Poche de Glace en Gel Froid R√©utilisable pour Dos et √Čpaules

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Haute qualité

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Toujours flexible

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Velcro extra-fort

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Pack complet

Packs de glace en gel réutilisables pour le dos et les épaules avec bande de compression

Sac isotherme à cordon

Packs de glace en gel réutilisables pour le dos et les épaules avec bande de compression

Le soin dans les détails

Quelles sont les utilisations et les avantages de la poche de gel chaud et froid pour les douleurs du dos et des épaules ?

A quoi ça sert ?

Froid :

  • Entorses
  • Luxations
  • Tendinite
  • Traumatisme
  • L√©sion de la coiffe des rotateurs
  • Fissures osseuses
  • Bursite
  • D√©chirures musculaires

Chaud :

  • L'√©paule gel√©e
  • Arthrose
  • Douleur (sans inflammation)
  • Contractures musculaires
  • Crampes musculaires
  • Arthrite
  • Usure du cartilage
  • R√©cup√©ration postop√©ratoire

Quels sont les avantages ?

  • Soulagement de la douleur : bien que le froid ait un effet analg√©sique, il se traduit par un engourdissement de la peau. En fait, ce n'est pas seulement cet effet qui est recherch√©, les basses temp√©ratures dans le corps r√©duisent la quantit√© de sang qui circule dans la partie affect√©e et font que les r√©cepteurs de la douleur r√©sistent mieux √† ce sympt√īme en cas de blessures. Il n'est pas recommand√© d'utiliser ce produit sur des plaies ouvertes.
  • R√©duire l'inflammation : l'inflammation est un processus naturel de l'organisme qui r√©agit aux blessures des tissus mous, mais lorsque ces tissus sont enflamm√©s, la douleur est constante jusqu'√† ce qu'ils commencent √† se d√©tendre. La compresse froide permet d'acc√©l√©rer le rel√Ęchement des muscles, des ligaments et des tendons. Il soutient le corps pendant le traitement m√©dicamenteux et vous pouvez continuer √† l'appliquer si vous respectez les heures d'utilisation.
  • Acc√©l√®re le r√©tablissement : en cas de blessures mineures telles que les entorses et les contusions, cette poche de gel froid aide √† r√©duire les sympt√īmes g√™nants qui vous emp√™cheront de reprendre imm√©diatement votre sport ou votre activit√© physique. Ces simples blessures ne doivent pas vous emp√™cher de continuer votre journ√©e et nous vous indiquons que le sac que nous vous proposons est dot√© d'une bande velcro qui s'adapte √† l'√©paule et au dos sans glisser pour vous permettre de rester actif pendant que la zone se r√©tablit compl√®tement.
  • Pr√©vention des blessures : il n'est conseill√© d'utiliser le froid apr√®s un sport ou un entra√ģnement que si l'on sait qu'une partie du corps est sensible √† des blessures ant√©rieures et que l'on veut √©viter les rechutes. L'√©paule √©tant tr√®s mobile, tout mouvement fort ou soudain entra√ģnera une r√©apparition de la blessure. Le gel pack vous permet d'√©viter de nouvelles blessures si vous l'appliquez apr√®s un entra√ģnement ou une activit√© physique intense au travail.
  • Compression : comme nous l'avons mentionn√©, ce mod√®le de poche de gel est dot√© d'une bande Velcro qui s'adapte √† votre dos et vous permet de l'utiliser √† tout moment de la journ√©e, bien qu'en raison de sa taille, vous ne puissiez pas le cacher facilement si vous devez quitter la maison, il est donc pr√©f√©rable que vous vous reposiez un peu pendant qu'il fait effet. Cette bande offre √©galement une compression, ce qui aide la douleur et le gonflement √† diminuer rapidement.
  • Am√©lioration des performances sportives : en fait, la poche de gel froid permet d'√©viter les blessures nouvelles et r√©currentes, ce qui permet de s'entra√ģner plus longtemps et d'√©viter l'inactivit√© forc√©e due aux blessures. Plus vous vous entra√ģnez, plus vous serez un bon athl√®te et plus vous serez en mesure de vous entra√ģner pour des comp√©titions importantes. √Čviter les blessures r√©duit la probabilit√© d'une usure accrue des articulations et du cartilage, qui ne peuvent pas se r√©g√©n√©rer seuls.
  • Am√©lioration de la circulation sanguine : ce sac transmet √©galement de la chaleur, mais il faut toujours veiller √† bien r√©partir la temp√©rature dans le gel qu'il contient. La chaleur dilate les vaisseaux et les veines de la zone concern√©e, ce qui permet d'augmenter le flux sanguin et de maintenir actifs les muscles et les autres tissus de l'√©paule et du dos. Dans les cas de difficult√©s vasculaires et de raideurs, il est pr√©f√©rable d'appliquer de la chaleur car le sang transporte mieux les composants dont les tissus ont besoin.
  • R√©duction des ecchymoses : certains traumatismes et chutes laissent des h√©morragies cutan√©es internes qui peuvent durer plusieurs semaines si l'on ne proc√®de pas √† l'intervention initiale n√©cessaire. En appliquant du froid avec ce sac, on obtient que les h√©matomes de l'√©paule ne s'√©tendent pas plus, ce qui laisse une douleur au toucher lorsque le dos subit ce type de coups, il emp√™che la torsion du corps.
  • Activation cellulaire : chaque fois que nous voulons vaincre rapidement un mal mod√©r√© comme les larmes, nous devons essayer de promouvoir l'activation cellulaire et cela sera possible avec la chaleur constante, √† condition de respecter les temps d'utilisation que nous verrons plus tard en d√©tail. Gr√Ęce √† la chaleur, les cellules endommag√©es commencent √† se r√©g√©n√©rer parce qu'une plus grande quantit√© de nutriments et d'oxyg√®ne est achemin√©e vers les groupes musculaires o√Ļ la l√©sion s'est produite.

Quand l'utiliser ?

Thérapie par le froid

  • Quand appliquer le froid ? En cas de blessure physique l√©g√®re, vous pouvez utiliser le froid sans probl√®me. Lorsque nous parlons de blessures l√©g√®res, nous faisons r√©f√©rence aux entorses, aux contusions et aux d√©chirures au niveau de l'√©paule et du bas du dos. Gardez √† l'esprit qu'il n'est pas n√©cessaire d'utiliser ce sac √† chaque fois que vous faites de l'exercice ou que vous pratiquez une activit√© intense au travail, vous devez simplement savoir si des blessures ant√©rieures peuvent se reproduire, il est alors conseill√© d'utiliser le froid pour √©viter les rechutes. Il est important de savoir qu'il ne faut pas utiliser la glace, cette poche de gel et toute forme de froid en cas de blessures aux √©paules et au dos ou en cas de douleurs sans inflammation, dans ce dernier cas, il est pr√©f√©rable d'appliquer de la chaleur. Ne pas utiliser en cas de r√©actions allergiques sur la peau ou de pr√©sence de champignons.
  • Comment utiliser le froid ? Il suffit de placer la poche au cong√©lateur ou au r√©frig√©rateur pendant deux heures avant de l'utiliser, afin de garantir une concentration correcte de froid dans le gel qui transmet ce changement de temp√©rature. Retirez ensuite le sac et laissez-le reposer pendant deux ou trois minutes. En ce qui concerne la dur√©e d'utilisation, en fonction de la blessure, vous pouvez utiliser ce sac pendant 10 √† 15 minutes, mais vous ne devez jamais d√©passer 20 √† 25 minutes d'application car il y aura des br√Ľlures possibles sur la peau, bien que ce v√™tement sp√©cifique ait un tissu protecteur qui emp√™chera les br√Ľlures, vous devez √©galement respecter le temps allou√©. R√©p√©tez ce cycle plusieurs fois par jour.

Thérapie par la chaleur

  • Quand appliquer de la chaleur ? L'utilisation de la chaleur est recommand√©e en cas de blessures anciennes qui n'ont pas gu√©ri correctement et qui, en raison de l'activit√© musculaire constante, n'ont pas permis de d√©tendre correctement l'articulation et le dos pour permettre la r√©g√©n√©ration cellulaire. La chaleur am√©liore le fonctionnement des tissus mous, soulage la douleur en cas de difficult√©s vasculaires, maintient les muscles actifs et fournit le carburant dont les fibres ont besoin pour faciliter la r√©cup√©ration. Il n'est pas permis d'utiliser la chaleur √† la fin d'une s√©ance d'entra√ģnement ou d'une activit√© physique intense, car ce que l'on souhaite, c'est l'effet inverse de la relaxation musculaire, ce que l'on obtient avec le froid. N'utilisez pas non plus la chaleur si vous ressentez des engourdissements, des picotements et des fourmillements. Enfin, n'utilisez pas ce sac si vous ressentez un froid interne dans le corps, il s'agit probablement d'une fi√®vre qui n'a pas √©t√© d√©tect√©e.
  • Comment utiliser la chaleur ? Lorsque vous appliquez de la chaleur, vous devez √™tre tr√®s prudent car vous pouvez vous br√Ľler en chauffant le v√™tement et en l'appliquant, si vous omettez de lire le manuel et les recommandations qui accompagnent cette poche de gel. Utilisez un bain-marie ou un four √† micro-ondes pendant plusieurs minutes, au maximum une demi-heure, retirez soigneusement le v√™tement et essayez de d√©placer le gel de mani√®re √† ce que la temp√©rature soit mieux r√©partie sur la peau. Avant d'appliquer de la chaleur, vous devez savoir que vous ne pouvez le faire que pendant 15 √† 20 minutes environ. Bien que ce sac r√©siste √©galement √† la chaleur, il ne s'agit pas d'un produit sp√©cifiquement con√ßu pour les temp√©ratures √©lev√©es, mais il fonctionne bien. V√©rifiez qu'il n'y a pas de fuites et que le sac est toujours en parfait √©tat, car si le gel chaud tombe sur la peau, il est probable qu'il y aura de l√©g√®res br√Ľlures.

Thérapie de contraste

  • Quand appliquer le froid et la chaleur ? Il s'agit d'une th√©rapie combin√©e qui doit √™tre propos√©e par un m√©decin g√©n√©raliste ou un physioth√©rapeute. Mais si vous √™tes d√©j√† habitu√© aux bains de contraste, vous pouvez peut-√™tre appliquer le gel √† la maison parce que vous avez d√©j√† une ancienne blessure qui n'a pas gu√©ri correctement et que vous avez l'habitude d'y faire face. Fondamentalement, avec le contraste, l'objectif est d'entra√ģner le syst√®me circulatoire pour qu'il retrouve une meilleure performance et un meilleur fonctionnement en transportant les nutriments dont le corps a besoin. Cette th√©rapie n'est pas recommand√©e dans certains types de diab√®te, chez les personnes atteintes d'art√©rioscl√©rose et √©galement en cas d'hypersensibilit√© au froid.
  • Comment utiliser le chaud et le froid ? L'application du froid et du chaud dans cette th√©rapie de contraste varie en fonction de l'objectif que l'on souhaite atteindre. Il est donc recommand√© de s'adresser √† un sp√©cialiste. En g√©n√©ral, on commence par appliquer de la chaleur sur l'√©paule et le dos pendant 5 ou 10 minutes pour activer les cellules et augmenter le flux sanguin, puis on applique du froid et, pendant que l'on pr√©pare le sac, la peau se repose un peu. Lorsque vous passez au froid, le sac ne doit pas toucher la peau pendant plus de 20 minutes sans interruption, puis vous passez √† nouveau au chaud. Ce cycle doit √™tre effectu√© deux ou trois fois par jour jusqu'√† ce que vous constatiez une am√©lioration.
Packs de glace en gel réutilisables pour le dos et les épaules avec bande de compression

F.A.Q : Foire aux questions

Y a-t-il des contre-indications à l'utilisation des packs de gel réutilisables pour les épaules et le dos ?

Tant que vous respectez les temps d'utilisation et que vous lisez nos recommandations, vous pourrez utiliser ce produit sans aucun risque. Voici quelques facteurs de risque qui peuvent entra√ģner des complications corporelles si vous l'utilisez sans les pr√©cautions n√©cessaires.

N'oubliez pas qu'il existe plusieurs modèles de sacs avec différentes extensions de la bande velcro, ce qui vous permet d'obtenir une meilleure prise et une meilleure compression de l'épaule.

  • Ne pas appliquer sur une plaie ouverte ou infect√©e.
  • Ne pas appliquer sur des patients souffrant de troubles vasculaires, sauf sous surveillance m√©dicale.
  • Ne pas appliquer si vous souffrez de troubles circulatoires ou nerveux, sauf sous contr√īle m√©dical.
  • Ne pas appliquer sur une peau sensible ou irrit√©e.

Quels sont les risques liés à l'utilisation de compresses de gel chaudes et froides pour le dos ?

Il est maintenant temps de lever quelques doutes que vous pourriez avoir et qui sont importants pour que vous puissiez utiliser cette poche de gel chaud/froid comme un physiothérapeute professionnel, à la recherche du soulagement de la douleur dont vous avez tant besoin.

  • Peut-on se br√Ľler la peau ? Oui, mais seulement si vous ne respectez pas le temps d'utilisation de ce v√™tement chaud et froid sur le corps. La peau est tr√®s sensible aux changements de temp√©rature et r√©agit de diff√©rentes mani√®res lorsque l'on d√©passe 20 minutes de froid et 30 minutes de chaleur. Ce sac est assez r√©sistant aux variations de temp√©rature, mais il peut fuir et le gel peut br√Ľler s'il entre en contact avec le derme.
  • Peuvent-ils √™tre toxiques ? A ce jour, il n'y a pas de preuve m√©dicale que les mat√©riaux avec lesquels ces poches sont fabriqu√©es g√©n√®rent des r√©actions au niveau de la peau des patients. Il faut seulement veiller √† ne pas appliquer de gel ou de lotion sur l'√©paule avant d'utiliser ce v√™tement, car ses composants peuvent r√©agir √† la chaleur ou au froid. De m√™me, le gel qui transmet le froid et la chaleur n'est pas constitu√© d'un mat√©riau toxique pour la peau.

Comment puis-je savoir si la poche de gel glacé réutilisable pour l'épaule et le dos est bonne pour moi ?

Tout d√©pend du type de douleur dont vous souffrez. Par exemple, si vous √™tes un athl√®te et que vous souffrez habituellement de douleurs aux √©paules et au bas du dos, vous devriez toujours compter sur cette compresse chaude et froide pour soulager ces douleurs et ces spasmes musculaires. Tout au long de cet article, nous vous avons laiss√© un certain nombre d'utilisations possibles et de sc√©narios o√Ļ ce sac est pratique et tr√®s utile. Mais si vous avez un autre cas sp√©cifique, il est conseill√© de consulter un sp√©cialiste et de contribuer au mode d'utilisation pour r√©pondre √† votre mal sp√©cifique.

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    Bidoux

    Soulage efficacement tendinite rotulienne – Soulage efficacement tendinite rotulienne

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    5 sur 5

    Client d'Amazon

    Taille parfay РTaille parfaite, la pochette avec la bande de maintien très pratique. À voir avec le temps.

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    bertaud

    Bon produit – Bon produit

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    Dumoulin S.

    Super produit – Efficace bon produit

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    Lucie

    Très bien et plusieurs possibilités d’utilisation РTrès contente de mon achat pour mon genou. Il y a la protection pour éviter le contact sur la peau qui est fine donc elle protège et laisse bien passer le froid, ainsi qu’un sac pour le transporter avec des parois réfrigérées, mais aussi la pochette avec le scratch pour le mettre sur l’épaule ou dos. Vous l’utilisez sois posé ou avec la pochette avec le scratch.

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    DEVAUD DOMINIQUE

    maintien moyen РMAUX de dos et d'épaule. Pas très pratique à utiliser pour l'épaule et même pour le dos

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    3 sur 5

    Client d'Amazon

    Décevant РDouleur omoplate J’ai acheté ce produit car il y avait un sac pour maintenir la poche de gel. Le système est très mal fait pour maintenir sur le dos

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    Laura

    Parfait – Hyper pratique ūüĎć

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