📢15% RABATOWY
🚚DARMOWA WYSYŁKA
*Zakupy powyżej zł375
Kupon 15OFF4YOU
23G 11M 00S

Wałek do Masażu Stóp

4.6
4.6 z 5
(51 opinii klienta)
+200 Kupionych w zeszłym miesiącu

119,00

Koszt Wysyłki To Tylko zł20 | Darmowa Wysyłka Od zł150
Dostawa w 24-48 godzin
Bezpieczna Płatność
2 Lata Gwarancji
30 Dni na Zwrot
Obsługa klienta

Klienci, którzy widzieli ten produkt, kupili również

Wałek do Masażu Stóp

Jak używać wałka do masażu stóp?

Cechy wałka do masażu plantar fasciitis

Wałek do Masażu Stóp

Najwyższa jakość

Nasz wałek do masażu stóp wykonano z najwyższej jakości materiałów, co zapewnia jego trwałość i odporność na zużycie. Jest to idealne narzędzie do łagodzenia dolegliwości związanych z zapaleniem powięzi podeszwowej, oferując profesjonalny masaż w komfortowych warunkach domowych.

Wałek do Masażu Stóp

Zawiera piłkę z kolcami

Zestaw zawiera również piłkę do masażu z kolcami, idealną do uzupełniania masaży stóp oraz innych obszarów ciała. Dzięki niej możesz skutecznie stymulować punkty spustowe, zapewniając głęboki i intensywny masaż.

Wałek do Masażu Stóp

Silikonowe kółka

Silikonowe koła zapewniają płynne toczenie się wałka po stopach, co znacznie zwiększa komfort użytkowania oraz skuteczność leczenia, jednocześnie redukując napięcia mięśniowe.

Wałek do Masażu Stóp

Ergonomiczna konstrukcja

Dzięki ergonomicznemu kształtowi, wałek idealnie dopasowuje się do łuku stopy, oferując wygodny i efektywny masaż. Ułatwia to rozluźnienie napiętych mięśni i wspomaga pełny relaks.

Wałek do Masażu Stóp

76 Punkty akupresury

Wałek wyposażony jest w 76 precyzyjnie rozmieszczonych punktów nacisku, które oddziałują na najbardziej wrażliwe miejsca na stopach, pomagając rozluźnić spięte mięśnie oraz złagodzić ból.

Wałek do Masażu Stóp

Do wszystkich rodzajów masażu

Ten wałek nie tylko doskonale nadaje się do masażu stóp, ale również idealnie sprawdzi się podczas masażu ramion, nóg i ud. To kompleksowe narzędzie do masażu ciała, które wspiera regenerację i poprawia ogólne samopoczucie.

Wałek do Masażu Stóp

Prezent: plakat z ćwiczeniami

W zestawie znajduje się plakat z prostymi do wykonania ćwiczeniami, który pomoże Ci w pełni wykorzystać możliwości wałka. Postępuj zgodnie z instrukcjami, aby maksymalnie skorzystać z każdej sesji masażu.

Wałek do Masażu Stóp

Spersonalizowane opakowanie

Wałek jest zapakowany w eleganckie, spersonalizowane opakowanie, które zawiera również torbę do przechowywania. Jest to świetny wybór na prezent lub do osobistego użytku, zapewniając luksusowe doświadczenie już od pierwszego użycia.

Wałek do Masażu Stóp

Najważniejsze cechy

Ten wałek do masażu jest nie tylko trwały i przenośny, ale dzięki ergonomicznemu kształtowi oraz 76 punktom nacisku gwarantuje pełne odprężenie. Silikonowe koła zapewniają płynny ruch, a kompaktowy rozmiar sprawia, że idealnie nadaje się do zabrania w podróż.

Jakie są zastosowania i zalety wałka do masażu stóp?

Do czego służy?

  • Przykurcze mięśni: chociaż powięź nie jest mięśniem, to gdy jej sygnały bólowe są ignorowane, prawdopodobnie napięcie w stopach spada na mięśnie, które umożliwiają ruchomość w palcach i przodostopiu. Skurcze generują ból, a dyskomfort palców jest bardziej odczuwalny. Ten produkt ma miękką teksturę, która rozluźni mikrowłókna mięśniowe w tej kończynie, tylko pamiętaj, aby na początku nie wywierać zbyt dużego nacisku, potem możesz dać większy nacisk, jeśli Twoja wrażliwość na to pozwoli.
  • Bóle mięśni: oprócz stymulowania regeneracji powięzi, ten wałek do masażu przynosi również korzyści mięśniom rąk i nóg, o ile mieszczą się one w obszarze teksturowanym tego produktu. Włókna mięśniowe są często obolałe, gdy osoba stoi przez długi czas i gdy występują problemy z krążeniem krwi, które pozostawiają obrzęk i dodatkowy dyskomfort podczas chodzenia. Ten rodzaj bólu pojawia się rano i kiedy osoba wstaje po kilku godzinach siedzenia.
  • Masaż mięśniowo-powięziowy: stymulując powięź poprzez masaż, zwiększa się połączenie tej tkanki z organami wewnętrznymi, a także mięśniami. Powięź jest jak druga skóra i przekazuje substancje odżywcze, dotlenienie i wszystkie składniki, których narządy potrzebują do funkcjonowania. Masaże mięśniowo-powięziowe generują wzmocnienie tej tkanki i zapewniają w nich elastyczność. Pozwalają również tej tkance zachować elastyczność i odporność na różne aktywności fizyczne.
  • Refleksologia: nurt ten posiada unikalną gałąź dla stóp, refleksologię stóp i obejmuje wszystkie możliwe patologie w tej kończynie, w tym Zapalenie powięzi podeszwy. Z ciśnienia zaangażowanego w tej technice stymuluje zakończenia nerwowe w stopie, relaksuje tę tkankę i pozwala małe mięśnie palców mieć lepszą elastyczność. Zawsze należy pamiętać, że należy wywierać lekki nacisk na początku każdej sesji z tym produktem, zwłaszcza gdy stopa ma nadwrażliwość.
  • Masaż punktów spustowych: jest to głęboki masaż tkanek powięzi, mięśni i więzadeł w stopie. W stopach znajdują się również punkty spustowe, w których gromadzi się napięcie mięśniowe i ogranicza mobilność człowieka. Punkty te uaktywniają się w wyniku przepracowania, zwłaszcza gdy osoba ma nadwagę, która nakłada nadmierną pracę na podeszwę stopy. Punkty spustowe powinny być leczone ciągłym masażem, choć wskazane jest wsparcie wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
  • Zapalenie powięzi podeszwy: powięź umożliwia kształt łuku podłużnego i kiedy ten kształt jest zaburzony, chodzenie staje się bolesne. Powięź ulega podrażnieniu, zapaleniu, a także może ulec rozerwaniu. Zadaniem masażu tym produktem jest zapewnienie natychmiastowego rozluźnienia tkanki, która łączy piętę z palcami. Gdy dyskomfort nie jest leczony masażami, ból jest przerywany rano po przebudzeniu, ze względu na wychodzenie organizmu ze stanu spoczynku, w którym znajduje on ulgę.
  • Zespół cieśni nadgarstka: produkt ten generuje rozluźnienie mięśni i ulgę w mięśniach barku, ramienia i przedramienia, co pozostawia korzystne wyniki w ciśnieniu, które więzadło poprzeczne generuje w nerwie pośrodkowym nadgarstka, gdzie ten zespół jest aktywowany. Często ludzie skupiają się na masowaniu nadgarstka bez rezultatów, kiedy w rzeczywistości powinni szukać ulgi i rozluźnienia od barku przez staw do ręki. Zawsze powinny to być powolne ruchy z delikatnym naciskiem.
  • Zwolnij zrosty: w każdym stawie ciała może tworzyć zrosty, jest to nadmiar kolagenu w tkankach wewnętrznych i jest rodzajem odpowiedzi organizmu na złamania, operacje, a nawet silne siniaki, które pozostawiają wewnętrzne krwawienie. Dobry masaż tym wałkiem zapobiegnie powstawaniu zrostów i jednocześnie pozwoli na lepsze gojenie się rany, która wywołała ten naturalny proces wewnętrzny. Pamiętaj, że masaże powinny być delikatne, ponieważ będą wspomagać proces regeneracji i gojenia.
  • Poprawia krążenie: w stopach mogą również występować problemy z krążeniem, które wyzwalają niską wrażliwość, uczucie zimna w stopach i rodzaj mrowienia. Gdy nie było urazu, który pozostawia te objawy, prawdopodobnie jest to trudność w krążeniu krwi. Masaże zwiększają przepływ krwi, rozszerzają naczynia i żyły, aż do momentu, gdy jest lepszy rozkład funkcji krwi i zmniejszają objawy, które pozostawia w tej kończynie.

Jakie są korzyści?

  • Łagodzenie bólu: zawsze, gdy mamy do czynienia z jakimkolwiek urazem lub dyskomfortem w stopach, prawdopodobnie pojawi się ewentualny ból. Masaż spowoduje, że mięśnie się rozluźnią, a tkanka powięziowa będzie mniej napięta i gotowa do odbudowy komórkowej. Gdy masażowi towarzyszy terapia zimnem, można zauważyć, że ulga jest przyjemniejsza i trwalsza. Jeśli ból staje się chroniczny, najlepiej skorzystać ze wsparcia specjalisty, który najpierw powinien wykonać prześwietlenie.
  • Redukcja stresu: stopy są ważnymi zakończeniami nerwowymi organizmu, utrzymanie ich w stanie rozluźnienia to zapewnienie organizmowi zdrowego stanu relaksu, który pozwoli uniknąć stresujących momentów w pracy. Pamiętaj, że stres jest stanem psychicznym, który ma konsekwencje w ciele, zwłaszcza stopy, które niosą cały ciężar masy ciała i napięty harmonogram, który zwykle noszą osoby o wysokim poziomie lęku.
  • Poprawa relaksu: jak już wspomnieliśmy, jest ściśle związany ze stresem, ale jest bardziej związany z funkcją mięśni i jak radzą sobie z intensywną aktywnością fizyczną, że ludzie niosą w ich dzień do dnia. Upewnij się, że każdej nocy, aby zaoferować pięć lub 10 minut masażu do stóp, aby odprowadzić nagromadzoną energię, która przekłada się na napięcie mięśni. Utrzymywanie stóp zrelaksowanych jest jednym z sekretów unikania urazów i pozostawania aktywnym w każdej dziedzinie, w której się wyróżniasz.
  • Zmniejszenie napięcia mięśniowego: napięcie to jest jedną z najczęstszych przyczyn dyskomfortu i dolegliwości w stopach. I choć nie jest uważane za patologię, może wpływać na funkcjonowanie ludzi w ich dniu i ograniczać mobilność palców, gdy napięcie jest wysokie. Najlepszym antidotum na to schorzenie jest masaż wałkiem mięśniowo-powięziowym, który będzie dążył do rozprostowania włókien mięśniowych tak, aby nie było sztywności przy poruszaniu stopą, ani bólu. Należy poświęcić tylko od 5 do 10 minut dziennie, aby był efekt relaksacyjny.
  • Sprzyja elastyczności mięśni: kiedy przekraczamy zdolność funkcjonowania stóp, wpływamy na elastyczność i sprężystość małych mięśni, które są w tych końcówkach kończyn dolnych. Słaba elastyczność mięśni generuje sztywność, ból i uczucie zmęczenia, które czasami można pokonać tylko za pomocą wałka do masażu, ponieważ ma idealny kształt, aby dostosować się do łuku roślinnego i stymulować wszystkie włókna mięśniowe w podeszwie stopy.
  • Obniżają ciśnienie krwi: kiedy serce nie może utrzymać ciśnienia żylnego, stopy cierpią najbardziej, ponieważ patologia powoduje, że krew pozostaje w kończynach dolnych. Taki stan generuje nacisk na ściany żył i powoduje puchnięcie stóp. Masaże sprawiają, że żyły rozszerzają się i następuje lepsze rozprowadzenie krwi, gdy osoba stoi. Unikaj oferowania masaży podczas leżenia w łóżku, jest to przeciwwskazane przez fizjoterapeutów.
  • Poprawia krążenie: gdy istnieją problemy z krążeniem, często jest to spowodowane nadmiarem tłuszczu w organizmie i oprócz oferowania zrównoważonej diety do ciała, można również zmniejszyć jego objawy z masażem przy użyciu tego specjalnego wałka, który ma miękką strukturę, która pasuje do kształtu stopy i sprawi, że krew krąży lepiej, przeciwdziałając wpływowi patologii, która utrzymuje ją zgromadzoną w kończynach dolnych.
  • Sprzyja eliminacji toksyn: każda aktywność fizyczna i sportowa pozostawi w organizmie nagromadzenie związków chemicznych zaliczanych do toksyn, które pozostawiają uczucie zmęczenia i ograniczają funkcje mięśni szkieletowych. Istnieją masaże, które służą jako drenaż tych związków, ale ludzie powinni wiedzieć, jakie konkretne ruchy wykonywać, aby uniknąć poważnych urazów.
  • Poprawia funkcje odpornościowe: oprócz posiadania równowagi między ciałem i umysłem, masaże dają również możliwość zwiększenia obrony organizmu poprzez ochronę ciała przed wirusami i bakteriami, to się nazywa układ odpornościowy. Istnieją badania kliniczne, które pokazują, dodatkowo, że masaże zmniejszają stres i niepokój u ludzi, co również korzystnie wpływa na system obronny organizmu. Jak widać, nie chodzi tylko o łagodzenie urazów, ale także o danie organizmowi narzędzi, których potrzebuje, aby pozostać zdrowym.
  • Przyspiesza regenerację: Oprócz pokrywania i ochrony narządów wewnętrznych, powięź ma funkcję lepszego przenoszenia składników odżywczych i tlenu, których organizm potrzebuje na co dzień. Masaż stymuluje powięź i zwiększa w niej tę organiczną funkcję, dzięki czemu uzyskuje się lepszą regenerację mięśni, ścięgien i więzadeł po łagodnych i umiarkowanych urazach.
  • Zapobieganie urazom: najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić jako profesjonalny sportowiec jest masaż przed i po aktywności sportowej, sprawi to, że stopy uwolnią napięcie nagromadzone w dniu treningowym i będą gotowe na nowy dzień. Masaż jest jak chłodzenie ciała, poprzez ćwiczenia rozciągające, które stymulują wszystkie tkanki łączne i różne stawy w stopach, które są wrażliwe na zmiany intensywności fizycznej.
  • Poprawia wyniki sportowe: dzięki temu produktowi i prawidłowej technice stosowania, będziesz mógł być dłużej aktywny, unikać kontuzji i nie robić przymusowych przerw w czasie rekonwalescencji po dolegliwościach. Wszystkie te czynniki zwiększą prawdopodobieństwo, że będziesz lepszym sportowcem i że będą lepsze wyniki sportowe. Jest to średnio i długoterminowa korzyść z oferowania masaży relaksacyjnych i leczniczych dla stóp.

Jak używać?

Oprócz stosowania tego wałka na stopach, możesz używać tego produktu również na ramionach, nogach i łydkach, przedramionach i nadgarstkach.

  • Musisz być skłonny do rozluźnienia się podczas wykonywania ćwiczeń.
  • Wykonuj ruchy leżąc na podłodze lub siedząc wygodnie.
  • Zacznij od podeszwy stopy przez 15 do 20 sekund.
  • Następnie możesz rozluźnić ścięgno Achillesa, wykonując kilka przejść wałkiem.
  • Ostatnią częścią do stymulacji są tkanki twarde, takie jak łydki i uda, stosując większą intensywność.
  • Unikaj stosowania wałka bezpośrednio na stawy, aby uniknąć nadmiernego bólu.
  • Jeśli podczas sesji poczujesz ból, lepiej przerwać sesję, choć lekki dyskomfort jest z pewnością normalny.
  • W przypadku leczenia pooperacyjnego, zasięgnij porady fizjoterapeuty.
Wałek do Masażu Stóp

F.A.Q: Najczęściej zadawane pytania

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania wałka do masażu stóp, dłoni i nóg?

Tego typu produkt ma bardzo mało przeciwwskazań, ale zawsze należy uważać na wykonywanie delikatnych i progresywnych ćwiczeń, aby nie skomplikować kontuzji.

  • Nie należy stosować w przypadku otwartych ran, złamań i infekcji skórnych.
  • Unikać stosowania wałka bezpośrednio na stawy.
  • Nie zaleca się masażu w przypadku przewlekłych stanów zapalnych.
  • Jeśli masz problemy z krążeniem, samodzielny masaż powinien być sugerowany przez fizjoterapeutów.
  • Unikaj masowania w przypadku gorączki i ogólnego złego samopoczucia związanego z innymi chorobami.

Czy wałek do masażu naprawdę działa na Zapalenie powięzi podeszwy?

Tak, zarówno w obszarze klinicznym, jak i w świecie sportu, masaż tym wałkiem na obolałe stopy jest bardzo polecany, aby poradzić sobie z dużą ilością urazów i trudności generowanych przez dolegliwości fizyczne. Ponadto jest to produkt, który możesz zabrać ze sobą gdziekolwiek chcesz i używać zawsze, gdy czujesz zmęczone stopy.

Jakie są różnice między wałkiem do masażu a piłkami do masażu mięśniowo-powięziowego?

Jeśli tylko dobrze znasz zastosowanie każdego z produktów, będziesz w stanie dać im lepsze zastosowanie i mieć większe korzyści dla organizmu.

  • Wałek do masażu stóp: Jest to wielofunkcyjny wałek, który może być stosowany na stopach, nogach, rękach, przedramionach i ramionach. Najbardziej zalecane jest poznanie różnych korzyści, jakie ma na powięzi i resztę tkanek z nią połączonych. Ten wałek może być stosowany w przypadku urazu lub po prostu dla profilaktyki, relaksu i zmęczenia.
  • Piłki do masażu mięśniowo-powięziowego: Dzięki piłkom można dotrzeć do miejsc, do których wałek nie może ze względu na swój rozmiar. Ponadto ma większy zakres dostępnych ruchów, ale nie jest to tak intuicyjne narzędzie jak wałek, więc przed zastosowaniem masaży potrzebne będą umiejętności i znajomość podstawowych zastosowań.

51 opinii dla Wałek do Masażu Stóp

4.60 / 5
5
38
4
9
3
3
2
0
1
1
  1. Avatar
    it
    5 z 5

    Monica C.

    Indispensabile – Rullo e pallina da massaggio piedi, più grandi di ciò chegrande di quello che pensavo ma indispensabile ogni giorno per stare meglio

  2. Avatar
    es
    5 z 5

    samuel rodriguez ventura

    Buena compra, muy buen producto. – Rodillo y pelota puntiaguda dura que ayuda a mitigar los síntomas de la fascitis plantar.

  3. Avatar
    fr
    5 z 5

    Wendy

    très bien – soulage très bien mes douleurs plantaires

  4. Avatar
    it
    3 z 5

    Clarissa

    Speravo di più – Primo impatto negativo perché sono arrivati dei prodotti sporchi e palesemente utilizzati e precendentemente restituiti. A parte questo, comunque il rullo è di buona fattura, ha una buona ergonomia e fa un buon lavoro fin da subito. La pallina, invece, è durissima, rendendo difficile e doloroso l'utilizzo (anche se non si ha alcun problema al piede).

  5. Avatar
    es
    3 z 5

    Corriol s.

    Bien – el Rodillo perfecto, la pelota para mi gusta es excesivamente dura

  6. Avatar
    it
    4 z 5

    marco

    Utile per problemi al piede tipo spina calcarenea e fasciate plantare – Comodo..facile da usare era trasportare...si può usare in qualsiasi momento e luogo

  7. Avatar
    it
    4 z 5

    Cliente Amazon

    Ottimo – Ho trovato molto giovamento per la mia fascite ai piedi

  8. Avatar
    it
    4 z 5

    Giuseppe Zaffino

    Buon prodotto – Utile per gli scopi pubblicizzati. Unico difetto il tubo è arrivato senza coperchio; poca cura dell’ imballaggio.

  9. Avatar
    es
    4 z 5

    PERE J.

    No están mal – El rodillo va muy bien, pero la pelota pincha mucho el pie y es bastante molesta

  10. Avatar
    it
    5 z 5

    Bella ma di qualità bassa

    Il prezzo corrisponde alla qualità – I massaggiatori sono molto belli, di qualità abbastanza alta

  11. Avatar
    it
    5 z 5

    Cliente Kindle

    Lo uso tutti i giorni – Fantastico, materiale e parti massaggianti resistenti a qualsiasi sforzo. Prima ne avevo un altro ma faceva solo il solletico. Questo fa male ma arriva nei punti giusti del piede. Ottimo

  12. Avatar
    it
    4 z 5

    Amazon2

    Fitness – Ottimi

  13. Avatar
    fr
    1 z 5

    BLUEMOON

    Inutile – Malgré une utilisation régulière depuis plus d'un mois, aucun effet bénéfique.

  14. Avatar
    es
    4 z 5

    bryan ghjk

    No sustituye a mi pelota de tenis – El producto está bien. Da gustito pero tengo que seguir usando mi pelota de tenis ya que me alivia más.

  15. Avatar
    it
    5 z 5

    GIANNI

    pala acciaio – ottimo prodotti , robusto e ben bilanciato

  16. Avatar
    es
    4 z 5

    Jorge_ls

    Cumple – Es lo que esperaba, cumple su función y es fácil de transportar.

  17. Avatar
    es
    5 z 5

    Almu

    Bien – Cumple su función

  18. Avatar
    fr
    5 z 5

    Correct

    Massage pour les pieds et mains – Masse bien la voûte plantaire.

  19. Avatar
    fr
    5 z 5

    damien

    Pratique et ergonomique – Le manuel d utilisation avec les exercices et un plus très bon produit pour faire en parallèle de la kinésithérapie

  20. Avatar
    es
    5 z 5

    Luís Soares

    Recomendo – Bom material, excelentes funcionalidades!

Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.