Lesiones deportivas de hombro en el rugby

El hombro, es la zona que con mayor frecuencia se lesiona el jugador de rugby. En función de prevenir lesiones deportivas de hombro en el rugby, te traemos este post para hablarte de cada una de ellas. Así, conocerás la frecuencia con que se generan, los factores de riesgos y bajo qué mecanismos se presenta la lesión.

Además, te hablaremos del método RICE como principal protocolo de primeros auxilios para tratar este tipo de lesiones. Si quieres enterarte de todo, echa un vistazo a lo que sigue:

¿Cuáles son los tipos de lesiones de hombro más comunes cuando jugamos al rugby?

Antes de hablarte de las lesiones de hombro más comunes cuando jugamos al rugby, es importante que conozcas cómo se generan. Algunos estudios afirman que los jugadores que ocupan posiciones centrales y las alas tienen el mayor índice de frecuencia en lesiones de hombro, ya que exige máxima velocidad en sus jugadas. Esto dependerá de cada placaje realizado, viéndose afectado ambos participantes.

Entre otros factores de riesgos, también se encuentran la velocidad, capacidad aeróbica y cantidad de entrenamiento. Generalmente, estas se generan con mayor frecuencia durante un partido que en un entrenamiento, sobre todo, en los últimos 20 minutos. Esto se debe a la fatiga del jugador y su peso corporal.

A continuación, te hablaremos de los tipos de lesiones de hombros al jugar rugby más frecuentes:

Luxación de hombro

La luxación de hombro se genera con mayor frecuencia durante un partido cuando durante una caída. De modo que, el brazo se ve extendido hacia atrás durante los movimientos de abducción o rotación externa forzada. En consecuencia, se sale la cabeza del húmero de la cavidad articular glenoidea. También, puede producirse otras lesiones asociadas como labrum anteroinferior. Otro momento, es un golpe directo en el codo, que, por la fuerza ejercida hacia la zona posterior del hombro podría producir una luxación o lesión del labrum posterior.

Esguince de la articulación acromioclavicular

Durante un partido de rugby, es muy común que un jugador se lance sobre otro o se genere una caída al suelo. Por la velocidad y fuerza ejercida, una de las lesiones más frecuentes se genera en la articulación acromioclavicular. Sobre todo, quienes juegan en la 1º y 3º línea de juego.

Los ligamentos que rodean a esta articulación podrían desgarrarse en dependencia de la gravedad de la lesión. Si se trata de un esguince grave, podría desgarrarse los ligamentos coracoclavicular y acromioclavicular. Esta última, cuando ocurre una fractura de la clavícula. El paciente experimentará dolor agudo local y sensibilidad.

Desgarro del manguito rotador

Como resultado de una ola lesión es posible que se genere un desgarro en el manguito rotador. Generalmente, se da en jugadores de rugby por movimientos repetidos por encima de la cabeza. También, cuando se extiende el brazo hacia atrás durante una caída sobre el hombro, recibir golpe directo sobre el hombro cuando o se realiza una rotación externa forzada.

La persona experimentará dolor e hinchazón en el hombro que podría empeorar con el uso del brazo. La gravedad de esta lesión podría variar, y, en el peor de los casos requerir cirugía. Aunque, no es posible repararlos, sí es posible aplicar una transferencia de tendones alternativos o reemplazar la articulación.

Lesiones SLAP

La lesión SLAP en jugadores de rugby se producen por un traumatismo agudo causado por una caída con flexión anterior del hombro, combinada con una abducción de 15 grados. Esta última, cuando la caída con impacto lateral del hombro, con mayor frecuencia durante el mecanismo Try.

Una caída con golpe directo en el hombro también puede producir este tipo de lesión, sobre todo, en el jugador que es placado. En consecuencia, el jugador de rugby experimentará dolor agudo, sobre todo, al acostarse sobre el hombro, levantar y bajar el brazo. También, sentirá una sensación de chasquido al moverlo, inestabilidad, limitación de movimiento y pérdida de fuerza en el brazo.

Fracturas de hombro

Las fracturas de hombro, generalmente ocurren por la rotura o grita de la clavícula o la epífisis del húmero. Generalmente, estas se producen durante una caída combinada con golpe directo sobre el hombro, con mayor frecuencia mientras un jugador es placado. En consecuencia, el jugador de rugby experimentará un dolor intenso, hematomas y deformidad. Tras un diagnóstico oportuno y a tiempo, las fracturas de hombros evolucionarán muy bien, aunque esto dependerá de la gravedad.

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¿Cómo aplicar el método RICE para tratar las lesiones de hombro en jugadores de rugby?

Una versión actualizada del método RICE incluye la Protección como principal fase para garantizar una recuperación más rápida. Sin embargo, el más conocido y aplicado es el RICE.

Ahora, te hablaremos de cada una de las fases aplicadas en el protocolo PRICE para que tengas claro cómo tratar las lesiones de hombro en el rugby:

• Protección (P): Proteger el hombro evitará que empeore la lesión. Por eso, es importante suspender cualquier actividad física, y usar hombrera ortopédica o soporte de hombro para limitar el rango de movimiento.
• Reposo (R): Combinada con la protección, el reposo consiste en suspender cualquier actividad física, sobre todo, aquellas que involucran la zona lesionada. Esto ayudará a una recuperación más pronta y evitará que empeore la lesión.
• Hielo (I):  Si se trata de una lesión aguda, el hielo está indicado dentro de las primeras 72 horas como vasoconstrictor. De esta amanera, se evita el dolor e inflamación excesiva. Para una mayor efectividad, se recomienda aplicar bolsas rellenas de gel frío en sesiones de 5 minutos, con intervalos de 1-2 horas, por 3 días.
• Compresión (C): La compresión se realiza con un vendaje compresivo, pero no demasiado apretado. Los soportes de hombro u hombreras ortopédicas servirán muy bien para este propósito. Esta fase será muy favorecedora para evitar edemas excesivos, mayor dolor y bajo riego sanguíneo.
• Elevación (E): Tratándose del hombro la zona a tratar, en el método PRICE omitiremos esta fase, por no poder elevar el hombro por encima del corazón. En este caso, esta fase está indicada especialmente para las extremidades superiores e inferiores.

Referencias

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