Leczenie urazów związanych z koszykówką

Kontuzje to najgorsza rzecz, jaka może przytrafić się każdemu zawodowemu lub amatorskiemu sportowcowi. Dlatego ważne jest, aby grając w koszykówkę znać najczęstsze metody leczenia wszelkiego rodzaju urazów, których można doznać zarówno w dolnej, jak i górnej części ciała.

W tym artykule przedstawimy główne rodzaje urazów i najczęściej stosowane metody leczenia chirurgicznego, gdy dolegliwość tego wymaga, ponieważ nie wszystkie z nich wymagają tego typu środków, ale leczenie fizjoterapeutyczne jest wystarczające do powrotu do zdrowia.

Jakie są najczęstsze rodzaje urazów podczas gry w koszykówkę?

Pomiędzy skokami, obrotami, uderzeniami i tarciem, koszykarze często narażeni są na zużycie stawów, mięśni, więzadeł i kości. Jeśli uprawiasz ten sport i jesteś jego pasjonatem, pamiętaj o możliwych dolegliwościach:

• Zapalenie ścięgna Achillesa: ciągłe szturchanie i cięcie, które wykonują koszykarze, doprowadza ścięgno Achillesa, które łączy kość piętową z tylną częścią łydki, do skrajności, powodując z czasem stan zapalny i prowadząc do zapalenia ścięgna, które powoduje wiele bólu i znacznie ogranicza siłę rzutu.
• Kolano skoczka: jest to kontuzja ścięgna rzepki, która występuje, gdy ścięgno ulega zapaleniu, co jest zwykle spowodowane zużyciem ciągłego skakania podczas zdobywania bramek i strzelania. Jest to niewielka kontuzja, która powoduje jedynie pewien dyskomfort, ale aktywność fizyczna musi zostać przerwana, aby ścięgno mogło się zregenerować, w przeciwnym razie istnieje ryzyko zerwania ścięgna, co może wymagać operacji.
• Skręcenie kostki: jest to skręcenie, które powoduje, że więzadła i staw są naciskane do granic możliwości przez nienaturalny ruch więzadeł, co może wystąpić podczas złego lądowania po wyskoku w celu zdobycia bramki lub próby zablokowania strzału przeciwnika. Może to skutkować wszystkim, od zwykłego obrzęku tkanki spowodowanego ruchem, któremu będzie towarzyszył ból, po całkowite zerwanie więzadeł, które prawie na pewno będzie wymagało otwartej operacji w celu rozwiązania problemu.
• Skręceniapalców: Skręcenia palców są jednymi z najczęstszych urazów, występującymi w wyniku otrzymania podania ręką, które powoduje, że siła piłki zgina palce aż do ich skręcenia, a nawet może dojść do ich zwichnięcia. Zwykle nie jest to nic więcej niż zwykłe skręcenie, ale czasami uszkodzenie wystarcza do złamania śródstopia.
• Uraz mięśni: występuje, gdy mięsień otrzyma silny cios. Zwykle leczy się go lodem, ale czasami może prowadzić do złamań mięśni, które wymagają bardziej złożonej rehabilitacji, od fizjoterapii i masażu sportowego po operację.

Najlepsze produkty do regeneracji po kontuzji w koszykówce

Bestseller

Jak stosować terapię RICE w leczeniu urazów pierwszej pomocy w koszykówce?

Celem tej terapii jest zapewnienie podstawowej opieki potrzebnej zawodnikowi po kontuzji, aby zminimalizować krótko-, średnio- i długoterminowe szkody. Dawniej znana jako RICE, terapia PRICE jest uaktualnieniem tych technik, które mają na celu ochronę uszkodzonych włókien, stawów, kości, więzadeł i ścięgien:

• Ochrona: Dotknięty obszar lub kończyna powinny być chronione. W razie potrzeby unieruchamia się całą kończynę, ograniczając w ten sposób możliwe ruchy, które mogłyby skomplikować uraz. Na tym etapie prawdopodobnie nie będzie wiadomo, czy uraz jest zwichnięciem, nadwyrężeniem czy częściowym lub całkowitym złamaniem. Pomoc powinna być zawsze zapewniona przez profesjonalistę, ponieważ zły manewr może być szkodliwy dla sportowca.
• Odpoczynek: Czasami myślimy, że ból jest tymczasowy i będziesz mógł kontynuować grę, jednak nawet jeśli jest to niewielka kontuzja, może się pogorszyć. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest odpoczynek i poczekanie, aż specjalista poświęci swój czas na określenie powagi problemu. Jeśli chcesz być w 100% dzisiaj, jutro lub w przyszłości, odpoczywaj zgodnie z zaleceniami lekarza.
• Lód: Ten element sam w sobie pomaga uczynić ból bardziej znośnym i pomaga zmniejszyć intensywność obrzęku. Stosowany bezpośrednio na skórę może powodować oparzenia, najlepiej przy użyciu ręczników lub kompresu przez 15 do 20 minut, a następnie można odpocząć przez 30 minut.
• Kompresja: Jest to jedna z najczęściej stosowanych metod podczas leczenia urazu w pierwszej kolejności. Polega na bandażowaniu dotkniętego obszaru i zaleca się, aby był on wykonywany przez profesjonalistę, podobnie jak w przypadku poprzednich kroków. Należy unikać wywierania zbyt dużego nacisku. Mechanizm bandażowania ewoluował w system adhezyjny, który ułatwia pacjentowi uzyskanie sił z innych mięśni w celu poruszenia uszkodzonego obszaru.
• Uniesienie: Gdy uszkodzony obszar jest uniesiony, zapewniony jest powrót żylny. Wysokość powinna być równa lub wyższa niż serce. Czego szukamy w tym kroku? Krew lepiej krąży w miejscu urazu, co skutkuje zmniejszeniem obrzęku.

Zabiegi chirurgiczne w leczeniu ciężkich lub przewlekłych urazów u koszykarzy

Gdy profilaktyka i podstawowa opieka nie są wystarczające, aby zaradzić urazom lub im zapobiec, uraz może być poważny lub przewlekły. W takich przypadkach kolejnym krokiem jest operacja.

Urazy barku

Urazy barku należą do najczęstszych, ponieważ silny kontakt między zawodnikami jest często amortyzowany przez ten staw. W przypadku poważnych uszkodzeń wykonywane są następujące zabiegi:

• Artroskopia barku: Jest to zabieg polegający na wprowadzeniu małej rurki z kamerą w celu obserwacji uszkodzenia stawu, a następnie przystąpieniu do jego naprawy bez konieczności wykonywania dużego nacięcia, które wymaga dłuższej rekonwalescencji. Procedura ta jest stosowana w leczeniu przewlekłych problemów, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów lub uszkodzenia więzadeł spowodowane poważnymi skręceniami lub zwichnięciami.
• Otwarta operacja barku: Zabieg ten jest często stosowany w celu naprawy poważnych uszkodzeń, zwłaszcza mankietu rotatorów, lub w celu naprawy złamanego obojczyka, który wymaga wprowadzenia instrumentów mocujących, takich jak szpilki. W zależności od problemu, który ma zostać rozwiązany, wykonuje się duże nacięcie w znieczuleniu ogólnym i naprawia uszkodzenie.

Urazy kolana

Kolano jest bez wątpienia najbardziej problematycznym stawem dla sportowców każdej dyscypliny, a koszykówka nie jest tu wyjątkiem. Z wyjątkiem drobnych skręceń, urazy w tym obszarze zawsze wymagają interwencji chirurgicznej.

• Artroskopia kolana: Jest to operacja, podczas której wykonuje się jedynie niewielkie nacięcie w celu wprowadzenia artroskopu, który pozwala lekarzowi naprawić uszkodzenie w możliwie najmniej inwazyjny sposób. Jest to powszechna metoda leczenia poważnych urazów, takich jak rekonstrukcje więzadeł lub łąkotek.
• Naprawa więzadeł krzyżowych: Operacja wykonywana jest w znieczuleniu ogólnym, podczas której wykonywane są przeszczepy tkanek w celu rekonstrukcji całego więzadła. Obejmuje to wiercenie otworów w kości piszczelowej i udowej w celu zastąpienia zerwanego więzadła i wprowadzenia przeszczepu, który jest następnie mocowany za pomocą kołków lub innych narzędzi mocujących.

Urazy kostki, stopy i nogi

Ponieważ stopy są częścią ciała, na której opiera się cały ciężar ciała, normalne jest występowanie urazów w tym obszarze, które prowadzą do interwencji tego typu.

• Rekonstrukcja ścięgna Achillesa: w takich przypadkach wykonywana jest otwarta operacja, podczas której ścięgno jest ponownie mocowane za pomocą szwów, które utrzymują je w miejscu do czasu naturalnej regeneracji, co zwykle trwa kilka tygodni. Następnie obszar jest unieruchamiany na czas określony przez specjalistę i poddawany fizjoterapii w celu stymulowania regeneracji.
• Operacja ostrogi piętowej: w znieczuleniu miejscowym wykonuje się cięcie w obszarze pięty, w którym znajduje się ostroga piętowa, w celu jej spiłowania i maksymalnego zmniejszenia, tak aby dzięki fizjoterapii można ją było całkowicie zredukować. Ta operacja ma na celu bardziej zmniejszenie bólu niż wyleczenie samej ostrogi i jest uważana za zabieg ambulatoryjny, więc prawie na pewno możesz wrócić do domu, aby odzyskać siły tego samego dnia po operacji.

Referencje

1. Harmer, P. A. (2005). Urazy w koszykówce. Epidemiologia urazów sportowych u dzieci: Team sports, 49, 31-61. https://www.karger.com/Article/Abstract/85341
2. Newman, J. S., & Newberg, A. H. (2010). Urazy w koszykówce. Radiologic Clinics, 48(6), 1095-1111. https://www.radiologic.theclinics.com/article/S0033-8389(10)00121-1/fulltext
3. Trojian, T. H., Cracco, A., Hall, M., Mascaro, M., Aerni, G., & Ragle, R. (2013). Urazy w koszykówce: opieka nad drużyną koszykówki. Current sports medicine reports, 12(5), 321-328. https://journals.lww.com/acsm-csmr/Fulltext/2013/09000/Basketball_Injuries___Caring_for_a_Basketball.13.aspx
4. Borowski, L. A., Yard, E. E., Fields, S. K., & Comstock, R. D. (2008). The epidemiology of US high school basketball injuries, 2005-2007. The American journal of sports medicine, 36(12), 2328-2335. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546508322893.
5. Zelisko, J. A., Noble, H. B., & Porter, M. (1982). Porównanie urazów w zawodowej koszykówce kobiet i mężczyzn. The American journal of sports medicine, 10(5), 297-299. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/036354658201000507
6. Dick, R., Hertel, J., Agel, J., Grossman, J., & Marshall, S. W. (2007). Opisowa epidemiologia urazów w koszykówce mężczyzn: National Collegiate Athletic Association Injury Surveillance System, 1988-1989 do 2003-2004. Journal of athletic training, 42(2), 194. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1941286/
7. Bolotin, A., & Bakayev, V. (2016). Skuteczność stosowania ćwiczeń izometrycznych w zapobieganiu urazom w koszykówce. Journal of Physical Education and Sport, 16(4), 1177. http://efsupit.ro/images/stories/nr4.2016/art188.pdf
8. Padua, E., D'Amico, A. G., Alashram, A., Campoli, F., Romagnoli, C., Lombardo, M., ... & Annino, G. (2019). Skuteczność rutynowej rozgrzewki w zapobieganiu urazom kostki u młodych zawodniczek koszykówki: randomizowane badanie kontrolowane. Medicina, 55(10), 690. https://www.mdpi.com/1648-9144/55/10/690
9. Sonzogni Jr, J. J., & Gross, M. L. (1993). Ocena i leczenie urazów w koszykówce. Clinics in sports medicine, 12(2), 221-237. https://europepmc.org/article/med/8481963
10. McKay, G. D., Goldie, P. A., Payne, W. R., Oakes, B. W., & Watson, L. F. (2001). Prospektywne badanie urazów w koszykówce: ogólny profil i porównanie według płci i standardu rywalizacji. Journal of Science and Medicine in Sport, 4(2), 196-211. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S144024400180030X.