Jak uniknąć niebezpieczeństw i przeciwwskazań do stosowania okładów z lodu?

W przypadku urazów, kontuzji lub uderzeń bardzo bezpieczne jest stosowanie ciepłych i zimnych okładów żelowych jako uzupełnienia terapeutycznego. Istnieją jednak przypadki, w których może to mieć niekorzystny wpływ lub stanowić zagrożenie dla stanu pacjenta.

Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć , jak uniknąć niebezpieczeństw i przeciwwskazań w stosowaniu ciepłych i zimnych okładów żelowych i bezpiecznie z nich korzystać! Na szczęście nie musisz iść nigdzie indziej, w tym poście powiemy Ci wszystko na ten temat.

Dla kogo najlepsza jest terapia ciepłem lub zimnem i jakie daje efekty?

Bardzo wygodnie jest wiedzieć, kiedy należy stosować terapię zimnem lub ciepłem i jakie są jej efekty w każdym przypadku. Stosowanie termicznych okładów żelowych jest szeroko rozpowszechnione w leczeniu bólu, stanów zapalnych i chorób, takich jak zapalenie stawów. Skuteczność tych terapii w walce z chorobami i różnymi urazami sprawiła, że są one coraz częściej stosowane. Jednak trudność pojawia się, gdy nie wiadomo, czy stosować zimno czy ciepło, nawet jeśli obie temperatury mogą być przydatne w niektórych terapiach.

Poniżej przedstawiamy, w jakich sytuacjach bardzo wygodne jest stosowanie zimna lub ciepła:

Ostre stany pourazowe

Terapie zimnem są wskazane w urazach mięśniowo-szkieletowych lub pooperacyjnych urazach ortopedycznych. Pomaga zmniejszyć obrzęk, ból, krwiaki, wtórne niedotlenienie w sąsiednich tkankach, naciek płynu śródmiąższowego.

Aby jednak uzyskać pomyślny wynik, krioterapia musi być połączona z uniesieniem i uciskiem dotkniętego obszaru oraz kompresją. Ponadto należy ją zastosować tak szybko, jak to możliwe, biorąc pod uwagę stopień schłodzenia i czas aplikacji.

Okresy pooperacyjne

Stosowanie zimna 36 godzin po operacji pomaga zmniejszyć ból i obrzęk, poprawia jakość snu i czas powrotu do zdrowia. Jest to również bardzo przydatne w celu ułatwienia fizjoterapii. Szczególnie w przypadku operacji związanych z kończynami i szczękowo-twarzowych.

Z drugiej strony, ciepło, choć mało analizowane, stosowane w sposób nawykowy przyczynia się do zmniejszenia ostrego i przewlekłego bólu, zwiększając komfort pacjenta.

Stany ze spastycznością

Dzięki terapii zimnem możliwe jest tymczasowe zmniejszenie hipertonii, umożliwiając pacjentowi wykonywanie niektórych ruchów i czynności. Efekt mobilności może trwać od 60 do 90 minut.

Uraz

Terapia zimnem jest wskazana jako pierwszy środek ratunkowy stosowany w urazach w celu zmniejszenia obrzęku poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Również dlatego, że spowalnia aktywność dotkniętych komórek, obniżając temperaturę obszaru i metabolizm tkanek. Ciepło, z drugiej strony, działa jako środek przeciwbólowy i rozkurcza obszary, które ucierpiały w wyniku uderzenia. W niektórych przypadkach pomaga złagodzić ból, ale nie jest wskazane we wszystkich przypadkach.

Oczywiste jest jednak, że zwiększa elastyczność tkanek, szczególnie w obszarze mięśni. Ciepło pomoże w procesie gojenia, jeśli zostanie zastosowane w ciągu pierwszych 48 godzin. Ale biorąc pod uwagę, że ryzyko krwawienia musi minąć, ponieważ nastąpi wzrost przepływu krwi.

Skurcz mięśni i skurcze

Terapie ciepłem przyczyniają się do zmniejszenia skurczów i skurczów mięśni, sztywności stawów. Dzieje się tak poprzez zwiększenie rozciągliwości włókien kolagenowych, przepływu krwi i metabolizmu. Dzięki temu terapie ciepłem są idealnym uzupełnieniem ćwiczeń rehabilitacyjnych, aby uniknąć ryzyka kontuzji.

Gorączka

Terapia zimnem jest wskazana w przypadku gorączki, o ile jest ona spowodowana infekcją, przyczynami neurogennymi lub chirurgicznymi. Pozwalają one obniżyć temperaturę ciała w sposób uogólniony.

Oparzenia

W przypadku niewielkiego lub powierzchownego oparzenia, zastosowanie zimna pomaga zminimalizować ból i powstawanie pęcherzy, zapobiegając rozszerzaniu się obszaru rumieniowego. Jednak, aby uzyskać lepsze rezultaty, należy zastosować zimno odpowiednio wcześnie.

Uśmierzanie bólu

Zimno ma zdolność bezpośredniego działania na receptory i włókna przewodzące ból. Również pośrednio, zmniejszając bolesny obrzęk spowodowany urazem, w tym skurcze mięśni i spastyczność. Ciepło jest również wskazane do łagodzenia bólu dzięki stymulacji endorfin, generując uczucie ulgi, zwiększając próg bólu. Ma również działanie przeciwbólowe w przypadku bólu krzyża i bólu menstruacyjnego.

Atopowe zapalenie skóry

Swędzenie generuje uczucie swędzenia w ciele. W obliczu tego objawu zimno działa bezpośrednio na receptory czuciowe. Właśnie dlatego jest wskazany w atopowym zapaleniu skóry i innych chorobach, które wywołują tę symptomatologię.

Procesy zapalne

Dzięki temu, że enzymy niszczące są bardziej aktywne w wysokich temperaturach, zimno jest bardzo skuteczne w walce z ostrymi procesami zapalnymi. Niektóre patologie, w których występuje ten objaw, to między innymi zapalenie kaletki maziowej, zapalenie stawów, zapalenie ścięgien, reumatyzm. Terapie zimnem pomogą złagodzić objawy zapalenia i opóźnią toksyczność i jej przedłużenie.

Ostre i podostre zapalenie stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest uważana za jedną z najczęstszych postaci zapalenia stawów, dotykającą dłoni, bioder, ramion i kolan. Najczęstszymi objawami są ból i obrzęk, w przypadku których terapia ciepłem lub zimnem pomoże złagodzić objawy. Efekt cieplny pomaga poprawić krążenie i rozluźnić mięśnie. Tymczasem zimno znieczula obszar bólu i zmniejsza inflację, blokując impulsy nerwowe i kurcząc naczynia krwionośne w stawie.

Artroplastyka i stenty

W przypadku całkowitej wymiany stawu kolanowego i stentowania, terapia zimnem pomoże zmniejszyć ból i utratę krwi. Pomaga również poprawić mobilność po operacji.

Zapalenie ścięgna

W przypadku ostrego urazu, takiego jak zapalenie ścięgna, które powoduje stan zapalny, obrzęk i ból, stosowanie zimna jest doskonałą opcją, o ile uraz wystąpił niedawno. Skoncentrowane zastosowanie zimna znieczuli bolesny obszar i spowoduje skurcz naczyń krwionośnych, zmniejszając obrzęk.

Złamania

Krioterapia jest wskazana po złamaniu, urazie kostki lub zwichnięciu. Ból jest zmniejszony, podobnie jak zużycie leków, w połączeniu z terapią ruchową, która bardzo dobrze wpłynie na powrót pacjenta do zdrowia.

Bestseller

W jakich chorobach stosowanie zimna lub ciepła może być przeciwwskazane?

Chociaż terapia ciepłem i zimnem nie jest skutecznym sposobem leczenia jakiejkolwiek choroby, stanowi ona terapeutyczne uzupełnienie pomagające w skutecznym powrocie do zdrowia. Dlatego w razie wątpliwości należy wiedzieć, jaki rodzaj choroby może być przeciwwskazany, aby nie pogorszyć stanu pacjenta. Zobaczmy:

Przeciwwskazania do stosowania zimna

W poniższej sekcji chcielibyśmy wyjaśnić, jakie choroby są przeciwwskazaniami do stosowania przeziębienia:

• Nadciśnienie tętnicze: Zimno jest przeciwwskazane u osób z nadciśnieniem, ponieważ zagrażałoby to ich zdrowiu. Naczynia krwionośne mogłyby zareagować na nagłą zmianę temperatury jako reakcje stresowe generowane przez zimno: Szczególnie u osób powyżej 65 roku życia.
• Sztywność stawów: Obniżenie temperatury zwiększa sztywność stawów, ponieważ wpływa na tkankę kolagenową.
• Zmniejszenie lub utrata wrażliwości: Chociaż zimno ma działanie przeciwbólowe ze względu na zmniejszenie wrażliwości, jest przeciwwskazane dla osób, które cierpią na zmniejszenie lub utratę wrażliwości, ponieważ zmniejszyłoby ją jeszcze bardziej.
• Dysfunkcje wegetatywne: Oczekiwane efekty terapeutyczne mogą nie być skuteczne, ponieważ niektóre reakcje układu krążenia zależą od współczulnego układu nerwowego.
• Stany, w których występuje skurcz naczyń krwionośnych: W szczególności osoby cierpiące na chorobę Raynauda. Jest to bezwzględne przeciwwskazanie ze względu na zwężenie naczyń krwionośnych, którego dana osoba dozna w kontakcie z zimnem.
• Nadwrażliwość na zimno: Terapia zimnem nie może być stosowana u osób cierpiących na tę nienormalną wrażliwość na kontakt z niskimi temperaturami lub zimnym otoczeniem.
• Pokrzywka lub alergia na zimno: To zaburzenie skóry w kontakcie z zimnem sprawia, że krioterapia jest przeciwwskazana.
• Zakrzepowe zapalenie żył: Co najmniej 50% pacjentów cierpiących na tę chorobę ma zwiększoną wrażliwość na zimno lub chorobę Raynauda.
• Ocena siły mięśni: Osoby wymagające tej oceny nie mogą jej wykonać po krioterapii. Może to mieć niekorzystne skutki spowodowane tymczasowymi zmianami w mięśniach.
• Zaburzenia naczyń obwodowych: Zaburzenie to jest związane z chorobą Raynauda, w której dłonie i stopy doznają skurczów w kontakcie z zimnem.
• Miażdżyca tętnic: Choroba ta jest związana z zaburzeniami naczyń obwodowych, a w konsekwencji z chorobą Raynauda, więc kontakt z zimnem jest przeciwwskazany.
• Niedokrwienie: Zimno obniża ciśnienie krwi, tętno i metabolizm, przynosząc efekt przeciwny do zamierzonego w przypadku niedokrwienia.
• Krioglobulinemia: Stan ten jest związany z reumatoidalnym zapaleniem stawów, białaczkami, toczniem rumieniowatym i szpiczakiem mnogim, gdzie pacjent może cierpieć na zablokowanie naczyń krwionośnych podczas kontaktu z zimnem. Jest to konsekwencją wytrącania się nieprawidłowych białek i krioglobulin we krwi.
• Zmiany skórne: Gdy zmiany skórne rozwinęły stan zapalny w wyniku chorób przewlekłych, zimno jest przeciwwskazane.

Przeciwwskazania do stosowania ciepła

Teraz chcemy porozmawiać o przeciwwskazaniach do stosowania ciepła w przypadku następujących chorób:

• Urazy: Stosowanie ciepła przed upływem pierwszych 24 godzin od urazu jest przeciwwskazane, ponieważ może zwiększyć przepływ krwi i sprzyjać krwawieniu.
• Zmiany wrażliwości: Osoby cierpiące na te zmiany wrażliwości termicznej i bólowej, kontakt z ciepłem jest przeciwwskazany.
• Kardiopatie: W kontakcie z ciepłem generowane są zmiany w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego, co jest przeciwwskazane u pacjentów z kardiopatiami.
• Osoby z cukrzycą: Ciepło może powodować odwodnienie, a w konsekwencji wzrost poziomu glukozy we krwi. Może również powodować hipoglikemię ze względu na zwiększenie szybkości wchłaniania insuliny. Inne powikłania obejmują uszkodzenie naczyń krwionośnych i nerwów.
• Procesy zakaźne: W przypadku procesów zakaźnych, stanów zapalnych spowodowanych zapaleniem kości i szpiku, zapaleniem stawów lub miejscowymi zaburzeniami zakaźnymi spowodowanymi zapaleniem tkanki łącznej, ciepło nie jest wskazane, ponieważ przyczynia się do namnażania bakterii, wirusów lub innych mikroorganizmów.
• Nowotwory: Ciepło może zwiększyć rozmiar złośliwych/złośliwych guzów i nowotworów.
• Jaskra: W wyniku wzrostu ciśnienia w oku spowodowanego kontaktem z ciepłem może dojść do nagłego wypadku okulistycznego z możliwym leczeniem chirurgicznym.
• Poważne niedociśnienie: Obniżenie ciśnienia krwi w wyniku kontaktu z ciepłem może wywołać stan potencjalnie śmiertelny dla danej osoby.
• Aktywny krwotok: Ciepło sprzyja zwiększonemu krwotokowi i dlatego jest przeciwwskazane w tym stanie.
• Niewydolność wątroby: Kontakt z ciepłem może wywołać dyfuzję wielonarządową, w tym niewydolność wątroby, generując poważne komplikacje.
• Ostre stany zapalne: Zastosowanie ciepła na zmianę chorobową może wygenerować wzrost inflacji i większy nacisk na tkanki.
• Problemy z nerkami: Ocena nerek jest konieczna przed zastosowaniem ciepła, aby uniknąć pocenia się, uspokojenia i rozluźnienia mięśni, które mogłyby pogorszyć stan zdrowia danej osoby.
• Aktywne choroby skóry: Ciepło zwiększa ryzyko zakażenia infekcjami skórnymi, np. grzybami.
• Aktywne kolagenopatie: Terapia ciepłem sprawia, że włókna kolagenowe stają się bardziej rozciągliwe, przynosząc efekt przeciwny do zamierzonego, gdy dana osoba cierpi na aktywną kolagenopatię spowodowaną nadmiarem kolagenu.
• Znieczulenie lub hipestezja skóry: Ciepło powoduje efekt przeciwny do zimna, zmniejszając miejscowe zwężenie naczyń krwionośnych lub hipestezję, przyczyniając się do powstawania stanu zapalnego i obrzęku po urazie.

Jakie są zagrożenia i środki ostrożności, które należy podjąć przed użyciem ciepłych/zimnych okładów żelowych?

Przed użyciem ciepłych i zimnych okładów żelowych ważne jest, aby znać ryzyko i środki ostrożności, które należy wziąć pod uwagę:

Niebezpieczeństwa związane z zimnem

Na poniższej liście przedstawimy główne zagrożenia występujące podczas stosowania zimnych okładów żelowych:

• Unikaj stosowania bezpośrednio na rany. Przeciwwskazanie to wynika z faktu, że kontakt z niską temperaturą może uniemożliwić proces gojenia się ran.
• Unikaj stosowaniana powierzchownych obszarach formacji nerwowych. Zwłaszcza przez bardzo długi czas ze względu na możliwe problemy nerwowe, takie jak neuropraksja lub aksonotmesis.
• Oparzenia lodem. Chociaż nie występują zbyt często, należy wziąć je pod uwagę. Zwłaszcza, gdy czas stosowania sugerowany przez specjalistę został przekroczony lub gdy został wskazany jako przeciwwskazanie do ryzyka u pacjentów z zaburzeniami związanymi ze zmniejszoną wrażliwością skóry.
• Martwica tłuszczowa i zjawisko zamarzania. Również jego pojawienie się jest bardzo mało prawdopodobne, ale należy wziąć pod uwagę, że jego pojawienie się jest spowodowane zastosowaniem zimna w przypadku przeciwwskazań i nadmiernego czasu.
• Niechęć do zimna. Osoby, które wykazują nietolerancję na ten czynnik termiczny, nie mogą stosować terapii zimnem.
• Nadmierna ekspozycja na zimno. Ten stan zwiększy przepuszczalność naczyń włosowatych o znaczny procent, powodując wzrost lepkości krwi w naczyniach włosowatych, aw konsekwencji wytwarzanie mas okluzyjnych.

Niebezpieczeństwa związane z ciepłem

Stosowanie ciepła w określonym obszarze lub w sposób ogólny powinno być również wykonywane z zachowaniem ścisłych środków ostrożności, aby uniknąć ryzyka. Niektóre z nich to:

• Oparzenia. Podczas podgrzewania torebki z zimnym żelem w wilgotnych warunkach należy wziąć pod uwagę, że wzrost temperatury nie może być kontrolowany, a zatem kontakt ze skórą może powodować miejscowe oparzenia. Zalecamy, aby nie przekraczać 58º, a jeśli zostanie przekroczony, należy pozwolić mu ostygnąć i ponownie go podgrzać.
• W przypadku stanu zapalnego. Istnieje przeciwwskazanie do stosowania ciepła, gdy zraniony obszar jest czerwony, w stanie zapalnym lub gorący. W takim przypadku najlepiej jest zastosować zimno.
• W przypadkustłuczeń mięśni i stawów. Ciepło powinno być stosowane tylko wtedy, gdy faza ostra została przezwyciężona, tj. po 48 - 72 godzinach. Początkowo zaleca się stosowanie zimna.

F.A.Q: Często zadawane pytania

W następnym segmencie odpowiemy na najczęściej zadawane pytania użytkowników w Internecie dotyczące prawidłowego stosowania ciepłych i zimnych okładów żelowych: