Set Duo Massageballen

• Spiercontracturen: de balletjes met pinda's komen glad en met verschillende texturen die de ontspanning van de samengetrokken spieren zullen vergemakkelijken. Deze contractuur is het gevolg van overbelasting van mensen bij lichamelijke activiteiten waaraan ze niet gewend zijn. Het volstaat om enkele minuten per dag te besteden aan het verlichten van de spanning en het hervatten van de dagelijkse activiteiten, zolang u de massagetijd niet overschrijdt en een goede toepassingsroutine van dit product hanteert.
• Spierpijn: je hoeft niet per se een blessure te hebben om spierpijn te hebben, het is voldoende om vermoeid en gespannen te zijn, dus deze pinda-vormige bal is geweldig voor spierpijn in de rug, omdat de vorm tussen de twee massageballen contact met de wervels voorkomt, terwijl het een bilaterale stimulatie op de spieren van de onderrug uitoefent. Dit product ondersteunt perfect alle lichaamsdruk erop om de diepste spiergroepen te bereiken.
• Myofasciale massage: het myofasciale weefsel is dicht en verbindt alle spieren van het lichaam, maar als ze aanspannen is de pijn gelokaliseerd en een deel van de oplossing ligt binnen handbereik met dit massageproduct dat u moet gebruiken terwijl u op de grond ligt en tegen de muur leunt, de techniek hangt af van het te behandelen gebied als het de rug is, waar het meestal een groter ontspannend effect heeft. Een van de oorzaken van de behoefte aan myofascial release is te wijten aan een slechte houding bij langdurig zittend werk.
• Reflexologie: met deze pindabal worden alle reflexologiepunten gestimuleerd, ook de rug en de voeten. Je hoeft er maar een paar minuten per dag aan te besteden om de getroffen gebieden rust te geven en de spiervezels te ontspannen, waarvan de functionaliteit is veranderd door de werkdruk op kantoor en in de sportschool. Sportieve redenen, zoals slechte training en weinig spierrust, zullen op een gegeven moment dit ontspanningsmiddel nodig hebben om verlichting te krijgen.
• Triggerpointmassage: Triggerpoints zijn lichaamszones waar zich meestal spierknopen bevinden, die de mobiliteit beperken, voornamelijk in de rug, de armen en de benen. Aangezien het gaat om opgehoopte spanning, zal de pindavormige massagebal de vezels stimuleren om ontspanning te verkrijgen en kunnen ze hun elasticiteitscapaciteit herstellen. Dit is een diepe massage waarbij u de bal kunt combineren met een therapeutische roller om een beter effect op het beschadigde gebied te bereiken.
• Fasciitis plantaris: dit is een blessure aan de fascia die alle spieren van het lichaam bedekt, maar deze is geconcentreerd in de voetzool, waarbij het onmogelijk wordt om vanuit de hiel te stappen omdat het een intense pijn geeft. De fascia plantaris loopt van de hiel naar de middenvoetsbeentjes, dus de pijn kan zich uitbreiden naar de hele zool als je deze kwaal niet tijdig aanpakt met een goede massage met de pindavormige bal die in deze gevallen gemakkelijk te gebruiken is. Begin met een lichte druk van de voeten op dit product, het is een van de juiste manieren om het te gebruiken.
• Loslaten van verklevingen: hoewel verklevingen ontstaan na een chirurgische ingreep, ontstaan ze ook door een of andere morfogenetische aandoening. Verklevingen veroorzaken pijn omdat het gaat om de vereniging van een of meer organen die van nature niet verenigd zouden moeten zijn. Massages met deze ballen voorkomen dat de weefsels zich met elkaar verbinden en voorkomen een slechte genezing die deze onregelmatige verbindingen veroorzaakt. Bij postoperatieve behandelingen is de aanbeveling van uw chirurg of een fysiotherapeut noodzakelijk.
• Mentale ontspanning: er zijn mensen die bij deze massages een ontspannend effect ervaren, ook al is het doel ervan therapeutisch. Dit is een valide scenario omdat lichaam en geest verbonden zijn, en omdat er door het ontspannen van de spieren een gevoel van kalmte in de gedachten ontstaat. Het is het tegenovergestelde effect van wanneer de persoon stress voelt, dit is een symptoom dat tot uiting komt in het lichaam door spierstijfheid.

• Pijnverlichting: pijn wordt waargenomen door receptoren die verantwoordelijk zijn voor het aangeven aan de hersenen dat er een verwonding is. Deze receptoren geven ook signalen af wanneer de pijn wordt verzacht door massage met de juiste technieken, afhankelijk van het soort letsel van oorsprong. Spierverrekkingen zijn de meest voorkomende blessures en degene die het best worden opgelost met de pindavormige ballen. Zijn structuur maakt een bilaterale massage mogelijk, zacht of diep, die de vezels ontspant en de pijn verzacht die gepaard gaat met diverse blessures.
• Stressvermindering: wanneer spieren gespannen zijn, is dat vaak het gevolg van mentale stress door een druk schema thuis en op kantoor. Stress is de oorzaak van miljoenen doden per jaar wereldwijd, omdat het het vaatstelsel en het functioneren van het hart aantast. Het gebruik van deze massageballen ontspant lichaam en geest, en vermindert de schadelijke effecten die stress op het lichaam heeft. Begin altijd met lichte bewegingen en druk als u niet aangepast bent aan dit product.
• Verbeterde ontspanning: deze ballen hebben een fysiek en mentaal ontspanningseffect, die beide nodig zijn voor een echte ontspannende werking op het lichaam. Zowel reflexologie als acupressuur hebben gemeen dat ze specifieke punten op het lichaam aanspreken, zodat de knopen verdwijnen en de opgehoopte energie ophoudt spierongemakken te genereren die uiteindelijk de functionaliteit ervan beïnvloeden. Deze speciale bal kalmeert de spanning, houdt de spieren actief en ontspant de fascia in de voeten, allemaal risicofactoren die stress verhogen.
• Vermindering van spierspanning: deze spanning wordt veroorzaakt door een overmatige belasting van de spieren, die verband houdt met een aanpassing van het werktempo of een verandering in de intensiteit van de training. Het ontbreken van een goede rust na deze activiteit zorgt ervoor dat de spieren gespannen blijven zonder dat er spiersamentrekkingen of krampen ontstaan. De vorm van deze bal bevordert de ontspanning van spanning door een bilaterale massage, licht en intens, waardoor u zich meer ontspannen voelt na een hectische dag.
• Het bevordert de flexibiliteit van de spieren: deze flexibiliteit is de rekbaarheid die alle spieren van het lichaam hebben en die verandert wanneer de persoon niet goed uitrust, wanneer er niet voldoende voedingsstoffen in het organisme aanwezig zijn en wanneer de tijd van herstel na een blessure niet wordt gerespecteerd. De lichaamsmassages zorgen ervoor dat de spieren beter voorbereid zijn voor een overbelasting, dat hun werking wordt verzorgd en dat de spieren kunnen rekken en terugkeren naar hun normale toestand.
• Verlaagt de bloeddruk: massages met deze pindavormige bal helpen de bloedstroom in de bloedsomloop beter te verdelen, waardoor de druk op de wanden van de vaten, aders en slagaders vermindert. Bloeddruk is gevaarlijk omdat het niet de eerste tekenen vertoont, het wordt pas waargenomen wanneer er ernstige gevolgen zijn in het lichaam. Als de persoon een geschiedenis van hypertensie heeft, is het het beste om met een fysiotherapeut te overleggen wat voor soort oefeningen met dit product dagelijks gedaan kunnen worden.
• Verbetert de circulatie: voor de benen zijn deze massageballen nuttig en praktisch, het kost maar een paar minuten als er symptomen in de benen zijn zoals pijn en zwelling. Je moet zachtjes drukken en wrijven in de richting waar het bloed naartoe gaat, waardoor de zwelling, die problemen met de bloedsomloop veroorzaakt, afneemt. Massages verhogen de veneuze terugvoer, ze hebben een beter effect als u actief en staand bent. Vermijd zelfmassage als u ligt, want dan reageert het lichaam niet op dezelfde manier.
• Bevordert de afvoer van gifstoffen: tijdens fysieke activiteiten geeft het lichaam bepaalde chemische bestanddelen af die als gifstoffen worden beschouwd en uit het lichaam moeten worden verwijderd. Deze gifstoffen worden beter afgevoerd door het lichaam af te koelen, maar ook massages hebben dit reinigende effect, zodat de spieren beter gaan functioneren. Als je deze bal na het sporten gebruikt, krijg je naast het vrijkomen van organische componenten nog meer voordelen.
• Verbetert de immuunfunctie: Een lichaam dat gezond is, is in staat het immuunsysteem te stimuleren om grote incidenten te voorkomen wanneer virussen en bacteriën binnendringen. Massages versterken de natuurlijke blokkade van het lichaam en minimaliseren de opmars van besmettelijke en bacteriële ziekten, dus het is van grote bijdrage de toepassing van massages als je wilt dat het lichaam de nodige instrumenten heeft om gezond te blijven. Raadpleeg een fysiotherapeut om de juiste oefeningen te kennen.
• Versnelt het herstel: massages activeren de bloedsomloop en zorgen voor meer doorbloeding, waardoor zuurstof en voedingsstoffen die beschadigde spieren nodig hebben om volledig te herstellen van lichte en matige verwondingen, waarvoor geen operatie nodig is, beter worden getransporteerd. Herstel kan optreden na klappen, vallen, gebroken vezels en contracturen, in al deze gevallen zorgen de massageballen voor een beter en sneller herstel.
• Blessurepreventie: de beste manier om blessures te voorkomen is te voorkomen dat spieren vermoeid raken en niet beschikbaar zijn voor een nieuwe training. Gebruik dit hulpmiddel als u weet dat er een bepaald spiergebied is dat kan terugkomen bij een intensieve sportactiviteit. In de rug, benen en armen heeft het preventieve effect een beter effect met dit product dat tot doel heeft uw prestaties te verbeteren.
• Verbetert de sportprestaties: dit product maakt uw spieren niet weerbaarder, maar wanneer u blessures vermijdt die u dwingen de nodige pauzes te nemen, blijft uw lichaam actief en blijven uw spieren gewend aan de sportieve eisen waaraan u zich wilt aanpassen. Wanneer u stopt met trainen, reset het lichaam zich en verliest het het vermogen om te wennen aan de nieuwe eisen, het is alsof u van voren af aan begint.

Het ontwerp van deze pindavormige ballen is vergelijkbaar met Lacrosse ballen, maar is stabieler wanneer je bilaterale stimulatie uitvoert.

• Lokaliseer het gebied waar de kwaal zit.
• Wees duidelijk over de routine die je wilt uitvoeren.
• Zoek een anti-slip oppervlak om verplaatsing van het product te voorkomen.
• De bewegingen moeten vloeiend en met ritme zijn.
• Dit product kan zowel op de vloer als op de muur worden gebruikt.
• In het begin moeten de bewegingen en de druk licht zijn en geleidelijk aan worden opgevoerd.
• Het is logisch dat u in het begin wat ongemak voelt bij het gebruik van de massageballen, dit is volkomen normaal.
• Als u overmatige pijn voelt, moet u stoppen met de oefening en een specialist raadplegen.

Voordat u dit en elk ander massageproduct gebruikt, moet u rekening houden met enkele aanbevelingen om complicaties te voorkomen bij de kwalen die u uit het lichaam probeert te verwijderen.

• Masseer geen open wonden.
• Bij derdegraads verstuikingen, ontwrichtingen en breuken is het gebruik gecontra-indiceerd.
• Raadpleeg een fysiotherapeut als u kraakbeen- en bandenslijtage wilt behandelen.
• Het wordt afgeraden voor mensen met bepaalde vormen van diabetes.
• Vermijd het gebruik van dit product als vervanging van een medicamenteuze behandeling.
• In geval van circulatieproblemen moet u goed weten welke oefeningen u moet doen.

Ja, het huidige klinische bewijs toont de voordelen aan van myofasciale massage met deze pindavormige bal om spanning en pijn in de fascia te behandelen, wat het weefsel is dat alle spieren in het lichaam omlijnt. Het heeft ook betere voordelen op de plantaire fascia.

Het grote verschil is de gerichte werking van de rollerball op de rug, die voordelen biedt met diepe druk zonder de wervels aan te tasten.

• Pindamassageballen: door hun speciale vorm zijn ze gemakkelijker te gebruiken, vooral op plaatsen waar zelfmassage moeilijk is, zoals de rug en de achterkant van de dij. Bewegingen kunnen alleen achterwaarts en voorwaarts worden uitgevoerd.
• Lacrosseballen voor massage: zij hebben een soortgelijk effect als de pindabal, maar hun manoeuvreerbaarheid is complexer voor mensen die niet aangepast zijn aan het uitvoeren van oefeningen met dit soort massageproducten. Ze bieden ook voordelen voor de rug en de dijen.