Akupressur

Tro det eller ej, men akupressur är nästan lika gammalt som den kinesiska kulturen. De tidigaste uppgifterna går tillbaka till 2600 f.Kr. De ursprungliga texterna som beskriver denna teknik var tydligen dolda fram till 1600-talet, då västerländska läkare upplevde fördelarna med att röra vid vissa kroppspunkter och började sprida dess fördelar runt om i världen.

Det finns verkligen ingen uppfinnare av akupressur, men sedan akupressuren spreds över världen har det funnits stora experter som har fulländat tekniken och lagt till ytterligare områden till de som var kända för tusentals år sedan.

Det är viktigt att klargöra att akupressur var en del av en annan grupp traditionella kinesiska behandlingar mot sjukdomar som generaliserad smärta, stress, illamående och sjukdomar som beror på den energi som ackumuleras i människans muskelsystem. Akupressur började alltså inte som en isolerad och unik metod, utan snarare som en utlöpare av ett kluster av andra former av healing.

På grund av dess orientaliska ursprung är alla kända punkter inom den på mandarinspråket, det har varit tradition för fysioterapeuter att inte översätta namnen i ett försök att bevara kärnan i tekniken.

Även om traditionell kinesisk medicin, som omfattar akupressur och akupunktur, är äldre än modern medicin, accepterar den senare inte den filosofiska grunden för att beröra strategiska kroppspunkter för att uppnå läkning.

Det finns miljontals vittnesmål från hela världen som talar om flera förbättringar efter att ha deltagit i sessioner av denna typ av terapi. I flera länder finns det dock registrerade specialister som stöder dessa traditionella tekniker. Dessa specialister är certifierade för att tillämpa både akupressur och akupunktur, som är systermetoder.

Kort sagt, den moderna vetenskapen har inte gjort sig besväret att registrera och bekräfta de faktiska fördelarna med båda terapierna. Men detta har inte hindrat fler och fler människor från att ansluta sig som utövare och utbildare av denna terapi som anses vara alternativ av officiella organ.

Ja, akupressur har åstadkommit betydande förbättringar hos patienter som inte har haft gynnsamma resultat med modern västerländsk medicin. Enligt specialister ersätter denna läkningsmetod moderna behandlingar med läkemedel och kirurgiska ingrepp.

Allt fler specialister inom traumatologi, endokrinologi och psykologi ansluter sig till akupressur som en alternativ och kompletterande form av holistisk behandling för att uppnå en slutgiltig lösning på människors hälsoproblem.

Nästan 50% av världens befolkning känner till olika traditionella kinesiska tekniker, inklusive akupressur. Hälften av denna befolkning deltar i sessioner för att minska biverkningarna av moderna konventionella behandlingar, även som en fullständig ersättning för läkemedel och som en form av effektivt hälsofrämjande förebyggande.

Akupressur är kanalisering av ackumulerad energi till specifika områden i kroppen. Genom att trycka på triggerpunkter, associerade punkter och meridianer frigörs denna energi och muskelspänningar lindras. Det är en holistisk metod, så det finns inga magiska formler för att hitta lättnad, allt kommer att bero på patientens anlag och terapeutens kunskap.

Vi berättade tidigare att denna terapi är akupunkturens syster, båda delar samma filosofiska principer och kunskap om hur man uppnår en större produktion av endorfiner i kroppen för att få fysiska, psykologiska och andliga fördelar.

Till skillnad från akupunktur använder akupressur inte nålar. Allt som behövs är styrka och skicklighet i händerna, och att veta var och när man ska applicera tryck, baserat på patientens initiala behov.

Det yttersta målet med akupressur är att uppnå konkreta förbättringar för patienten. Ibland uppnås detta under en enda behandling, men ofta krävs det flera behandlingar innan man märker några betydande förändringar.

Den reglerar grundläggande kroppsfunktioner som matsmältning, blodcirkulation, sömnnivåer, energiflöde, ämnesomsättning och humör hos människor som träffar akupunktörer. Det är också användbart för att lindra smärta i musklerna som kallas triggerpunkter, men bör endast användas för allmänna sjukdomar och inte när det finns fysiska skador.

En bra terapeut måste ta hänsyn till några grundläggande aspekter för att det ska fungera: det första är att i förväg veta vad patientens behov är för att veta vilka punkter som kommer att beröras. Innan man börjar utöva tryck bör man först göra en lätt beröring för att mäta personens känslighet, vi vill inte att sessionen ska vara obehaglig istället för behaglig.

Vid en och samma behandling kan fingrar, knogar, handflator och till och med bara tummarna användas, beroende på var den punkt som ska bearbetas är belägen. Rörelserna kan vara cirkulära och lätta eller med friktion och starkt tryck.

En viktig aspekt att tänka på är att samma tryck måste upprätthållas på båda sidor av det valda området. Ett exempel på detta är punkterna på fotsulorna, om tummarna berörs med kraft bör pekfingrarna erbjuda samma tryck, vilket upprätthåller en energisk balans.

Och även om händerna ofta används finns det specifika produkter som de du kommer att se i den här listan:

• Akupressurmatta kudde: Dessa är perfekt dimensionerade för att behandla stora områden som rygg eller ben. Den har tusentals tryckpunkter och en liten kudde som stöd för nacken.
• Individuell akupressurkudde: Även om den levereras med mattan kan den också köpas separat. Hela huvudet och nacken vilar på den, så att de hundratals punkterna kan göra sitt jobb.
• Akupressur för hand- och fotmassage: Detta är ett komplett kit för att arbeta med hand- och fotbesvär vid varje session. Den levereras med en fotrulle, två spetsiga massagebollar, en hård Lacrosse-boll och en dubbel Lacrosse-boll.
• Manuell fotmassageapparat med rulle: Detta är den perfekta storleken för behandling av fotsulorna. Även om de är speciellt utformade för att användas på fötterna, används de också på händerna. Den lindrar känslan av spänningar och kramper i armar och ben.
• Lacrosse myofasciala massagebollar: Dessa finns i olika storlekar, vikter och texturer. Varje boll anpassas till den sensoriska kapaciteten. De kan vara enkla bollar, dubbla bollar och mjuka bollar. De flesta levereras med en praktisk väska. Och viktigast av allt är att du får en bruksanvisning.
• Krokmassagerare eller manuell ryggmassagerare: Dessa krokar är böjda och långa, och har ytterligare punkter och förlängningar för att täcka fler områden samtidigt. Under en enda session stimuleras punkter på nacke, rygg och axlar.

• LI-4 (Hegu)
• Du23 Shangxing
• Vb14 Yangbai
• Ren24 Chengjiang
• Ig17 Tianding

• Pc2 Tianquan
• P4 Xiabai
• Pc3 Quze
• P6 Kongzui
• Pc7 Daling

• R27 Shufu
• E14 Kufang
• Ren20 Huagai
• E17 Ruzhong
• B14 Fujie

• H9 Yinbao
• E36 Zusanli
• E40 Fenglong
• H5 Ligou
• E31 Biguan

• E42 Chongyang
• E43 Xiangu
• H1 Dadun
• B3 Taibai
• B4 Gongsun

• Akupressur är en teknik där fingrarna på händerna appliceras för att möjliggöra flödet av energi i kroppen.
• Shiatsu-massage utförs med fingrarna, men det är inte bara enstaka beröringar. Händerna används för att gnugga, röra och aktivera särskilda områden i muskulaturen. Ursprunget är japanskt, men numera har den assimilerat principer från traditionell kinesisk medicin.

Akupressur och akupunktur är systertekniker. De har samma ursprung och bygger på samma filosofiska principer. Den enda verkliga skillnaden är att akupressur använder händer, fingrar och knogar; akupunktur använder nålar.

Dry needling använder en enda fin nål för att stimulera musklerna en i taget. Denna funktion är bäst känd inom modern medicin eftersom den lindrar myofasciell smärta. Den söker ett intensivt fysiologiskt svar för att minska muskelsmärta och ömhet.

Ja, fler och fler medicinska specialister uppmanar till användning av alternativa terapier som akupressur för att uppnå resultat som konventionell västerländsk medicin inte erbjuder patienterna. Det finns miljontals människor runt om i världen som hävdar att de känner förbättringar av sjukdomar som stress och migrän, som läkemedel inte löser.

I verkligheten finns det inga bevis för att överdrivna terapier är kontraproduktiva för människors hälsa. Det bör bara noteras att det finns punkter som inte bör beröras hos gravida kvinnor.

Dessutom, vid allvarliga skador som stukningar, förskjutningar och frakturer, bör punkterna i de drabbade områdena inte beröras. Låt en medicinsk specialist göra en fullständig bedömning av skadan.

Nej, akupressur är avsedd att lindra smärta, inte att förstärka den. Om du upplever svår smärta när du aktiverar dessa punkter bör tekniken avbrytas omedelbart. Kom ihåg att det endast bör användas för mindre skador. Vid kroniska skador bör dess användning föreslås av en specialist.