Artrosis del hombro

Los factores de riesgo que producen la inflamación de la articulación del hombro son desconocidos por la mayoría de la población adulta. Por tal motivo, te mostraremos a continuación qué es la artrosis de hombro y cuáles son las causas que la originan. Además, te explicaremos los principales síntomas de esta dolencia.

Pero esto no es todo, podrás leer los diferentes tipos de tratamientos que la medicina fue incorporando para mejorar y reducir los síntomas de la artrosis de hombro. Presta atención a todos los detalles de este post porque también te diremos los métodos de prevención que tiene esta enfermedad.

¿Qué es la artrosis de hombro o inflamación de la articulación del hombro?

La artrosis escapulohumeral es una enfermedad que a medida que pasa el tiempo empeora los efectos que tiene sobre los tejidos del hombro, produciendo una erosión crónica del cartílago hialino. Esta dolencia afecta la articulación que conecta la glena de la escápula con el húmero, provocando una deformación en la cavidad de la articulación y la presencia picos de huesos.

Una de las consecuencias inmediatas que trae esta enfermedad inflamatoria es la pérdida de movimiento en el brazo, pero con masajes, fisioterapias y otros tipos de tratamiento es posible controlar los síntomas y hacer que el paciente tenga una vida normal.

¿Cuáles son las causas y factores de riesgo de la artrosis en el hombro?

Conoce cuáles son las circunstancias y elementos que ponen en riesgo tu salud permitiendo aumentar la probabilidad de la aparición de la artrosis en el hombro.

Presta atención a la siguiente lista:

• Traumatismos previos: Esta es una de las causas más comunes que provocan la aparición de la artrosis de hombro debido a que la articulación sufrió golpes que afectó al hueso hialino o a la membrana sinovial.
• Proceso degenerativo propio de la enfermedad: El tejido del cartílago se ve afectado a medida que transcurre el tiempo, lo cual llega a la presencia de la artrosis de hombro. También se puede generar por enfermedades previas en el enfermo.
• Luxaciones o roturas de tendones: Si bien son traumatismos los tipos de accidentes mencionados se puede considerar a estos hechos como causantes diferentes de la artrosis escapulohumeral.
• Edad del paciente: Es más probable contraer la enfermedad en personas mayores de 60 años debido a la pérdida del colágeno del cartílago articular.
• Actividades riesgosas: Tanto las caídas, los golpes fuertes como levantar cosas pesadas de forma constante pueden provocar la artrosis escapulohumeral. Los movimientos repetitivos ayudan a potenciar esta enfermedad inflamatoria.
• Sedentarismo y alimentación no saludable: Ingerir comidas ricas en ácido úrico en lugar de vitaminas de Omega 3 ayuda a la aparición repentina de la artrosis. La falta de actividad física también estimula la inflamación en la articulación.
• Factores hereditarios: Es posible que la genética sea una causa de riesgo en pacientes cuyos padres y hermanos padecen de esta enfermedad.

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Principales signos y síntomas que nos advierte que tenemos artrosis de hombro

Existen manifestaciones en el cuerpo que no debes pasar por alto, ya que pueden ser síntomas que te están advirtiendo de una artrosis en el hombro.

Mira a continuación cuáles son los principales signos que te ayudarán a detectar de forma rápida este tipo de enfermedad: 

• Dificultad para flexionar y extender el brazo: También es posible encontrar a pacientes con problemas de aducción y abducción, causados por la inestabilidad y rigidez de la articulación.
• Dificultad de movimiento: Problemas para vestirse, levantar cosas y realizar acciones normales de la vida cotidiana con el brazo afectado.
• Dolor constante en el hombro: en la parte superior de la espalda y en el brazo.
• Rigidez muscular de la zona afectada: y que puede verse incrementada después del descanso nocturno.
• Aparición en el hombro de osteofitos o picos de huesos: Esto se debe a la acumulación de cristales en el cartílago articular hialino.
• Inflamación y enrojecimiento del hombro: sin que sea motivo o causa producida por traumatismo previos.
• Desalineación de los huesos del hombro: provocando que el brazo se encuentre en una línea diferente al otro.

¿Qué tratamientos hay para mejorar los síntomas de la artrosis en el hombro?

En la actualidad existen diferentes técnicas y tratamientos a los que puedes recurrir para mejorar la sintomatología de la artrosis de hombro. Continúa leyendo y conoce una lista completa con estos tipos de terapia.

Terapias alternativas y complementarias

Con el transcurso del tiempo la reumatología fue incorporando diferentes tratamientos a la terapia farmacológica. Por tal motivo, te mostraremos a continuación cuáles son los métodos rehabilitadores que se aplican de forma complementaria y que hay disponibles para mejorar la calidad de vida del paciente.

Los tratamientos son:

• Terapia de frío y calor: en este tipo de terapia lo que se busca es aplicar las propiedades térmicas del calor y el frío. Esto permite mejorar el flujo sanguíneo, activar los tejidos blandos de la zona afectada, desinflamar la hinchazón y favorecer la actividad metabólica, entre otros beneficios. Para ello es necesario aplicar bolsas de agua caliente, hielo, geles o dispositivos térmicos que levanten la temperatura del hombro y luego la enfríen en poco tiempo. La técnica recomendada no puede superar los 15 o 20 minutos de aplicación y se debe colocar primero el calor, luego el frío y nuevamente el calor.
• Terapia de compresión: se pueden utilizar vendas, mallas de compresión o férulas que se adaptan al hombro para inmovilizar esta articulación. Esto permite que el cartílago articular deje de trabajar de forma inadecuada, evita que los huesos se toquen y mejora la alineación entre la espalda y el hombro. Se recurre a esta clase de tratamiento de acuerdo con el avance de la enfermedad y al tipo de paciente.
• Terapia de masaje: por medio de una presión moderada en los tejidos epidérmicos es posible emitir calor en los músculos para que el paciente sienta una sensación de bienestar relaje toda la estructura musculo-tendinosa del área afectada. Esto disminuye el dolor y desinflama las articulaciones del hombro. Se pueden utilizar diferentes técnicas, pero por lo general los masajes se realizan de forma manual.
• Terapia de acupresión: es posible alivianar los síntomas de la artrosis de hombro por medio de esta medicina oriental. Para ello se necesita presionar diferentes partes estratégicas del cuerpo para que el sistema nervioso emita señales de bienestar al cerebro. De esta manera es posible la relajación del paciente y provocar que disminuya la rigidez muscular obteniendo una mejor postura para que la cápsula articular trabaje con mayor amplitud.
• Termoterapia: es una terapia similar a la de frío y calor, pero en este caso se elimina la crioterapia para utilizar solo los beneficios del calor. Por lo tanto, con la termoterapia se aplica en la zona afectada bolsas con agua caliente, geles especiales o mantas eléctricas que ayudan a emitir la temperatura adecuada. Lo que se busca es que se dilaten los vasos sanguíneos y de esta manera se logre disminuir la rigidez muscular para mejorar la actividad en la cavidad de la articulación.
• Remedios naturales con uso de plantas: este tipo de terapia se basa en obtener los beneficios de las plantas que ofrece la naturaleza para volcarlos en el tratamiento de la artrosis de hombro. De esta manera es posible obtener compuestos químicos que ayudan a desinflamar los músculos y tendones, aliviar el dolor y provocar un efecto sedante en el enfermo. Es posible implementar este método rehabilitador si se consulta antes al médico, esto evitará lesiones y secuelas futuras. La manzanilla, la jarrilla, el romero y la salvia son algunas plantas utilizadas en la fitoterapia.
• Ultrasonido: en este caso el terapeuta, por medio de un aparato electrónico, introduce en la zona afectada vibraciones mecánicas en frecuencias muy altas, las cuales superan el sonido. De esta manera es posible que los transductores electroacústicos generen calor en el hombro logrando que la tensión muscular disminuya y el paciente obtenga alivio en los síntomas. Para llevar adelante este tratamiento es necesario consultar con el médico para evitar tipo de inconveniente futuro.
• Meditación y relajación: el objetivo de la meditación y relajación es que el paciente controle su propia mente ante situaciones de dolor y estrés que provoca la artrosis de hombro. De esta manera es posible que la estructura de músculos afectados a la zona de la articulación baje su tensión provocando una corrección en la ubicación de la cavidad de la articulación con líquido. Esto genera que los movimientos sean más suaves y el enfermo pueda afrontar, por medio de una la armonía mental, las dolencias con el menor estrés posible.
• Aromaterapia: se usan distintos aceites esenciales en este tratamiento complementario de la artrosis de hombro para que el paciente perciba los olores por medio de sahumadores, quemadores o simplemente a través de un paño embebido en la sustancia deseada. Esta técnica activa algunos sectores del cerebro que ayudan a la relajación y al equilibrio mental. Por tal motivo, es una terapia muy útil cuando se busca descomprimir los músculos del hombro para mejorar los movimientos de la articulación. Los aromas más usados son la menta, el romero y la lavanda, aunque también es posible encontrar otras variedades.
• Acupuntura: al igual que ocurre con la acupresión este tratamiento, basado en la medicina china, consiste en estimular el sistema nervioso por medio de agujas que se colocan en zonas estratégicas del cuerpo. De esta manera se disminuye el dolor y mejora la calidad de vida del paciente porque permite un nivel de relajación que ayuda a la apertura de la cápsula articular.
• Retroalimentación: este tratamiento complementario sobre la artrosis de hombro ayuda al paciente a conocer diferentes parámetros de su cuerpo cuando se encuentra relajado o expresar. Por medio de varios aparatos médicos es posible conocer las pulsaciones cardíacas, la tensión de la musculatura y la presión arterial. De estos surgen informes que ayudan al enfermo a conocer en profundidad la alteración de su estado fisiológico en las dos situaciones extremas.
• Hábitos de vida saludable: es recomendable tener en cuenta que el sedentarismo y la mala alimentación son dos factores de riesgos que pueden provocar la artrosis de hombro. Por tal motivo, la terapia que incluye hábitos de vida saludable busca informarle al paciente la importancia de llevar a cabo actividades beneficiosas para su salud. Dentro de este conjunto se encuentran los ejercicios, evitar sobrepeso, corregir posturas y no sobre exigir la articulación.

Suplementos alimenticios

El sulfato de condroitina y la glucosamina son dos sustancias presentes en el cartílago articular que pueden aplicarse como tratamiento de suplemento alimenticio de la artrosis de hombro. Además, es posible incorporar minerales que ayudan a mejorar el bienestar del paciente debido a que su ingesta disminuye el dolor y la rigidez del hombro, espalda y brazo. Estos suplementos se presentan en tabletas, polvo, líquido y cápsulas. Hay que tener presente que la dosificación debe estar indicada por el médico.

Tratamientos de fisioterapia

La fisioterapia ayuda a contrarrestar los síntomas de la artrosis de hombro por medio de ejercicios físicos, rayos X y radiaciones que se aplican de forma directa en la zona afectada. Esto permite disminuir la rigidez muscular y el dolor en la articulación. El fisioterapeuta a cargo propondrá una serie de rutinas que estarán planificadas junto al médico traumatólogo.

Medicamentos

Para reducir la inflamación y aliviar el dolor del hombro es necesario aplicar antiinflamatorios y analgésicos tópicos en la terapia. Tanto la prescripción como la dosificación deben estar a cargo del médico, por lo que automedicarse es una decisión muy peligrosa que puede empeorar los síntomas de la enfermedad. Por tal motivo, nunca debes tomar fármacos sin antes haber consultado al médico. 

En este tratamiento también se recetan inhibidores del sistema inmunológico cuando la artrosis es de tipo autoinmune. Aunque hay que tener en cuenta ciertos factores de estos medicamentos porque pueden provocar otras clases de enfermedades.

Cirugía

La intervención quirúrgica en la artrosis de hombro está recomendada solo para casos graves, en los cuales el avance de la enfermedad erosionó el cartílago articular y provoca que los huesos se toquen. Además de esto se pueden presentar algunos casos en los que el tejido, rico en colágeno, desapareció y son los propios huesos los que se están gastando. Las cirugías más recurrentes son la artroplastia, cuando se necesita remover el hueso, y la hemiartroplastia, en donde se reemplaza la cabeza del húmero.

¿Qué métodos de prevención para la artrosis de hombro son los más efectivos?

Conoce todas las medidas preventivas que te ayudarán a evitar la aparición de la artrosis de hombro:

• Evita actividades de alto impacto: No realices actividades que pongan en riesgo el hombro y que puedan sufrir un traumatismo. Si por algún motivo trabajas o prácticas deportes relacionados con la aparición de impactos en la articulación, debes tomar todos los precauciones necesarias para proteger la zona del hombro.
• Evita las comidas ricas en grasas: El ácido úrico, si no es excretado por la orina, acumula cristales en el cartílago hialino provocando la aparición de sobre huesos y la pérdida del colágeno en el tejido.
• Practica actividades físicas de forma cotidiana: Caminar media hora al día o andar en bicicleta ayudan a mantener los niveles de colesterol y ácido úrico en parámetros normales. Por lo tanto, por más que no pertenezcan a la zona etaria de riesgo, es recomendable evitar el sedentarismo para disminuir de forma considerable la aparición de la artrosis de hombro.
• No levantes cosas pesadas: Esto podría provocar luxaciones y roturas en los ligamentos, lo cual ayudaría a la artrosis escapulohumeral. Procura no cargar mochilas de grandes dimensiones y pesadas que pueden poner en riesgo la articulación.
• Evita fumar y el alcohol: El tabaquismo es una de las principales causas que pueden llevar a la artrosis de hombro debido a la contaminación del organismo y al mal funcionamiento del sistema autoinmune.
• Visita al médico ante cualquier síntoma: Atacar la enfermedad lo más temprano es lo mejor que puedes hacer para que la dolencia entre en remisión lo más rápido posible. Recuerda que no debes automedicarte, ya que esto podría traer consecuencias graves en el desarrollo de la enfermedad.

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