Pas Ortopedyczny Lędźwiowy

• Obrzęki: Ta odzież służy jako ściana oporowa, aby utrzymać pod kontrolą obrzęk pooperacyjny i po drobnych urazach fizycznych. W przypadku poważnych urazów najlepiej jest nie stosować samodzielnie odzieży podtrzymującej lędźwie, aby nie utrudniać naturalnego procesu zapalnego.
• Ostry lub przewlekły ból: poprzez utrzymywanie stabilnej temperatury w plecach, kompresja zwiększa przepływ krwi, co zmniejsza przewlekły ból spowodowany urazami. Ta terapia pozwoli na przesyłanie składników odżywczych w całym ciele, nawet w obszarze, w którym dana osoba odczuwa dyskomfort.
• Rwa kulszowa: podparcie pleców pozwala na zmniejszenie ruchu w plecach, zapobiegnie to mniejszemu naciskowi na korzeń nerwowy w okolicy lędźwiowej. Kiedy jest mniejszy nacisk, nerwy regenerują się i możliwe jest, że odzyskanie jest bardziej skuteczne, ponieważ gdy nerw jest uszkodzony, konieczne jest, aby przejść do operacji.
• Ból w dolnej części pleców: w tym urazie pas na plecy służy do tego, aby mięśnie nie mogły wykonać swojej pracy polegającej na stabilizacji odcinka lędźwiowego. Ułatwia pracę włókien mięśniowych i sprawia, że obciążenie jest mniejsze, należy pamiętać, że wszystkie tkanki muszą być w stanie spoczynku, aby uniknąć w przyszłości nawrotów tego samego urazu.
• Przepuklina dysku: gdy dysk jest przemieszczony, pas przyczynia się do jak najmniejszej ilości nagłych ruchów. Pomaga utrzymać dysk na miejscu i zapobiega jego deformacji, w takich przypadkach konieczne jest jego usunięcie i umieszczenie zamiennika z materiału biokompatybilnego.
• Przepuklina pachwinowa: ochroni błonę, która pokrywa jelita i obszar moczowy, pas na plecy obejmuje prawie całą talię i pozostawi odsłoniętą tylko część pachwiny zarówno u mężczyzn jak i kobiet. Pozwoli uniknąć przeciążenia pracą tkanek znajdujących się w tym rejonie, a ból przy chodzeniu nie będzie tak intensywny.
• Przykurcze mięśni: jeśli trzeba zachować aktywność, pas lędźwiowy zmniejszy obciążenie mięśni napięciem i utrzyma temperaturę zgodną z ich regeneracją. Gdy terapia zimnem nie działa, wtedy ciepło sprawia, że włókna rozluźniają się i poczujesz, że napięcie maleje.
• Napięcie w plecach: napięcie to energia nagromadzona przez zmęczenie, pas lędźwiowy utrzymuje mięśnie w stanie kompresji, aby zmniejszyć nadmierne ruchy mimowolne. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do jego używania, pamiętaj, aby nie zaciskać zbyt mocno ortez lędźwiowych, aby krew nadal płynęła.
• Urazy przeciążeniowe: ten pas zapobiegnie cierpieniu kręgosłupa z powodu podnoszenia nadmiernych ciężarów, bez przygotowania organizmu. Służy jako narzędzie prewencyjne, choć jeśli podczas podnoszenia ciężkiego przedmiotu pomożesz nogami, zobaczysz, że plecy pracują mniej i lepiej o nie dbasz.
• Stłuczenia i urazy: krwotoki wewnętrzne, stłuczenia i obrzęki są łatwiejsze do opanowania, gdy istnieje kompresja za pomocą pasów lędźwiowych. Dzięki nim mięśnie są dobrze zgrupowane i mają temperaturę, która pomoże im uniknąć cech urazu.
• Pooperacyjne: po zabiegu operacyjnym zaleca się stosowanie podpór pod plecy, aby utrzymać narządy i tkanki na miejscu podczas procesu gojenia. Jest to również przydatne narzędzie do prawidłowego gojenia, ponieważ zapobiega przemieszczaniu się i otwieraniu skóry, co wiąże się z utratą szwów.

• Wsparcie i stabilność: jedną z centralnych funkcji podparcia jest zapobieganie niezrównoważonym ruchom, które wpływają na integralność kręgów i dysków międzykręgowych. Pamiętaj, że kręgi są oddzielone dyskami, ale w rzeczywistości są to indywidualne kawałki z ruchami przegubowymi między nimi i że należy zawsze podejmować wysiłki, aby utrzymać je razem.
• Ucisk: siła wywierana przez pas podtrzymujący plecy pomaga utrzymać prawidłową i twardą postawę, dzięki czemu mięśnie i tkanki miękkie nie są przepracowane. Są one przydatne w każdej dziedzinie życia, która wymaga zginania, pochylania się i skręcania tułowia.
• Łagodzenie bólu: Silny ból zmniejsza się, gdy temperatura ciała wzrasta i pozostaje na stałym poziomie. Regulacja przepływu krwi do mięśni dolnej części pleców jest częścią procesu łagodzenia bólu i stanu zapalnego, z którymi oba te elementy wiążą się, gdy dochodzi do urazu.
• Zapobieganie urazom: W swoim dniu pracy, jeśli musisz skręcać, stać lub siedzieć przez długie okresy czasu, pomoże Ci lepiej rozłożyć obciążenie pracą na plecach. W świecie sportu - pomoc w podtrzymaniu wymagań dyscypliny, którą uprawiasz.
• Poprawia higienę postawy: chodzenie, siedzenie i stanie to czynności, które często wykonujemy nieprawidłowo, to wsparcie pleców pomaga utrzymać kręgosłup prosto i chroni rdzeń kręgowy przed uciskami, które mogą zmienić jego funkcję. Gdy kręgosłup jest odchylony, może przyjąć taką postawę na długi czas i spowodować więcej urazów.
• Zmniejsza napięcie: jeśli mięśnie są nadmiernie napięte, gromadzi się w nich duże napięcie, dlatego pas podtrzymujący plecy zmniejsza obciążenie mięśni. Odzież ta dba o elastyczność i sprężystość mięśni dolnej części pleców.
• Przyspiesza powrót do zdrowia: po łagodnym lub umiarkowanym urazie, podparcie lędźwiowe ogranicza mimowolne ruchy, które naruszają uszkodzone struktury. Zapewniają niezbędny odpoczynek dla pleców; gdy plecy nie odpoczywają, nie będzie możliwości lepszego powrotu do zdrowia po kontuzji.
• Minimalizuje wibracje: dzięki podporom pleców zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia skurczów, które generują wibracje we włóknach i aktywują je do tego stopnia, że generują znaczne zużycie. Każdy ruch rotacji lub pochylenia spowoduje wibracje włókien z rozciągnięciem.
• Utrzymuje ciepłotę ciała: Materiał pasa na plecy powinien pozwalać na zwiększenie temperatury bez pocenia się, dzieje się tak dlatego, że są one wykonane z oddychających tkanin, ale mają zdolność do zwiększenia i utrzymania odpowiedniej ciepłoty ciała.

• Codzienne życie: to wsparcie pleców pomoże Ci zmodyfikować postawę w codziennym życiu; jednak żaden rodzaj wsparcia nie powinien być używany codziennie lub przez cały dzień, ponieważ gdy orteza pleców jest używana w nadmiarze, kończy się to trwałymi problemami w krążeniu.
• Aktywność zawodowa: świetnie pomagają osobom, które stoją lub siedzą cały dzień. Ponadto zmniejszają pracę mięśni podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów. Mogą być również stosowane, gdy masz drobny uraz sportowy i musisz pozostać aktywny w swojej codziennej dynamiczności.
• Golf: redukują napięcie w kręgosłupie podczas huśtawki lub uderzenia piłki. Dzięki temu powtórzenia tego ruchu nie powodują urazów. Z doświadczeniem i przez lata uderzanie piłki może powodować problemy takie jak przemieszczenie dysku i kompresja rdzenia kręgowego.
• Bieganie: podparcie utrzymuje stabilność w plecach w każdym kroku podczas joggingu lub biegu, zapobiega cierpieniu narządów z powodu braku równowagi kręgosłupa. Podpory lędźwiowe chronią wewnętrzne narządy jamy brzusznej przed wstrząsami podczas długiego joggingu i rozciągania, nie jest wskazane noszenie podpory we wszystkich wyścigach.
• Kolarstwo: koryguje nieregularne postawy kolarza, gdy kontuzja wymusza niezrównoważoną pracę pleców i bioder. Chroni również odcinek lędźwiowy, ponieważ ze względu na ciężar, który lędźwiowy opasuje całe ciało w pozycji pochylonej, gdy plecy mają podparcie, praca nóg jest lepsza.
• Joga i gimnastyka: zapobiega urazom i intensywne postawy utrudniają naturalne ruchy jogi i gimnastyki. Najlepiej służy jako narzędzie korekcyjne, ponieważ nie zaleca się stosowania aparatów na plecy przy profesjonalnym uprawianiu tych sportów.
• Tenis, badminton i sporty rakietowe: pomagają one odpocząć plecom, gdy zawodnik kończy wyczerpujący trening lub kończy mecz z urazem odcinka lędźwiowego. Nie zaleca się również noszenia ortez na plecach na korcie, aby spróbować ukryć kontuzję, ponieważ może to prowadzić do większych problemów.
• Crossfit, podnoszenie ciężarów i Fitness: obniża prawdopodobieństwo wystąpienia przykurczy i bólu dolnej części pleców z powodu nadmiernego podnoszenia ciężarów lub gdy sportowiec nie jest wystarczająco doświadczony. Pomaga również utrzymać prawidłową postawę ciała dla lepszych wyników sportowca.
• Wspinaczka, turystyka i sporty górskie: kiedy ciężar ciała spada na ramiona i barki, plecy również próbują wywierać nacisk, aby osiągnąć równowagę. W przypadku kontuzji pomaga to rozluźnić mięśnie lędźwiowe, aby mogły się lepiej zregenerować.
• Sporty zespołowe: jeśli uprawiasz takie sporty jak między innymi piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna, rugby, baseball, lacrosse, hokej na trawie i siatkówka, ta orteza treningowa z pewnością pomoże Ci uprawiać Twój ulubiony sport, chroniąc jednocześnie Twoje plecy przed urazami.

Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to znać swój rozmiar talii (mężczyźni) lub bioder (kobiety), to da pojęcie o rozmiarze pasa lędźwiowego, którego potrzebujesz. Za pomocą taśmy mierniczej dokonaj tego pomiaru i postępuj zgodnie ze wskazówkami podanymi w instrukcji, aby wiedzieć, gdzie powinieneś mierzyć. Aby poznać model i rozmiar ortezy lędźwiowej, zapoznaj się z tabelą ze wszystkimi dostępnymi pomiarami, którą zostawiliśmy powyżej.

Zaleca się stać, aby dokonać dokładnych pomiarów, unikaj robienia tego po jedzeniu lub kiedy czujesz się pełny, to zmienia pomiar. Pamiętaj, że jeśli czujesz mrowienie w dolnej części pleców, to znaczy, że oparcie jest zbyt ciasne, więc posiadanie dokładnego pomiaru będzie niezbędne, aby uzyskać wynik, którego szukasz.

Większość tkanin podparcia lędźwiowego jest skomplikowana do prania lub czyszczenia, jak np. ubrania ze Spandexu lub Nylonu. Jeśli chcesz uniknąć uszkodzenia ich włókien, zalecamy kontynuowanie czytania tej serii sugestii. Pamiętaj, że nawet jeśli podparcie pleców nie zabrudzi się, pot sprawi, że będą się na nim gromadzić bakterie, a skóra poniesie konsekwencje nieutrzymywania tej odzieży kompresyjnej w czystości.

Podpory lędźwiowe nie powinny być prane codziennie, należy je umieszczać w wodzie i wystawiać na działanie chemikaliów czyszczących tylko wtedy, gdy jest to konieczne, ponieważ jest nieprzyjemny zapach, ponieważ został poplamiony i ponieważ jest pełen kurzu, który może generować alergie.

• Pierz w zimnej wodzie na delikatnych programach
• Najlepiej prać ręcznie
• Nie wybielaj
• Nie suszyć w suszarce bębnowej
• Nie prasować
• Nie używać mydła z dodatkiem środków zmiękczających
• Nie wybielać

W całym tym artykule pozostawiliśmy Ci szereg sugestii i możliwych zastosowań aparatów lędźwiowych. Sprawdź ich najczęstsze zastosowania, w zależności od Twojej codzienności i korzyści, które chcesz osiągnąć. W przypadku wątpliwości, nasza sugestia jest taka, abyś poszukał pasa specjalisty, aby dowiedzieć się, czy stosowanie lędźwiowej odzieży kompresyjnej jest wskazane w Twoim przypadku. Gdy masz poważne i przewlekłe urazy, stosowanie lędźwiowej odzieży kompresyjnej powinno być wskazane przez specjalistę. Jeśli nie dasz rady dobrze wykorzystać pasa, mogą pojawić się nowe powikłania i komplikacje w urazach już obecnych w Twoim organizmie.

Główna różnica polega na tym, że ortopedyczne podpory pleców dążą do dekompresji w kręgach odcinka lędźwiowego, z powodów mięśniowo-szkieletowych lub z powodu jakiegoś urazu, natomiast pasy sportowe dążą do zwiększenia wydajności sportowca i zapobiegania dyskomfortowi w tkankach miękkich. Oba modele są podobne, więc dość często można się pomylić przy zakupie idealnej dla siebie opaski na plecy. Przeczytaj szczegółowo zalecenia, które ci dajemy, a przekonasz się, że będziesz w stanie nabyć najlepszy produkt dla swojego zdrowia.

Pasy wyszczuplające mają cele estetyczne, kształtują sylwetkę, pomagają otworzyć pory skóry i ukryć nadmiar tłuszczu w organizmie. Nie ma cudownych pasów na plecy do odchudzania, to powinno być jasne. Sportowe pasy na plecy pomagają uniknąć kontuzji i utrzymać uregulowaną temperaturę ciała. Jeśli chcesz stracić trochę wagi, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest użycie pasa lędźwiowego podczas wykonywania spersonalizowanych dla ciebie rutynowych ćwiczeń i odpowiedniej codziennej diety, która pozwala wyeliminować kalorie, które pozostały w twoim ciele.