Hur använder du isförpackningar för att lindra huvudvärk och migrän?

Att använda varma och kalla gelförpackningar för att lindra huvudvärk och migrän är ett mycket effektivt och 100 % naturligt alternativ. Effektiviteten beror på att kyla hjälper till att minska spänningshuvudvärk och vaskulär huvudvärk, inklusive migrän.

I allmänhet är kyla mer lämplig än värme för att behandla dessa typer av sjukdomar. Det är därför vi vill prata med dig om orsakerna till huvudvärk och vilka fördelar du får av att behandla dem med varma/ kalla gelfyllda kompresser. Om du vill veta mer, följ med oss!

Vad är orsakerna och ursprunget till huvudvärk och migrän?

Huvudvärk och migrän är en kraftig bultande smärta eller pulserande känsla som vanligtvis uppträder på ena sidan av huvudet. Denna typ av smärta kan pågå i timmar eller dagar och orsaka obehag som är så intensivt att det kan störa den drabbades dagliga aktiviteter.

Det finns olika orsaker till huvudvärk och migrän. Vissa av dem är genetiskt betingade och beror på miljöfaktorer, men det finns även andra utlösande faktorer:

• Hormonella förändringar: Fluktuationer av östrogen hos kvinnor före eller under menstruationsperioden, klimakteriet och graviditet orsakar ofta huvudvärk. Även på grund av intag av orala preventivmedel.
• Stress: Överansträngning hemma eller på jobbet kan leda till stress och därmed migrän. Även överdrivet buller och belysning kan vara utlösande faktorer. Även känslomässig stress som genereras av situationer med familj och vänner.
• Alkoholhaltiga drycker: Intag av drycker som innehåller alkohol, särskilt vin, ger huvudvärk som symptom. Även vissa drycker med för mycket koffein, t.ex. kaffe.
• Vissa sjukdomar: Huvudvärk kan vara ett symptom på vissa sjukdomar, bland de vanligaste är feber, förkylning och infektioner. Det förekommer också vid uttorkning eller högt blodtryck.
• Miljö och omgivning: Vissa människor får huvudvärk av starka lukter som tobaksrök, kemikalier, hushållsparfymer, allergener och annat. Även plötsliga klimatförändringar.
• Fysisk aktivitet: Intensiv fysisk ansträngning efter sport eller sexuell aktivitet kan orsaka huvudvärk.
• Förändringar i sömnen: Att sova för mycket, lida av sömnlöshet eller en förändring i ditt vanliga sömnschema kan utlösa migrän.
• Förändringar i kosten: Att missa måltider kan leda till huvudvärk. Även mycket salt mat, processad mat eller lagrade ostar. Även vissa tillsatser som mononatriumglutamat (MSG) i vissa livsmedel.
• Allergisk reaktion: Personer med säsongsbundna allergier får ofta huvudvärk i bihålorna och främre delen av huvudet.
• Posttraumatisk: Efter att ha fått någon form av skada eller slag mot huvudet. Denna typ av smärta kan bli kronisk.
• Ögon, rygg eller nacke: Orsakas av dålig hållning.

Bästsäljare

Vilka är fördelarna med att applicera kyla för att minska huvudvärk, svullna ögon eller migrän?

De flesta huvudvärkar behandlas med receptbelagda läkemedel. Det är dock sällan rekommenderat att ta ett piller för att behandla huvudvärk varje gång det gör ont i huvudet. Därför finns det naturliga och mycket effektiva alternativ för att kontrollera smärtan och obehaget som denna typ av smärta genererar. Bland de viktigaste och mest rekommenderade är applicering av kyla.

Därför vill vi prata med dig om fördelarna med att använda kalla gelförpackningar för att behandla migrän och huvudvärk:

• 100% naturligt hemlagat alternativ.
• Du kommer att minska den överdrivna konsumtionen av läkemedel som i det långa loppet kan utlösa andra hälsoproblem.
• Det hjälper till att kontrollera smärtan och obehaget som orsakas av bankande huvudvärk.
• Bedövande effekt som minskar känslan av smärta.
• Det är särskilt lämpligt för pediatriska patienter.
• Den är mycket bekväm, säker och lätt att applicera.

Hur använder man kalla gelförpackningar och eliminerar migrän, huvudvärk eller svullna ögon?

Det finns många sätt att använda de kalla gelförpackningarna för att behandla huvudvärk och migrän. Vår rekommendation är dock att du rådfrågar din specialist innan du provar något av dessa alternativ:

Använd den kalla gelmasken

Du kan välja en gelfylld påse, men vår mest rekommenderade produkt för behandling av huvudvärk och migrän är den kalla gelmasken. Först och främst bör du placera något av dessa alternativ i frysen eller kylskåpet i minst 2 timmar.

Applicera kall

Innan du sätter den kalla gelmasken eller gelkudden på huvudet måste du se till att den har rätt temperatur. Om du tycker att den är för kall, låt den sitta i några minuter i rumstemperatur tills den når rätt temperatur.

Placera gelpackningen på pannan, tinningarna, nacken och bakhuvudet i 15-20 minuter. Det är viktigt att inte överskrida denna tid. Vi rekommenderar att du varvar 15 minuter med kyla och 15 minuter med vila tills smärtan har försvunnit helt.

Om smärtan sitter i ögonvrån rekommenderar vi starkt att du placerar den kalla gelmasken över ögonen för att få lindring.

Kombinera med massage och vila

Massera tinningarna och musklerna i axlar och nacke för att lindra muskelspänningar. Sedan bör du koppla av och ta en paus. Det är viktigt att ta en lugn tupplur så att sömnen lindrar smärtan. Om du har svårt att slappna av kan du prova djupandning, yoga eller meditation. Lyssna också på avkopplande musik eller ligg bara stilla.

Håll dig hydrerad

Att äta i tid och dricka mycket vätska är viktigt för att lindra huvudvärk. Uttorkning kan nämligen förvärra och förlänga besvären.

Ytterligare rekommendationer

Om gel-ispåsen inte har något skydd måste du lägga en trasa över för att undvika direktkontakt med huden. Lyckligtvis har våra produkter ett mjukt och behagligt överdrag, så du behöver inte oroa dig för detta.

Du bör övervaka din hud när den är i kontakt med kylan. Vid rodnad, blåsor, brännskador eller domningar bör du sluta omedelbart. Undvik också att applicera kyla på skadad eller irriterad hud eller på personer med cirkulationsproblem.