Kan het gebruik van elektrische massageapparaten helpen om cellulitis te verminderen?

In veel opzichten helpen massages om de aanwezigheid van cellulitis te voorkomen, die vooral vrouwen van alle leeftijden treft, hoewel het ook een aandoening is die bij mannen voorkomt, maar door een culturele en sociale kwestie niet dezelfde impact heeft op hun gevoel van eigenwaarde.

En hoewel er verschillende soorten elektrische massageapparaten bestaan, zijn ze het er allemaal over eens dat dit type apparaat de bloedstroom verhoogt en de stofwisseling verbetert, zodat de bulten en kuiltjes die bekend staan als cellulitis minder prominent op de huid aanwezig zijn.

Welke soorten elektrische massageapparaten zijn er en welke zijn het beste voor cellulitis?

De huidige elektrische massageapparaten kunnen worden onderverdeeld in drie hoofdgroepen: percussiemassageapparaten, frictiemassageapparaten en warmtemassageapparaten. Bekijk deze lijst met de beste producten die verkrijgbaar zijn.

Kun je cellulitis echt verminderen of elimineren met elektrische massagers?

De zogenaamde "sinaasappelhuid" is een aandoening die op elke leeftijd en om redenen als slechte voeding, een zittende levensstijl, problemen met de bloedsomloop en problemen met het lymfestelsel kan ontstaan. Wat de reden ook is, terugkerende massages zullen al deze risicofactoren tot een minimum beperken.

Hoe helpen massages cellulitis te verminderen? We zullen nu de verschillende manieren beschrijven waarop u elektrische massages kunt gebruiken om de effecten van deze aandoening te minimaliseren.

• Ze voorkomen dat vet zich lokaliseert: het herverdelen van opgehoopt vet is een van de voordelen van percussie- en frictiemassages, die u bereikt met het gebruik van elektrische apparatuur, hoewel manuele afslankmassages de eerste waren die voor dit doel werden gebruikt, maar ze bieden niet de uniformiteit die de huid nodig heeft.
• Afvoeren van afvalstoffen: de zachte weefsels en de huid verliezen de elasticiteit die ze altijd zouden moeten hebben wanneer het lichaam de afvalstoffen die het produceert tijdens fysieke en sportieve activiteiten niet correct afvoert, waardoor het lichaam uitgeput aanvoelt wanneer de spieractiviteit voorbij is.
• Verbetering van de doorbloeding: door het verwijden van vaten en aderen kan het lichaam de zuurstof en voedingsstoffen die de huid nodig heeft om gezond, soepel en elastisch te blijven, beter verdelen. Een deel van de functie van bloed is te dienen als een effectief transportkanaal voor beide elementen, dus het is belangrijk om veel water te drinken.
• Versterkt het lymfestelsel: dit voorkomt het vasthouden van vocht bij bijvoorbeeld nierproblemen. Door problemen met de verdeling van lymfe zwellen de benen en voeten op, waardoor er in de loop der jaren sneller bulten en kuiltjes ontstaan.
• Ze houden de weefsels actief: een lichaam dat een zittende levensstijl vermijdt, is een lichaam dat langer gezond blijft. En als u een van die mensen bent die niet vaak naar de sportschool kan gaan, dan is de optie van zelfmassage altijd beschikbaar om te voorkomen dat uw huid er als een sinaasappel uitziet en aanvoelt.
• Ze maken je bewuster van je lichaam: als je merkt dat het gebruik van elektrische massagetoestellen echte voordelen heeft, ben je uiteindelijk beter gemotiveerd om andere gunstige acties te ondernemen, zoals meer water drinken, een beter evenwicht in je dieet aanbrengen, meer cardiovasculaire oefeningen doen en andere gewoonten in je leven aanpassen die je zullen helpen cellulitis te voorkomen.
• Verbetering van uw gevoel van eigenwaarde: dit is een echt voordeel voor vrouwen, die er vanwege sociale en genderrollen altijd goed uit willen zien en de wereld willen laten zien dat hun huid gezond is, dit bevordert het zelfbeeld en het gevoel van eigenwaarde van mensen die dag in dag uit worden belemmerd in het hebben van een volwaardig leven door de aanwezigheid van cellulitis in zichtbare delen zoals benen en armen.

Hoe elektrische massageapparaten gebruiken om cellulitis te verminderen?

Dit type product kan thuis worden gebruikt, maar er zijn enkele minimumvoorwaarden die u moet kennen om een veilige massage voor u te maken.

Hoe de massage toepassen?

Aangezien er verschillende soorten elektrische massageapparaten zijn, geven wij u in dit gedeelte wat algemene informatie die in elk geval van toepassing is:

• Probeer voor massages originele en kwaliteitsproducten te gebruiken.
• Het product dat u kiest moet instelbaar zijn om de intensiteit van de stimulatie aan te passen.
• Zoek een plaats waar u zich op uw gemak voelt en waar u de tijd hebt om rustig zelfmassages uit te voeren.
• Begin met zachte, korte massages, zodat het lichaam zich geleidelijk aanpast.
• Het is niet nodig triggerpoints te stimuleren om cellulitis te verminderen.
• Breng het product aan op plaatsen waar het vet zich neigt te concentreren, zoals de benen, armen, billen en buik.
• In het begin zult u ongemak voelen omdat de huid zich aanpast aan de stimulatie.
• In geen geval is het normaal om pijn te voelen, misschien een licht ongemak als het gebied zwaar belast is.
• Als u een chronische ziekte heeft, zoals artritis en osteoporose, kunt u het beste uw arts vragen.
• Als de cellulitis al erg uitgesproken is, is het beste resultaat dat u kunt bereiken het verlichten van de pijn en het verhogen van de bloedtoevoer.

Begeleid de massages met een aanpassing van uw levensstijl, door meer te drinken, te sporten en uw dieet te veranderen om een betere kwaliteit van gezond voedsel in uw lichaam te krijgen om uw huid en zachte weefsels te versterken.

Sessies

• Elke sessie kan maximaal 20-25 minuten duren als de stimulatie zacht is.
• Bij massages met een hogere intensiteit moet de tijd korter zijn, tussen 5 en 10 minuten.
• Maak met massagepistolen twee of drie slagen op elke spier met harde koppen.
• Als bij de massages warmte wordt gebruikt, mogen deze niet langer dan 10 minuten duren.
• Wanneer u cervicale en lumbale stimulatie uitvoert, moet u dat doen met zachte slagen.
• De meeste stimulatie moet gericht zijn op de benen en billen.

Regelmaat van de sessies

• Dit type massage kan elke dag worden gedaan.
• U kunt de producten twee of drie keer per dag gebruiken.
• Houd er rekening mee dat u de gebieden die u met de elektrische massageapparaten behandelt, moet afwisselen.
• Voorkom dat u elke dag alle gebieden stimuleert.
• Maak samen met een specialist een werkplan om per week een beter resultaat te krijgen.
• Wanneer u pijn voelt bij deze producten, stop dan met de stimulaties en raadpleeg uw arts.

Wat zijn de beste alternatieven voor elektrische massageapparaten voor het verwijderen van cellulitis?

Er zijn verschillende soorten producten op de markt waarmee u vergelijkbare resultaten kunt bereiken, die allemaal de kracht en ervaring van de handen van een fysiotherapeut proberen te simuleren, maar dan binnen uw bereik.

• Foam Roller: dit is een product voor myofasciale stimulatie dat ook de vaten en aders verwijdt op de plaatsen waar dit soort massage wordt toegepast. Het is een product dat meestal gericht is op fysiotherapeuten en sporters, maar u kunt het ook thuis gebruiken.
• Massageballen: er zijn Lacrosse-ballen, stekelballen en pindaballen, die allemaal tot doel hebben de spieren te ontspannen, het lymfestelsel te stimuleren en het lichaam actief te houden in geval van een zittende levensstijl, een van de risicofactoren die open vensters voor cellulitis achterlaten.
• Acupressuurmatten: deze hebben duizenden lotusbloemen die de huid stimuleren, de temperatuur verhogen en een betere doorbloeding van het hele lichaam mogelijk maken. Het is een gemakkelijk te gebruiken product voor mensen die niet genoeg tijd hebben voor extra lichaamsbeweging.
• Massagehaken: dit zijn gemakkelijk te gebruiken producten voor mensen thuis die spierspanning hebben op plaatsen waar het moeilijk is om te masseren. Het zijn geweldige hulpmiddelen om de circulatie en het lymfestelsel te verbeteren door de benen en billen te stimuleren.