Zapalenie stawów kręgosłupa i dolnej części pleców

Postępujący proces choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa lędźwiowego zwykle ogranicza ruch fizyczny. Dodatkowo utrata siły i uogólniony ból pleców może być spowodowany tym rodzajem choroby zapalnej. Z tego powodu dobrze jest dowiedzieć się, na czym polega ta choroba zwyrodnieniowa.

Informacje te znajdziesz w kolejnych akapitach tego wpisu. Pokażemy Ci, w szczegółach, jak może wystąpić zapalenie kości lędźwiowej i jakie są główne oznaki i objawy, które ostrzegą Cię o obecności tej dolegliwości. Będziemy również mówić o dostępnych metodach leczenia i zapobiegania.

Co to jest lędźwiowe zapalenie kości lub zapalenie w plecach i dolnej części pleców?

Choroba zwyrodnieniowa stawów lędźwiowych to choroba zwyrodnieniowa, która dotyka chrząstki pleców i dolnej części pleców, powodując ból, obrzęk, a w niektórych przypadkach deformację. Nie należy jej mylić z chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa lub spondyloartrozą, która obejmuje chorobę zwyrodnieniową kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego.

Jako patologia zwyrodnieniowa, choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa lędźwiowego nie może być wyleczona i w miarę upływu czasu postępuje. Możliwe są przypadki, w których objawy nie są tak silne, ale pacjenci co kilka lat cierpią na epizody nawrotów. Ból osadza się w dolnej części pleców i pośladkach, choć zdarzają się pacjenci, u których dolegliwości lokalizują się w nogach.

Jakie są przyczyny i czynniki ryzyka choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa lędźwiowego?

Początek choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa lędźwiowego może być spowodowany przez różne czynniki ryzyka lub wynikać z przyczyn bezpośrednich. Poniżej przedstawimy, jakie zewnętrzne i wewnętrzne okoliczności otaczające daną osobę zwiększają prawdopodobieństwo zachorowania na tę chorobę zwyrodnieniową.

Zacznijmy:

• Wrodzone wady rozwojowe u pacjenta: Jest prawdopodobne, że pacjent cierpi na wypukłości kostne z powodu tworzenia się kolców kostnych w kręgach, powoduje to, że kręgosłup nie porusza się prawidłowo, co jest ważnym czynnikiem pojawienia się choroby zwyrodnieniowej odcinka lędźwiowego.
• Bulging discs: Uszczypnięte dyski i mała przestrzeń między dwoma kręgami może spowodować, że torebka maziowa zostanie naruszona w rozmiarze, powodując, że chrząstka stawowa nie będzie normalnie pracować. Może to również wystąpić w przypadku przepukliny dysku.
• Kruchość kości: Obecność zwyrodnieniowej osteoporozy w dowolnym miejscu kręgosłupa lędźwiowego może prowadzić do choroby zwyrodnieniowej dolnej części pleców.
• Zaburzenia układu odpornościowego: Choroba zwyrodnieniowa stawów może być również spowodowana przez niedobory w systemie ochronnym organizmu. Dzieje się tak, ponieważ komórki odpornościowe atakują tkanki w niewłaściwy sposób, powodując zużycie chrząstki i zmniejszenie ilości płynu maziowego.
• Czynniki genetyczne: zapalenie kości i stawów dolnej części pleców jest uważane za chorobę dziedziczną, która może być przekazywana przez rodziców.
• Nadwaga ciała: Otyłość jest również bardzo wpływową przyczyną, która musi być pod kontrolą, ponieważ stawy kręgosłupa ponoszą duży ciężar i mogą miażdżyć dyski.
• Brak aktywności fizycznej: Siedzący tryb życia może również prowadzić do pojawienia się choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa lędźwiowego, ponieważ mięśnie i stawy nie pracują prawidłowo, co może powodować urazy i osteofity.
• Uprawianie ryzykownych aktywności: Jest to przypadek odwrotny do poprzedniego punktu, gdzie nadmierne uprawianie sportu lub wymuszona praca również mogą generować pojawienie się choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa lędźwiowego ze względu na nadmierne zapotrzebowanie, jakie otrzymują stawy kręgosłupa.
• Urazy: Niektóre czynniki związane z uderzeniami, złamaniami lub jakimkolwiek innym rodzajem urazu są czynnikami przyczynowymi, które należy wziąć pod uwagę przy ocenie choroby zwyrodnieniowej stawów.
• Wiek: Ludzie powyżej 50 roku życia, zwłaszcza kobiety, są bardziej podatne na chorobę ze względu na zużycie chrząstki hialinowej.
• Sztywność mięśni: Pojawienie się napięcia w strukturze mięśniowo-ścięgnistej jest objawem tej choroby. Efekt ten nasila się w godzinach porannych.

Najlepsze produkty na zapalenie stawów dolnej części pleców

Bestseller

Główne objawy, które ostrzegają nas, że mamy zapalenie stawów kręgosłupa

Zauważenie postępu choroby zapalnej w plecach możliwe jest poprzez oznaki i objawy, które pojawiają się w ciele pacjenta.

Zobacz poniższą listę, aby dowiedzieć się, jakie są to skutki:

• Ból w plecach i pośladkach: Może być spowodowany sztywnością mięśni, a także wadami stawów w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Często można spotkać pacjentów odczuwających tę dolegliwość, gdy wstają po długotrwałym siedzeniu lub w pierwszych godzinach po nocnym odpoczynku.
• Ból w kończynach dolnych: W niektórych przypadkach może wystąpić ból w nogach, a gdy choroba jest zaawansowana, możliwe jest znalezienie pacjentów z niewielką siłą w kończynach dolnych.
• Brak mobilności umożliwiającej wykonywanie codziennych czynności: np. schylanie się, ubieranie i prawidłową pielęgnację.
• Obecność parestezji lub mrowienia w dotkniętych chorobą miejscach.
• Obrzęk i zaczerwienienie w dolnej części pleców z powodu słabego krążenia krwi.
• Sztywność w odcinku lędźwiowym kręgosłupa spowodowana skurczami mięśni, które pacjent mimowolnie napina z powodu stresu.
• Osteofity, ostrogi kostne lub kolce kostne: Może to również powodować nieprawidłowe ustawienie kręgosłupa w stosunku do kości krzyżowej i głowy.
• Trudności w chodzeniu w pozycji wyprostowanej: Pacjenci z chorobą zwyrodnieniową kręgosłupa lędźwiowego mogą mieć problemy z wyprostowaniem kręgosłupa i prawidłowym chodzeniem ze względu na obecność ostróg kostnych lub osłabienie dysku.
• Częsta rwa kulszowa: Jeśli korzenie nerwowe rdzenia kręgowego mają mało miejsca w obrębie kręgosłupa lędźwiowego, pacjent z chorobą zwyrodnieniową stawów w dolnej części pleców może cierpieć na ten rodzaj bólu.

Jakie zabiegi są dostępne, aby poprawić objawy choroby zwyrodnieniowej dolnej części pleców?

Aby choroba przeszła w remisję lub aby objawy zniknęły na jakiś czas, konieczne jest wdrożenie zabiegów, które pomogą poprawić jakość życia pacjenta z chorobą zwyrodnieniową stawów dolnej części pleców. Z tego powodu w kolejnych akapitach przedstawimy Państwu najskuteczniejsze dostępne obecnie zabiegi rehabilitacyjne.

Zapoznaj się z:

Terapie alternatywne i uzupełniające

Terapie alternatywne i uzupełniające, które mogą być stosowane w leczeniu procesu zwyrodnieniowego dolnego odcinka kręgosłupa to:

• Terapiaciepłem i zimnem: zarówno ciepło, jak i zimno mają właściwości lecznicze, które działają na kręgi lędźwiowe, powodując rozluźnienie stawów międzytrzonowych i całego trzonu kręgu oraz poszerzenie przestrzeni dla krążka międzykręgowego w celu lepszego otwarcia. Stosuje się worki z gorącą i zimną wodą, które umieszcza się na dotkniętej powierzchni, choć można też znaleźć żele i koce elektryczne, które wytwarzają pożądaną temperaturę. Aplikacja nie może przekroczyć 20 minut i powinna rozpocząć się od termoterapii.
• Kompresjoterapia: w tym rodzaju leczenia stosuje się kompresy, które ograniczają ruchy kręgosłupa lędźwiowego, umożliwiając maksymalne rozciągnięcie trzonu kręgu, dzięki czemu staw międzypowięziowy i dysk są smarowane przez płyn maziowy, co poprawia amortyzację ruchów pleców. W celu utrzymania stałej pozycji kręgosłupa lędźwiowego stosuje się opaski uciskowe, bandaże i podpórki do aparatów na plecy. Terapia ta może być przeprowadzona wyłącznie przez lekarza specjalistę.
• Terapia masażem: Masaże na dolnej części pleców pomagają pacjentowi rozluźnić tkanki w dotkniętym obszarze, a tym samym odbarczyć przestrzeń, dzięki czemu torebka stawowa z płynem maziowym ma większy otwór i zapobiega ocieraniu się o siebie dysków i kości kręgosłupa. Pomaga to również harmonii psychicznej pacjenta, aby lepiej radził sobie z dolegliwościami związanymi z chorobą.
• Terapia akupresurowa: możliwe jest zastosowanie masaży generowanych przez dłonie i ucisk palców na określone obszary ciała. Jest to terapia orientalna szeroko stosowana w Chinach od setek lat i jest podobna do akupunktury, z tą różnicą, że nie stosuje się igieł. Głównym celem tej techniki jest pobudzenie układu nerwowego, tak aby poprzez połączenia sensoryczne pozwolił on ciału pacjenta rozluźnić się w celu uzyskania lepszej postawy, a tym samym sprawił, że kręgi lędźwiowe dadzą więcej miejsca stawom międzywyrostkowym.
• Termoterapia: ten zabieg medyczny stosuje ciepło za pomocą żeli, gorącej wody lub koców elektrycznych. W ten sposób możliwe jest stymulowanie naczyń rozszerzających, dzięki czemu przepływ krwi może dotrzeć do dotkniętego obszaru, zmniejszając ból i stan zapalny. Termoterapia poprawia jakość życia pacjenta, jednak przed wyborem tego typu metody rehabilitacji należy skonsultować się z lekarzem.
• Naturalne środki zaradcze z wykorzystaniem roślin: naturalne rośliny i zioła to alternatywy, które można wziąć pod uwagę w tej dolegliwości lędźwiowej. Polega to na stosowaniu różnych preparatów poprzez kąpiele lub napary dla pacjenta w celu zwiększenia rozluźnienia mięśni i zmniejszenia stanu zapalnego w dolnej części pleców. W tej terapii stosuje się między innymi zioła: boldo, rumianek, rozmaryn i wierzbę.
• Ultradźwięki: w tej terapii stosowane są urządzenia elektroniczne, które emitują dźwięki o wysokiej częstotliwości, osiągając ciepło, aby dotrzeć do obszaru lędźwiowego wewnętrznie, bez odczuwania przez pacjenta skutków na naskórku. Pomaga to komórkom tkanek stawów międzypalcowych i krążków międzykręgowych zatrzymać proces erozji hialinowej chrząstki stawowej, co poprawia smarowanie w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Pomaga również zmniejszyć stan zapalny i ból.
• Medytacja i relaksacja: poprzez techniki oddechowe i pozytywne myśli możliwe jest znalezienie równowagi psychicznej u pacjenta. Jest to główny cel medytacji i terapii relaksacyjnej. Aby wprowadzić te ćwiczenia w życie, konieczne jest, aby dana osoba wiedziała o chorobie i zmianach, jakie powoduje ona w jej organizmie. Pomaga to obniżyć poziom stresu i kontrolować emocje pacjenta.
• Aromaterapia: w tym zabiegu stosowane są różne olejki, które pomagają zmniejszyć poziom stresu u pacjenta i zwiększyć relaks w dolnej części pleców. W tym celu konieczne jest zastosowanie rozwiązań aromatycznych w ściereczkach lub w urządzeniach emitujących zapach, aby zmniejszyć niepokój osoby. Może być stosowany z różnych substancji, ale wśród najbardziej popularnych są imbir, owoce cytrusowe i mięta.
• Akupunktura: to, czego szuka się w akupunkturze, to fakt, że pacjent relaksuje się psychicznie i fizycznie, aby zmniejszyć ból w plecach i nie wpływać na funkcjonowanie dysków lub stawów międzykręgowych. Odbywa się to poprzez impulsy, które są emitowane do układu nerwowego, dzięki czemu mózg nie odbiera sygnałów bólowych. Ponadto możliwe jest wykorzystanie różnych technik tej medycyny chińskiej, w których można dodać sygnały elektroniczne, aby pomóc w generowaniu ciepła.
• Biofeedback: ten rodzaj leczenia to nic innego jak umożliwienie pacjentowi poznania, jak jego ciało reaguje na chorobę. Z tego powodu, osoba jest podłączona do różnych urządzeń medycznych, które pomagają dostarczyć wartości na ciśnienie krwi i tętno, między innymi. Porównywane są dwa różne momenty, kiedy pacjent jest spokojny i za każdym razem, kiedy denerwuje się z powodu bólu.
• Nawyki zdrowego stylu życia: ważne jest, aby pacjent nie tylko podjął leczenie medyczne i uzupełniające, takie jak medytacja lub fizjoterapia, ale konieczne jest również, aby pacjent poważnie potraktował tę zwyrodnieniową chorobę i reedukował swoje nawyki życiowe, aby stały się zdrowsze. W tym celu ważna jest wizyta u lekarza, który włączy ćwiczenia, diety i zaleci takie postawy, aby odcinek lędźwiowy nie był obciążony podczas wykonywania codziennych czynności.

Suplementy diety

Prezentacja suplementów diety, które można znaleźć na rynku opiera się na proszkach, syropach, płynach i tabletkach. Dawkowanie i rodzaj suplementu musi być przepisany przez dietetyka lub lekarza specjalistę. Praktykowanie tej terapii bez nadzoru medycznego może przynieść odwrotny skutek, nasilając objawy choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa lędźwiowego.

Oprócz minerałów i soli, witamin i białek, suplementy te zawierają składniki, które są obecne w chrząstce hialinowej stawów. Innymi słowy , kolagen, siarczan chondroityny, glukozamina i kwas hialuronowy mogą mieć wpływ na poprawę objawów.

Zabiegi fizjoterapeutyczne

Istnieją różne rodzaje fizjoterapii, które mogą być stosowane przez lekarza. Niektóre rodzaje tej terapii związane są z powtarzalnymi i krótkotrwałymi ćwiczeniami, podczas gdy w innych technikach dodaje się obecność światła w celu zwiększenia pozytywnego wpływu na tkanki.

W ten sposób możliwe jest zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawa otwarcia jamy maziowej i sprowokowanie dobrego samopoczucia u pacjenta. Terapia ta jest ogólnie zalecana w przypadkach, gdy choroba ma łagodny lub średni stopień zaawansowania.

Leki

Leki stosowane w tego typu terapii opierają się na opioidowych lekach przeciwbólowych oraz niesteroidowych lekach przeciwzapalnych. Chociaż można również znaleźć inhibitory komórek odpornościowych, ponieważ ta choroba może być uznana za autoimmunologiczną.

Należy zauważyć, że wdrożenie tego leczenia musi być przepisane przez lekarza, więc nigdy nie jest wskazane samoleczenie. Może to prowadzić do poważnych konsekwencji i pogorszenia objawów u pacjenta.

Chirurgia

Chociaż dostępne są techniki minimalnie inwazyjne, takie jak zabiegi iniekcyjne i małe nacięcia, leczenie chirurgiczne jest zwykle konieczne, gdy choroba jest znacznie zaawansowana. Zabiegi stosowane w chirurgii opierają się na usunięciu pozostałości kostnych i wbudowaniu protez dysku lędźwiowego. Artroskopia jest najczęściej stosowaną praktyką chirurgiczną.

Jakie metody profilaktyki choroby zwyrodnieniowej kręgosłupa lędźwiowego są najskuteczniejsze?

Zobacz poniżej wszystkie metody profilaktyki zalecane przez ekspertów, które powinieneś wziąć pod uwagę, aby choroba zwyrodnieniowa stawów lędźwiowych nie pojawiła się w Twoim organizmie:

• Uprawiaj sport lub lekką aktywność fizyczną: Nie zapominaj, że spacery, pływanie, jazda na rowerze i ćwiczenia fizyczne o niskim wpływie pomagają utrzymać zdrowe kręgi lędźwiowe. Z tego powodu warto skonsultować się z lekarzem na temat rodzaju aktywności, którą możesz wykonywać i czasu wymaganego dla każdego treningu.
• Regularnie sprawdzaj swoją wagę: Otyłość i nadwaga są decydującymi przyczynami pojawienia się choroby zwyrodnieniowej w dolnej części pleców; dlatego konieczne jest utrzymanie idealnej wagi, aby nie przeciążać odcinka lędźwiowego.
• Unikaj podnoszenia ciężkich przedmiotów: Ciężkie przedmioty mogą spowodować poważne obrażenia dolnej części pleców, dlatego zaleca się unikanie tego typu zadań. Ale w przypadku, gdy musisz je wykonać ze względu na rodzaj pracy, którą musisz wykonać, będziesz musiał zastosować wszystkie elementy bezpieczeństwa.
• Zawsze szukaj najlepszej postawy ciała: Siedzenie z podpartymi plecami, podnoszenie rzeczy z podłogi i chodzenie w prawidłowy sposób to niektóre techniki, które powinieneś włączyć do swoich codziennych działań. Dzięki temu chrząstka hialinowa nie będzie się zużywać, a staw będzie pracował prawidłowo.
• Nie pij alkoholu i nie pal papierosów: Tego typu nałogi są nie tylko szkodliwe dla tkanek wątroby i płuc, ale mogą również prowadzić do osteoporozy w kościach.
• Staraj się jeść pokarmy bogate w witaminy D i Omega 3: Warzywa, ryby i rośliny strączkowe zapewnią zrównoważoną dietę, która przyniesie Ci korzyści w walce z tą dolegliwością stawów.
• Wybieraj twarde lub półtwarde łóżka do spania: Pomoże to poprawić pozycję kręgosłupa podczas odpoczynku.

Referencje

1. Flor, H., & Turk, D. C. (1988). Chronic back pain and rheumatoid arthritis: predicting pain and disability from cognitive variables. Journal of behavioral medicine, 11(3), 251-265. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00844431
2. Helliwell, P. S., Zebouni, L. N. P., Porter, G., & Wright, V. (1993). A clinical and radiological study of back pain in rheumatoid arthritis. Rheumatology, 32(3), 216-221. https://academic.oup.com/rheumatology/article-abstract/32/3/216/1782050
3. Keogh, A., Tully, M. A., Matthews, J., & Hurley, D. A. (2015). A review of behaviour change theories and techniques used in group based self-management programmes for chronic low back pain and arthritis. Manual therapy, 20(6), 727-735. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1356689X15000673
4. Chilibeck, P. D., Vatanparast, H., Cornish, S. M., Abeysekara, S., & Charlesworth, S. (2011). Evidence-based risk assessment and recommendations for physical activity: arthritis, osteoporosis, and low back pain. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 36(S1), S49-S79. https://cdnsciencepub.com/doi/full/10.1139/h11-037
5. Caporali, R., & Smolen, J. S. (2018). Powrót do przyszłości: zapomnij o ultrasonografii i skup się na ocenie klinicznej w postępowaniu w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Annals of the Rheumatic Diseases, 77(1), 18-20. https://ard.bmj.com/content/77/1/18.abstract
6. Aletaha, D., & Smolen, J. S. (2018). Diagnostyka i postępowanie w reumatoidalnym zapaleniu stawów: przegląd. Jama, 320(13), 1360-1372. https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2705192
7. Firestein, G. S. (2003). Ewoluujące koncepcje reumatoidalnego zapalenia stawów. Nature, 423(6937), 356-361. https://www.nature.com/articles/nature01661
8. Meenan, R. F., Gertman, P. M., & Mason, J. H. (1980). Measuring health status in arthritis. Arthritis & Rheumatism, 23(2), 146-152. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.1780230203
9. Fries, J. F., Spitz, P., Kraines, R. G., & Holman, H. R. (1980). Pomiar wyników pacjenta w zapaleniu stawów. Arthritis & Rheumatism, 23(2), 137-145. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.1780230202
10. McInnes, I. B., & Schett, G. (2011). The pathogenesis of rheumatoid arthritis. New England Journal of Medicine, 365(23), 2205-2219. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1004965