Aanvullende therapieën

Er wordt vaak gesproken over aanvullende therapieën, maar het is nog steeds niet helemaal duidelijk wat ze zijn of hoe en hoeveel ze ons kunnen helpen. Zoals hun naam al aangeeft, zijn ze functioneel als versterking van of aanvulling op andere behandelingen die geïndiceerd kunnen zijn en die van uiteenlopende aard kunnen zijn. In ieder geval zullen ze uw levenskwaliteit verbeteren.

Zijn er u aanbevelingen gedaan? Hebt u een ziekte en weet u niet hoe te handelen? Lees ons bericht verder en wij zullen u precies vertellen wat een complementaire en alternatieve therapie is, wat het werkelijke nut ervan is op verschillende gebieden en, natuurlijk, welke het meest worden gebruikt, met kennis van de verschillende soorten, hun contra-indicaties, enz.

Wat zijn complementaire en alternatieve therapieën?

Een therapie is een geheel van handelingen gericht op het diagnosticeren van een ziekte, het behandelen of voorkomen ervan en het onderhouden van het welzijn van ons lichaam.

Het adjectief "complementair" geeft aan dat de behandelingen die we vandaag gaan zien, de complementaire therapie, worden beschouwd als die handelingen die worden toegepast als versterking of direct als aanvulling op andere, die de belangrijkste zouden zijn.

In het algemeen zijn complementaire therapieën diegene die niet wetenschappelijk onderbouwd zijn of waarvan de doeltreffendheid nog niet wetenschappelijk bewezen is. Deze begeleiden de procedures van het traditionele gezondheidsstelsel van de plaats, dat, zoals u weet, verschilt naar gelang van het land waarover we het hebben; niet alle landen hebben dezelfde stroming.

Aan de andere kant kunnen we alternatieve geneeswijzen noemen, die niet hetzelfde zijn als aanvullende geneeswijzen. Een alternatieve behandeling is een behandeling die wordt toegepast in plaats van de conventionele medische procedures van de plaats, niet parallel of als versterking.

Kenmerken:

Nu we deze begrippen hebben onderscheiden, kunnen we het hebben over de kenmerken van complementaire therapieën (die in sommige gevallen ook alternatief kunnen zijn).

• Zo is het gebruik van geneesmiddelen en medische apparatuur gebruikelijk.
• Er worden meer basiselementen gebruikt en vooral manuele technieken.
• Er wordt veel gebruik gemaakt van planten, zowel de inname als het aroma ervan, en van mineralen.
• Vele worden beheerst door spirituele overtuigingen, zoals chakra-uitlijning of de stroom van innerlijke energie.
• Andere gaan samen met andere handelingen, zoals meditatie of een specifiek dieet.
• Ze mogen nooit worden gebruikt als voornaamste geneeswijze, maar als ondersteuning van een andere, die de hoofdrolspeler en weldoener zal zijn voor ons organisme.
• Ook al zijn ze een hulpstof, ze verzachten de effecten en symptomen die pathologieën, handelingen, ziekten en verwondingen in ons organisme veroorzaken.
• Ze worden aanbevolen door medische deskundigen.

Waarvoor dienen aanvullende therapieën en welke effecten hebben ze op onze gezondheid?

Een alternatieve therapie dient om een behandeling gebaseerd op conventionele geneeskunde te versterken. Het kan ook extra voordelen bieden die niet in onze medische basisbehandeling voorkomen. In ieder geval verbetert het altijd de levenskwaliteit en biedt het extra comfort.

In theorie wordt het niet aanbevolen als hoofdbehandeling, hoewel het waar is dat we er in bepaalde omstandigheden wel gebruik van maken omdat we ze als niet ernstig beschouwen. Als we bijvoorbeeld gaan verhuizen en we krijgen een trek in onze schouder, gaan we meestal naar een masseur zonder via de huisarts te gaan.

Is dat juist? Het hangt natuurlijk af van het probleem dat we hebben en de therapie waartoe we onze toevlucht nemen.

Daarom is het altijd beter om naar de huisarts te gaan, zodat een gekwalificeerde deskundige ons kan vertellen of de complementaire behandelingen een positief of voldoende effect zullen hebben of dat daarentegen de conventionele geneeskunde nodig is om de aandoening die we hebben te behandelen.

Wat betreft de voordelen, op een bepaald niveau, die zijn talrijk en worden bepaald door het soort complementaire therapie, want er zijn er verschillende en, hoewel ze punten gemeen hebben, zijn ze natuurlijk verschillend.

Enkele, zowel algemene als specifieke voor elk type therapie, die we kunnen aangeven zijn:

• Ontspanning.
• Algemeen welzijn of een grotere mate van comfort.
• Verhoogde levenskwaliteit.
• Onderhoud van de conditie van spieren, ligamenten, bloedvaten...
• Versterking van de weefsels.
• Vermindering of verdwijning van pijn in spieren, gewrichten of banden.
• Vermindering van verschillende symptomen zoals zwelling, gebrek aan bloedtoevoer, hoge bloeddruk.
• Herstel van mobiliteit en beweeglijkheid.
• Regeneratie van vloeistoffen.
• Verwijdering van vloeibare afvalstoffen.
• Herstel en normalisatie na operaties, na verwondingen of ongevallen, enz. van weefsels en systemen.

Classificatie en soorten alternatieve of aanvullende therapieën

Vanwege hun toepassing in ons land, hun voordelen en hun populariteit in het algemeen, zijn de soorten complementaire en/of alternatieve therapieën die wij het meest aanbevelen en die een classificatie kunnen vormen, compressie, massage, acupressuur en temperatuurtherapieën. Daarnaast zijn er natuurlijk nog vele andere.

Acupressuurtherapie

Hierbij worden de druk- en spanningspunten van het lichaam gestimuleerd met behulp van de vingertoppen, handpalmen en zelfs de ellebogen. Acupressuur maakt de spanning in verschillende delen van het lichaam los, wat niet alleen stress zoveel mogelijk vermindert, maar ook de regeneratie van zachte weefsels stimuleert dankzij de enorme hoeveelheid endorfine die het lichaam in één sessie vrijmaakt. Voor acupressuurtherapie zijn nieuwe producten ontworpen die helpen om op triggerpoints in het lichaam te drukken.

bestseller

Compressietherapie

Compressietherapie bestaat uit het uitoefenen van druk met behulp van bandages of compressiekleding op het gebied van het lichaam waar een kwaal aanwezig is, omdat dit helpt ontstekingen te voorkomen zonder gebruik te hoeven maken van medicijnen, waardoor het herstelproces veel natuurlijker verloopt. Het is ook een goede manier om blessures te voorkomen, vooral als u aan sport doet, want het vermindert schokken en trillingen in de spieren, verbetert de doorbloeding en kan de sportprestaties verbeteren.

bestseller

Cryotherapie

Dit is in wezen de toepassing van koude op zachte weefsels en gewrichten om doelen te bereiken die variëren van het verminderen van ontstekingen tot het verlichten van pijn en het zuurstof geven aan cellen om hun herstel na letsel te verbeteren. Hierbij worden echter extreme temperaturen van enkele graden onder nul gebruikt, dus het moet altijd door een professional worden toegepast.

bestseller

Elektrische spierstimulatie (EMS)

Elektrische spierstimulatie is de reactie op spiercontractie met behulp van elektrische impulsen van lage en gemiddelde frequentie. Deze impulsen worden opgewekt door een elektrostimulator en door strategisch geplaatste elektroden naar de spieren gestuurd om een natuurlijke spiercontractie op te wekken. Dankzij de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van elektrostimulatie en neurowetenschappen is een revolutionair nieuw concept ontwikkeld: Integrale actieve elektrostimulatie.

Elektrotherapie

Dit is een techniek die verlichting van pijn en sommige lichamelijke kwalen nastreeft door de toepassing van elektrische en elektromagnetische energie, naast andere varianten, via de huid met behulp van geleidende pads, elektroden genaamd. Het is een veilige vorm van therapie en moet worden toegepast door een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in de manipulatie van elektriciteit om bepaalde soorten kwalen aan te pakken.

Warmte- en koudetherapie

Het gebruik van afwisselend koude en warmte (contrasttherapie) is een van de meest gebruikte therapieën wereldwijd. Het is bewezen dat het op een bepaalde temperatuur brengen van het lichaam specifieke effecten heeft die de behandeling van kwalen ten goede kunnen komen. Koude bevordert vasoconstrictie van het bloed, waardoor het een ideale bondgenoot is voor het verminderen van ontstekingsprocessen en het verlichten van pijn, terwijl warmte het tegenovergestelde doet. Warmte bevordert vaatverwijding, wat een ontspannend effect heeft op de weefsels en de opname van voedingsstoffen verbetert.

bestseller

Massage therapie

Massage is de beste manier om een blessure of kwaal aan te pakken, vooral als die in de spieren of gewrichten zit. Bij deze therapie worden de zachte weefsels van het lichaam gestimuleerd om de spanning erin los te laten en het lichaam aan te moedigen meer endorfine aan te maken, wat alle soorten pijn sterk vermindert en de celregeneratie verbetert, zodat het herstel niet alleen sneller, maar ook veel aangenamer verloopt.

bestseller

Myofasciale therapie

De therapie werkt door het loslaten van alle spanning die is opgebouwd in een gebied van myofasciaal weefsel, dat een van de belangrijkste oorzaken van pijn is, en door het uitrekken van de weefsels zodat ze ontspannen en de kwaal verdund wordt, waardoor verlichting ontstaat. Dit kan echter geen volledige genezing van de blessure zijn, omdat het probleem op dat moment chronisch kan zijn geworden.

bestseller

Percussie massage therapie

Percussietherapie is de behandeling van diep spier- en fascieweefsel, waarbij snelle, verticale bewegingen binnen de spierverklevingen worden gebruikt, waardoor een neuromusculaire respons wordt opgewekt. Professioneel gebruik van deze therapie combineert de wetenschap van onze amplitude, frequentie en koppel.

bestseller

R.I.C.E therapie

De R.I.C.E therapie , door deze afkortingen misschien nog onbekend voor u, is een medisch protocol dat ons met eenvoudige stappen helpt te herstellen na een blessure. In deze tekst leggen we puntsgewijs uit wat het inhoudt en wat de voordelen ervan zijn. U zult ook leren bij welk soort blessures we de RICE-methode kunnen gebruiken en natuurlijk zullen we het hebben over andere soortgelijke protocollen, omdat het mogelijk is dat u in uw geval baat hebt bij een andere, zoals PRICE, POLICE, RICER of MEAT.

bestseller

Thermotherapie

Hiermee wordt een andere reeks voordelen bereikt, maar allemaal met hetzelfde doel, namelijk het herstel na een blessure. In dit geval wordt de bloedcirculatie verbeterd dankzij vasodilatatie, evenals een kalmerend en ontspannend effect dat elk revalidatieproces van een blessure aangenamer maakt voor de patiënt.

bestseller

Triggerpoint therapie

Myofasciale pijnpunten of triggerpoints zijn knopen die ontstaan in de diepere spierweefsels, die intense pijn veroorzaken. De pijn manifesteert zich niet altijd in het gebied waar het punt zich ontwikkelt, maar wordt verwezen naar nabijgelegen gebieden die ogenschijnlijk geen verband lijken te houden. In feite wordt geschat dat meer dan 80% van de pijn zich in andere delen van het lichaam manifesteert.

bestseller

Andere effectieve alternatieve therapieën

Natuurlijke remedies met behulp van planten: Planten kunnen heel praktisch zijn omdat ze natuurlijke, niet-invasieve voordelen bieden en op verschillende manieren kunnen worden toegepast. We kunnen infusies nemen, ademhalingen maken, vullingen verspreiden. Door de verscheidenheid aan soorten hebben we natuurlijk oplossingen voor een groot aantal milde of licht-gematigde problemen van allerlei aard. Maagpijn, slapeloosheid of slechte slaapkwaliteit, huidversteviging, verkoudheid, stress, slecht littekenweefsel, roos, ontstekingen, pijn, dysthymie, vergiftiging van de lever of het spijsverteringsstelsel, slechte bloedsomloop, zwak immuunsysteem, kneuzingen enz.

Acupunctuur: Het heeft dezelfde basis als digitopressuur, het stimuleren van punten met stoornissen door in te werken op theoretisch verbonden meridiaanpunten. Het verschil is dat bij acupunctuur geen druk met de vingers wordt uitgeoefend, maar zeer lichte naalden worden gebruikt die enkele millimeters in de huid worden gestoken.

De punten en effecten zijn dezelfde als die van de digitale druktherapie, maar de praktijk is ingewikkelder. We moeten weten onder welke hoek en diepte elk naaldje wordt geplaatst, afhankelijk van de punten waaraan we werken.

Kinesiotherapie: Alleen al door op de naam te letten kunnen we zien dat dit een wetenschap is die de behandeling van ziekten baseert op beweging, die deel uitmaakt van de fysiotherapie. Het kan natuurlijk curatief zijn, maar het wordt ook gebruikt als preventieve methode, vooral bij patiënten met terugkerende problemen. We classificeren het ook als actief of passief, afhankelijk van de vraag of de persoon meer of minder een rol speelt bij de uitvoering ervan of als passief subject optreedt, waarbij de deskundige al het werk doet.

Deze bestaat uit torsie, druk, tractie, flexie... Met kinesiotherapiesessies wordt de spierrespons verbeterd, wordt gewrichtsstijfheid voorkomen, worden symptomen van hemiplegie verlicht, wordt het bereik van de mobiliteit vergroot, worden ademhalingsziekten behandeld en voorkomen en wordt er in het algemeen naar gestreefd een normale functionele capaciteit te behouden.

Aromatherapie: Dit is een van de kruidengeneeskunde afgeleide aanvullende geneeskunde die gebaseerd is op het inbrengen van aroma's, via de geur, in de bloedbaan. Soms worden ook aromatische lotions gebruikt die plaatselijk worden aangebracht en in de lederhuid doordringen.

Het wordt meestal gebruikt als aanvulling op andere therapieën, zoals het geven van een massage of een bad, hoewel het ook als zodanig wordt gedaan, het branden van oliën, geleien of kaarsen, het aansteken van wierook. De effecten zijn op basisniveau tegen kleine pijnen, spijsverteringsziekten, premenstruele stoornissen, angst en stress, huidproblemen...

Osteopathie: Net als kinesiotherapie maakt deze deel uit van de fysiotherapie, waarbij ons menselijk lichaam vanuit een holistisch standpunt wordt bekeken en ingedeeld wordt in structureel, craniaal en visceraal. Het zijn de uitwisselingen in ons organisme die dit evenwicht mogelijk maken. Het omvat zowel manuele technieken als andere niet-invasieve behandelingen die een organisch evenwicht op een algemeen niveau nastreven. Met osteopathie behouden we de organische functies op alle niveaus, waaronder het bewegingsapparaat, het zenuwstelsel, het lymfestelsel, de ademhaling en het hart- en vaatstelsel.

Feedback: Als term is het de ontvangst van informatie over de effecten die men op anderen veroorzaakt. Als therapie bestaat het uit het bewust worden van hoe ons lichaam reageert op prikkels zoals pijn of spanning.

We gebruiken zeer gevoelige elektrische of andere apparatuur om basispunten zoals temperatuur, bloeddruk of hartslag te controleren. Dit wordt gebruikt om alles te behandelen, van mobiliteit, hoge bloeddruk of spierspanning tot aandachtstekort. Kortom, het gaat om de behandeling van problemen die hun oorsprong of impact hebben op het zenuwstelsel.

Meditatie: Dit maakt gebruik van het vermogen van de geest om psychisch, emotioneel en ook fysiek te verbeteren. Het omvat verschillende oefeningen om zich te concentreren, de proprioceptie te verbeteren en te ontspannen. In de meeste gevallen wordt meditatie gegeven in combinatie met een andere praktijk, conventioneel of aanvullend, zoals acupunctuur.

Het heeft duidelijke effecten bij het verminderen van stressniveaus, bij concentratie, bij beter slapen, bij het verbeteren van depressies, bij het elimineren van angst, bij spierontspanning, bij het verlichten van chronische pijn of bij het tot rust komen en begrijpen hoe ons lichaam functioneert om het punt voor punt te behandelen.

Ontspanning: Het is een onderdeel van meditatie in zijn meest basale staat. Tegenwoordig kan het worden beschouwd als een therapie met een eigen naam, omdat het op vele manieren kan worden gedaan en zonder het meer religieuze of rituele aspect van meditatie te bereiken. Ontspanningstechnieken omvatten ademhaling, rust op muziek of zelfs hypnose.

Je kunt het gebruiken om je hele lichaam los te maken of leren je aandacht op één punt te richten om de rest te vermijden. Je krijgt een hoge mate van comfort waarmee, naarmate je je ontspant, contracturen worden verbeterd, motiliteit wordt verbeterd, spiertonus wordt genormaliseerd... Ook behandelen we natuurlijk problemen als stress en angst, vermoeidheid, onregelmatige hartslag...

Echografie: Geluidsgolven met een hoge frequentie worden toegepast om comfort te veroorzaken in weerbarstige gewrichten en vernauwde en pijnlijke spieren.

Homeopathie: Een therapie die in sommige landen als conventionele geneeskunde wordt beschouwd, waarbij allerlei problemen en ziekten worden behandeld door het innemen van homeopathische geneesmiddelen. Deze zijn zorgvuldig berekend in hun dosis, omdat ze de stof blijken te zijn die verantwoordelijk is voor de ziekte in een minuscule dosis (zoiets als een vaccin, maar dan van praktisch onmerkbare proporties).

Behalve ons te genezen, tracht de homeopathie, zoals vele andere therapieën, het evenwicht van ons organisme te vinden, zodat we niet aan ziekten lijden. Zij behandelt alles, van acute problemen zoals diarree of migraine tot chronische problemen zoals dermatitis, reumatische aandoeningen en allergieën, en voorkomt herhaalde ziekten zoals blaasontsteking of oorontsteking. Het is ook een middel dat gebruikt wordt als palliatief, waarbij verschillende symptomen zoals misselijkheid, pijn, enz. worden bestreden.

Lachtherapie: Dit is een therapeutische techniek met een sterke basis in de psychologie. De verbetering hiervan vindt plaats op mentaal en emotioneel niveau, waardoor positieve synergieën ontstaan die andere therapieën veel beter laten werken. De fysieke voordelen worden ook gewaardeerd, hoewel ze een gevolg zijn van deze andere technieken.

Door de emotionele ontlading die de lach teweegbrengt, worden verschillende hormonen aangemaakt die ons ontspannen en geluk, rust, welzijn en zelfs pijnstilling produceren. De goede werking van de bloedsomloop wordt bevorderd, de oxygenatie wordt verhoogd, de spieren van het gezicht worden direct ontspannen en vele andere worden indirect ontspannen tot 300, waaronder de rug, de nek, de schouders, de buik, enz. In één sessie komen meerdere mensen samen en oefenen verschillende soorten lachen, zoals gestimuleerd, pathologisch of geïnduceerd lachen.

Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van complementaire gezondheidstherapieën?

Zoals in vrijwel elke praktijk hebben complementaire therapieën natuurlijk contra-indicaties. Deze zijn echter niet erg gevaarlijk, tenzij er sprake is van ernstige nalatigheid van de beoefenaar.

Zozeer zelfs dat er in het Westen al landen zijn die het gebruik van alternatieve geneeswijzen bepleiten als de belangrijkste methode bij de preventie, diagnose en behandeling van ziekten en het behoud van een optimale gezondheidstoestand.

In Duitsland bijvoorbeeld is de beoefening van natuurgeneeskunde en homeopathie op professionele wijze geregeld, met inbegrip van de gereglementeerde opleiding ervan. Dit geeft ons een idee van de negatieve gevolgen die wij kunnen ondervinden als wij ontvangers zijn van dit soort therapieën.

Zoals gezegd zijn er contra-indicaties (u kunt ze allemaal zien door naar elk van de therapieën op onze website te kijken), maar deze zijn gering, komen moeilijk voor en zijn gemakkelijk te verminderen of op te heffen. Dit betekent dat het gebruik van deze therapieën zal toenemen, waarbij ze worden gebruikt om ons te behandelen met een minimum aan bijwerkingen of problemen als gevolg van de toepassing ervan.

Als je er even bij stilstaat, is het meer dan duidelijk. Er zijn, of we het nu leuk vinden of niet, omstandigheden waarin het uitvoeren van een handeling op ons lichaam schadelijk kan zijn. Duidelijke voorbeelden zijn open wonden, de neiging tot bloedproblemen (trombus, gebrek aan irrigatie of onregelmatige doorstroming...), overgevoeligheid, gebroken weefsels of botten, zwangerschap in sommige gevallen, ernstige ontstekingen, lijden aan koorts of diverse ziekten en vele andere.

Op welke gebieden van de gezondheid worden alternatieve therapieën voornamelijk gebruikt?

Zoals u zich uit het bovenstaande kunt voorstellen, worden deze alternatieve en aanvullende praktijken gebruikt op verschillende gebieden van onze gezondheid, waarbij ze op totaal verschillende punten heilzaam zijn.

Verpleging en palliatieve zorg

Sommige van de voordelen die de verschillende therapieën bieden, zijn niet zo doeltreffend als in de conventionele geneeskunde. Toch volstaan ze in de verpleging als palliatief middel voor verschillende omstandigheden, zoals na een ingreep of revalidatie, of als onderdeel daarvan.

Ontspanning, meditatie, massages, warme baden en vele andere middelen voelen geweldig om de bijwerkingen van sterke medicatie te verminderen, om onze zorgen te verminderen bij algemeen welzijn, om de pijn te verminderen na revalidatie-oefeningen of gewoon om onszelf een injectie te geven. De voorbeelden zijn legio.

Geestelijke gezondheid

Hoewel vaak een lichamelijk voordeel wordt nagestreefd, is de waarheid dat veel van deze handelingen ook direct en indirect van invloed zijn op onze geestelijke gezondheid. Ontspanning, troost of concentratie helpen ons om spanning, vermindering en daarmee angst weg te nemen. We leren onszelf ook realistischer voor te stellen, we worden ons bewust van ons lichaam, onze zwakheden, hoe we...

Aan de andere kant zullen we niet nalaten te vermelden dat de esthetische implicaties van sommige van deze therapieën ervoor zorgen dat we ons gevoel van eigenwaarde verbeteren, waardoor we simpelweg gelukkiger worden. Hoe gebeurt dit? Massage, cryotherapie of compressie helpen, met hun effecten zoals het afvoeren van vloeistoffen, het verliezen van volume en zelfs gewicht, het verwijderen van wratten of vlekken en vele andere gevallen,

Sport

De directe invloed van veel van deze praktijken op de spieren, vooral op de ligamenten en gewrichten, maakt dat ze veel gebruikt worden in de sportwereld. Een deel van de training bestaat uit contrastbaden, na terugkeer in de kleedkamers worden massages uitgevoerd om de weefsels opnieuw te positioneren, de prestaties kunnen zowel op fysiek als mentaal niveau worden verbeterd, uiteraard wordt er effectief gewerkt aan blessures, worden ze voorkomen, wordt de tonus behouden, enz.

Preventie

Preventieve gezondheid is echt belangrijk. Als we onze functies onderhouden zal het veel moeilijker zijn om ziek te worden of geblesseerd te raken. Hierbij spelen het behoud van de spierspanning, het evenwicht van de interne elementen, de zuurstofvoorziening en de voeding, het wegnemen van stress en het handhaven van een algemene toestand van rust een heel belangrijke rol. Het is duidelijk dat deze in verschillende opzichten helpen om ons gezond te houden.

Chronische ziekten (pijn)

Veel van de chronische ziekten waaraan we tegenwoordig lijden, hebben pijn als gemeenschappelijk symptoom. De pijn kan meer of minder intens zijn, algemeen of gericht optreden en meer of minder draaglijk zijn, maar ziek zijn is onvermijdelijk.

Natuurlijk kunnen de verschillende pijnen direct en indirect worden behandeld. We kunnen het gebied beïnvloeden door het op verschillende manieren te manipuleren, of we kunnen de pijn verminderen door ons te ontspannen, in slaap te vallen, ons geen zorgen te maken, enz.

Als u lijdt aan een chronische ziekte is het zeer waarschijnlijk dat uw specialist u al een of andere aanvullende therapie heeft aanbevolen om de pijn te verlichten, uiteraard altijd afhankelijk van uw ziekte, uw toestand en andere aspecten.

Referenties

1. Ernst, E., Rand, J. I., & Stevinson, C. (1998). Complementaire therapieën voor depressie: een overzicht. Archives of general psychiatry, 55(11), 1026-1032. https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/204394
2. Zollman, C., & Vickers, A. (1999). Wat is complementaire geneeskunde? Bmj, 319(7211), 693-696. https://www.bmj.com/content/319/7211/693.short
3. Downer, S. M., Cody, M. M., McCluskey, P., Wilson, P. D., Arnott, S. J., Lister, T. A., & Slevin, M. L. (1994). Pursuit and practice of complementary therapies by cancer patients receiving conventional treatment. Bmj, 309(6947), 86-89. https://www.bmj.com/content/309/6947/86.abstract
4. Hoffman, C. (2007). Voordelen van complementaire therapieën. Breast Cancer Research, 9(2), 1-3. https://breast-cancer-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/bcr1807
5. Esmonde, L., & Long, A. F. (2008). Complementair therapiegebruik door personen met multiple sclerose: voordelen en onderzoeksprioriteiten. Complementaire therapieën in de klinische praktijk, 14(3), 176-184. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388108000364
6. Long, L., Huntley, A., & Ernst, E. (2001). Welke complementaire en alternatieve therapieën hebben baat bij welke aandoeningen? Een onderzoek naar de meningen van 223 beroepsorganisaties. Complementaire therapieën in de geneeskunde, 9(3), 178-185. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229901904534
7. Barrett, B. (2003). Alternatieve, complementaire en conventionele geneeskunde: staat de integratie voor de deur? The Journal of Alternative & Complementary Medicine, 9(3), 417-427. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/107555303765551642
8. Wolsko, P., Ware, L., Kutner, J., Lin, C. T., Albertson, G., Cyran, L., ... & Anderson, R. J. (2000). Alternatieve/complementaire geneeskunde: breder gebruik dan algemeen gewaardeerd. The Journal of Alternative & Complementary Medicine, 6(4), 321-326. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/10755530050120682
9. Frishman, W. H., Beravol, P., & Carosella, C. (2009). Alternatieve en complementaire geneeskunde voor de preventie en behandeling van hart- en vaatziekten. Disease-a-Month, 55(3), 121-192. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0011502908001594
10. Amanak, K., Karaöz, B., & Sevil, Ü. (2013). Alternatieve/complementaire geneeskunde en de gezondheid van vrouwen. Türk Sİlahlı Kuvvetlerİ, Koruyucu Hekİmlİk Bültenİ, 12(4), 441-448. https://www.cabdirect.org/globalhealth/abstract/20133296873