Guide d'achat : Comment choisir les meilleures genouillères pour le golf ? Liste 2024

Le golf est un sport stratégique qui exige de la concentration et de la détermination, mais qui peut aussi provoquer des ruptures dans le corps en raison de la rotation du joueur pour frapper la balle avec force, causant des blessures au genou, au poignet et à d'autres parties.

C'est pourquoi vous devez évaluer et connaître les types de genouillères qui sont essentiels pour prévenir et combattre tout type de blessure que vous pourriez avoir lorsque vous jouez au golf. Vous trouverez ci-dessous des informations et des données sur les caractéristiques, les traumatismes courants, les types et autres, qui vous aideront à déterminer le vêtement idéal.

Quelles sont les blessures les plus courantes au genou lorsque l'on joue au golf ?

De nombreuses personnes considèrent le golf comme un sport inoffensif et facile à jouer, mais en réalité, il s'agit d'un sport qui exige de grandes performances physiques et qui présente un risque excessif de blessures dans différentes parties du corps, y compris les genoux.

Vous trouverez ci-dessous les types de blessures les plus courants au golf :

Tendinite du genou

Ce traumatisme apparaît généralement au niveau du genou et se définit comme une lésion des tissus qui font travailler les os avec les tendons, ce qui entraîne une rupture et un déséquilibre musculaire. Elle est très fréquente sur les terrains de golf et se produit lorsque les muscles ne reçoivent pas les étirements nécessaires à la pratique de ce sport.

La plupart du temps, le manque de souplesse et une mauvaise condition physique sont à l'origine de cette blessure. Des études réalisées au fil des ans ont montré qu'au moins 80 % des golfeurs s'échauffent pendant environ sept minutes ou moins, ce qui est à l'origine de blessures graves telles que la tendinite. Il est donc conseillé d'effectuer une série d'échauffements avant le match, car cela implique le bon fonctionnement du cou, des épaules, de la colonne vertébrale, du coude, du poignet, des genoux et des hanches.

Lésion du ménisque du genou

Il s'agit d'une lésion qui provient de la rupture du cartilage qui contrôle le tibia et le fémur. Elle est définie comme une lésion due à la force, car elle est généralement causée par le poids du corps que l'on exerce sur le genou. La cause de ce traumatisme réside dans les mouvements brusques, car la plus grande force réside dans les genoux.

L'une des lésions les plus fréquentes du ménisque chez les golfeurs est l'exécution inadéquate ou répétée du swing, car ce mouvement complexe implique tout le corps, mais à la fin de cette action, la force accumulée est supportée par le genou. Pour éviter cela, il est recommandé d'adopter une posture correcte, de garder des mouvements fluides et coordonnés, de faire des mouvements souples avant l'entraînement et d'utiliser un protecteur dans cette zone.

Ligament croisé antérieur ou interne

Ces ligaments sont les tissus qui assurent la dureté de l'articulation en créant une connexion parfaite avec les os, formant ainsi un complément fonctionnel au système nerveux des genoux.

Unemauvaise posture et un manque de stabilité sont responsables de cette blessure chez les personnes qui jouent au golf, car lors de mouvements de force soudains, le ligament se rompt, provoquant un traumatisme du genou qui peut avoir de graves conséquences. Si vous n'évitez pas ou ne traitez pas ces blessures à temps, vous risquez de devoir subir une intervention chirurgicale, car la rupture du ligament est déjà irréversible et ne pourra pas se régénérer.

Arthrose dégénérative

Elle se manifeste par une usure des genoux à un âge avancé, car le temps affecte les articulations et les cartilages en raison de la surcharge de force que ce sport exige. L'arthrose se manifeste également parce que l'os est situé sous le cartilage et qu'une production de chaux se développe dans la zone affectée, ce qui provoque des sensations de douleur, de gonflement et de tension accrue dans le genou. Cependant, cette usure se produit également chez les jeunes sportifs lorsqu'ils se blessent fréquemment au genou, générant une usure des os qui finira par laisser des séquelles.

Lésion latérale de la rotule

Il s'agit de larupture des ligaments ou des tendons situés latéralement dans le genou et la rotule, qui sont plus exposés aux chocs, aux ruptures en surcharge et aux fissures. Les symptômes généraux sont : douleur, inflammation, instabilité et sensation de blocage.

Legolf est un sport qui doit être pratiqué pendant plusieurs heures d'affilée, en effectuant les mouvements d'élan de manière continue, ce qui entraîne une surutilisation de l'articulation. Cependant, elle survient plus fréquemment chez les joueurs jeunes et novices, qui ne connaissent pas la pratique correcte de cette discipline. Ils doivent évaluer les risques et connaître chaque partie de leurs muscles.

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Quels types de genouillères et de sangles rotuliennes conviennent le mieux aux blessures des golfeurs ?

Ces vêtements nous garantissent confiance et tranquillité d'esprit, et nous aident également à renforcer les zones affectées. Il est donc essentiel de connaître les types de genouillères et de sangles de compression adaptés à chaque activité physique ou problème.

Manchons de compression du genou

Elles sont indispensables pour ce type de sport car la pression qu'elles exercent permet de contrôler les articulations et de maintenir les muscles dans leur état naturel. Il s 'agit d'un vêtement souple et confortable qui renforce les genoux, est respirant et plus encore.

Il convient de noter que son utilisation thérapeutique est l'un des avantages les plus remarquables. La pression qu'il exerce sur le genou contribue à améliorer la circulation et, par conséquent, à soulager les douleurs, les gonflements et les blessures dans cette zone. En bref, c'est votre meilleur allié, tant dans la pratique du sport que lors d'une blessure.

Genouillères

Elles sont conçues pour éviter tout type de blessures dues à des mouvements brusques, et il est également conseillé de les utiliser pendant et après l'activité sportive. Elles ont un effet thérapeutique qui aide les muscles à fonctionner et les articulations à rester saines et en place.

Pour le golf, les genouillères stabilisatrices sont indispensables en raison des mauvais mouvements qui se produisent dans ce sport. Par exemple, en cas de coups dus à de mauvaises postures avec le club, ou de chocs violents, ce vêtement stabilisateur maintiendra l'articulation en place et en sécurité.

Sangle rotulienne

La plupart de ces genouillères sont fabriquées en néoprène, ce qui garantit au public une compression et une résistance élevées. On les reconnaît également à leurs sangles, qui exercent une bonne pression.

Cependant, comme nous l'avons expliqué plus haut, ce sport nécessite des mouvements et des tours de force qui affectent le genou et endommagent directement la rotule. Grâce à ces sangles, il est possible de réduire considérablement les épisodes de douleur et de gonflement qui sont si fréquents en cas de blessure.

Genouillères méniscales

Il existe différents vêtements destinés à protéger le ménisque contre les traumatismes ou les lésions pendant le sport, avec des matériaux légers et très confortables. Cependant, s'il s'agit de traiter une blessure, il est préférable de l'utiliser avec des stabilisateurs latéraux, afin de contrôler les mouvements à effectuer et de permettre ainsi à l'articulation de se reposer et de récupérer plus rapidement. Cependant, si l'on veut prévenir une lésion du ménisque, c'est aussi une bonne option car elles ont un support adéquat, permettant la mobilisation du genou, tout en étant un support pour ne pas faire un travail difficile.

Quelles sont les caractéristiques à prendre en compte avant de choisir la meilleure genouillère de sport pour le golf ?

Le golf est un sport individuel qui, pour accomplir sa mission, a besoin de différents instruments pour le soutenir. Parmi ceux-ci, la genouillère doit être l'objet principal, car une blessure ou une simple douleur peut entraîner la suspension indéfinie de la pratique.

C'est pourquoi nous vous aidons ici à choisir le vêtement idéal, afin que vous puissiez le porter en fonction de vos besoins. Nous vous indiquons le prix, le matériau, la taille et tout ce que vous devez savoir sur la genouillère de sport avant de passer votre commande.

Selon sa fonction

Pour sa stabilisation : Après une blessure ou un désagrément, les genoux ont besoin d'un support d'immobilisation qui offre sécurité et confort. En outre, les vêtements de ce type contribuent à la récupération en apportant soutien et compression. Ceux qui ont une fonction stabilisatrice utilisent différents matériaux en fonction de leur gravité, le plus recommandé étant le Velcro, pour sa facilité d'utilisation et sa compression personnalisée.

• Genouillères à usage orthopédique : Au début, les blessures peuvent sembler anodines, mais le moindre mouvement peut aggraver la situation. Dans ce cas, vous devez consulter un spécialiste qui évaluera les dommages causés à la zone affectée et déterminera le type de genouillère dont vous avez besoin pour votre rétablissement.
• Genouillères d'aide à la flexion : Elles ont pour fonction unique d'encourager les mouvements de la jambe sans affecter les performances physiques.
• Genouillères à bandes élastiques : Elles renforcent les ligaments de manière simple, car les bandes exercent un type de pression et de force qui contribue à améliorer le genou.
• Genouillères de protection : Elles sont nécessaires pour éviter tout type de blessure et, dans le cadre d'une utilisation quotidienne, elles permettent de faire face à des situations de douleur ou d'inconfort dues à de faux mouvements. Pour ceux qui pratiquent le golf, cet outil est vital car, lors des entraînements, des jeux et des activités physiques, ils sont exposés à des coups ou à des blessures causées par la force.
• Genouillères ouvertes : Elles sont connues pour leur ouverture dans la zone de la rotule, ainsi que pour leur efficacité dans le traitement des blessures. Une autre de leurs caractéristiques est qu'elles ont la capacité de transpirer rapidement, en l'absorbant grâce aux ouvertures qu'elles contiennent.
• Genouillères fermées : Comme leur nom l'indique, elles ne laissent aucune zone du genou à découvert, car elles sont spécialisées dans la compression de la douleur et la protection de l'articulation contre tout type de coup grâce à leurs coussinets centraux. Cette genouillère génère une plus grande confiance chez les athlètes en général, en raison de la protection qu'elle offre dans cette zone. Son élasticité et sa pression facilitent grandement les étirements et les mouvements dans le golf.

Matériau de fabrication

Le fonctionnement des bandes de compression et des genouillères dépend de leur matériau de fabrication, car c'est lui qui détermine leur qualité. C'est pourquoi nous allons vous présenter les plus efficaces et les plus utilisés de nos jours :

• Le néoprène : C'est le tissu le plus vendu et le plus utilisé ces dernières années, en raison de sa capacité à couvrir et à protéger n'importe quelle surface physique sans causer de dommages.
• Spandex : C'est l'élément parfait pour faire pression, car c'est de lui que partent de nombreuses genouillères. Il est durable et résistant, ce qui garantit la qualité.

Avant de choisir le vêtement, vérifiez qu'il est respirant et antidérapant. Si vous avez besoin d'une protection supplémentaire dans cette zone, vous pouvez essayer le gel de silicone. Les matériaux sont le moteur de l'exécution et du bon fonctionnement de ces produits. Leur processus de réalisation a été étudié par différents chercheurs, qui confirment l'importance du matériau pour obtenir les effets escomptés.

Type de support

Il est inutile d'avoir une genouillère qui ne reste pas en place. Cela peut être dû à différents facteurs, qu'il s'agisse du matériau, de l'utilisation ou d'autres raisons. C'est pourquoi nous vous proposons différentes solutions afin que vous n'ayez pas à passer par cette mauvaise passe.

Nous vous présentons ci-dessous quelques types de solutions :

• Les genouillères à charnière : Grâce à ce mécanisme, vous n'aurez plus de problèmes avec vos vêtements. Elle apporte fermeté, stabilité et compression. Parfait pour les athlètes qui ont besoin de ces avantages, mais sans avoir besoin d'utiliser des matériaux aussi exagérés, car il est facilement dissimulable.
• Les genouillères en néoprène : C'est le matériau le plus couramment utilisé pour créer des genouillères, car il assure la stabilité sans qu'il soit nécessaire d'utiliser un matériau externe. Elle adhère uniquement à la peau et produit les effets escomptés.
• Genouillères avec Velcro : Ce système permet une fixation facile grâce à des fermetures par contact mutuel. Elle est largement utilisée en raison de sa facilité d'adaptation, car si vous avez besoin d'une pression plus importante, ce système vous permettra de l'obtenir.

Taille

Le choix de la taille doit se faire avec une grande prudence, car les performances de la genouillère en dépendent, et celle-ci doit avoir la taille exacte pour atteindre ses objectifs. Si vous ne la connaissez pas encore, vous pouvez l'obtenir en mesurant l'articulation à l'aide d'un mètre ruban.

Modèle

La création de grands produits va de pair avec le design. C'est pourquoi ces vêtements sont en constante évolution afin d'offrir la meilleure qualité et le meilleur confort possibles. Non seulement à l'intérieur du corps, mais aussi à l'extérieur. Cela est possible grâce à la variété de modèles et de couleurs qui existent actuellement pour les genouillères de sport. Vous pourrez vous entraîner ou jouer au golf sans avoir à penser que vous avez une blessure à cet endroit. Désormais, prendre soin de vos genoux sera une tâche facile et élégante.

Prix

Les prix des manchons de compression des genoux sont très fluctuants, cette caractéristique étant d'une importance vitale pour le bon fonctionnement du vêtement. En effet, plus le montant du produit est élevé, meilleurs sont les matériaux et donc la fonctionnalité.

Il ne sert à rien d'acheter un manchon de compression du genou qui ne peut être utilisé qu'à des fins esthétiques, car il ne remplira pas les fonctions pour lesquelles il a été acheté. Le mieux est d'investir pour la santé de vos genoux et pour assurer un bon développement sur le terrain de golf, ce qui ne sera possible qu'avec l'achat des genouillères de sport que vous pouvez trouver.

Les genouillères de compression pour golfeurs fonctionnent-elles vraiment ?

Les spécialistes du monde entier assurent l'importance des genouillères aujourd'hui, car leur utilisation ne se limite pas à un environnement thérapeutique, leurs services s'étendent également au sport, à la vie quotidienne et même à la prévention de maladies graves telles que le lymphœdème ou l'insuffisance veineuse qui peut se révéler derrière le genou.

Lathérapie compressive est spécialisée dans la guérison des blessures par le simple port de ce vêtement. Grâce à la compression qu'il exerce, il améliore le fonctionnement de la circulation sanguine, offrant ainsi la possibilité de se rétablir, sans avoir recours à des interventions chirurgicales, qui peuvent être préjudiciables à tout sportif.

Pour les golfeurs, l'utilisation de genouillères et de sangles rotuliennes est vitale, car elles leur permettent d'être plus sûrs sur le terrain de golf. Elles assurent également la protection nécessaire du genou et des ligaments, en créant une sorte d'équilibre dans tous les muscles.