Återanvändbar Kylpåse Gel för Fotled & Fot

• Smärtlindring: Fotlederna och fötterna har till uppgift att stödja hela kroppsvikten och de fysiska kraven när man anstränger sig i hemmet eller på jobbet, de hjälper också till att balansera kroppen och ge dragkraft åt benen vid idrottsutövning. Allt detta leder någon gång till trötthet och skador som för det mesta är smärtsamma. Denna modell av väska anpassar sig till fotledens och fotens form för att minska smärta och alla symtom som är förknippade med det ursprungliga obehaget.
• Minska inflammation: Detta är en naturlig process som delar de drabbade cellerna i leden och fotens komponenter, när dessa celler separeras genereras en vätska som inflammerar de inre vävnaderna. Även om det är en normal cykel för att skydda det drabbade området genererar denna svullnad i många fall intensiv smärta. Den kyla som överförs av den termiska gelförpackningen minskar inflammationen och förebygger komplikationer i det skadade området av extremiteten.
• Snabbar upp återhämtningen: Även om det i början av en skada är bekvämt att använda kyla bör det inte alltid tillämpas på skador. Värme har bättre egenskaper för en kropp som behöver återhämta sig snabbt från en kronisk skada. Värme används i låg skala med termiska påsar som den vi visar dig i dag, och även i stor skala med termoterapier. Nu har du fördelarna med termoterapi inom räckhåll med den här påsen eftersom du kan använda värme för gamla skador från ditt hem.
• Förebyggande av skador: Ett bra sätt att förebygga nya skador är att lägga kyla på fotleden när du vet att du tog ett dåligt steg eller fick ett hårt slag. Ofta kommer konsekvensen av ett mindre slag fram nästa dag efter skadan när du märker att foten svullnar och får blåmärken. Gelpackningen förhindrar denna reaktion efter idrottsaktiviteten, så att fotleden och foten är redo för en ny dag av intensiv träning.
• Kompression: Som ett plus för den här produkten har du nu ett tjockt kardborreband som tjänar till att hålla påsen fixerad på ankeln, utan att glida, och fungerar som ett kompressionsplagg. Om du inte vet är kompression ett av stegen i PRICE-metoden för att behandla mindre skador. Med gelpåsen har du nu möjlighet att ge första hjälpen som en professionell sjukgymnast. Du behöver bara veta i detalj när du ska använda kylan för att undvika komplikationer.
• Förbättra idrottsprestationerna: Vad är hemligheten för att bli den bästa idrottaren? Undvik skador, det är så enkelt som det är. Därför är det viktigt att du har verktyg som den här varma/kalla gelpackningen eftersom du då har en metod till hands för att undvika skador och fortsätta träna inför nästa tävling. När du ligger nere på grund av en skada förlorar du tid, blir försenad i träningen och när du kommer tillbaka måste du börja om från början, så det bästa är att förhindra att du blir skadad.
• Förbättrar blodcirkulationen: En av fördelarna med att applicera värme är att du uppnår en process av vasokonstriktion, som består i att vener, kärl och artärer vidgas så att blodet flyter bättre i kroppen och leds till alla muskelgrupper och leder, inklusive fotleden och lederna i tårna. Att öka blodvandringen är att gynna återhämtning och regenerering av skadade celler i den incident du har haft.
• Cellulär aktivering: Som vi redan har nämnt är det bara värmen på foten som får friska celler att föröka sig och ersätta de drabbade cellerna. Detta är en långsam och naturlig process i kroppen, men du kan påskynda den med rätt användning av värme och ibland med hjälp av kombinationsbehandlingar, en teknik som du kommer att lära dig mer om senare i den här artikeln. Om foten förblir spänd kan den cellulära aktiveringsprocessen inte påbörjas.
• Blåmärken: är inre blödningar i huden, men kan också uppstå i muskler och ben. De uppträder vanligtvis efter ett slag eller ett fall till marken av personen. Vi ser ett blåmärke när blodkärlen brister under läderhuden och dessa kan vara lite mer än två veckor i de allvarligaste fallen. Genom att kyla gelpackningen och placera den på huden hindrar du blåmärket från att expandera och kontrollerar smärtan och svullnaden som följer med detta symptom.

Kylbehandling

• När ska man använda kyla? Detta är en terapi som är välkänd för sina smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper, och användningen av kyla började användas i slutet av 70-talet inom idrottsvärlden för dess effektivitet vid kontroll av mindre skador. Därför rekommenderas denna gelpackning starkt av specialister om du vill minimera de första symptomen av en fysisk muskel-, sen- och ledbandsskada. Oavsett om du är hemma, på jobbet eller mitt i ett träningspass, när du drabbas av en skada bör du behandla den med denna gelpack, du behöver bara känna till rätt användningstidpunkt och de kontraindikationer som denna terapi har och som du kommer att få veta senare. Du bör aldrig använda kyla på fötterna när det finns ett öppet sår, när du har överkänslighet mot kyla och när skadan är en fraktur eller stukning av III graden.
• Hur använder man kyla? Den här påsen ersätter den klassiska påsen med ärtor som tas från frysen och den typiska isen som lindas in i en näsduk. Materialen som denna gelpåse är tillverkad med möjliggör en korrekt och effektiv överföring av kyla på huden och den har ett skyddande tyg för att förhindra brännskador, även om du missbrukar den kommer det säkert att bli en negativ reaktion om du missbrukar den. Börja med att applicera kyla i 10 till 15 minuter och ge sedan foten och fotleden vila i minst ytterligare 5 minuter. Du bör inte applicera kyla på huden i mer än 20 minuter, så att du undviker en process av domningar i den delen av kroppen och en frysningseffekt av vävnaderna. Denna cykel kan upprepas en gång i timmen i de svåraste fallen, men det ideala vore att använda kyla tre gånger om dagen.

Värmebehandling

• När ska man använda värme? Värme fungerar också för att minska smärta vid skador, men den här gången handlar det om kroniska skador som beror på att muskler och leder har slitits ut under åren. Fotbollsspelare, personer som arbetar på fötterna hela dagarna och bilförare kommer att lida under årens lopp av överansträngningen av fotled och fötter. Ledsvaghet är ett tecken på att du behöver värme för att lindra smärtan. Det är kontraindicerat att använda värme efter ansträngande aktivitet, till exempel jogging eller löpning. Det rekommenderas inte heller att använda värme vid skador med öppna sår eller vid allergiska reaktioner eller någon typ av infektion i huden. Tänk på att det är mer komplicerat att använda värme än att använda kyla vid behandling av skador som är förknippade med degenerativa sjukdomar, så det är tillrådligt att du tar råd från en specialist.
• Hur använder man värme? Även om den här typen av påse används bättre för kyla än för värme, fungerar produkten vi vill att du ska känna till också om du applicerar värme på fot och fotled. Börja med att lägga påsen i ett vattenbad (15-20 minuter) eller i mikrovågsugn (30 sekunder), du vill att påsen ska vara varm men inte kokande. Du måste vara säker på att värmen fördelas väl i gelén så att det inte blir några brännskador, använd händerna för att flytta denna värmegel. Nu måste du placera påsen på fotleden eller foten, där du har obehag på grund av den skada du lidit. Du bör endast tillämpa denna terapi i högst 15-20 minuter och sedan ge huden vila.

Kontrasterapi

• När ska man använda kyla och värme? Denna blandning av kyla och värme är ett av de mest effektiva sätten att uppnå en rehabilitering av fot och fotled vid kroniska skador, när det inte har varit möjligt att få en fullständig återhämtning och slitage på grund av intensiv och konstant aktivitet. Den är utmärkt vid kärlsjukdomar, muskelförsvagning och behandling av ledkomponenter som brosk, som inte har förmågan att regenerera på egen hand. Det man eftersträvar är att aktivera det immunologiska nervsystemet, träna cirkulationssystemet och uppnå en kompletterande lindring när läkemedel inte är tillräckligt effektiva för att lindra symptomen av den permanenta skadan på de nedre extremiteterna.
• Hur använder man varmt och kallt? Istället för en påse är det lämpligt att ha två påsar med gel för att tillämpa terapin snabbare och effektivare, vilket är så att den verkligen får effekt. Tidsförloppet mellan den ena tekniken och den andra är endast 5 minuter, medan varaktigheten för varje temperatur är endast 3 minuter. Även om din läkare föreslår det kan du också tillämpa värme i högst 15-20 minuter och du kan ha kylförpackningen i 15 minuter, som om du tillämpar terapin separat. Det är tillrådligt att vara i vila, sittande eller liggande, så att terapin får en större positiv effekt, det är en metod med medel- och långsiktiga resultat eftersom den behandlar mer komplexa och långsamma skador som återhämtar sig långsamt.

Innan du använder den här produkten bör du vara säker på varför du behöver den: kommer du att använda den hemma, har du en degenerativ sjukdom, vill du övervinna en skada? Så länge du vet vilket syfte du vill uppnå är vi säkra på att det inte finns minsta kontraindikation för användningen av det här plagget.

Kolla in denna lista över de vanligaste riskfaktorerna vid användning av den varma/kalla gelpackningen som är utformad för att ge lindring och komfort till fotled och fot vid skada.

• Använd inte på ett öppet eller infekterat sår.
• Applicera inte på patienter med kärlsjukdomar, såvida de inte står under medicinsk övervakning.
• Applicera inte om du lider av cirkulations- eller nervösa störningar, såvida inte under medicinsk övervakning.
• Applicera inte på känslig eller irriterad hud.

Vi vet att du vill klargöra fler tvivel om denna produkt, så vi förberedde ett par grundläggande frågor vars svar du bör känna till för att bättre kunna använda produkten, utan rädsla för konsekvenser vid tillämpningen.

• Kan de bränna din hud? Ja, men det är sällsynt och när en brännskada uppstår beror det på att gelpackningen har missbrukats genom att överskrida den tid som föreslås i indikationerna för både varm och kall användning.
• Kan de vara giftiga? I den historia som denna påse har använts finns det inga rapporter om skador på fotled eller fotförgiftning genom användning av denna produkt. Men du bör alltid vara uppmärksam på att det inte finns några läckor för att förhindra att den varma gelen faller på huden och orsakar brännskador.

Genom hela den här artikeln har vi erbjudit dig förslag och möjliga scenarier för användning av den termiska gelpackningen som vi vill att du ska känna till på djupet och som rekommenderas av specialister. Om du har ytterligare tvivel om specifika användningsfall är det bäst om du har stöd av en klinisk specialist eller en fysioterapeut, de kommer att ge dig mer klarhet om potentialen hos denna smärtlindringsprodukt.