Akupresura

Wierz lub nie, ale akupresura jest prawie tak stara jak sama kultura chińska. Najwcześniejsze zapiski pochodzą z 2600 r. p.n.e.. Najwyraźniej oryginalne teksty opisujące tę technikę były ukryte aż do XVII wieku, kiedy to zachodni uzdrowiciele doświadczyli korzyści płynących z dotykania określonych punktów ciała i zaczęli rozpowszechniać jej zalety na całym świecie.

Z pewnością nie ma wynalazcy akupresury, ale od czasu jej rozpowszechnienia na całym świecie pojawili się wielcy eksperci, którzy udoskonalili tę technikę i dodali dodatkowe obszary do tych, które były znane tysiące lat temu.

Ważne jest, aby wyjaśnić, że akupresura była częścią innej grupy tradycyjnych chińskich metod leczenia dolegliwości, takich jak uogólniony ból, stres, nudności i choroby wynikające z energii nagromadzonej w ludzkim układzie mięśniowym. Tak więc akupresura nie zaczęła się jako odizolowana i unikalna metoda, ale raczej jako pochodna grupy innych form leczenia.

Ze względu na jej orientalne pochodzenie, wszystkie znane punkty w jej obrębie są w języku mandaryńskim, tradycją fizjoterapeutów było nietłumaczenie nazw w celu zachowania istoty techniki.

Chociaż tradycyjna medycyna chińska, która obejmuje akupresurę i akupunkturę, jest starsza niż współczesna medycyna, ta ostatnia nie akceptuje filozoficznych podstaw dotykania strategicznych punktów ciała w celu osiągnięcia uzdrowienia.

Istnieją miliony świadectw z całego świata, które mówią o wielu ulepszeniach po uczestnictwie w sesjach tego typu terapii. Jednak w kilku krajach istnieją zarejestrowani specjaliści, którzy wspierają te tradycyjne techniki. Specjaliści ci są certyfikowani do stosowania zarówno akupresury, jak i akupunktury, które są siostrzanymi metodami.

Krótko mówiąc, współczesna nauka nie zadała sobie trudu, aby zarejestrować i zatwierdzić rzeczywiste korzyści płynące z obu terapii. Nie przeszkodziło to jednak coraz większej liczbie osób w dołączeniu do grona praktyków i trenerów tej terapii uznawanej przez oficjalne organy za alternatywną.

Tak, akupresura przyniosła znaczną poprawę u pacjentów, którzy nie uzyskali korzystnych wyników w przypadku nowoczesnej medycyny zachodniej. Zdaniem specjalistów, ta metoda leczenia zastępuje nowoczesne terapie z wykorzystaniem leków i zabiegów chirurgicznych.

Coraz więcej specjalistów w dziedzinie traumatologii, endokrynologii i psychologii dołącza do stosowania akupresury jako alternatywnej i uzupełniającej formy holistycznego leczenia w celu osiągnięcia ostatecznego rozwiązania problemów zdrowotnych ludzi.

Prawie 50% światowej populacji zna różne tradycyjne chińskie techniki, w tym akupresurę. Połowa tej populacji uczęszcza na sesje w celu zmniejszenia skutków ubocznych nowoczesnych konwencjonalnych metod leczenia, również jako całkowity zamiennik leków i jako forma skutecznej profilaktyki prozdrowotnej.

Akupresura to kierowanie skumulowanej energii do określonych obszarów ciała. Poprzez wywieranie nacisku na punkty spustowe, punkty powiązane i meridiany, energia ta jest uwalniana, a napięcie mięśni jest łagodzone. Jest to metoda holistyczna, więc nie ma magicznych formuł, aby znaleźć ulgę, wszystko będzie zależeć od predyspozycji pacjenta i wiedzy terapeuty.

Powiedzieliśmy wcześniej, że ta terapia jest siostrą akupunktury, obie mają te same zasady filozoficzne i wiedzę o tym, jak osiągnąć większą produkcję endorfin w organizmie, aby uzyskać korzyści fizyczne, psychologiczne i duchowe.

W przeciwieństwie do akupunktury, akupresura nie wykorzystuje igieł. Wszystko, czego potrzeba, to siła i umiejętności w rękach oraz wiedza, gdzie i kiedy zastosować nacisk, w oparciu o początkowe potrzeby pacjenta.

Ostatecznym celem akupresury jest osiągnięcie konkretnej poprawy dla pacjenta. Czasami osiąga się to podczas jednej sesji, ale często potrzeba kilku sesji, zanim zauważone zostaną znaczące zmiany.

Akupresura reguluje podstawowe funkcje organizmu, takie jak trawienie, krążenie krwi, poziom snu, przepływ energii, metabolizm i nastrój osób, które odwiedzają akupunkturzystów. Jest również przydatna w łagodzeniu bólu mięśni zwanego punktami spustowymi, ale powinna być stosowana tylko w przypadku ogólnych dolegliwości, a nie w przypadku urazów fizycznych.

Dobry terapeuta musi wziąć pod uwagę kilka podstawowych aspektów, aby terapia działała: pierwszą rzeczą jest wcześniejsze poznanie potrzeb pacjenta, aby wiedzieć, które punkty będą dotykane. Przed rozpoczęciem wywierania nacisku należy najpierw wykonać lekki dotyk, aby zmierzyć wrażliwość osoby, nie chcemy, aby sesja była niewygodna zamiast przyjemna.

Podczas jednej sesji można używać palców, knykci, dłoni, a nawet samych kciuków, w zależności od lokalizacji punktu, nad którym należy pracować. Ruchy mogą być okrężne i lekkie lub z tarciem i silnym naciskiem.

Istotnym aspektem, o którym należy pamiętać, jest to, że ten sam nacisk musi być utrzymywany po obu stronach wybranego obszaru. Przykładem tego są punkty na podeszwach stóp, jeśli kciuki są dotykane z siłą, palce wskazujące powinny wywierać taki sam nacisk, utrzymując w ten sposób równowagę energetyczną.

I chociaż często używa się rąk, istnieją specjalne produkty, takie jak te, które zobaczysz na tej liście:

• Poduszka mata do akupresury: Są one idealnie dopasowane do leczenia dużych obszarów, takich jak plecy lub nogi. Ma tysiące punktów nacisku i ma małą poduszkę do podparcia szyi.
• Indywidualna poduszka do akupresury: Chociaż jest dostarczana z matą, można ją również kupić osobno. Spoczywa na niej cała głowa i szyja, dzięki czemu setki dostępnych punktów wykonują swoją pracę.
• Zestaw do akupresury dłoni i stóp: Jest to kompletny zestaw do pracy nad dolegliwościami dłoni i stóp podczas każdej sesji. Zawiera wałek do stóp, dwie piłki do masażu z kolcami, twardą piłkę Lacrosse i podwójną piłkę Lacrosse.
• Ręczny masażer do stóp z wałkiem: Jest to idealny rozmiar do leczenia podeszew stóp. Chociaż są one specjalnie zaprojektowane do stosowania na stopach, są również używane na dłoniach. Łagodzi uczucie ucisku i skurcze w kończynach.
• Kulki do masażu mięśni: Występują w różnych rozmiarach, wagach i fakturach. Każda z nich jest dostosowana do możliwości sensorycznych. Mogą to być piłki pojedyncze, podwójne i miękkie. Większość jest dostarczana z poręczną torbą. A co najważniejsze, otrzymasz instrukcję obsługi.
• Masażer haczykowy lub ręczny masażer pleców: Te haki są zakrzywione i długie oraz mają dodatkowe punkty i przedłużenia, aby objąć więcej obszarów jednocześnie. Podczas jednej sesji stymulowane są punkty na szyi, plecach i ramionach.

• LI-4 (Hegu)
• Du23 Shangxing
• Vb14 Yangbai
• Ren24 Chengjiang
• Ig17 Tianding

• Pc2 Tianquan
• P4 Xiabai
• Pc3 Quze
• P6 Kongzui
• Pc7 Daling

• R27 Shufu
• E14 Kufang
• Ren20 Huagai
• E17 Ruzhong
• B14 Fujie

• H9 Yinbao
• E36 Zusanli
• E40 Fenglong
• H5 Ligou
• E31 Biguan

• E42 Chongyang
• E43 Xiangu
• H1 Dadun
• B3 Taibai
• B4 Gongsun

• Akupresura to dowolna technika, w której palce dłoni są stosowane w celu umożliwienia przepływu energii w ciele.
• Masaż Shiatsu jest wykonywany palcami, ale nie jest to tylko jednorazowe dotknięcie. Dłonie są używane do pocierania, dotykania i aktywowania określonych obszarów muskulatury. Pochodzi z Japonii, ale obecnie przyswoił sobie zasady tradycyjnej medycyny chińskiej.

Akupresura i akupunktura to siostrzane techniki. Mają to samo pochodzenie i opierają się na tych samych zasadach filozoficznych. Jedyną prawdziwą różnicą jest to, że akupresura wykorzystuje dłonie, palce i kostki; akupunktura wykorzystuje igły.

Suche igłowanie wykorzystuje pojedynczą cienką igłę do stymulowania mięśni pojedynczo. Funkcja ta jest najlepiej rozpoznawalna we współczesnej medycynie, ponieważ łagodzi ból mięśniowo-powięziowy. Dąży do intensywnej reakcji fizjologicznej w celu zmniejszenia bólu i bolesności mięśni.

Tak, coraz więcej specjalistów medycznych wzywa do stosowania alternatywnych terapii, takich jak akupresura, w celu osiągnięcia rezultatów, których konwencjonalna medycyna zachodnia nie oferuje pacjentom. Istnieją miliony ludzi na całym świecie, którzy twierdzą, że odczuwają poprawę w dolegliwościach takich jak stres i migrena, których leki nie rozwiązują.

W rzeczywistości nie ma dowodów na to, że nadmierne terapie są szkodliwe dla zdrowia ludzi. Należy jedynie zauważyć, że istnieją punkty, których nie należy dotykać u kobiet w ciąży.

Ponadto w przypadku poważnych urazów, takich jak skręcenia, zwichnięcia i złamania, nie należy dotykać punktów w dotkniętych obszarach. Pozwól specjaliście medycznemu dokonać pełnej oceny urazu.

Nie. Akupresura ma na celu złagodzenie bólu, a nie jego wzmocnienie. W przypadku odczuwania silnego bólu podczas aktywacji tych punktów, technikę należy natychmiast przerwać. Należy pamiętać, że powinna być stosowana tylko w przypadku drobnych urazów. W przypadku przewlekłych urazów jej stosowanie powinno być sugerowane przez specjalistę.