Set 2 Dubbel Massageboll

kr215,00

Features
Benefits
Frequent questions
Customer reviews

Fraktkostnader Endast kr50 | Gratis Frakt Från kr350

Frakt inom 24-48H

Säker Betalning

2 Års Garanti

Garanterad Återbetalning

Kundtjänst

Kunder som såg den här produkten köpte också

2 Vadskydd Sport med Kompression
4.6 av 5
(95 recensioner)
kr239,00
2 Kompressionsstrumpor Sport för Löpning (1 Par) (Grön/Marin)
4.5 av 5
(50 recensioner)
kr239,00
2 Armbågsskydd Sport med Kompression (Svart/Grå)
4.3 av 5
(44 recensioner)
kr239,00

Funktioner av jordnötsmassagebollen

Vilka är användningsområdena och fördelarna med den dubbla bollen för myofascial massage?

Vad används den till?

Muskelkontrakturer: bollarna med jordnötter kommer släta och med olika texturer som underlättar avslappningen av de muskler som är sammandragna. Denna kontraktur beror på överansträngning av människor när de utför fysiska aktiviteter som de inte är vana vid. Det räcker med att ägna några minuter per dag för att lindra spänningen och återgå till dina dagliga aktiviteter, så länge du inte överskrider massagetiden och har bra tillämpningsrutiner för denna produkt.
Muskelvärk: Man behöver inte nödvändigtvis ha en skada för att ha muskelvärk, det räcker med att vara trött och spänd, så denna jordnötsformade boll är utmärkt för muskelvärk i ryggen eftersom formen mellan de två massagebollarna förhindrar kontakt med ryggkotorna samtidigt som den utövar en bilateral stimulering på musklerna i nedre delen av ryggen. Den här produkten stöder perfekt allt kroppstryck på den för att nå de djupaste muskelgrupperna.
Myofascial massage: Den myofasciala vävnaden är tät och förbinder alla muskler i kroppen, men när de stramar åt är smärtan lokaliserad och en del av lösningen finns till hands med denna massageprodukt som du bör använda när du ligger på golvet och lutar dig mot väggen, tekniken beror på det område som ska behandlas om det är ryggen, där den vanligtvis har en större avslappnande effekt. En av orsakerna till att man behöver myofascial release är på grund av dålig hållning när man arbetar sittande i långa timmar.
Reflexologi: Med denna jordnötskula stimuleras alla reflexpunkter, inklusive rygg och fötter. Du behöver bara ägna några minuter per dag så att du kan vila de drabbade områdena och slappna av muskelfibrerna, vars funktionalitet förändras av arbetsbelastningen på kontoret och gymmet. Idrottsorsaker, såsom dålig träning och lite muskelvila, kommer vid något tillfälle att kräva detta avslappningsverktyg för att uppnå lindring.
Triggerpunktsmassage: Triggerpunkter är kroppsområden där det vanligen finns muskelknutar som begränsar rörligheten i främst rygg, armar och ben. Eftersom det handlar om ackumulerade spänningar kommer den jordnötsformade massagebollen att stimulera fibrerna för att få avslappning och de kan återfå sin elasticitetsförmåga. Detta är en djupgående massage där du kan kombinera bollen med en terapeutisk rulle för att uppnå en bättre effekt på det skadade området.
Plantar fasciit: Detta är en skada relaterad till fascian som täcker alla muskler i kroppen, men den är koncentrerad till fotsulan, där det blir omöjligt att kliva från hälen eftersom den uppvisar en intensiv smärta. Plantarfascian går från hälen till metatarsalarna, så smärtan kan sprida sig till hela fotsulan om du inte tar itu med denna åkomma i tid med en bra massage med den jordnötsformade bollen som är lätt att använda i dessa fall. Börja med ett lätt tryck på fötterna på denna produkt, det är ett av de korrekta sätten att använda den på.
Lossa vidhäftningar: Även om vidhäftningar uppstår efter ett kirurgiskt ingrepp, uppstår de också på grund av något morfogenetiskt tillstånd. Vidhäftningar genererar smärta eftersom det är föreningen av ett eller flera organ som naturligt inte ska förenas. Massage med dessa bollar hindrar vävnaderna från att ansluta sig till varandra och förhindrar dålig läkning som orsakar dessa oregelbundna föreningar. Vid postoperativa behandlingar är det nödvändigt med en rekommendation från din kirurg eller en sjukgymnast.
Mental avslappning: Det finns människor som känner avslappnande effekter med dessa massageformer, även om syftet är terapeutiskt. Detta är ett giltigt scenario eftersom kropp och sinne är sammankopplade, och eftersom man genom att slappna av i musklerna får en känsla av lugn i tankarna. Det är den motsatta effekten till när personen känner stress, detta är ett symptom som återspeglas i kroppen genom muskelstelhet.

Vilka är fördelarna?

Smärtlindring: Smärta uppfattas av receptorer som ansvarar för att indikera till hjärnan att det finns en skada. Dessa receptorer sänder också ut signaler när smärtan lindras av massage med rätt teknik, beroende på vilken typ av skada som uppstått. Muskelförsträckningar är de vanligaste skadorna och de som bäst löses med de jordnötsformade bollarna. Dess struktur möjliggör en bilateral massage, mjuk eller djup, som slappnar av fibrerna och lindrar smärtan i samband med olika skador.
Stressminskning: När musklerna är spända beror det ofta på mental stress från ett hektiskt schema hemma och på kontoret. Stress är orsaken till miljontals dödsfall världen över varje år eftersom den påverkar kärlsystemet och hjärtfunktionen. Att använda dessa massagebollar slappnar av på kropp och själ och minskar de skadliga effekterna som stress har på kroppen. Börja alltid med lätta rörelser och tryck om du inte är anpassad till denna produkt.
Förbättrad avslappning: Dessa bollar har en fysisk och mental avslappningseffekt, som båda är nödvändiga för en verkligt avslappnande verkan på kroppen. Både reflexologi och akupressur har det gemensamt att de riktar sig till specifika punkter på kroppen så att knutarna försvinner och den ackumulerade energin slutar generera muskulärt obehag som slutar med att påverka dess funktionalitet. Denna speciella boll lugnar spänningar, håller musklerna aktiva och slappnar av fascian i fötterna, alla riskfaktorer som ökar stressen.
Minskning av muskelspänningar: Dessa spänningar orsakas av en överdriven belastning på musklerna, relaterat till en anpassning av arbetstempot eller en förändring av intensiteten i träningspasset. Bristen på god vila efter denna aktivitet gör att musklerna förblir spända utan att det uppstår muskelkontrakturer eller kramper. Formen på den här bollen gynnar avslappning av spänningar genom att ge en bilateral massage, lätt och intensiv, som gör att du känner dig mer avslappnad efter en hektisk dag.
Den gynnar muskelflexibilitet: Denna flexibilitet är den stretchförmåga som alla muskler i kroppen har och som förändras när personen inte vilar ordentligt, när organismen inte får tillräckligt med näring och när tiden för återhämtning efter en skada inte respekteras. Kroppsmassagen gör att musklerna är bättre förberedda inför en överbelastning, på så sätt tas deras funktion i beaktande och massagen gör att musklerna kan sträcka sig och återgå till sitt vanliga tillstånd.
Sänker blodtrycket: Massage med denna jordnötsformade boll hjälper till att fördela blodflödet bättre i cirkulationssystemet, vilket minskar trycket på kärlväggarna, venerna och artärerna. Blodtrycket är farligt eftersom det inte visar första tecken, det uppfattas först när det får allvarliga konsekvenser i kroppen. Om personen har en historia av högt blodtryck är det bäst att rådgöra med en sjukgymnast vilken typ av övningar med denna produkt som kan göras dagligen.
Förbättrar cirkulationen: För benen är dessa massagebollar användbara och praktiska, det tar bara några minuter när det finns symtom i benen som smärta och svullnad. Du behöver ett mjukt tryck och gnugga i den riktning där blodet leds, vilket sänker svullnaden som orsakar cirkulationssvårigheter. Massage ökar det venösa återflödet, de har bättre effekt när du är aktiv och står. Undvik att ge självmassage när du ligger ner, eftersom kroppen inte reagerar på samma sätt.
Främjar eliminering av gifter: Under fysisk aktivitet avger kroppen vissa kemiska komponenter som betraktas som gifter och som måste utvisas ur kroppen. Dessa gifter stöts ut bättre genom kroppens nedkylningsprocess, men massage har också denna renande effekt så att musklerna får en bättre funktion. Om du använder den här bollen efter sport får du ytterligare fördelar utöver frigörandet av organiska komponenter.
Förbättrar immunfunktionen: En kropp som är frisk kan stärka immunförsvaret för att förhindra större incidenter när virus och bakterier kommer in. Massage stärker kroppens naturliga blockering och minimerar framryckningen av smittsamma och bakteriella sjukdomar, så det är av stort bidrag tillämpningen av massage om du vill att kroppen ska ha de nödvändiga verktygen för att hålla sig frisk. Rådgör med en sjukgymnast för att få veta vilka övningar som är korrekta att göra.
Snabbare återhämtning: Massage aktiverar cirkulationen och gör att blodflödet ökar, vilket i sin tur bättre transporterar syre och näringsämnen som skadade muskler behöver för att helt återhämta sig från milda och måttliga skador, som inte kräver operation. Återhämtning kan ske efter slag, fall, brutna fibrer och kontrakturer, i alla dessa fall gör massagebollarna återhämtningen bättre och på kortare tid.
Förebyggande av skador: Det bästa sättet att förebygga skador är att förhindra att musklerna blir trötta och otillgängliga för ett nytt träningspass. Använd det här verktyget om du vet att det finns ett visst muskelområde som kan få återfall när du utför en intensiv idrottsaktivitet. I ryggen, benen och armarna har den förebyggande effekten en bättre effekt med denna produkt som syftar till att förbättra din prestation.
Förbättrar idrottsprestationen: Denna produkt gör inte dina muskler mer motståndskraftiga, men när du undviker skador som tvingar dig att ta nödvändiga pauser, förblir din kropp aktiv och dina muskler förblir vana vid de idrottskrav som du vill anpassa dig till. När du slutar träna återställs kroppen och förlorar förmågan att vänja sig vid de nya kraven, det är som att börja om från början.

Hur använder man den?

Utformningen av dessa jordnötsformade bollar liknar Lacrosse-bollar, men är stabilare när du utför bilateral stimulering.

Lokalisera det område där besvären finns.
Var tydlig med vilken rutin du vill utföra.
Placera en halkfri yta för att undvika att produkten förskjuts.
Rörelserna ska vara smidiga och med rytm.
Denna produkt kan användas både på golvet och på väggen.
I början ska rörelserna och trycket vara lätta och gradvis öka trycket.
Det är logiskt att du till en början känner ett visst obehag när du använder massagebollarna, detta är helt normalt.
Om du känner överdriven smärta bör du avbryta övningen och kontakta en specialist.

F.A.Q: Vanliga frågor

Finns det några kontraindikationer för användning av rullbollen för triggerpunkter?

Innan du använder denna och alla massageprodukter bör du ta hänsyn till några rekommendationer för att undvika komplikationer i de besvär du försöker eliminera från kroppen.

Massera inte öppna sår.
Vid tredje gradens stukningar, förskjutningar och frakturer är kontraindicerat.
Om du vill behandla brosk- och ligamentförslitning ska du konsultera en sjukgymnast.
Det rekommenderas inte till personer med vissa typer av diabetes.
Undvik att använda denna produkt som ersättning för läkemedelsbehandling.
Vid cirkulationsproblem bör du veta väl vilken typ av övningar som ska utföras.

Fungerar verkligen massagerullbollar för myofascial release?

Ja, aktuella kliniska bevis visar på fördelarna med myofascial massage med denna jordnötsformade boll för att behandla spänningar och smärta i fascia, som är den vävnad som kantar alla muskler i kroppen. Den har också bättre fördelar på fascia plantaris.

Vilka är skillnaderna mellan jordnötsmassagebollarna och Lacrosse-bollarna?

Den stora skillnaden är de riktade fördelarna som rullbollen har på ryggen, som ger fördelar med djupt tryck utan att äventyra kotorna.

Jordnötsmassagebollar: Deras speciella form gör dem lättare att använda, särskilt på områden där självmassage är svårt, till exempel på ryggen och baksidan av låret. Rörelser kan endast göras bakåt och framåt.
Lacrossebollar för massage: De har bara en liknande effekt som jordnötsbollen, men deras manövrerbarhet är mer komplicerad för personer som inte är anpassade för att utföra övningar med denna typ av massageprodukter. De ger också fördelar på ryggen och låren.