Arthrite cervicale

Dans les paragraphes suivants, vous trouverez toutes les informations relatives à l'arthrose cervicale. Nous vous montrerons en détail ce qu'est cette maladie et quels sont les causes et les facteurs de risque qui augmentent la probabilité d'arthrose cervicale. Vous apprendrez également quels sont les principaux symptômes et signes qui vous alerteront de la présence de cette pathologie.

Ne manquez rien car vous pourrez prendre connaissance des traitements actuellement disponibles pour améliorer les symptômes de l'arthrose cervicale. Enfin, vous trouverez une liste de toutes les méthodes de prévention à prendre en compte. Jetez-y un coup d'œil.

Qu'est-ce que l'arthrite cervicale ?

Les 7 vertèbres qui composent la colonne cervicale sont situées dans la partie la plus haute de la colonne vertébrale et sont responsables, entre autres, du déplacement de la tête dans différentes positions. Entre l'union de ces vertèbres, il est possible de trouver un cartilage qui, lorsqu'il s'use, produit de l'arthrose cervicale ou de l'arthrite cervicale. La dégénérescence des disques intervertébraux permet de réduire l'espace entre eux, ce qui provoque l'apparition de nouveaux os en dehors des limites normales.

Lacervicalgie, ou douleur dans le cou, est l'un des symptômes les plus courants de cette pathologie, mais elle n'est pas due à l'usure du cartilage mais à l'inflammation des nerfs, des muscles et des tendons de la région. Il ne faut pas oublier que la colonne cervicale est responsable de l'acheminement du système nerveux central jusqu'au cerveau, de sorte que tous les nerfs qui passent par cette zone du corps sont affectés par l'arthrose du cou.

Quelles sont les causes et les facteurs de risque de l'arthrose cervicale ?

Les causes et les facteurs de risque de l'arthrose cervicale sont tous les éléments produits par l'organisme lui-même ou par l'environnement du patient qui augmentent la probabilité de contracter l'arthrose cervicale.

Nous vous présentons ci-dessous les variables à prendre en compte pour éviter cette pathologie :

• Malformation congénitale : Si le patient est né avec une malformation de la colonne cervicale, au fil du temps, cette zone du corps aura du mal à faire son travail. Cela entraîne une usure accrue du cartilage articulaire.
• Traumatisme antérieur : l'arthrose est considérée comme une conséquence secondaire de la première pathologie. Cette pathologie se rencontre fréquemment chez les personnes qui ont un mode de vie sédentaire ou qui pratiquent des activités dangereuses pour leur santé.
• L'âge : les personnes âgées de 30 à 50 ans sont plus susceptibles de contracter une cervicoarthrose.
• Les facteurs héréditaires : Bien que les causes exactes de l'arthrose du cou ne soient pas claires, la génétique est susceptible d'être un facteur de risque pour cette affection. Il convient donc d'être vigilant et de consulter un médecin lorsque des parents ou des frères et sœurs souffrent de cette pathologie.
• Mauvaise posture : Les personnes qui passent beaucoup de temps avec un cou tendu et peu d'heures de repos peuvent provoquer de l'arthrose cervicale en raison de l'effort fourni par la colonne cervicale pour maintenir les mouvements nécessaires de la tête. Le stress augmente ce facteur.
• Le blocage des nerfs : Il peut également s'agir d'une cause d'arthrose cervicale car le patient place inconsciemment sa tête dans une position anormale pour atténuer la douleur, ce qui génère une mauvaise posture.
• Maladies inflammatoires : Les arthrites septiques et rhumatoïdes peuvent provoquer une inflammation et un gonflement de l'articulation, entraînant une usure accrue du cartilage articulaire et donc de l'arthrose au niveau du cou.
• Hyperthyroïdie: les infections du pancréas et l'hyperglycémie sont également considérées comme des facteurs de risque d'arthrose cervicale.

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Principaux symptômes qui nous avertissent que nous souffrons d'arthrite dans le cou

Vous trouverez ci-dessous les principaux signes et symptômes qui peuvent indiquer la présence d'une arthrose cervicale :

• Douleur au niveau du cou: La douleur cervicale peut avoir différents niveaux d'intensité. Par exemple, un patient peut souffrir d'une douleur sporadique qui disparaît au bout de quelques jours, mais au fil du temps, cette symptomatologie devient plus fréquente et dure plus longtemps.
• Raideur momentanée de la zone affectée : Comme la douleur, les muscles deviennent raides pendant un certain temps et disparaissent avec des massages et de légers mouvements. Au fur et à mesure que la maladie progresse, l'intensité et l'apparition de ce symptôme deviennent plus fréquentes.
• Mouvements du cou avec douleur : Si la douleur cervicale apparaît lorsque le patient bouge la colonne cervicale et disparaît lorsque le patient reste immobile, entraînant une limitation des mouvements, il est probable qu'il y ait de l'arthrose dans la région.
• Engourdissement des membres supérieurs et des épaules : Cela peut être dû à une perte de force musculaire ou au fait qu'une vertèbre comprime un nerf spécifique.

Quels sont les traitements disponibles pour améliorer les symptômes de l'arthrose du cou ?

Il existe différents types de traitements que votre médecin peut vous prescrire pour améliorer les symptômes de l'arthrose du cou. Nous vous présentons ci-dessous les thérapies conventionnelles et les méthodes alternatives pour traiter cette pathologie.

Thérapies alternatives et complémentaires

Ce type de traitement est une technique utilisée en complément d'un traitement médicamenteux qui améliore l'articulation par le mouvement, l'étirement et la relaxation.

Il existe un certain nombre d'alternatives que vous pouvez choisir après avoir consulté votre médecin :

• Thérapie par le chaud et le froid : à l'aide de poches de glace et d'eau chaude, il est possible de placer ces éléments alternativement sur la zone du rachis cervical pendant une période ne dépassant pas 20 minutes. Cela permet de détendre les muscles, de dégonfler l'articulation et d'augmenter la sensation de bien-être. Pour utiliser cette technique complémentaire, une consultation préalable avec le médecin est nécessaire afin d'éviter de blesser le cartilage et la peau.
• La thérapie par compression : Dans cette thérapie, un collier souple ou semi-souple peut être utilisé pour améliorer la vitesse du sang, en fonction de l'évolution de l'arthrite cervicale. Cette méthode permet également de fixer les mouvements des vertèbres cervicales et d'aligner le corps avec la tête, ce qui empêche l'articulation de mal fonctionner et le cartilage de s'user plus rapidement.
• La massothérapie : Tant l'automassage que les massages effectués par des masseurs professionnels contribuent à réduire la douleur de l'arthrose cervicale en stimulant les muscles de la zone affectée. Cela permet à l'organisme de produire des endorphines, qui agissent comme des analgésiques et aident à réduire la tension dans l'articulation. Elle renforce également les muscles cervicaux.
• Thérapie par acupression : Comme l'acupuncture, l'acupression est un traitement complémentaire basé sur la médecine chinoise, qui consiste à presser certaines zones du corps avec les pouces et le reste de la main. Cela stimule le système immunitaire et les nerfs pour produire un soulagement dans le cou, améliorant ainsi les mouvements du cou et réduisant l'inflammation des articulations.
• Thermothérapie : Cette thérapie alternative vise à bloquer la stimulation nerveuse par l'application de chaleur. De cette manière, certaines informations sont envoyées au cerveau, qui agit sur le système nerveux central, provoquant une sensation de douleur, augmentant le bien-être et réduisant la raideur musculaire.
• Remèdes naturels à base de plantes: Les plantes médicinales peuvent être utilisées comme méthode complémentaire à la thérapie traditionnelle et comme traitement alternatif, comme dans le cas des massages. Cette technique est basée sur l'ingestion d'infusions de plantes que l'on trouve dans la nature. Pour réduire les douleurs cervicales, il est possible de prendre du chardon-marie, de la fleur d'oranger, de l'ortie verte, de l'extrait de valériane, du pissenlit, de la menthe poivrée et du tilleul, mais il faut savoir qu'avant d'utiliser cette technique, il convient de consulter son médecin. Les plantes produisent des stimulations dans le corps qui aident à réduire la douleur, l'inflammation des articulations et à améliorer le repos nocturne du patient.
• Ultrasons: Un grand nombre d'ondes sonores à haute fréquence sont envoyées par seconde au moyen d'appareils électroniques. Ils servent à stimuler les nerfs et à soutenir d'autres thérapies mises en œuvre parallèlement, par exemple la physiothérapie. Elle a des effets thermiques, ce qui lui permet de contrôler la réception de la douleur dans le cerveau.
• Méditation et relaxation: La méditation est une technique ancienne qui fonctionne très bien pour les personnes souffrant d'arthrose du cou. L'objectif de cette thérapie est d'assurer l'équilibre mental du patient afin de le détendre et d'éviter un engourdissement important de la région cervicale. Grâce à des techniques de respiration, qui peuvent être pratiquées n'importe où, le patient gère la douleur et comprend le processus de la maladie.
• Aromathérapie: L'aromathérapie est une méthode qui vise à détendre le patient en cas de douleur. Différentes techniques sont utilisées à cette fin, mais la plus populaire consiste à humidifier un mouchoir avec des arômes d'agrumes, de vanille, de menthe et de gingembre, entre autres. Lorsque le patient commence à ressentir des douleurs, il doit porter le mouchoir à sa bouche et à son nez pendant quelques minutes afin de produire un effet relaxant. Il est également possible d'utiliser des bougies et d'autres dispositifs pour parfaire la décoration de la pièce.
• Acupuncture: La médecine chinoise est utilisée pour insérer des aiguilles dans certaines zones de la peau du patient. Cela permet, par la stimulation des tissus et des organes, de réduire la douleur et l'engourdissement et de soulager l'articulation synoviale. Pour cette pratique, il est nécessaire de faire appel à un praticien professionnel avec l'accord préalable du rhumatologue.
• Biofeedback: il s'agit d'une technique utilisée pour informer le patient de la manière dont son corps réagit à la douleur de l'arthrose du cou. Il est ainsi possible d'enseigner au patient différentes méthodes qui l'aideront à se détendre afin d'éviter de nouvelles douleurs cervicales. Il est possible d'accompagner ce traitement d'autres approches rééducatives telles que la méditation et les massages.
• Deshabitudes de vie saines : l'objectif de cette thérapie est que le patient maintienne un régime alimentaire équilibré et sain en incluant des oméga-3, des fibres, des produits laitiers, des fruits et des légumes riches en vitamine C, ce qui contribuera à réduire la tension et la douleur au niveau de la colonne vertébrale cervicale. En outre, le traitement complémentaire cherche à incorporer des exercices physiques quotidiens qui aideront à éviter l'obésité. D'autre part, il enseigne les bonnes postures pour aligner le cou avec le corps afin d'éviter les cervicalgies.

Compléments alimentaires

L'alimentation d'un patient souffrant d'arthrose cervicale doit être pauvre en sucres, en purines et en acide urique, mais si cela ne suffit pas, elle doit être complétée par des compléments alimentaires. Ainsi, par le biais de comprimés et de sirops, le patient ingère des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments qui font défaut à l'organisme.

Traitements de physiothérapie

Grâce à des exercices contrôlés par des physiothérapeutes, il est possible de corriger la posture du cou afin d'améliorer l'alignement avec la colonne vertébrale et de renforcer ainsi les muscles concernés. Cela permettra à la tête d'avoir des mouvements plus naturels et au patient d'obtenir une meilleure posture, en évitant les tensions et le raidissement des articulations.

Médicaments

La chose la plus importante à savoir est que les médicaments que vous prenez doivent être prescrits par un médecin. Il ne faut donc jamais s'automédicamenter, car cela pourrait avoir des conséquences et entraîner des lésions cervicales plus graves.

La thérapie pharmacologique utilisée dans cette pathologie est basée sur les analgésiques opioïdes et les anti-inflammatoires. Toutefois, dans les cas moins graves, on utilise des relaxants musculaires avec de la vitamine B12. Il est également possible d'injecter des corticostéroïdes directement dans le cou pour réduire la douleur et la raideur en cas d'arthrose avancée.

Chirurgie

En cas de dégénérescence du cartilage ou d'usure avancée du cartilage, une intervention chirurgicale est nécessaire et réussit dans près de 80 % des cas. Toutefois, il convient de noter que ce traitement n'est diagnostiqué que chez moins de 1 % des patients.

Quelles sont les méthodes de prévention de l'arthrose cervicale les plus efficaces ?

Découvrez toutes les méthodes de prévention de l'arthrose cervicale :

• Dormez en adoptant une bonne posture : Vous devez placer l'oreiller de manière à ce que les muscles de la région cervicale ne soient pas trop étirés, ce qui permet d'aligner le cou et la tête avec le corps, d'obtenir un meilleur repos et d'éviter les contractures.
• Ne tenez pas votre téléphone portable avec votre épaule lorsque vous parlez au téléphone : Cela provoque une élongation disproportionnée d'une partie du cou, ce qui peut entraîner des blessures futures.
• Ne portez pas de bagages lourds sur une épaule : Si vous devez porter un sac à dos ou un sac lourd, essayez de le soulever de manière coordonnée afin de ne pas fatiguer votre cou. Évitez également de porter des objets lourds sur votre dos pendant de longues périodes.
• Exercices et étirements du cou : essayez d'étirer régulièrement tous les muscles de l'articulation, mais consultez votre médecin ou votre kinésithérapeute pour connaître les mouvements les plus adaptés à votre cas. Cela peut avoir des conséquences graves si vous ne le faites pas correctement.
• Essayez d'aligner votre tête avec votre corps à tout moment : Vous devriez apprendre à maintenir une bonne posture tout au long de votre journée de travail ou d'étude. Vous éviterez ainsi les douleurs cervicales.
  Si vous travaillez de longues heures devant un ordinateur, placez l'écran à hauteur des yeux.
• Mangez sainement : Une alimentation équilibrée est un facteur clé dans la prévention de l'arthrose du cou. Il faut intégrer des aliments riches en vitamine C, en oméga 3, 4 et 6, des légumes, des fruits et manger plus de sélénium et de fibres. L'hydratation est également très importante pour éviter l'arthrose cervicale.
• Ne buvez pas d'alcool et ne fumez pas : Le tabagisme et l'alcoolisme sont des causes directes de l'arthrose du cou, donc éviter ces consommations vous aidera beaucoup à éviter la maladie.

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