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Manchon de Compression

Améliorer les performances sportives et, par conséquent, réduire autant que possible la probabilité de blessures musculaires est sans aucun doute l'un des plus grands désirs de tout athlète. Les vêtements de compression ont été développés dans cette optique et apportent des avantages non seulement aux athlètes, mais aussi à tous ceux qui souhaitent éviter les blessures ou accélérer le rétablissement après une affection.

Tous les vêtements de compression

Derniers avis

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    H.M. –

    Article conforme – Article conforme

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    5 out of 5

    stephane simon –

    belle qualité – Très facile à placer et pas dérangeante

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    3 out of 5

    Barillet antivol –

    Bas de contention – Il faudrait adapter les tailles à la largeur du mollet et pas seulement à la pointure. J'ai pris L par rapport à ma pointure, les chaussettes sont agréables à porter mais sont trop larges au niveau du mollet et ne jouent donc pas comme elles le devraient leur rôle de contention

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    be
    5 out of 5

    Très bonne qualité et efficace. –

    Très bonne qualité – De bonne facture et efficace

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    1 out of 5

    Maryse –

    Genouillères rotuliennes – Pas efficace pour mon soucis de genoux, amplifie le problème

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    be
    1 out of 5

    Ne conviennent pas. –

    Si je suis content – Ne conviennent pas.

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    5 out of 5

    Fanny –

    Très bien – Bon soutien, efficace

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    be
    5 out of 5

    Client d'Amazon –

    Top – Soulage bien les douleurs

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    be
    4 out of 5

    Decarniere Thomas –

    Fait le travail – Mon fils en très content. Je suis le premier surpris que cela fonctionne. Satisfait.

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    be
    5 out of 5

    Rousselle Joelle –

    M a soulagé immediatement – Je recommande

A quoi ça sert ?


Qu'est-ce que c'est ?


Il s'agit d'un groupe de vêtements qui s'adaptent parfaitement à l'anatomie du porteur, procurant une compression aux muscles et offrant une série d'avantages tels que l'amélioration de la circulation sanguine, la minimisation de l'impact et des vibrations générées lors d'activités telles que la marche ou la course. Chaque vêtement est conçu avec différents degrés de pression, allant de 30 à 40 mmHg, ce qui le rend idéal pour le sport. Au fil du temps, ces vêtements sont devenus une thérapie alternative valable pour le traitement de toutes sortes de problèmes liés à la circulation sanguine, à la récupération des blessures musculaires et à l'amélioration des performances sportives.

À quoi servent-ils ?


À l'origine, les manchons de compression étaient recommandés par les médecins aux patients en phase post-opératoire pour stimuler la récupération musculaire et activer le flux sanguin pour une meilleure régénération des tissus, ainsi que pour faciliter la réactivation du corps après l'anesthésie dans les 48 heures suivant la sortie du bloc opératoire. Mais au fil du temps, d'autres avantages ont été découverts.

Dans les années 1980, elle a commencé à être recommandée pour améliorer la qualité de vie des patients souffrant de problèmes circulatoires, et même pour résoudre des problèmes esthétiques tels que les varices dans les jambes. Dans les années 1990, il était déjà utilisé dans le sport de haut niveau par des athlètes et des gymnastes et, aujourd'hui, il est régulièrement utilisé par des coureurs, des footballeurs, des basketteurs, des cyclistes, des adeptes du fitness et toutes sortes de sportifs.

En effet, il fonctionne parfaitement pour réduire l'impact sur les muscles généré par les activités physiques à impact moyen et élevé, ainsi que pour améliorer la circulation sanguine afin que les muscles reçoivent un meilleur apport sanguin et assimilent les nutriments de manière plus efficace. Tout cela favorise la performance musculaire pendant l'activité et la récupération cellulaire pendant les périodes de repos.


Comment fonctionnent-ils ?


Ces vêtements de compression fonctionnent en exerçant une pression sur les muscles auxquels ils sont appliqués. Cette pression, qui varie de 20 mmHg à 40 ou 50 mmHg, entraîne une compression des fibres, ce qui permet une meilleure circulation sanguine lors de l'utilisation et réduit considérablement la fatigue.

À son tour, cette compression musculaire minimise considérablement les vibrations générées par des actions telles que la marche, la course ou le saut, en préservant l'élasticité et la résistance des tissus mous dans la zone d'utilisation. En outre, elle assure la stabilité des articulations et, surtout, contribue à améliorer l'hygiène posturale de l'utilisateur, ce qui permet d'éviter d'interminables maux dus à un mauvais positionnement du corps.


Tous les types

  • Les attelles de poignet : Il s'agit de petits vêtements d'une seule pièce qui entourent le poignet, donnant une stabilité supplémentaire à l'articulation afin que les ligaments et les tendons ne soient pas trop sollicités. Elles sont généralement munies d'une bande velcro qui permet de régler l'ajustement au poignet.
  • Les coudières : Il s'agit de vêtements cylindriques qui s'adaptent parfaitement à la rate et s'ajustent au coude. Elles peuvent être de deux types : un vêtement unique qui s'adapte à l'anatomie de l'articulation ou un vêtement ouvert qui s'ajuste à l'aide de boucles ou de fermetures velcro.
  • Les épaulières : Elles ont une application généralement thérapeutique. Elles ont la forme d'une attelle et sont destinées à soutenir l'épaule pour immobiliser l'articulation pendant la convalescence et la douleur. Pour protéger cette articulation pendant l'activité physique, on utilise souvent des épaulières à compression élastique qui offrent une plus grande mobilité.
  • Le maintien de la cuisse : Il s'agit de vêtements cylindriques fixés sur les muscles quadriceps et biceps fémoraux des jambes, utilisés notamment pour réduire les impacts et les vibrations lors d'activités telles que la marche, la course ou le saut, mais aussi souvent pour les patients souffrant de problèmes de circulation sanguine.
  • Les genouillères : Comme les orthèses de coude, elles sont disponibles en deux modèles : un modèle cylindrique à vêtement unique qui s'adapte au genou pour assurer la stabilité pendant les activités sportives, et un modèle ouvert à fermeture velcro, qui est plus couramment utilisé à des fins post-opératoires et de rééducation.
  • Les chevillères : Il s'agit de vêtements qui s'adaptent anatomiquement à la cheville et qui sont généralement utilisés pour immobiliser l'articulation pendant les processus de récupération en cas d'entorse. Pendant l'activité physique, on utilise des bas de compression qui couvrent tout le pied jusqu'au mollet.
  • ceinture lombaire et dorsale : Il s'agit d'un vêtement ouvert qui se fixe au bas du dos à l'aide de bandes Velcro. Elle peut être utilisée par les athlètes pour renforcer la stabilité du bas du dos, ou par les patients souffrant d'une hernie discale ou d'une sciatique qui ont besoin d'un soutien supplémentaire pour maintenir leur état à distance. Elles sont également utilisées pour protéger le bas du dos dans les emplois où le dos est constamment sollicité.
  • Ceinture Sacro-iliaque : Il s'agit de vêtements ouverts qui s'enroulent autour de la hanche et appliquent une compression réglable. Ils sont largement utilisés par les personnes souffrant de problèmes de hanche, car ils améliorent la force de la hanche et du bas du dos. Elles peuvent également être utiles pour prévenir des blessures telles que le lumbago ou la hernie discale.
  • Manchons de compression du mollet : Il s'agit d'un vêtement cylindrique semblable à une chaussette longue, mais qui ne couvre que le mollet et non le pied. Ils peuvent être portés par les athlètes pratiquant des sports qui génèrent beaucoup de vibrations dans les jambes en courant et en sautant, ou par les personnes qui souhaitent atténuer les problèmes circulatoires dans leur vie quotidienne.
  • Chaussettes et bas de compression : Il s'agit de vêtements fabriqués dans des matériaux très élastiques tels que le Spandex, qui exercent une pression supplémentaire comprise entre 20 mmHg et 40 mmHg. Leur fonction est d'assurer la stabilité et de protéger les muscles et les articulations des pieds, des chevilles et des mollets. Vous pouvez même trouver des modèles plus longs qui vont jusqu'au milieu des cuisses.

Bénéfices pour santé et sport

  • Amélioration des performances sportives : Plusieurs études médicales ont établi que les vêtements de compression améliorent les performances des athlètes, car en stimulant une meilleure circulation sanguine, ils réduisent l'usure pendant l'entraînement ou la compétition. En d'autres termes, les muscles seront plus résistants.
  • Réduction de la fatigue musculaire : En améliorant la circulation sanguine, on obtient un effet bénéfique qui réduit considérablement la fatigue musculaire, de sorte que l'athlète peut travailler plus longtemps avec moins de risques de contractures ou de crampes.
  • Éviter les blessures sportives : La plupart des blessures sportives sont d'origine musculaire et sont dues à l'usure et à la tension accumulée en raison de l'impact des actions dans la discipline sportive en question. Ces dernières sont minimisées par les manchons de compression qui absorbent mieux les vibrations dans les muscles lors de la course ou du saut.
  • Accélère la récupération musculaire : Le port de vêtements de compression lors d'une blessure compacte les fibres musculaires et génère à son tour une meilleure circulation, ce qui stimule la récupération cellulaire lorsqu'elle est complétée par d'autres thérapies conventionnelles telles que la cryothérapie et la physiothérapie.
  • Amélioration de la circulation sanguine : La compression des fibres musculaires permet d'obtenir une zone plus solide et plus compacte dans laquelle la circulation sanguine se fait beaucoup mieux, un facteur qui génère une réaction en chaîne de bienfaits pour l'organisme.
  • Meilleure oxygénation du sang : Ils permettent une meilleure assimilation de l'oxygène dans le sang, ce qui entraîne une meilleure qualité du flux sanguin qui, à son tour, oxygène beaucoup mieux les fibres musculaires, ce qui les rend plus saines car elles absorbent mieux les nutriments.
  • Drainage des toxines : en améliorant le flux sanguin, il permet également d'améliorer considérablement le drainage des toxines dans l'organisme, ce qui est bénéfique pour tout le corps en général et pas seulement pour les muscles.
  • Minimisation des vibrations : En compactant les fibres musculaires, on obtient une zone plus résistante aux chocs, dans laquelle l'impact des vibrations générées lors de la course ou du saut est moindre, ce qui minimise le risque de blessure.
  • Amélioration de l'hygiène posturale : Les vêtements de compression tels que les épaulières ou les lombaires aident à améliorer la posture, ce qui libère la tension dans le dos et tous ses nerfs, réduisant ainsi le risque de douleurs cervicales ou lombaires.
  • Stabilité et soutien accrus : Les muscles et les articulations qui portent des vêtements de compression bénéficient d'un soutien supplémentaire au niveau des tendons et des ligaments, ce qui améliore la stabilité générale et réduit le risque d'entorse.
  • Maintien de la chaleur corporelle : Une autre caractéristique importante du vêtement de compression est qu'il aide à maintenir la température corporelle pendant et après l'activité sportive, et qu'il est respirant. Il apporte confort et chaleur lors de l'entraînement ou de la compétition par temps froid. Les manchons de compression sont thermorégulateurs pour le chaud et le froid.
  • Ils préviennent les frottements et les ampoules : Le port de vêtements de compression sans couture dans les zones de frottement de la peau, comme les chevillères ou les collants de compression qui couvrent l'entrejambe, minimise l'apparition de frottements et d'ampoules.

F.A.Q : Foire aux questions


Comment choisir la bonne taille de vêtements de compression ?


La taille des manchons de compression n'est pas la même que celle des vêtements ordinaires, car chaque personne a un corps différent qui influe sur l'intensité de la pression que le vêtement exercera sur votre corps. Toute erreur dans ces mesures peut même entraîner l'effet inverse de celui souhaité.

Pour les vêtements spécifiques tels que les genouillères, les manchons de mollet, les cuissière, les coudières ou les poignets, vous devez mesurer la circonférence de l'articulation et comparer ces mesures avec celles fournies par le fabricant afin de choisir la bonne taille. N'oubliez pas que ce type de vêtement doit être bien ajusté au corps, sans pour autant entraver la circulation sanguine ou provoquer des douleurs. Cela détermine si l'utilisateur doit choisir une taille S, M, L ou XL.


Quels sont les différents niveaux de compression ?


Les vêtements de compression sont généralement classés en fonction de la pression en mmHg (millimètres de mercure) qu'ils exercent sur le corps du porteur.

En ce sens, on peut trouver des vêtements présentant les niveaux de pression suivants :

  • Compression douce : Il s'agit de vêtements appliquant entre 8 et 15 mmHg, qui sont utilisés pour prévenir les problèmes circulatoires, pour les varices réticulaires et pour traiter les jambes fatiguées.
  • Compression moyenne ou thérapeutique : La pression varie de 20 à 40 mmHg et est bénéfique pour les jambes légèrement gonflées, les petites varices ou l'inconfort des jambes pendant la grossesse.
  • Compression de qualité médicale : Ces vêtements exercent une pression comprise entre 20 et 40 mmHg, parfois jusqu'à 50 mmHg, et sont utilisés dans les cas où une meilleure circulation sanguine est souhaitée lorsque l'on reste debout ou assis pendant de longues périodes, pour traiter les douleurs musculaires et articulaires et pour le sport.
  • Haute compression : Il s'agit de vêtements qui génèrent une pression comprise entre 40 et 60 mmHg et qui sont utilisés pour traiter des affections telles que le lymphœdème primaire, la thérapie post-décongestive ou le syndrome post-thrombotique sévère.


Comment laver et entretenir les manchons de compression ?


Les matières telles que le Spandex ou le néoprène sont plus délicates que les autres types de textiles. Pour éviter d'endommager leurs fibres et que vos vêtements ne perdent leurs propriétés compressives, il est recommandé de suivre les instructions suivantes:

  • Laver à l'eau froide avec des programmes délicats
  • Laver à la main de préférence
  • Ne pas blanchir
  • Ne pas sécher au sèche-linge
  • Ne pas repasser
  • Ne pas utiliser de savon avec assouplissant
  • Ne pas javelliser


Existe-t-il des contre-indications au port de manchons et vêtements de compression ?


Bien que les vêtements de compression soient sûrs dans la plupart des cas, il est recommandé aux personnes qui présentent l'une des conditions particulières suivantes de ne pas les porter :

  • Insuffisance artérielle avancée
  • Troubles cardiaques graves
  • Neuropathie périphérique
  • Personnes handicapées incapables d'enlever le vêtement par elles-mêmes
  • Œdème pulmonaire
  • Insuffisance cardiaque
  • Troubles nerveux graves dans les bras et les jambes
  • En cas de plaies ouvertes ou infectées


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