Gel Warm-Koud Kompres voor Spierpijn

• Pijnbestrijding: dit zakje werkt het best om koude over te brengen op de huid zonder risico op brandwonden, zodat je het kunt gebruiken wanneer je maar wilt op momenten dat je plaatselijke pijn hebt in spierzones en gewrichten. Het heeft een klittenbandsluiting waardoor u het kunt gebruiken waar u maar wilt.
• Vermindert ontstekingen: na een kleine verwonding is er meestal een tijdelijke ontsteking die u kunt laten verdwijnen met deze koude gel pack, leg hem gewoon een uur of twee in de koelkast en haal hem eruit om even te rusten, breng hem dan aan op het getroffen gebied en u zult zien hoe de ontsteking begint af te nemen. U kunt het meerdere keren per dag koud aanbrengen.
• Versnelt het herstel: hoewel de specialiteit de overdracht van koude is, kunt u ze ook gebruiken om elk deel van het lichaam van plaatselijke warmte te voorzien. De warmte brengt meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren, wat de regeneratie van de cellen waaruit de vezels van de zachte weefsels van het lichaam bestaan beter stimuleert.
• Blessurepreventie: zelfs als u zich niet moe of pijnlijk voelt, maar u weet dat een deel van uw lichaam blessures kan oplopen, is het aan te bevelen deze zak te gebruiken om latere gevolgen van een intensieve inspanning te voorkomen, hetzij voor werkactiviteiten, hetzij om sportieve redenen. Dit is een uitstekende manier om pijn door slijtage van weefsels en gewrichten te voorkomen.
• Compressie: de band die wordt gebruikt als klittenbandsluiting is dik, zodat u er compressie mee kunt opwekken in de knieschijf of de onderarm, als ware het een compressieband voor die gebieden. Denk eraan niet te veel druk uit te oefenen om de bloedstroom niet volledig af te snijden waar u dit product gebruikt.
• Verbetert de sportprestaties: een uitstekende manier om u te helpen een betere sporter te worden is het voorkomen van blessures die u dwingen te rusten. Gebruik de hot/cold pack om de ledematen en gewrichten te ontspannen na een intensieve training. Bovendien kunt u door warmte toe te passen op belangrijke spieren deze beter bestand maken tegen vermoeidheid, zodat ze langer optimaal presteren.
• Verbetert de bloedcirculatie: warmte bevordert een betere veneuze terugvoer en bloedcirculatie, en voedingsstoffen, zuurstof en meer eiwitten zullen de spiervezels correct bereiken. Bovendien zorgt het voor ontspanning van de spieren, wat de aanzet geeft tot regeneratie van aangetaste cellen bij weke delen blessures.
• Controleert blauwe plekken: bij valpartijen of directe klappen op de huid ontstaan blauwe plekken die enkele weken kunnen aanhouden als ze niet tijdig worden aangepakt. De koude dient om deze symptomen onder controle te houden en zal de uitbreiding van interne bloedingen indammen zodat ze niet langer dan een week duren, dan zult u merken dat wat een groot ongemak zou worden, een voorbijgaand symptoom was.
• Cellulaire activering: door het gebruik van warmte wordt de bloedcirculatie verbeterd, waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen de spieren kunnen bereiken, waardoor de cellen sneller regenereren tijdens het herstelproces van xc-blessures.

Koudetherapie

• Wanneer koude toepassen? Deze vorm van therapie is zeer geschikt voor de eerste behandeling van kleine blessures en weke delen, waarbij de spieren, pezen en ligamenten zijn aangetast door pijn en ontsteking. De koude dient voor vasoconstrictie, wat betekent dat het de aderen en slagaders nauwer maakt zodat er minder bloed circuleert in het getroffen gebied, dit zal dienen om de pijn, zwelling en kneuzing van de huid als gevolg van trauma en val op de grond van mensen te verminderen. Houd er rekening mee dat dit gelpak geen brandwonden op de huid veroorzaakt als u weet hoe het te gebruiken, zodat u zich over dit detail geen zorgen hoeft te maken.
• Hoe gebruik je het koud? Ideaal is om het altijd in de vriezer te bewaren, anders moet u een tot twee uur wachten tot het is afgekoeld, dan moet u het verwijderen en twee minuten laten rusten. Gebruik nu het klittenband om een lichte druk uit te oefenen op de plaats waar u koude wilt toepassen, deze druk zal helpen om de onmiddellijke effecten te hebben die uw lichaam nodig heeft. Denk eraan dat u dit product niet langer dan 20 minuten mag gebruiken, want hoewel het geen brandwonden veroorzaakt, willen we niet dat er een verdoofd gevoel ontstaat in het deel van het lichaam waar u het gaat gebruiken. Na deze periode moet u het weefsel minstens 50 minuten rust gunnen en daarna kunt u opnieuw koude toepassen. Deze routine kan drie tot vier keer per dag worden uitgevoerd zolang u verlichting voelt.

Warmtetherapie

• Wanneer warmte toepassen? Warmtetherapie is aangewezen om chronische letsels te behandelen die langer dan normaal hebben geduurd om te genezen, maar de toepassing van hoge temperaturen moet altijd worden voorgesteld door een medisch specialist en een fysiotherapeut, die beter weten wanneer en hoeveel warmte elk lichaamsdeel nodig heeft. Het is nuttig bij spiercontracturen, krampen door slijtage en bij moeilijkheden in de bloedcirculatie. De warmte dient als vasodilatator, wat betekent dat het de grootte van de aderen en slagaders vergroot, zodat er een grotere veneuze terugkeer is wanneer de persoon staat en voortdurend actief is, het is geen therapie om te gebruiken terwijl u in bed of op de bank ligt, omdat het lichaam niet hetzelfde functioneert in een staat van rust als in een staat van beweging.
• Hoe gebruik je warmte? Gebruik een waterbad of een magnetron om de met gel gevulde zak zoveel te verwarmen als u denkt dat uw huid kan verdragen zonder ongemak of brandwonden, hoewel het zelden schade aan de huid veroorzaakt vanwege het type stof dat als extra bescherming dient. Als de warmte te intens is, gebruik het gelpack dan 15 minuten en verwijder het. U kunt het vaker gebruiken wanneer het warmteniveau in het lichaam afneemt. Deze zak heeft verschillende modellen, zodat u kunt kiezen voor het model dat het beste past bij de verzorging van terugkerende verwondingen in het been of de arm, hoewel dit afhankelijk is van de huidskleur van de persoon.

Contrasttherapie

• Wanneer koude en warmte toepassen? Er zijn letsels door trauma waarbij u zowel koude als warmte moet toepassen om de cellulaire activering beter te stimuleren en het weefselherstel te bevorderen. In beide gevallen moet u de gebruiksregels respecteren als u complicaties wilt vermijden die de rusttijd verlengen door het letsel te verergeren. Door koude en warmte te combineren, activeert u het immuunsysteem, reguleert u het vaatstelsel in het getroffen gebied, ontspant en samentrekt u de spiervezels, vermindert u stijfheid en houdt u de gewrichtsfunctie beter onder controle bij degeneratieve aandoeningen. Omdat het een gecombineerde therapie is, moet u altijd vertrouwen op de begeleiding van uw huisarts of een fysiotherapeut.
• Hoe warm en koud gebruiken? In beide gevallen moet u op de temperatuur letten, hoewel, zoals we al zeiden, de beschermende stof van dit model eerstegraads brandwonden op de huid als gevolg van zowel overmatige koude als overmatige warmte zal voorkomen. Wanneer u met de contrasttherapie begint, begint u met de koude gedurende maximaal 15 minuten, waarna u, terwijl u de zak verwarmt, de weefsels laat rusten om plaats te maken voor de volgende fase van de warmtetherapie. Het hele proces kan drie tot vier keer per dag worden uitgevoerd.

Als u nieuw bent in het gebruik van dit soort producten, geven we in deze rubriek commentaar op de gevallen waarin het gebruik ervan wordt afgeraden, omdat deze zakjes zijn vervaardigd voor de behandeling van soorten lichamelijke verwondingen en sommige verwondingen die worden veroorzaakt door ziekten die de bot- en gewrichtsfunctie aantasten.

Bekijk deze risicofactoren waaraan u meer aandacht moet besteden, zodat u ten volle kunt profiteren van dit multifunctionele product:

• Niet aanbrengen op een open of geïnfecteerde wond.
• Niet aanbrengen bij patiënten met vaataandoeningen, tenzij onder medisch toezicht.
• Niet aanbrengen als u lijdt aan aandoeningen van de bloedsomloop of het zenuwstelsel, tenzij onder medisch toezicht.
• Niet aanbrengen op een gevoelige of geïrriteerde huid.

Nu is het tijd om een paar basisvragen te verduidelijken die u bij wijze van preventie bij de hand moet hebben en zodat u niet gelooft in mythes over het gebruik van de gel pack die u bij ons wilt kopen. Altijd aan u denkend, verduidelijken wij enkele twijfels.

• Kunnen ze uw huid verbranden? Ja, maar dat gebeurt alleen als u de opwarmtijd van het kompres of de afkoeltijd van het zakje overschrijdt. Extreme koude en warmte hebben altijd negatieve gevolgen voor de dermis bij langdurige toepassing van de therapie. Daarom verduidelijken wij altijd de gebruikstijd van het koude kompres (15 minuten) en de warmte (20 minuten).
• Kunnen ze giftig zijn? Nee. Tot nu toe zijn er geen gevallen bekend waarin mensen en patiënten irritatie of allergische reacties hebben ondervonden bij regelmatig of overmatig gebruik. Het materiaal waarvan ze zijn gemaakt is niet schadelijk voor de huid en de klittenbandsluiting is hetzelfde als elk ander kledingstuk voor zowel mannen als vrouwen. Je moet alleen oppassen dat het zakje niet beschadigd raakt om lekken van de gel, die temperaturen absorbeert, te voorkomen. Als het te warm is en de gel op de huid komt, kunnen brandwonden ontstaan.

Om u ten volle van dit product te laten genieten, hebben we u in dit artikel verschillende aanbevelingen gegeven over het gebruik van deze hot and cold pack. Daarnaast geven we in detail aan waarvoor ze worden gebruikt, welke soorten blessures u ermee kunt aanpakken en in welke gevallen beide soorten therapieën worden aanbevolen.

U kunt echter andere twijfels hebben over specifieke blessures die u heeft. Daarom is het raadzaam om, voordat u dit product zelf toepast, de ervaring van een medisch specialist en een fysiotherapeut in te winnen, zij zullen u beter begeleiden bij het juiste gebruik.

Vergeet niet dat de gel pack die wij aanbieden is ontworpen voor thuisgebruik, hoewel hij ook praktisch en effectief is als u een professionele sporter bent. In die gevallen wordt dit model geleverd met een compressieband die zorgt voor een betere pasvorm en waarmee u het ijspakket kunt gebruiken tijdens het uitvoeren van elke dagelijkse activiteit.