Artrit i foten

Både musklerna och de viktigaste ligamenten i foten påverkas i sin funktion på grund av den stelhet som orsakas av artros i detta område. Men detta är inte det enda symptomet på denna degenerativa sjukdom; det är också möjligt att hitta svullnad och förlust av styrka.

Om du vill veta allt om artros i foten och varför patienten lider av stress när han eller hon lider av denna sjukdom, måste du läsa vidare till slutet. Vi kommer att visa dig i detalj symptomen, orsakerna till tillståndet och de tillgängliga behandlingarna.

Vad är artros i foten eller inflammation i fotleden?

Artrosi fötterna är en degenerativ sjukdom som uppstår i de tvärgående tarsal- och subtalarlederna och orsakar erosion av det hyalina brosket i ledernas kropp. Med tiden blir slitaget på brosket kroniskt och kan till och med leda till att det helt försvinner.

Detta leder till att patienten känner stor smärta varje gång han eller hon vill belasta leden eller röra på foten. Sjukdomen orsakar svullnad och begränsar fotens naturliga rörelser på grund av stress på calcaneonavicular-, calcaneocuboid- och plantar longus-ligamenten.

Vilka är orsakerna till och riskfaktorerna för artros i fötterna?

De riskfaktorer som kan leda till artros i fötterna och de orsaker som ökar en persons chanser att drabbas av denna degenerativa sjukdom är följande:

• Tidigare trauma: Detta är en av de mest återkommande orsakerna som förekommer hos patienter med artros i fötterna. De mest läkta brott eller slag mot lederna kan orsaka deformationer i synovialkapseln, vilket gör att det hyalina brosket förlorar sin struktur och börjar korrodera.
• Övervikt: Den överbelastning som fötterna utsätts för på grund av övervikt gör att lederna har mindre utrymme för att dämpa rörelserna, vilket gör att brosket med tiden försvinner.
• Ärftliga faktorer: Genetik är en annan aspekt att analysera när man presenterar patienter med denna degenerativa sjukdom. Mellan 3 och 5 % av alla personer med sjukdomen har föräldrar och syskon med samma symtom.
• Stillasittande livsstil: Brist på fysisk aktivitet eller för mycket stillasittande ökar risken för att drabbas av denna degenerativa fotsjukdom.
• Överbelastning av leder: Högpresterande idrottare eller personer som arbetar med höga krav på fotens leder kan lida av överben som kan leda till artros.
• Medfödda missbildningar: Bensporrar eller osteofyter kan uppstå på grund av missbildningar av foten, vilket leder till artros. Ett exempel på detta är plattfot.
• Hög ålder: Personer över 50 år är mer benägna att drabbas av denna degenerativa sjukdom. Utöver detta ökar sannolikheten hos kvinnor som genomgår klimakteriet.
• Repetitiva överbelastade fotrörelser: Om du ständigt lyfter tunga saker bör du vara medveten om att detta är en riskfaktor som kan öka sannolikheten för uppkomsten av artros i foten.
• Tidigare sjukdomar: Reumatoid artrit och osteoporos är sjukdomar som kan leda till artros i fötterna.

Bästa produkterna för artros i fötterna

Bästsäljare

De viktigaste symptomen som varnar oss för att vi har artrit i fötterna

Lär dig mer om de viktigaste tecknen och symtomen som hjälper till att varna dig för förekomsten av artros i fötterna:

• Svullnad i de subtalära och tvärgående tarsallederna: Svullnad är ett mycket vanligt symptom vid denna sjukdom, på grund av bristen på blodcirkulation och felaktig funktion hos det specifika brosket. Av denna anledning är det nödvändigt att träffa en läkare snarast om detta symptom uppträder.
• Bristande rörlighet: Smärta och stelhet som orsakas i fotområdet är också effekter att ta hänsyn till. Den muskulo-tendinösa strukturen påverkas av bristen på stretching och rörelse på grund av funktionsfel i calcaneocuboid, plantar longus och calcaneus navicular ligament.
• Deformation av cuboid-, metatarsal-, cuneiform- och navicularbenen: Detta kan orsakas av förekomsten av mikrokristaller i leden som genererar avvikelser i benstrukturen.
• Oproportionerligt tjocka naglar, rodnad i huden och förhårdnader: detta är några symptom som kan tyda på förekomst av artros i foten.
• Förlust av styrka i muskler och senor: Artros orsakar svaghet i den struktur som stöder ben och leder i fötterna. Det är därför tillrådligt att hålla utkik efter denna typ av symptomatisk effekt.

Vilka behandlingar finns tillgängliga för att förbättra symtomen på artros i fötterna?

Behandlingar som används av modern medicin för att lindra symtomen på osteoartrit i fötterna är följande:

Alternativa och kompletterande terapier

De åtgärder som tillämpas i denna typ av behandling syftar till att minska symtomen på artros i fötterna och därmed förbättra patientens allmänna välbefinnande och livskvalitet.

De vanligaste teknikerna för denna degenerativa sjukdom är:

• Värme- och köldterapi: detta är en behandling som drar maximal nytta av de motsatta temperaturerna för att förbättra revaskulariseringen av de malleolära grenarna i fotleden. På så sätt är det möjligt för både de tvärgående tarsal- och subtalarlederna att minska svullnaden i det drabbade området och förbättra spänningen i plantar longus, calcaneocuboid och plantar calcaneonavicular ligamenten. Detta möjliggör bättre rörelse av foten och en mycket större känsla av välbefinnande. För att använda termoterapi och kryoterapi och det är nödvändigt att rådgöra med läkaren, eftersom denna applikation inte får överstiga 15 till 20 minuter.
• Kompressionsterapi: Syftet med denna typ av zonal fixering är att förhindra att foten rör sig så att subtalar-, talocalcaneonavicular- och calcaneocuboidlederna förblir orörliga. På så sätt har fram- och mellanfoten inte den flexibilitet som gör att muskler och senor kan fortsätta att sträckas ut och generera mer inflammation och smärta. I detta fall används fotledshållare, specialbandage och skenor beroende på patientens situation och sjukdomsförloppet.
• Massageterapi: det finns olika typer av tekniker som används i denna massageterapi. Beroende på graden av inflammation, stelhet och smärta kan man välja att gnida, knåda eller komprimera det drabbade området. Det som eftersträvas med denna behandling är att generera värme för att uppnå fördelarna med dilatation i blodkärlen, vilket orsakar smärtstillande effekter som hjälper hjärnan att bättre motstå symtomatologin hos denna degenerativa sjukdom.
• Akupressurbehandling: denna alternativa behandling har sitt ursprung i Kina och syftar till att, med hjälp av tryck från knogar, handflator och fingrar, stimulera blodomloppet för att generera smärtstillande effekter genom att frigöra endorfiner i organismen. Det är möjligt att använda detta läkemedel på foten så att ligamenten avsevärt förbättrar flexibiliteten och axiella rörelser. Detta kommer att minska svullnad, rodnad och smärta i det drabbade området.
• Termoterapi: kan appliceras med hjälp av varmvattenflaskor, elektriska filtar och speciella värmegeler på fötterna. Detta hjälper till att minska spänningarna i muskel- och senstrukturen, vilket gör att ligamenten och de tvärgående tarsal- och subtalarlederna blir mer flexibla och inte genererar smärta när man går. Denna terapi kan åtföljas av andra behandlingar som meditation och avslappning, vilket kommer att bidra till att öka patientens känsla av välbefinnande.
• Naturläkemedel med växter: fotbad och infusioner kan användas för att minska symtomen på artros i foten. För detta är det nödvändigt att göra en beredning med medicinalväxter som stimulerar energin och genererar uppfriskande effekter och hjälper till att förbättra blodflödet. Olika typer av blommor som lavendel, salvia, lagerblad och mynta kan användas i denna terapi.
• Ultraljud: det är möjligt att applicera ljudfrekvenser som överstiger 20 gigahertz för att stimulera nervgrenarna i foten. Det förbättrar också flexibiliteten i muskler och ligament mellan talus och navicular, såväl som metatarsalerna och från calcaneus till cuboid. Denna terapi hjälper till att minska smärta, eftersom patienten indirekt får intern värme som genereras av ultraljudet.
• Meditation och avslappning: artros i foten kan behandlas med komplementära terapier som meditation. I detta fall är det nödvändigt för personen att nå höga nivåer av avslappning för att få musklerna i benet att förlora spänningar och därmed framkalla en känsla av välbefinnande. Å andra sidan kan meditation genom andningstekniker minska stress och väcka sinnets styrka för att möta den degenerativa sjukdomen.
• Aromaterapi: Doftterapi innebär att aromatiska ämnen ingår i patientens huvudsakliga behandling. Syftet med denna rehabiliteringsmetod är att minska stressen hos personen och att uppnå en harmoni som ökar patientens känsla av välbefinnande. Denna behandling kan åtföljas av avslappningstekniker och meditationsterapier.
• Akupunktur: Denna kinesiska medicin kan användas för att behandla artros i foten, eftersom speciella nålar kan placeras på olika punkter på patientens kropp för att stimulera nervsystemet. På så sätt sträcks muskulaturen och de korta plantar-, långa plantar- och calcaneonavikulära ligamenten ut och lederna öppnas bättre. Detta ökar axiala rörelser och minskar avsevärt smärta och svullnad i det drabbade området.
• Biofeedback: För att denna rehabiliteringsmetod ska vara framgångsrik är det nödvändigt att visa patienten olika parametrar och värden som erhållits från studier som utförts på hans eller hennes egen kropp. På så sätt är det möjligt att känna till hjärtfrekvens, blodtryck och spänningsnivå i musklerna vid smärtattacker och vid stress. Detta hjälper patienten att hitta en känslomässig balans inför sjukdomens symptom.
• Hälsosamma levnadsvanor: En av de viktigaste riskfaktorerna för artros i foten är att gå, även om det också är vanligt att hitta patienter med fetma. På grund av detta är det nödvändigt för läkaren att rekommendera förändringar i patientens livsstil så att aktiviteterna inte skadar eller skadar det drabbade området. Av denna anledning är det lämpligt att överväga att permanent införliva hälsosamma övningar, äta hälsosamt, inte lyfta tunga saker som kan skada fotens leder och inte heller röka, bland andra handlingar. Detta kommer att bidra till att minska symtomen snabbt.

Kosttillskott

Detta alternativ bygger på att man inkluderar ämnen som finns i leden, särskilt i broskets mjukvävnader. Av denna anledning ordineras kosttillskott till patienter för att stödja deras kost och förbättra symtomen på artros.

I detta fall ingår hyaluronsyra, selen, magnesium, glukosamin och kondroitinsulfat i kapslar, pulver eller sirap. Alla dessa mineraler och andra ingår i olika doser, så det är nödvändigt att konsultera en läkare eller nutritionist innan du tar dessa tillskott.

Behandlingar med fysioterapi

Sjukgymnastikinnebär repetitiva lokala övningar av kort varaktighet för att sträcka ut musklerna och ligamenten i området. Sjukgymnasten kan använda olika tekniker beroende på hur sjukdomen utvecklas. Till exempel kan han välja att använda temperatur, vatten, laserstrålar och elektricitet. Med denna behandling är det möjligt att öka patientens allmänna välbefinnande, stoppa eller minska symtomen på artros, särskilt smärta och inflammation i fotens muskulo-tendinösa struktur.

Medicinering

Den farmakologiska behandlingen som används vid denna typ av sjukdom är baserad på opioida analgetika, t.ex. paracetamol. Dessutom ingår icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som acetylsalicylsyra, naproxen och ibuprofen i denna terapi. I vissa fall är det möjligt att hitta patienter som ordineras immunsuppressiva medel för att stoppa immuncellerna från att angripa de mjuka vävnaderna.

Du bör vara medveten om att självmedicinering inte alls är tillrådligt. Detta beror på att det kan öka symtomen och sjukdomens progression, samt öka sannolikheten för lever- och gastrointestinala skador. Av denna anledning är det alltid nödvändigt att besöka läkaren för att få rätt dosering och medicinering, beroende på varje enskilt fall.

Kirurgi

Endast i mycket allvarliga fall bör kirurgi övervägas för att stoppa och lindra symtomen på artros i fötterna. Artroplastik är en av de vanligaste metoderna vid denna typ av sjukdom, eftersom det gör att benrester kan avlägsnas och ledbroskets tillstånd kan bestämmas. Det är också möjligt att hitta patienter som har genomgått en operation där kirurger på konstgjord väg sammanfogar leden.

Vilka metoder för att förebygga artros i fötterna är de mest effektiva?

Här är de förebyggande metoder du bör ta hänsyn till för att undvika artros i fötterna:

• Använd bekväma skor: Om du behöver gå eller springa och därmed belastar lederna i dina fötter är det lämpligt att alltid välja skor som är lämpliga för den aktivitet du vill utöva.
• Aktivera vidgningen av blodkärlen: Genom fotbad eller bad med varmt vatten och medicinska örter minskar du risken för att sjukdomen ska uppstå eftersom du förbättrar cirkulationen i de nedre extremiteterna.
• Skydda dina leder: Om du ska lyfta tunga saker är det tillrådligt att du använder speciella bandage eller gördlar för att immobilisera lederna så att de inte skadas på grund av ansträngningen de kan göra.
• Motionera måttligt: Glöm inte att en stillasittande livsstil och fetma är riskfaktorer som finns hos en stor andel av patienterna med artros i foten. Av den anledningen kan 30 minuters promenad om dagen, att gå upp och ner för trappor på ett kontrollerat och försiktigt sätt eller cykling hjälpa din kropp att förebygga denna degenerativa sjukdom.
• Inkludera hälsosamma livsmedel i din kost: Du bör undvika urinsyra och fettrika livsmedel, som kan orsaka att mikrokristaller fastnar i fotens leder. Välj livsmedel som är rika på D-vitamin, fibrer och Omega 3.
• Försök att gå på plana ytor: Detta hjälper dig att undvika skador och stukningar i anklar och fötter, vilket kan leda till artros i framtiden.
• Massera dina fötter regelbundet: Massage och användning av speciella krämer aktiverar leder och muskler, vilket förhindrar utvecklingen av artros.
• Gå till läkaren vid minsta symptom eller tecken: Om du upptäcker deformiteter eller något annat kännetecken på att sjukdomen finns bör du besöka läkaren snarast för att förhindra att denna sjukdom fortskrider.

Referenser

1. Jaakkola, J. I., & Mann, R. A. (2004). En genomgång av reumatoid artrit som påverkar fot och fotled. Foot & ankle international, 25(12), 866-874. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/107110070402501205
2. Otter, S. J., Lucas, K., Springett, K., Moore, A., Davies, K., Cheek, L., ... & Walker-Bone, K. (2010). Fotsmärta vid reumatoid artrit prevalens, riskfaktorer och hantering: en epidemiologisk studie. Clinical rheumatology, 29, 255-271. https://link.springer.com/article/10.1007/s10067-009-1312-y
3. Vidigal, E., Jacoby, R. K., Dixon, A. S., Ratliff, A. H., & Kirkup, J. (1975). Foten vid kronisk reumatoid artrit. Annals of the Rheumatic Diseases, 34(4), 292-297. https://ard.bmj.com/content/34/4/292.short
4. Hennessy, K., Woodburn, J., & Steultjens, M. P. (2012). Anpassade fotortoser för reumatoid artrit: en systematisk genomgång. Arthritis care & research, 64(3), 311-320. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/acr.21559
5. Tenten-Diepenmaat, M., van der Leeden, M., Vliet Vlieland, T. P., & Dekker, J. (2018). Multidisciplinära rekommendationer för diagnos och behandling av fotproblem hos personer med reumatoid artrit. Journal of foot and ankle research, 11(1), 1-13. https://jfootankleres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13047-018-0276-z
6. Aletaha, D., & Smolen, J. S. (2018). Diagnos och behandling av reumatoid artrit: en översikt. Jama, 320(13), 1360-1372. https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2705192
7. Firestein, G. S. (2003). Utvecklande begrepp för reumatoid artrit. Nature, 423(6937), 356-361. https://www.nature.com/articles/nature01661
8. Meenan, R. F., Gertman, P. M., & Mason, J. H. (1980). Mätning av hälsostatus vid artrit. Arthritis & Rheumatism, 23(2), 146-152. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.1780230203
9. Fries, J. F., Spitz, P., Kraines, R. G., & Holman, H. R. (1980). Mätning av patientresultat vid artrit. Arthritis & Rheumatism, 23(2), 137-145. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/art.1780230202
10. McInnes, I. B., & Schett, G. (2011). Patogenesen för reumatoid artrit. New England Journal of Medicine, 365(23), 2205-2219. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1004965