Boule de Massage Roll-On pour Froid et Chaud

4.8

4.8 out of 5

(6 avis client)

39,95€

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Comment utiliser la boule de massage chaud/froid ?

Caractéristiques du masseur manuel Roll On

Thérapie par le froid

Boule en acier inox. avec gel

Thérapie par la chaleur

Poignée ergonomique

Mallette de transport Première

Couleurs vives

Cadeau : Poster d'exercice

Emballage personnalisé

Points forts

Quels sont les usages et les avantages du rouleau masseur corporel à billes de glace ?

À quoi sert-il ?

Contractures musculaires : le rouleau de massage manuel est un outil qui s'applique directement sur la peau et sur tout type de tissu, qu'il s'agisse de vêtements épais pour le travail ou de vêtements moulants pour l'activité sportive. Ce produit aide à détendre les fibres musculaires qui sont regroupées de manière irrégulière lors d'une contracture, après une activité physique intense qui entrave la capacité d'élasticité des muscles.
Douleurs musculaires : le produit est également connu comme une balle de massage manuel, sa qualité d'exercer une légère pression sur les tissus des zones tendues permet une meilleure circulation du sang et réduit les douleurs intenses après une blessure physique. Il agit également contre l'inflammation, un processus naturel de l'organisme qui accompagne la douleur et qui, entre eux, entrave la mobilité du membre affecté. Il s'agit d'un outil d'automassage qui ne nécessite pas l'assistance d'un spécialiste pour obtenir des effets positifs.
Douleurs dorsales : elle est très efficace pour les douleurs lombaires causées par la position assise ou debout pendant de longues heures. Cette balle de massage manuel permet de détendre tous les tissus mous, même les groupes musculaires étendus et profonds comme ceux de la zone lombaire. Même si vous placez le masseur dans le réfrigérateur, vous pouvez appliquer du froid sur le dos et obtenir un meilleur soulagement, et à court terme, en cas de blessures mineures, c'est un produit polyvalent et facile à utiliser.
Douleurs cervicales : l'inconfort cervical étant fréquent chez les personnes ayant un emploi du temps chargé, la balle de massage relaxante soulagera le stress physique et procurera un sentiment de soulagement du stress mental, lorsque le stress de la vie quotidienne provoque une réaction de tension du cou et laisse des douleurs telles que des raideurs cervicales et même des maux de tête. Ce sac est un produit que vous pouvez emporter partout et offrir une relaxation musculaire pendant quelques minutes pour continuer les activités que vous avez besoin de développer.
Pour le fascia : le fascia est un tissu qui recouvre tout le corps, mais la partie où il est le plus souvent lésé est la plante du pied, où il souffre de la surcharge de travail de ce membre lorsqu'on marche sur de longues distances et qu'on reste debout toute la journée. En utilisant le rouleau comme masseur du talon jusqu'aux métatarses, on obtient un soulagement de la tension de ce tissu et si vous appliquez du froid, le soulagement sera plus efficace et durable, c'est un problème récurrent si vous pratiquez aussi des sports tels que la course à pied.
Cellulite : il s'agit d'une maladie qui commence par l'entrée de bactéries dans l'organisme, souvent à la suite de coupures et de blessures qui laissent un point d'entrée dans la peau. Elle est principalement présente dans les extrémités inférieures telles que les fesses, les cuisses et les jambes, mais peut également apparaître sur le visage et les bras. À long terme, la cellulite peut endommager le système lymphatique. C'est pourquoi ce masseur peut soulager la douleur et réduire le gonflement associé à la cellulite. Il suffit d'appliquer une friction pour stimuler le système lymphatique dans le corps.
Libérer les adhérences : la bonne cicatrisation d'une plaie dépend également de l'attention portée par le patient à l'absence d'adhérences. Il est donc essentiel que le corps soit bien hydraté et que des massages constants stimulent l'activation des cellules et que la cicatrisation soit un processus réussi. La balle de massage a cet effet positif, elle évite la rupture des tissus mous et durs, et en cas d'infection, elle contribue à la cicatrisation de ces plaies dans des zones étroites du corps.
Massage du visage : il s'agit d'un outil qui stimule la production de cellules dans n'importe quelle partie du derme, y compris le visage, dont la peau est plus sensible aux intempéries et au processus naturel de vieillissement des personnes. Un bref massage des pommettes et du front donnera à la personne une apparence rajeunie dès la première semaine d'application. Elle permet également d'apaiser la douleur et l'inflammation en cas de blessures causées par des accidents de la route ou des chutes.
Relaxant mental : si vous cherchez à réduire le niveau de stress mental et physique, cette balle de massage manuelle est idéale pour atteindre cet objectif, car vous l'utilisez en friction sur les épaules, le cou et les jambes, des zones où le stress quotidien du travail a un impact plus important. Si vous avez l'habitude de recevoir des massages relaxants, cet outil portable vous servira de support pour aborder les points clés que vous connaissez déjà et que vous pouvez stimuler à tout moment de la journée grâce à un bon automassage.

Quels sont les avantages ?

Soulagement de la douleur : ce produit de massage contribue à réduire la douleur de deux manières : en détendant les fibres musculaires lorsqu'elles sont contractées et en appliquant du froid pendant le massage ; dans les deux cas, les récepteurs de la douleur abaissent leur seuil et l'inflammation diminue. L'effet est optimal pour les blessures mineures aux muscles, aux ligaments et aux tendons. En cas de blessures telles que des fractures, il est préférable d'avoir recours aux conseils d'un spécialiste pour l'utilisation de cet outil.
Réduction du stress : en faisant mieux circuler l'énergie accumulée dans des zones spécifiques, il réduit la tension musculaire. Si vous savez utiliser le massage, cette balle manuelle sert en quelque sorte de thérapie par acupression, dans laquelle ce masseur est utilisé pour soulager l'inconfort causé par la tension musculaire n'importe où dans le corps, même dans les zones difficiles à atteindre comme derrière le genou et le bas du dos si vous le faites vous-même.
Amélioration de la relaxation : lorsque vous frottez et exercez une pression sur les fibres musculaires, cela leur permet de se dénouer et d'apaiser la gêne ressentie dans des parties du corps telles que les cuisses, le cou et les pieds, où les tensions ont souvent l'effet le plus négatif. Il n'est pas nécessaire d'attendre une blessure physique, il suffit de ressentir des tensions musculaires, des raideurs et de la fatigue pour commencer à utiliser ce produit qui vous aidera à vous sentir mieux dans tous les aspects de votre vie.
Réduction de la tension musculaire : La tension n'est rien d'autre qu'une accumulation d'énergie dans des points clés tels que les articulations. Il s'agit d'une technique de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à toucher et à frotter ces points de déclenchement pour drainer l'énergie accumulée et obtenir un soulagement agréable pour votre corps et votre esprit. Bien que les massages puissent être effectués à la main, l'utilisation de cette balle de massage permet d'obtenir un meilleur effet et vos mains ne sont pas épuisées par la pression qu'elles doivent exercer pour offrir un bon massage relaxant.
Favorise la flexibilité musculaire : stimuler les muscles est un excellent moyen de les maintenir en forme, de prendre soin de leur capacité de flexion et de leur élasticité. Si vous aimez le sport en tant que professionnel ou amateur, ce produit est un allié important pour réduire la fatigue après un entraînement intense. En outre, il soulage la douleur due à l'usure des articulations, ce qui évitera d'endommager davantage les ligaments et le cartilage.
Réduit la tension artérielle : Une étude de l'université de Caroline du Nord, aux États-Unis, a montré que les massages du cou et du dos sont efficaces pour réduire la tension artérielle chez les femmes, mais n'ont pas le même effet chez les hommes. Le massage stimule la circulation et lui permet de mieux atteindre l'ensemble de l'organisme, réduisant ainsi l'utilisation de médicaments pour traiter cette pathologie. Il s'agit d'une alternative applicable avec la balle de massage et qui peut être pratiquée de manière autonome en cas d'inconfort.
Améliore la circulation : comme nous l'avons mentionné, les massages sont excellents pour réguler le retour veineux, ce qui réduit les symptômes en cas de varices et d'ulcères, où les difficultés d'approvisionnement en sang provoquent des douleurs et des gonflements dans les jambes. Il suffit de quelques minutes d'application par jour pour commencer à réguler les symptômes de ces deux affections, en particulier chez les personnes âgées.
Favorise l'élimination des toxines : pendant les activités sportives et lorsque la personne retient des liquides, l'élimination des toxines devient souvent un processus complexe. C'est pourquoi il convient d'activer des points spécifiques du corps afin d'éviter l'accumulation de liquides susceptibles de provoquer des inflammations, en particulier dans les jambes des personnes âgées. Lorsque les toxines sont éliminées du corps, les muscles récupèrent mieux.
Amélioration de la fonction immunitaire : Le massage suédois, que vous pouvez appliquer avec la balle de massage, contribue à augmenter la quantité de cytokines pro-inflammatoires qui activent le système immunitaire et combattent l'entrée de virus et de bactéries dans l'organisme. Pour obtenir cet effet, le massage doit être constant et de préférence guidé par un physiothérapeute, bien que vous puissiez également vous auto-masser.
Accélère la guérison : en cas de blessures physiques, les tissus ont besoin d'une stimulation de leurs cellules pour se multiplier et guérir rapidement. Cela vous permettra de reprendre vos activités favorites et d'éviter les rechutes en cas de blessures musculaires. Si vous utilisez la balle pour appliquer du froid sur la blessure, elle aura un effet analgésique et anti-inflammatoire qui soulagera les symptômes générés par cette blessure physique.
Prévention des blessures : pour les sportifs, cette balle d'automassage permet d'éviter que l'usure des muscles et des autres tissus n'ait des conséquences négatives sur l'organisme, ce qui permet d'être plus actif pendant les séances d'entraînement. A ne prendre en compte que si vous avez déjà eu une blessure, pour privilégier cette zone dans laquelle il peut y avoir une rechute et vous obliger à un repos plus long de plusieurs semaines.
Améliore les performances athlétiques : l'idée de faire un bon massage est que vous pouvez éviter les blessures et passer plus de temps à vous entraîner, seulement alors vous deviendrez un meilleur professionnel et n'importe quelle discipline dans laquelle vous vous développez en tant qu'athlète. Lorsqu'il y a une blessure, le repos vous fera faire une pause et lorsque vous reprenez l'entraînement, vous devez repartir de zéro, ce qui fait que votre progression dans le sport est plus lente.

Comment l'utiliser ?

Trouvez un endroit où vous êtes assis et confortable pour effectuer le massage.
Tenez fermement la balle de massage, de préférence avec votre main dominante.
Placez la balle de massage sur la peau et effectuez de légers mouvements de va-et-vient.
Exercez une pression sur la balle, tant que vous ne ressentez pas de douleur musculaire.
Restez sur la même zone musculaire pendant cinq minutes, puis faites une pause.
Si vous souhaitez mieux soulager la douleur due à une blessure, placez le masseur au réfrigérateur pendant une heure avant de l'utiliser.
Répétez les frictions par pression trois à quatre fois par jour.

F.A.Q : Foire aux questions

Y a-t-il des contre-indications à l'utilisation du masseur manuel pour le cou et le dos ?

Bien qu'il s'agisse d'un produit sûr que vous pouvez utiliser vous-même à la maison et au bureau, il est important que vous teniez compte des contre-indications suivantes :

Évitez d'appliquer le massage en cas de fièvre.
En cas de plaies ouvertes, ce produit ne doit pas être utilisé.
En cas d'inflammations aiguës, la balle de massage ne doit pas non plus être utilisée.
En cas de maladie cardiaque, consultez votre médecin au sujet de l'utilisation du produit.
Le produit ne doit pas être utilisé en cas de brûlures cutanées.
Le drainage lymphatique ne doit être indiqué que par un spécialiste chez les patients cancéreux.
Il est contre-indiqué chez les patients souffrant d'arthrite infectieuse.
Ce masseur ne doit pas non plus être utilisé en cas d'infections cutanées.

Le masseur manuel est-il vraiment efficace pour réduire la cellulite ?

Ce produit aide beaucoup à réduire les symptômes tels que la douleur et le gonflement des jambes et des bras, mais les causes de la cellulite doivent être mieux contrôlées avec l'aide d'un spécialiste. Dans ce cas, la balle de massage constitue un soulagement complémentaire pour les patients.

Quelles sont les différences entre le masseur manuel 4 points, la boule cryosphérique et le masseur en bois ?

Lorsque vous connaîtrez le fonctionnement de chacune de ces variantes, vous serez en mesure d'en faire un meilleur usage afin d'apporter un plus grand bénéfice aux tissus mous et durs.

Masseur manuel 4 points : il s'agit d'un appareil de massage par pression, dont la structure est généralement en métal ou en plastique. Il est plus recommandé d'exercer une pression sur les tissus profonds et épais, tels que le dos et les cuisses, bien qu'il puisse être utilisé sur n'importe quelle partie du corps.
Boule de massage Cryosphere : elle est idéale pour exercer une friction et une pression sur les muscles afin d'obtenir un relâchement des fibres contractées. Elle permet de refroidir les blessures et de réduire la douleur. Vous pouvez l'utiliser chez vous sans aucun risque.
Masseur à main en bois : il sert d'outil de relâchement musculaire, mais il est limité car on ne peut pas apporter de froid au massage et il faut être extrêmement prudent pour ne pas abîmer sa structure, il est moins résistant que les boules d'automassage modernes.

6 avis pour Boule de Massage Roll-On pour Froid et Chaud

4.80 / 5

Commentaires en vedette

Lucía

09/12/2023

Fría, pesada, de calidad.

Como en su interior lleva gel, es una bola muy fría y pesada. Puedes sacarla para limpiarla desenroscando la parte de plástico y meterla a enfriar en la nevera si quieres un extra de frío, aunque ya con la temperatura que lleva es suficiente para aliviar. La base de plástico la mantiene estable para que no ruede, aunque me hubiera gustado que fuera antideslizante para ciertos ejercicios con el pie. Trae una bolsa para guardarla de una calidad muy buena y una hoja con instrucciones gráficas de cómo usarla en distintas partes del cuerpo. Mi chico la está usando para su fascitis plantar y va haciendo los ejercicios que le han mandado. Le está yendo bien y como la recuperación es día a día, el poder hacerlo en casa te da una gran comodidad.

Vanesa

20/11/2023

Buen contacto con la piel

No se ha podido cargar el contenido multimedia. Me ha sorprendido gratamente la bola ya que sin meterla a refrigerar ya está fría de por sí introduce un gran alivio si hay molestias. Yo la he usado en las piernas cuando he vuelto de trabajar que las tengo muy cansadas y el alivio es inmediato. Lo que más me ha gustado es que la bola se puede sacar fácilmente del plástico para limpiarla y además trae un estuche muy mono y cómodo para guardarla.

Christina

03/12/2023

Effektiv gegen Rückenschmerzen.

Ich verwende den Massageball in Kombination mit Kälte sehr gerne nach dem Sport für meinen Rücken. Er fühlt sich gut auf der Haut an. Er ist gut verarbeitet und hat keine scharfen Kanten. Einfach perfekt. In Verbindung mit Wärme hab ich ihn noch nicht getestet aber das kommt sicher noch.

4 out of 5

Gio two – 13/12/2023

Palla per massaggio muscolare – Palla per massaggio con gel caldo e freddo, un ottimo strumento per alleviare il dolore muscolare, oltre che migliora la circolazione, la sfera metallica è rivestita di gel, va bene per essere riscaldato o raffreddato, il calore difatti aiuta a rilassare i muscoli, e attenuare il dolore dovuto da contrazioni muscolari la palla e di dimensioni compatte quindi facile da maneggiare, e trasportare, va bene per massaggi fai da tè ma anche per professionisti del settore, ringrazio il servizio amazon vine per avermi dato in forma totalmente gratuita la possibilità di provare questa palla per massaggi.
5 out of 5

Lucía – 09/12/2023

Fría, pesada, de calidad. – Como en su interior lleva gel, es una bola muy fría y pesada. Puedes sacarla para limpiarla desenroscando la parte de plástico y meterla a enfriar en la nevera si quieres un extra de frío, aunque ya con la temperatura que lleva es suficiente para aliviar. La base de plástico la mantiene estable para que no ruede, aunque me hubiera gustado que fuera antideslizante para ciertos ejercicios con el pie. Trae una bolsa para guardarla de una calidad muy buena y una hoja con instrucciones gráficas de cómo usarla en distintas partes del cuerpo. Mi chico la está usando para su fascitis plantar y va haciendo los ejercicios que le han mandado. Le está yendo bien y como la recuperación es día a día, el poder hacerlo en casa te da una gran comodidad.
5 out of 5

Christina – 03/12/2023

Effektiv gegen Rückenschmerzen. – Ich verwende den Massageball in Kombination mit Kälte sehr gerne nach dem Sport für meinen Rücken. Er fühlt sich gut auf der Haut an. Er ist gut verarbeitet und hat keine scharfen Kanten. Einfach perfekt. In Verbindung mit Wärme hab ich ihn noch nicht getestet aber das kommt sicher noch.
5 out of 5

Vanesa – 20/11/2023

Buen contacto con la piel – No se ha podido cargar el contenido multimedia. Me ha sorprendido gratamente la bola ya que sin meterla a refrigerar ya está fría de por sí introduce un gran alivio si hay molestias. Yo la he usado en las piernas cuando he vuelto de trabajar que las tengo muy cansadas y el alivio es inmediato. Lo que más me ha gustado es que la bola se puede sacar fácilmente del plástico para limpiarla y además trae un estuche muy mono y cómodo para guardarla.
5 out of 5

ARMINDA ANDIAZABAL – 16/11/2023

SUPER EFFICACE!!!!! – Boule de massage super efficace. Facile à utiliser. Bonne tenue en main. Soulage la douleur. Je recommande vivement!!!!!!!!!
5 out of 5

ANDREA – 16/11/2023

Eficiente – Me gusta este producto porque es muy versátil y lo puedo utilizar en muchas zonas del cuerpo. Personalmente, me gusta mucho en la espalda y me siento mucho mejor después de utilizarlo.