cuál llevar a cabo los ejercicios de estiramiento y recuperación muscular.

  9. Avatar
    es
    5 van 5

    Guadalupe Maria Vida Veredas

    Muy versátil – Fabricado en material EVA, de buena calidad, es perfecto para ejercicios de recuperación, masajes y fisioterapia. La combinación de colores me parece muy bonita y bien acertada. Tiene un diseño deportivo y moderno, con unas dimensiones más grandes que otros rodillos del mercado. Se puede utilizar en diversas actividades como yoga, pilares, para prevenir lesiones y simplemente para mejorar la movilidad del cuerpo. Incluye una bolsa de transporte, para guardar en casa o llevarla al gimnasio o a fisioterapia. Su diseño compacto y que no pesa, permite llevarlo a cualquier lugar, proporcionando un masaje efectivo dónde quieras. Guía completa con masajes y estiramientos específicos, para que en cada sesión se saque el máximo provecho posible. Para mantener en cuerpo en la mejor forma posible.

  10. Avatar
    de
    4 van 5

    Jürgen

    Tolle Faszienrolle aber etwas zu weich für mich – Ich habe die Faszienrolle im Rahmen von Amazon Vine als kostenloses Testprodukt erhalten. Meine Bewertung gestalte ich dennoch so Objektiv wie möglich. Dir Faszienrolle kommt mit praktischem Aufbewahrungsbeutel. Aus diesem geht sie aber teilweise nur schwer heraus. Den könnte man etwas weiter machen, dann klappts auch besser. Ansonsten hält die Rolle was sie "verspricht" und kann für alle Übungen genutzt werden. Für meinen Geschmack ist sie etwas zu weich, aber da ist ja nur Subjektiv. Preis-Leistung: Das Produkt kostet aktuell 31,95€. Ich kann es empfehlen wenn man lieber weichere Faszienrollen bevorzugt. Lieferung: Die Lieferung erfolgte mit Amazon Prime - wie gewohnt, schnell und problemlos

  11. Avatar
    it
    3 van 5

    Bruno

    Leggero – Il rullo massaggiante arriva comprensivo di una comoda sacca per il suo trasporto e conservazione e... niente altro. Mi rifiuto di considerare un foglietto illustrativo (incomprensibile) come una guida agli esercizi. Ho dovuto cercare on-line dei filmati esplicativi su come usarlo correttamente. Non è nemmeno tra i più economici. Quindi in definitiva è ok ma nulla di più.

  12. Avatar
    es
    4 van 5

    BEMIDIZ

    Casi perfecto – El Foam Roller Masaje Muscular es un producto adecuado para la recuperación muscular ideal para tener en casa. El diseño y material de dureza media prometen flexibilidad en su uso y durabilidad. Lo he probado en recuperación y el resultado es comparable a los que había utilizado en el gimnasio. Lo mejor: la funda transportadora y el pictograma explicativo de sus usos. Lo peor: aunque la longitud es suficiente para recuperación y facilita el transporte y almacenamiento, limita la variedad de su utilización en otras actividades. La unidad que he recibido tiene un pequeño defecto de acabado. En conclusión, es una buena inversión para uso doméstico.

  13. Avatar
    de
    5 van 5

    Selina K.

    Praktisch – Damit lassen sich einige Übungen umsetzen. Sie tut auf jeden Fall, was sie soll. Kann ich nur empfehlen. Mittelhart ist sie und die Breite ist auch ausreichend.

  14. Avatar
    es
    4 van 5

    Manuela Núñez

    Buen producto. – Es un buen producto, algo grande, creo que se podría reducir el tamaño un poco. Sirve para estirar y para la espalda, como herramienta para rehabilitación viene bien tenerlo, especialmente para dolores musculares porque al ser de una textura rugosa masajea bien los músculos. Es una buena compra aunque creo que hay alternativas más baratas.

  15. Avatar
    es
    4 van 5

    Criscoe

    No apto para todos, muy útil para personas familiarizadas – Se trata de un rodillo de espuma de alta densidad con superficie rugosa. Ideal para aplicar presión en áreas musculares específicas, como la espalda, piernas o glúteos. Está fabricado con espuma de alta densidad, lo que lo hace firme y resistente. Es fácil de transportar a cualquier sitio ( incluye su funda) . Además, su tamaño es adecuado para un uso cómodo en distintas áreas del cuerpo. Este rodillo es útil tanto para la relajación muscular después de entrenamientos intensos como para el calentamiento previo. También es eficaz para mejorar la flexibilidad, aliviar el dolor muscular y ayuda a aliviar los dolores. Sin embargo, debido a su dureza, puede resultar incómodo o doloroso para personas que no están acostumbradas a los rodillos de espuma, especialmente en áreas más sensibles del cuerpo. No es apto para todos.

  16. Avatar
    de
    5 van 5

    Terra nova

    Prima Gerät für den Einsatz im Judotraining – Die "Feel Recovery Faszienrolle Weich Anfänger (45x15 cm) - Eva Foam Roller Mittelhart für Wirbelsäule, Rücken..." wurde pünktlich geliefert. Ich habe sie zum Testen bestellt, weil ich sehen wollte, wie gut man damit Recovery für Kampfsportler betreiben kann, die ja andere Anwendungsschwerpunkte haben als z. B. Läufer. Als Kampfsportlerin lege ich großen Wert auf effektives Training und die richtige Ausrüstung. Daher habe die Faszienrolle getestet und möchte meine Erfahrungen teilen. Erster Eindruck und Handling: Die Rolle ist extrem leicht, was sie ideal für den Transport zum Training macht. Sie nimmt kaum Platz weg und kann problemlos in der mitgelieferten Tragetasche verstaut werden. Das ist besonders praktisch, wenn man zwischen verschiedenen Trainingseinheiten wechselt oder sie einfach nur im Studio bzw. Dojo lagern möchte. Material: Der verwendete EVA-Schaum ist weich, aber dennoch stabil. Dies sorgt für eine angenehme Nutzung, während ich gleichzeitig die nötige Unterstützung erhalte. EVA ungiftig und wird sogar in der medizinischen Anwendung eingesetzt, was mir ein zusätzliches Gefühl der Sicherheit gibt, wenn ich die Rolle im Training von anderen Personen verwenden lasse. Verarbeitung: Die Rolle ist augenscheinlich tadellos ohne Lufteinschlüsse, Fehler oder Beschädigungen, was für mich wichtig ist, um Verletzungen zu vermeiden und auch lange mit der Rolle trainieren zu können. Material: Der verwendete EVA-Schaum ist weich, aber dennoch stabil. Dies sorgt für eine angenehme Nutzung, während ich gleichzeitig die nötige Unterstützung erhalte. EVA ungiftig und wird sogar in der medizinischen Anwendung eingesetzt, was mir ein zusätzliches Gefühl der Sicherheit gibt, wenn ich die Rolle im Training von anderen Personen verwenden lasse. Im Training: Die große Auflagefläche der Rolle ermöglicht einen flexiblen Einsatzbereich, was für verschiedene Übungen und Techniken von Vorteil ist. Im Judo wird der Rücken oft sehr beansprucht, hier kann man die Rolle sehr effektiv einsetzen. Die Struktur der Rolle ist angenehm und sorgt dafür, dass sich die Trainingsteilnehmer während des Trainings wohlfühlen. Wir haben mehrere verschiedene Rollen im Verein, diese ist für Anfänger sehr gut geeignet, da sie weniger unbequem ist als die genoppten Originale von Blackroll. Allerdings hat auch diese Rolle Noppen, die aber keinen nennenswerten Effekt generieren. Daher sehe ich das weder positiv noch negativ. Der Preis liegt im Mittelfeld, was für die Qualität des Produkts jedoch gerechtfertigt ist. Bisher habe ich keine negativen Aspekte festgestellt. Rückblickend hätte ich mir gewünscht, für uknsere Anfänger gleich eine weichere Rolle zur Verfügung zu haben. Hätten die Trainingsteilnehmer früher mit dieser weicheren Faszienrolle trainiert, hätten wir wahrscheinlich viel öfter und effektiver damit trainieren können. Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit diesem Produkt. Es hat mir gezeigt, wie effektiv eine weiche Variante einer Faszienrolle sein kann. Daher vergebe ich die vollen 5 von 5 Sternen und kann die Rolle jedem Kampfsportler und -anfänger nur wärmstens empfehlen!

  17. Avatar
    fr
    5 van 5

    Xelliya

    Un produit performant et compact – J'avais beaucoup entendu parler de ce rouleau de massage et je comptais en acquérir un. Celui-ci répond à mes attentes. Il est plutôt joli, pas trop long et doté de picots de bonne taille pour un massage efficace. Livré avec un petit sac et des pictogrammes pour l'utiliser, on peut l'utiliser tous les jours et l'emporter en salle de sport ou en weekend. D'une bonne adhérence sur le sol, il ne glisse pas, ce qui est très important pour une bonne utilisation. Il faut un peu de pratique pour savoir comment l'utiliser, mais ça vient vite.

  18. Avatar
    es
    5 van 5

    Josekbm

    Ayuda mucho a estirar. – Nunca he tenido mucha confianza en estos objetos, pero cuando lo probé por recomendación de mi fisio haciendo los ejercicios que me pautó, me ayudó bastante a relajar la espalda y a ganar algo de flexibilidad. Es un rollo de gomaespuma dura de unos 45cm más o menos de ancho, que viene con una mochilita para el transporte muy práctica. Recomiendo su compra por los beneficios que produce, eso si, hay que aprender a usarlo antes, sino, como todo, puede hacerte daño por mal uso.

  19. Avatar
    es
    5 van 5

    Marido y Padre

    Una joya para el automasaje y la recuperación muscular – Le doy 5 estrellas a este "Foam Roller", y os confieso que ha sido una súper sorpresa. Siempre fui un poco escéptico con estos masajeadores porque sé estirar bien y enfriar después de un entrenamiento. Pero, ¡vaya!, cuando lo recibí, aparte de que viene con su propia bolsa y todo eso, me puse a probar algunos de los ejercicios que vienen en la hoja que acompaña el producto y quedé impresionado. Si lo usas bien (hay muchísimos vídeos en YouTube sobre cómo aplicarlo en distintas zonas del cuerpo y para diferentes molestias), este rodillo te puede ahorrar un dinerito en fisioterapeutas si los visitas con frecuencia. Yo personalmente no voy al fisio porque cuido bastante mis estiramientos, pero te aseguro que usado con constancia y aprendiendo bien las técnicas, este Roller es una joyita. Estoy muy contento de haberlo probado y lo recomiendo.

  20. Avatar
    es
    5 van 5

    Lucía Uguina Gadella

    Foam roller de calidad – El Foam Roller Masaje Muscular (45x15 cm) es un rodillo amplio que viene con su propia funda con asa para poder transportarlo sin problema y que sea cómodo de llevar. Su estructura es de dureza media, permite cierta capacidad de presión (si aprietas con el dedo notas como el material cede un poco pero sin llegar al núcleo) y tiene pequeñas protuberancias hexagonales que hacen que el masaje sea efectivo. El Foam Roller cumple su cometido y es fácil de utilizar. Además, viene bien embalado y con una pequeña hoja en la que se muestran los diferentes ejercicios y estiramientos que se pueden realizar con él.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.