Poche de Glace en Gel Froid Réutilisable pour Genoux et Jambe

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Packs de glace en gel réutilisables pour les genoux avec bande de compression

Comment utiliser les poches de gel glacé pour la douleur au genou ?

Caractéristiques de la poche de gel glacé pour la douleur au genou

Packs de glace en gel réutilisables pour les genoux avec bande de compression

Haute qualité

Packs de glace en gel réutilisables pour les genoux avec bande de compression

Toujours flexible

Packs de glace en gel réutilisables pour les genoux avec bande de compression

Velcro extra-fort

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Pack complet

Packs de glace en gel réutilisables pour les genoux avec bande de compression

Sac isotherme à cordon

Packs de glace en gel réutilisables pour les genoux avec bande de compression

Le soin dans les détails

Quelles sont les utilisations et les avantages de la poche de gel chaud et froid pour le genou ?

A quoi ça sert ?

Froid :

  • Rupture du ligament
  • Douleur
  • Inflammation
  • L√©sion du m√©nisque
  • Entorse
  • Fatigue articulaire
  • D√©chirures
  • Traumatisme

Chaud :

  • L'usure du cartilage
  • Arthrose
  • L'arthrite
  • Difficult√©s vasculaires
  • Douleur (sans inflammation)
  • Goutte
  • Soutien postop√©ratoire
  • Contractures et crampes

Quels sont les avantages ?

  • Soulagement de la douleur : la transmission du froid au corps entra√ģne un abaissement du seuil des r√©cepteurs de la douleur, ce qui soulage les personnes ayant subi de nouvelles blessures. Plus la blessure est l√©g√®re, plus la glace et la chaleur auront un effet b√©n√©fique gr√Ęce √† leurs composants con√ßus pour √©viter les br√Ľlures et offrir une protection suppl√©mentaire √† la peau. Le froid agit comme un analg√©sique et un anti-inflammatoire, c'est pourquoi il est utilis√© dans le monde du sport.
  • R√©duire l'inflammation : lorsque les tissus mous sont endommag√©s, ils commencent √† lib√©rer un compos√© chimique pour diviser les cellules et entamer leur r√©tablissement √† la suite de blessures physiques et tissulaires telles que les muscles, les tendons et les ligaments. Bien que l'inflammation soit un processus naturel, il faut l'aider pour que le gonflement ne s'√©tende pas et le froid est id√©al pour pr√©venir cette croissance inflammatoire, qui provoque √©galement une douleur plus localis√©e dans la zone touch√©e.
  • Acc√©l√®re la gu√©rison : comme ce gel peut √©galement transf√©rer de la chaleur, vous pouvez l'utiliser en cas de blessures chroniques que vous n'avez pas r√©ussi √† surmonter au fil du temps et que vous avez l'habitude de traiter. Il existe des blessures sportives et d'autres affections caus√©es par des maladies d√©g√©n√©ratives qui laissent une g√™ne au niveau des articulations et des ligaments.
  • Pr√©vention des blessures : comme nous l'avons indiqu√©, la glace a des propri√©t√©s de r√©duction de l'inflammation et de la douleur, mais elle permet √©galement aux articulations de mieux r√©sister aux incidences des activit√©s physiques. La poche de gel recouvre le genou et pr√©vient l'usure des muscles et des articulations qui, lorsqu'elle progresse, compromet le fonctionnement des tendons et des ligaments. Pour utiliser correctement le froid, il convient de suivre quelques recommandations que vous verrez ci-dessous.
  • Compression : un autre avantage de cette poche de gel est qu'elle est munie d'une bande Velcro qui sert de fermeture et permet de fournir une compression au genou, le prot√©geant ainsi d'√©ventuelles blessures dues √† l'usure lorsque vous changez l'intensit√© du sport ou lorsque vous effectuez un travail atypique comme monter les escaliers alors que l'ascenseur est endommag√© pour atteindre votre √©tage. La compression pr√©sente de multiples avantages pour le genou.
  • Am√©lioration des performances athl√©tiques : lorsque vous prenez les pr√©cautions n√©cessaires et que vous √©vitez les blessures, vous pourrez √™tre plus actif, √† l'entra√ģnement, au travail et √† la maison si vous avez de nombreuses responsabilit√©s. Bien que le genou soit solide, son amplitude de mouvement est limit√©e et il peut √™tre bless√© lorsque les tissus sont trop √©tir√©s et lorsque vous soulevez un poids et que le genou est d√©s√©quilibr√©. Les torsions soudaines provoquent des l√©sions qui, dans la plupart des cas, sont contr√īl√©es par ce gel pack.
  • Am√©liore la circulation sanguine : pour les probl√®mes tels que les varices et les ulc√®res, qui ont tous deux pour origine des difficult√©s vasculaires, le sac thermique est parfait pour les th√©rapies de contraste et am√©liore le syst√®me circulatoire afin de soulager la douleur et de r√©duire l'enflure des jambes. En am√©liorant la circulation, le sang a un meilleur retour vers le haut, mais il est recommand√© que le corps soit debout et actif. Le sac s'adapte parfaitement au genou et vous permet de rester en mouvement.
  • Activation cellulaire : l'une des fa√ßons d'activer les cellules est de d√©tendre les muscles endommag√©s par le froid. Avec ce sac, vous parvenez √† d√©grouper les fibres et √† amorcer la r√©cup√©ration des tissus affect√©s par des blessures physiques. De plus, lorsqu'il s'agit de blessures pass√©es et qu'il y a encore de la douleur, sans inflammation, la chaleur apportera les nutriments dont le corps a besoin pour traiter la douleur et l'inconfort associ√©s aux blessures articulaires qui sont encore pr√©sentes dans le genou.
  • Ecchymoses : il n'est pas n√©cessaire de porter un coup violent pour provoquer une ecchymose, qui est en fait une h√©morragie √† l'int√©rieur de la peau qui provoque des taches de diff√©rentes teintes et visibles √† l'ext√©rieur. La poche de gel, utilis√©e avec du froid, contr√īlera l'expansion de l'ecchymose et emp√™chera l'apparition de nouvelles douleurs au genou. Apr√®s un coup direct ou une chute, il est conseill√© d'appliquer ce sachet et de r√©duire les risques d'avoir cette marque g√™nante sur la peau pendant plusieurs semaines.

Quand l'utiliser ?

Thérapie par le froid

  • Quand appliquer le froid ? Le genou a de nombreuses fa√ßons de vous indiquer que quelque chose ne va pas dans son fonctionnement. Vous pouvez pr√©senter une d√©formation, ressentir une douleur en marchant, en tordant le tronc alors que le pied est fix√© et en essayant de ramasser quelque chose au sol. Vous devez toujours √™tre conscient de ces signes et encore plus lorsque vous avez subi un coup ou une chute r√©cente, car les sympt√īmes ne sont parfois pas clairs √† ce moment-l√†. √Čvitez d'appliquer du froid en cas de plaie ouverte au genou, de m√™me qu'en cas de r√©action allergique ou de douleur sans inflammation, car il s'agit d'autres types de l√©sions pour lesquelles la chaleur aura un meilleur effet. Tenez compte du fait que, si vous pratiquez un sport, vous devez l'avoir √† port√©e de main et qu'il vous sera utile pour obtenir un soulagement imm√©diat en cas de besoin, car il s'agit d'un produit r√©utilisable et r√©sistant aux changements de temp√©rature.
  • Comment l'utiliser dans le froid ? On peut penser que le froid ne pr√©sente aucun risque pour l'organisme, mais il n'en est rien. Des br√Ľlures cutan√©es sont susceptibles de se produire si vous utilisez cette poche thermique pendant plus de 20 minutes en continu. Il est toujours conseill√© de commencer par une application de 15 √† 20 minutes pour donner √† la peau et aux r√©cepteurs de la douleur le temps de s'adapter au changement de temp√©rature. La poche de gel est munie d'un tissu qui prot√®ge la peau, mais son efficacit√© n'est optimale que si vous respectez le temps d'utilisation. Placez le sac au cong√©lateur pendant deux heures avant de l'utiliser. Vous devez toujours le laisser reposer avant de le placer sur le genou. Apr√®s 20-25 minutes, retirez le sac pour permettre aux tissus de se reposer pendant 10 minutes suppl√©mentaires, puis utilisez √† nouveau le froid. Ce cycle peut √™tre r√©p√©t√© une fois par heure, dans certains cas il est autoris√© trois ou quatre fois par jour.

Thérapie par la chaleur

  • Quand appliquer de la chaleur ? L'utilisation de la chaleur est un peu plus complexe car vous devez bien conna√ģtre le type de blessure que vous traitez. Il est g√©n√©ralement pr√©f√©rable de demander l'avis d'un m√©decin sp√©cialiste ou d'un physioth√©rapeute, car ils vous donneront les principales lignes directrices √† suivre pour obtenir le r√©sultat que vous recherchez au niveau du genou. La chaleur sert de vasodilatateur, stimule la circulation sanguine, active la multiplication cellulaire et maintient les tissus √† une temp√©rature saine pour √©viter les raideurs. Si vous sentez que votre genou est engourdi ou picote, il est pr√©f√©rable de ne pas appliquer de chaleur et de demander l'avis d'un m√©decin. Gardez √† l'esprit que les temp√©ratures √©lev√©es br√Ľlent √©galement la peau, si vous ne prenez pas garde au d√©lai d'utilisation.
  • Comment utiliser la chaleur ? Placez la poche de gel au bain-marie ou au micro-ondes pendant plusieurs minutes. Retirez d√©licatement le sachet et utilisez vos mains pour mieux r√©partir la chaleur transmise par le gel, afin de pouvoir d√©placer le gel sans vous br√Ľler les mains. Il est recommand√© de n'utiliser ce produit que pendant 15 √† 20 minutes, puis de laisser votre genou se reposer. Il est recommand√© d'√™tre assis ou allong√© pour appliquer la chaleur sur l'articulation. Ce cycle doit √™tre r√©p√©t√© trois √† quatre fois par jour.

Thérapie par contraste

  • Quand appliquer le froid et la chaleur ? Il s'agit d'une th√©rapie peu courante qui doit toujours √™tre supervis√©e par un physioth√©rapeute, √† moins que vous ne soyez d√©j√† habitu√© aux bains de contraste qui ont le m√™me effet que ce sac lorsqu'ils sont utilis√©s en combinaison avec le froid et la chaleur. Cette th√©rapie est utilis√©e pour les blessures chroniques qui n√©cessitent la r√©gulation des nutriments dans la circulation sanguine. Chez les personnes souffrant de probl√®mes vasculaires tels que les varices et les ulc√®res, elle est tr√®s utile car elle soulage la douleur en r√©√©duquant les veines et les vaisseaux pour un meilleur retour veineux. Il s'agit souvent d'une th√©rapie rapide qui recherche des r√©sultats √† court terme, mais il faut toujours tenir compte d'un repos des tissus pour √©viter de les saturer avec des changements brusques de temp√©rature.
  • Comment utiliser le chaud et le froid ? Les th√©rapies combin√©es auront un temps diff√©rent selon la partie du genou dans laquelle vous souhaitez soulager la douleur et l'inflammation. Il convient de commencer par l'utilisation de la chaleur pendant 15 √† 20 minutes, puis de laisser les tissus se reposer pendant 2 √† 3 minutes, tout en pr√©parant le sac pour l'application du froid. Si vous avez deux sacs au lieu d'un, c'est mieux car cela augmente l'efficacit√© du traitement de contraste sur l'articulation. Lorsque vous utilisez le froid, n'oubliez pas de ne pas d√©passer 20 minutes pour √©viter d'engourdir le genou, ce qui r√©duit √©galement le risque de br√Ľlure, bien que ce mod√®le de poche de gel soit dot√© d'un tissu protecteur.
Packs de glace en gel réutilisables pour les genoux avec bande de compression

F.A.Q : Foire aux questions

Existe-t-il des contre-indications à l'utilisation des poches de gel réutilisables pour le genou ?

Il existe plusieurs conditions √† prendre en compte avant d'utiliser ce v√™tement. Vous devez toujours faire attention √† ne pas vous br√Ľler les mains lorsque vous chauffez la poche de gel, vous devez √©galement d√©placer le gel pour √©viter d'affecter le derme.

Il s'agit d'unproduit tout √† fait s√Ľr, mais certains facteurs de risque doivent √™tre pris en compte pour r√©duire les risques li√©s √† l'utilisation d'une chaleur ou d'un froid excessif sur la peau.

  • Ne pas appliquer sur une plaie ouverte ou infect√©e.
  • Ne pas appliquer sur des patients souffrant de troubles vasculaires, sauf sous contr√īle m√©dical.
  • Ne pas appliquer si vous souffrez de troubles circulatoires ou nerveux, sauf sous contr√īle m√©dical.
  • Ne pas appliquer sur une peau sensible ou irrit√©e.

Quels sont les risques liés à l'utilisation de compresses de gel chaudes et froides pour le genou ?

Il est important de clarifier quelques doutes de base que vous devez certainement avoir si vous n'avez jamais utilisé ce type de packs de gel pour un traitement chaud et froid sur le corps. La première chose à savoir est qu'il faut savoir quand utiliser chaque type de thérapie.

Cependant, nous vous laissons quelques questions clés qu'il est important d'avoir à portée de main, afin que vous puissiez prendre des mesures de sécurité.

  • Peut-on se br√Ľler la peau ? Oui, bien que la poche soit con√ßue pour √©viter les br√Ľlures, la fa√ßon dont vous l'utiliserez d√©terminera si votre genou sera soulag√© sans qu'il soit n√©cessaire de se br√Ľler. Utilisez vos mains avec pr√©caution pour vous assurer que le sac n'est pas trop chaud et si vous √™tes sensible au froid, vous remarquerez que le sac vous incommode.
  • Peuvent-ils √™tre toxiques ? Jusqu'√† pr√©sent, il n'y a pas eu de cas de l√©sions cutan√©es au genou dues √† un empoisonnement ou √† des r√©actions allergiques au mat√©riau dont sont faits les sacs de ce type. Nous vous conseillons toutefois de ne pas appliquer de lotions ou de gels sur la peau avant de placer le sac, car vous ne savez pas s'ils auront une r√©action allergique au froid et √† la chaleur de ce produit.

Comment puis-je savoir si la poche de gel glacé pour la douleur au genou est bonne pour moi ?

Si vous avez souvent des blessures physiques √† la maison, si vous travaillez dans le cadre d'une pratique sportive, ce produit est fait pour vous. Il vous suffit de bien conna√ģtre les utilisations possibles et le temps d'application pour obtenir les r√©sultats que vous recherchez en mati√®re de soulagement de la douleur et de l'inflammation. Si, apr√®s avoir lu les recommandations de cet article, vous avez encore des doutes, il est conseill√© de consulter un m√©decin afin de savoir comment tirer le meilleur parti de la poche de gel chaud/froid en fonction de votre cas particulier.

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    franca ricciardella

    Poche gel trop fine РBonjour j’ai acheté l’article pour mon genou Je trouve la poche de gel très mince

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    ARRIVE

    Parfait – Parfait Je vais en commander un autre ūüĎć

  3. Avatar
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    Nimoisette

    Extra РIl soulage tout les métaux de la famille de sportifs que nous sommes

  4. Avatar
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    lionel precardi

    pratique et rapidité de mise en place Рpoche assez grande pour le genoux, le froid reste 40 mn sans problème, la bande velcro tient bien et l'on peut bouger sans problème..une grande poche de transport pour tout ranger..mettre la poche de gel 2 heures au congélateur avant utilisation..pour le prix , y'a pas mieux !! en rajoutant une bande velcro , je pense qu'elle pourra servir pour le dos si besoin..

  5. Avatar
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    Regazzi

    Un seul mot Parfait – Tr√®s facile √† utiliser. Dimensions parfaites et reste bien en place. Je n'ai essay√© que le froid pour l'instant. Je conseille vraiment cette poche. En plus tr√®s facile √† emporter partout gr√Ęce √† sa pochette de rangement

  6. Avatar
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    ao

    froid – arthrose du genou

  7. Avatar
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    Pascale35

    Presque parfaite РElle n’entoure pas tout le genou mais est très bien. Froid pendant 30 minutes parfais mon arthrose

  8. Avatar
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    Assia

    utilisation très facile РFacile a utilisé bonne solidité je l ai utiliser pour mon genou ca m as soulager je l est mis au micro-ondes je préfère le chaud seul petit bémol ne garde pas longtemps la chaleur 40mn grand max produit arriver rapidement merci au vendeur

  9. Avatar
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    acheteuse

    Bon achat РBon achat. Livraison rapide. Très contente

  10. Avatar
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    DOUDOU

    Poche de glace en gel – Poche classique ne coule pas et est vendu avec le sachet de garde.

  11. Avatar
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    Véronique Defontenay

    Très bien РTrès bien prends bien le genoux

  12. Avatar
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    HALIN Philippe

    Facile d'utilisation – Bien utile en cas mal de genou

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