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2 Coudières de Maintien Sport pour Tendinite et Anti Épicondylite

4.3
4.3 sur 5
(51 avis client)
+50 acheté le mois dernier

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Tableau des tailles

Tableau des tailles de l'orthèse de coude

TAILLE S M L XL
CM 20-24 24-28 28-32 32-36
IN 7.5-9.5 9.5-11 11-12.5 12.5-14
OÙ MESURER ?
Mesurez la circonférence du bras juste 4 pouces/10 cm au-dessus de l'articulation du coude (*Voir l'image).
*Remarque : si, après avoir pris vos mesures, vous vous trouvez entre deux tailles, choisissez la taille la plus grande.

Manchon de compression du coude

Comment utiliser le manchon de compression du coude ?

Caractéristiques de la coudière élastique de compression

Manchon de compression du coude

Double silicone antidérapant

Les coudières de compression sportives sont dotées d’une double bande en silicone antidérapante, assurant un maintien ferme au niveau du coude. Que ce soit pour le tennis, la calisthénie ou la musculation, ces coudières restent en place sans glisser, garantissant confort et sécurité pendant toutes vos activités quotidiennes.

Manchon de compression du coude

Tissu élastique

Composées d'un mélange de nylon et de spandex, ces coudières offrent une élasticité idéale. Ce tissu permet un ajustement ergonomique et un soutien optimal sans restreindre les mouvements, ce qui les rend parfaites aussi bien pour les entraînements intenses que pour une utilisation quotidienne.

Manchon de compression du coude

Différentes tailles et couleurs

Disponibles en trois couleurs et plusieurs tailles, ces coudières unisexes s'adaptent à tous les utilisateurs. Choisissez la couleur et la taille qui vous conviennent le mieux et bénéficiez d'une compression efficace à tout moment. Convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

Manchon de compression du coude

Unisexe et respirant

Conçues avec un tissu respirant, ces coudières permettent de garder vos coudes au sec même pendant des entraînements prolongés. Elles fournissent une compression adéquate sans comprimer la peau, permettant une bonne évacuation de la transpiration.

Manchon de compression du coude

Ergonomique et ajustable

Grâce à leur design ergonomique et ajustable, ces coudières s'adaptent parfaitement à la forme du coude, offrant une compression qui aide à soulager la douleur et à améliorer la circulation sanguine. Idéales pour les sportifs et pour ceux qui recherchent un soutien articulaire supplémentaire.

Manchon de compression du coude

Design sportif

Ces coudières, spécialement conçues pour les sportifs, conviennent parfaitement pour des activités comme le tennis, le golf, la calisthénie et l'haltérophilie. Leur conception sportive aide à optimiser les performances tout en protégeant et stabilisant les articulations du coude.

Lot de 2 manchons de compression pour le coude

Cadeau : Porte-bracelet

Inclus dans le lot, un bracelet pratique avec une petite poche, idéal pour y ranger des clés ou des petits objets lors de vos entraînements ou promenades. Cet accessoire offre une fonctionnalité supplémentaire à vos séances sportives.

Lot de 2 manchons de compression pour le coude

Emballage personnalisé

Les coudières sont livrées dans un emballage élégant et personnalisé, idéal pour un cadeau ou pour garder vos coudières bien protégées lorsqu’elles ne sont pas utilisées.

Lot de 2 manchons de compression pour le coude

Points forts

Légères, respirantes et sans couture, ces coudières assurent un confort maximal tout en favorisant une récupération rapide. Leur compression favorise la circulation sanguine et améliore vos performances physiques, constituant un ajout indispensable à votre équipement sportif.

Quelles sont les utilisations et les avantages de la coudière de sport à compression ?

À quoi sert-elle ?

  • Gonflement et inflammation : les contusions, entorses et tendinites ou tennis elbow génèrent des processus inflammatoires qui peuvent être minimisés par cette coudière de compression en Nylon et Spandex. Cela permet d'accélérer le processus de guérison.
  • Douleur aiguë ou chronique : la compression de ce vêtement est idéale pour contrôler les douleurs chroniques du coude. Elle limite la circulation sanguine et comprime tous les tissus du coude afin de réduire l'impact et la friction des mouvements naturels du coude.
  • Entorses : après ce type de blessure, vous pouvez utiliser la coudière élastique pour maintenir une compression continue sur l'articulation, de sorte que les ligaments partiellement déchirés bénéficient d'un soutien qui leur permet de se reposer davantage et de récupérer de la meilleure façon possible, en évitant une éventuelle récidive de la blessure.
  • Luxation : l'utilisation de ce produit sera d'une grande aide en cas de luxation pouvant causer des dommages aux muscles épicondyliens. Il améliorera l'irrigation sanguine de ces tissus mous, ce qui permettra à l'organisme d'entamer un processus de récupération plus rapide et plus efficace.
  • Bursite : il sera d'une grande aide pour le rétablissement de cette blessure. Il vous permettra de contrôler l'inflammation générée par l'excès de liquide synovial dans la bourse de l'articulation et de maintenir la température de cette dernière tout en améliorant l'apport sanguin à votre corps afin d'initier un processus de régénération cellulaire plus efficace.
  • Tennis elbow (épicondylite latérale) : cette orthèse de coude apporte un soutien supplémentaire afin que les ligaments et les tendons irrités par la blessure ne soient pas trop sollicités. En outre, l'inflammation sera réduite et la température corporelle de la zone sera maintenue afin d'améliorer la guérison.
  • Coude du golfeur (épitrocléite ou épicondylite médiale) : il permet de contrôler l'inflammation des tissus du coude générée par ce type de tendinite. De plus, la circulation sanguine est améliorée, la température est maintenue stable pour un meilleur processus de récupération et l'utilisation des tissus qui relient les muscles de l'avant-bras au coude est réduite grâce au soutien fourni par cette coudière élastique.
  • Lésions de surutilisation : elle fonctionne parfaitement pour réduire les symptômes des lésions générées par l'usure des mouvements répétitifs lors de la pratique de sports à fort impact ou de tâches professionnelles qui requièrent ce type d'actions.
  • Contusions et traumatismes : vous contrôlerez efficacement l'inflammation et la douleur causées par tout type de traumatisme ou de contusion au niveau du coude, en plus d'obtenir une récupération rapide grâce à ses bienfaits pour améliorer la circulation sanguine et maintenir une température stable dans l'articulation.
  • Instabilité du coude : il apporte un soutien sain pour stabiliser l'articulation du coude et améliorer les symptômes de toutes les lésions qui génèrent une instabilité de celle-ci.
  • Postopératoire : il est idéal pour éviter l'œdème articulaire qui peut être généré dans une période postopératoire et qui pourrait compliquer la récupération du patient. De plus, il soutient parfaitement l'articulation et maintient une température stable, ce qui est très bénéfique pour éviter le refroidissement qui peut provoquer une sensibilité pendant les premières 48 heures après la sortie de la salle d'opération.

Quels sont les avantages ?

  • Soutien et stabilité : la compression exercée sur l'articulation permet de soutenir tous les tissus mous de l'articulation, ce qui la rend plus stable et réduit la probabilité de blessures dues à l'usure répétitive.
  • Compression : fournit une compression uniforme qui permet à tous les tissus d'être compacts, améliorant considérablement la circulation sanguine, réduisant la sensibilité à la fatigue et maintenant la température corporelle dans la zone, sans oublier l'équilibre et le soutien qui favorisent les ligaments.
  • Soulagement de la douleur : grâce à lui, vous pouvez soulager la douleur des blessures traumatiques ou chroniques, ce qui vous permet d'avoir une récupération beaucoup plus calme et sans mauvais moments pour les affections aiguës. Tout cela grâce à son effet compressif qui améliore la circulation sanguine et stabilise les tissus de l'articulation.
  • Prévention des blessures : en apportant stabilité et soutien aux tissus mous, la probabilité de souffrir de blessures dues à l'usure, telles que bursites, tendinites, entorses ou microdéchirures ligamentaires, est réduite. En outre, cette même caractéristique réduit également le risque d'entorses ou de luxations.
  • Améliore les performances sportives : l'utilisation de cette coudière élastique améliore les performances articulaires en soutenant les ligaments de manière à ce qu'ils travaillent moins et s'usent moins, ce qui se traduit par une capacité à concourir plus longtemps au plus haut niveau.
  • Réduit la fatigue : en générant un meilleur flux sanguin, l'oxygénation des tissus est également améliorée, de sorte que pendant l'activité physique, les muscles et surtout les ligaments sont plus résistants à la fatigue, ce qui permet de maintenir une intensité élevée pendant beaucoup plus longtemps.
  • Améliore la circulation sanguine : la zone de compression générée dans le coude permet de compacter les veines et les artères et d'améliorer la circulation sanguine, en particulier dans les situations où le rythme cardiaque s'accélère excessivement.
  • Accélère la récupération : le port de la coudière pendant les blessures améliore la circulation sanguine et maintient une température optimale dans la coudière, ce qui permet aux tissus de récupérer plus rapidement. De plus, en soutenant les tissus mous, elle devient votre meilleure alliée pour surmonter les affections telles que le tennis elbow, le golfer's elbow ou les entorses.
  • Minimise les vibrations : il permet de réduire les vibrations générées lors de l'utilisation de l'articulation, en particulier dans les sports où les bras sont largement utilisés comme le basket-ball, le tennis, le badminton ou la boxe, en réduisant l'impact de la réception de la balle, du renvoi ou du coup.
  • Maintien de la chaleur corporelle : sans aucun doute, l'un de ses meilleurs avantages est qu'il maintient la température de l'articulation stable, ce qui est d'une grande aide pour les processus de réhabilitation des blessures, ou même pour la pratique de n'importe quel sport les jours d'hiver lorsque les températures sont basses. Bien entendu, il conserve ses qualités respirantes.
  • Prévient les irritations : son utilisation permet d'éviter les frottements de la peau, ce qui réduit l'apparition d'irritations et d'ampoules sur le coude.

Quand l'utiliser ?

  • Vie quotidienne : elle n'est pas seulement fonctionnelle pour ceux qui pratiquent un sport particulier. Étant orthopédique, elle peut contribuer au bon fonctionnement du coude dans tous les aspects de la vie, en particulier si vous souffrez d'une blessure chronique ou d'une chondropathie qui affecte votre qualité de vie.
  • Activités professionnelles : si vous devez effectuer des activités professionnelles répétitives qui impliquent une utilisation active du coude, cette coudière de sport sera sans aucun doute utile pour donner de la stabilité et du repos aux ligaments, afin d'éviter les blessures dues à l'usure et aux mouvements répétitifs.
  • Golf : elle vous permettra de réduire la probabilité de souffrir de cette ennuyeuse douleur interne dans l'articulation connue sous le nom de coude du golfeur, due à l'usure subie à chaque swing, ainsi que de récupérer de la blessure au cas où vous en souffririez déjà.
  • Course à pied : avec ce protège-coude, vous réduirez les vibrations générées lorsque vous courez sur un parcours, même si vous pensez qu'elles n'affectent pas les bras, vous vous trompez car elles sont ressenties dans toutes les parties du corps. De plus, pendant une course, vous pliez constamment le coude, un mouvement répétitif qui peut générer une usure qui est parfaitement évitée avec l'utilisation de ce vêtement.
  • Cyclisme : ce vêtement permet de réduire les vibrations transmises par le guidon au coude, qui supporte une grande partie du poids du cycliste sur le vélo. Il permet également de réduire la tension générée par le maintien de la même posture pendant de nombreuses heures.
  • Yoga et gymnastique : la stabilité apportée par ce vêtement est idéale pour supporter l'impact sur le coude des acrobaties constantes de la gymnastique artistique ou parallèle. En yoga, il aide également à réaliser certaines postures anatomiquement exigeantes pour cette articulation.
  • Tennis, badminton et sports de raquette : si vous pratiquez l'un de ces sports, il est évident que vous bénéficierez grandement de l'utilisation de ce vêtement, car il apportera soutien et stabilité à votre coude pour effectuer des coups nets et puissants sans souffrir de blessures telles que le tennis elbow ou la bursite.
  • Crossfit, haltérophilie et fitness : les exercices en salle de sport tels que le développé couché, l'épaulé-jeté et d'autres exercices exercent une forte pression sur les coudes, ce vêtement est donc idéal pour soutenir l'articulation et prévenir les blessures.
  • Escalade, randonnée et sports de montagne : L'escalade est probablement l'un des sports les plus intenses qui exige une grande résistance au niveau des coudes. Il est donc très utile de disposer de ce vêtement pour soutenir les tissus les plus souples. La randonnée, bien que dans une moindre mesure, génère également un stress au niveau des coudes, c'est pourquoi cette coudière vous aidera à éviter les blessures en tout genre.
  • Sports d'équipe : Si vous pratiquez des sports tels que le football, le basket-ball, le handball, le rugby, le base-ball, la crosse, le hockey sur gazon, le volley-ball, etc., il ne fait aucun doute que cette coudière élastique peut vous aider à pratiquer votre sport favori en protégeant le coude contre d'éventuelles blessures.

Manchon de compression du coude

F.A.Q : Foire aux questions

Comment connaître la taille de ma coudière ?

Il est important de connaître sa taille en détail, sinon vous risquez de couper la circulation sanguine au lieu de l'améliorer. Pour ce faire, mesurez à l'aide d'un mètre ruban la circonférence de votre coude en extension mais légèrement fléchi à environ 170°.

Une fois les mesures prises, consultez le tableau des tailles que nous avons partagé avec vous ci-dessus afin de connaître en détail la taille qui convient parfaitement à votre coude. Vous profiterez ainsi de tous les avantages de sa compression tout en évitant les risques.

Comment laver et entretenir la coudière élastique ?

LeSpandex ou le Nylon sont des textiles plus délicats et, s'ils sont mal traités, ils peuvent perdre leurs qualités élastiques, qui sont celles qui permettent d'obtenir la compression souhaitée. C'est pourquoi il est toujours conseillé de les laver en suivant ces conseils :

  • Laver à l'eau froide sur des programmes délicats
  • Laver à la main de préférence
  • Ne pas blanchir
  • Ne pas sécher au sèche-linge
  • Ne pas repasser
  • Ne pas utiliser de savon adoucissant
  • Ne pas javelliser

Combien de coudières y a-t-il dans la boîte ?

Lors de l'achat du produit, vous recevrez une paire de coudières afin d'en avoir une pour chacun de vos coudes. Elles sont conçues dans un modèle unisexe qui peut être utilisé aussi bien par les hommes que par les femmes, ce qui vous permet de choisir la couleur qui vous plaît le plus.

Comment savoir si la coudière me convient ?

Il s'agit de l'orthèse de coude idéale si vous souhaitez bénéficier de tous les avantages que nous avons énumérés ci-dessus. Il ne fait aucun doute qu'avec elle, vous profiterez de tous les avantages de la compression pour votre articulation. Vérifiez les utilisations que nous avons partagées avec vous ci-dessus pour voir si elle est faite pour vous.

Quelle est la différence entre une coudière de sport et une bande d'épicondylite ?

Cette coudière est un vêtement élastique unique qui n'est pas réglable et qui peut être placé sur votre coude comme une chaussette. Vous pouvez la porter en faisant du sport, car son but premier est de vous éviter de vous blesser, le meilleur traitement étant toujours la prévention.

Lesbandes pour épicondylite sont conçues pour traiter une blessure, visant à soulager les symptômes afin que la pression soit concentrée sur la tête supérieure de l'avant-bras, qui est l'endroit où la douleur est la plus ressentie lorsque nous souffrons d'épicondylite. Il s'agit d'une différence entre les deux, puisque le premier, bien qu'il puisse être utilisé dans la récupération des blessures, est plus axé sur la prévention, tandis que le second est déjà un article pour la réhabilitation, bien qu'il soit à noter qu'il existe des bandes épicondylites mixtes qui peuvent également être utilisées pour prévenir cette blessure spécifique.

51 avis pour 2 Coudières de Maintien Sport pour Tendinite et Anti Épicondylite

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    dozortz

    Très souple confortable – Très satisfaite de ma commande

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    Christ

    Coudiere – Je trouve épais...

  3. Avatar
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    Client Kindle

    TB – Avec ces coudières très bon marché, mes coudes sont maintenus, ce qui m'évite bien des douleurs. Très contente!

  4. Avatar
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    4 sur 5

    lucas

    Pas mal mais serré – Ça tient bien le code, éfficace pour ma tendinite mais sert le coude.

  5. Avatar