Köpguide: Hur väljer man de bästa knäärmarna och -skorna för basketboll? Lista 2024

Basketskador är vanliga, särskilt i knäna. Detta händer eftersom leden, som är i ständig rörelse och flexibilitet, drabbas av överbelastning eller muskelkontraktioner, därför bör du sluta med all fysisk aktivitet och inte fortsätta träna under en längre tid.

Kompressionsärmar för knä är den mest effektiva lösningen för alla typer av stukningar och ger det stöd du behöver både före och efter en skada. För att bättre förstå detta underbara plagg måste du känna till dess typer, de trauman som det behandlar, egenskaper och hur det fungerar, vilket vi förklarar nedan.

Vilka är de vanligaste knäskadorna när vi spelar basket?

Basket är en sport som utövas över hela världen, både professionellt och i vardagen. Med tiden har statistiken visat att majoriteten av skadorna i denna disciplin påverkar knäet, eftersom det är där sidokraft och plötsliga rörelser är koncentrerade.

Bland de mest frekventa trauman finns följande:

Förvridningar

Det handlar om stukning eller skada på ligamenten. Detta inträffar på grund av påfrestningar och plötsliga rörelser som orsakas av att ligamenten slits sönder, vilket kan leda till en luxation om det inte behandlas i tid. Knäet består av fyra ligament: inre laterala, yttre laterala, bakre korsband och främre.

Trauma kan vara partiellt eller fullständigt i detta område. Dess orsaker är i själva verket varje fall eller påverkan som genererar stukning av densamma, därför är det i idrottsutövning så regelbundet att dessa fall uppstår.

Basket är en disciplin som kräver snabba riktningsändringar och när man springer kan fall, glidningar eller snubblor med andra spelare inträffa. Därför är personer som utövar den benägna att drabbas av skador, antingen mindre eller allvarliga i knäet. Det bör noteras att varje skada eller fraktur hos idrottaren kan orsaka slutet på hans karriär, därför bör försiktighetsåtgärderna alltid vara oumbärliga.

Bursitis

Det är en inflammation i små, indurerade kapslar som innehåller eller omsluter synovialvätska och hindrar ledens korrekta funktion, vilket orsakar funktionell impotens, stelhet, smärta, rån, ökad lokal värme, vilket leder till en inflammatorisk process.

I basketboll tenderar den att vara den mest smärtsamma eftersom orsaken kommer från direkta slag mot framsidan eller fall på knäna. Även det konstanta trycket som utövas på leden, antingen genom träning eller spel, gör att du riskerar att drabbas av detta trauma.

Man bör komma ihåg att det vanligtvis uppstår med en enkel inflammation, men det är viktigt att diagnostisera i vilken utsträckning den är påverkad eftersom det kan få allvarliga återverkningar. Det är viktigt att veta att om du är inblandad i ett riskstadium kommer du att behöva ett omedelbart kirurgiskt ingrepp, vilket ger ett förbud mot idrott för fysisk ansträngning.

Patellar Tendinit

Välkänd som "hopparens knä". Det är en skada som kan etableras genom överanvändning, såsom intensiv eller överdriven träning, övningar på ojämn terräng eller en förändring av ytan på idrottsutövningen, som kan presentera sig som en inflammation i patellar tendinit och, orsakar en stark smärta i knäets yttre yta.

I basketboll förekommer detta mycket ofta, eftersom det är en sport vars syfte är att skjuta bollen i motståndarlagets korg och för att uppnå målet är det nödvändigt att utföra hopp ständigt. Det är viktigt att påpeka att knäet är en led med begränsad rörlighet så genom att använda den kontinuerligt och utan någon form av försiktighet kan det leda till brott.

Skada på det liotibiella bandet

Det iliotibiala bandet är en bindväv (senan) som löper längs benets utsida, från området kring coxalbenet för att nå en del av benet och dess förening i tibia. Detta band eller band fyller funktionen att ge en del av stödet till musklerna och lederna.

Hos basketspelare som utför högpresterande aktiviteter, t.ex. personer som spelar basket eller utövar det som yrke, förlorar detta band eller huvudband sin elasticitet och orsakar ett inflammatoriskt problem genom direkt friktion mot muskler och ben.

Detiliotibiala vävnadsbandet är det som drabbas mest av skador inom idrotten, eftersom det är det som alltid utsätts för hopp, vilket är naturligt i alla discipliner; därför är det nödvändigt att sätta tryck på det drabbade området.

Skada på det främre korsbandet

Det är en rivning av det främre korsbandet till följd av en skada. Dessa kontusioner är mycket vanliga vid utövande av sporter som kräver vissa plötsliga och abrupta rörelser. Basket är det idrottsområde som mest påverkar detta trauma, eftersom de på grund av spelets villkor måste göra hopp med fall, plötsliga stopp, riktningsändringar utan övervägande med mera.

Fallet i denna disciplin är så allvarligt att man har gjort analyser och statistik över de vanligaste skadorna i NBA och kommit fram till att 14 procent av alla spelare har drabbats av denna skada någon gång under sin karriär. Samma studie fastställde att kvinnliga idrottare är mycket mer benägna att drabbas av detta trauma av neuromuskulära, hormonella och anatomiska skäl.

Det rekommenderas därför att man ägnar vederbörlig uppmärksamhet åt detta viktiga område av benet, och ännu mer för dem som utövar denna sport, som kräver det med skyldighet och i mycket gott skick. Annars kan det bli slutet på karriären.

Bestseller

Vilken typ av knäbågar och patellaremmar är bäst för basketskador?

Idag finns det tack vare alla tekniska framsteg många sätt att behandla knäskador. Men utan tvekan är det bästa sättet att göra det genom knäbågar eller patellarmband. Med det tryck de utövar på lederna kan du förbättra blodcirkulationen vilket resulterar i: avlastning, smärtlindring och snabb återhämtning. Det finns många typer av kompressionsplagg, men här anger vi de bästa:

Kompressionsärmar för knä

Detta plagg skapades för terapeutiska ändamål och täckte hela sportgrenen, särskilt basket. Det blev det favorit sätt att bekämpa och förebygga skador som kan orsakas under eller efter matchen. Syftet med det här plagget är att utöva tryck över hela knäområdet för att uppnå bättre blodcirkulation som ger så många fördelar som t.ex: Det lindrar smärta, minskar inflammation, återhämtar sig från skador och förhindrar återfall.

Band för patellar tendonit

Det är ett band som placeras strax under knäskålen och utövar tryck på senan för att minska spänningar till följd av överdriven träning. Det har blivit en av de mest använda metoderna för att behandla alla typer av problem med knäskålen eller dess sena, särskilt skador. Tejpen immobiliserar i princip senan samtidigt som den utövar det tryck som behövs för en snabb och tillfredsställande återhämtning.

Stabiliserande knäbälte

Efter en skada måste man gå igenom en återhämtningsprocess, som vanligtvis är smärtsam och långsam beroende på svårighetsgraden. Med det här plagget behöver det inte vara så. Specialiserad på återhämtning efter allvarliga trauman som: bristning av främre eller laterala korsbandet. Det ger den stabilitet, flexion, stöd och komfort som du behöver i dessa svåra stunder.

Vilka egenskaper bör du tänka på innan du väljer den bästa knäbensstödet för basketbollsporter?

Under många år har knäbensstödet blivit ett sportmode, inte bara på grund av dess design och olika färger, utan också på grund av alla de fördelar som det erbjuder, till exempel att undvika skador, få bättre prestationer och en snabb återhämtningsprocess.

För att välja rätt sportknäbälte måste du nu identifiera det mål du vill ha med dem, och sedan känna till andra viktiga egenskaper som: storlekar, priser, mönster, modeller och mycket mer information som vi kommer att ge dig här.

Enligt deras funktion

Varje knäskena har ett specifikt syfte som är inriktat på en lösning eller förbättring, några typer är:

• Knäskydd för smärta: Det finns olika typer av knäskador: Smärta: Efter en skada eller en glidning på grund av sport kommer smärta att uppträda på ett inskärande sätt som helt hindrar din aktivitet från att fungera.
• Knäskydd: Deras främsta egenskap är den typ av stöd de erbjuder, vilket genererar komfort och förlängning för att lindra smärta i det drabbade området.
• Knäskydd med kuddar: De innehåller en extra stoppning som täcker knäets framsida med remmar som håller dem på plats. Används ofta inom volleyboll eftersom de minskar risken för skador och bidrar till att minska obehag.
• Långa knäärmar: Dessa är de vanligaste inom idrotten. De kan täcka vaden och låret och erbjuder hårdhet vid träning. Dessutom är långärmade knäärmar de mest använda för att behandla skador eller när de har smärta i det området, eftersom de kan immobilisera och täcka fler områden.
• Knästöd för stabilisering: Stabilisering av skador bidrar till en snabb återhämtning, eftersom knäskydd är utformade för att ge immobilisering och undvika plötsliga rörelser som kan påverka skadan.
• Gångjärnsbaserade knäbågar: Det mest märkliga är deras lätthet att anpassa balansen som erbjuder den nödvändiga stabiliteten och genererar en slags tryckkontrast i knäet.
• Halvstyva knäbågar: Deras användning rekommenderas i en miljö efter en skada, det vill säga när du vill återgå till sporten och har drabbats av ett visst trauma, är det viktigt att du gör det med denna typ av plagg.
• Terapeutiska knäskydd: De för terapeutisk användning är de som rekommenderas mest av fysioterapeuter eller traumatologer som är specialiserade på idrottsskador eller tvångsutövning, av denna anledning anses det viktigt att känna till deras vanligaste typer för terapi eller rehabilitering.
• Ortopediska knästöd: De är de mest rekommenderade vid behandling av långvariga skador, det vill säga när det finns en trubbig kraft eller efterverkningar av slag. En av deras egenskaper är att de är de mest skrymmande av alla.
• Vadderade knäbågar: Dessa har en kudde i knäets centrala del som fungerar som en slags sköld mot slag som kommer i riktning mot knäet. De ger värme och kompression på grund av det material de tillverkas av.
• Knäskydd med öppning: Den här typen används före operationer och ger tryck på kanterna och en liten öppning i mitten av knäet. Detta gör det möjligt att utvärdera frekvensen och utvecklingen av densamma.
• Skyddande knästöd: Detta är den föredragna typen på marknaden, eftersom den garanterar skydd för knäskålen och sidorna av knäet och undviker direkta slag, som orsakar de största och mest frekventa skadorna i basketbollvärlden.
• Öppna knäbågar: De erbjuder en bättre rörlighet under spelet eftersom de har oskyddade delar, vilket genererar svett. Men det garanterar inte ett totalt skydd mot stötar. Å andra sidan används dessa typer av knäbågar för ligament vanligtvis när det finns en skada på knäskålsnivå.
• Slutna knäbågar: Ortopediska hängslen är de vanligaste eftersom de ger fixering genom att helt täcka knäet. De har också flera användningsområden, för träning och återhämtning. Det som kännetecknar dem är deras förmåga att bibehålla tryck och styvhet utan att de går ur led och erbjuder värme till extremiteterna.

Tillverkningsmaterial

Materialet är mycket viktigt eftersom det avgör knäskyddets eller kompressionsbandets kvalitet och prestanda; detta är en av de mest studerade punkterna innan man väljer eller köper plagget. Det första som kommer att utvärderas är det använda tyget, det finns alla former, färger och med olika egenskaper, så sammanslagningen av flera orsakar ett material som är så starkt och hållbart som vi har idag i plaggen.

Vi kommer att förklara två av de bästa:

• Neopren: Det är det mest använda i knäskydd. Bland egenskaperna kan vi lyfta fram dess vattentäthet, den håller värmen i området, enkel rörelse och flexibilitet.
• Nylon: Det är en typ av termoplastisk polyamid som utmärker sig för sin hårdhet, motståndskraft mot slitage, är ultralätt och andningsbar.
• Elastiskt tyg: Elastanfibrer utgör en perfekt kontrast till neopren eller nylon för att skapa ett högkvalitativt och hållbart plagg. Det absorberar fukt, är motståndskraftigt och du kan sträcka det hur mycket du vill utan att påverka dess utgångsläge.

Vikten av att välja material som andas bör betonas, eftersom det annars kommer att skapa en negativ effekt på pjäsen på grund av det obehag du kan känna.

Typ av stöd

Hållande är effekten av hållande. Vilket är en viktig punkt när man väljer den idealiska knäbensstödet, eftersom det inte är någon mening med att ha ett plagg som inte håller sig på plats. Vanligtvis fäster knäbandet på din kropp, men om du vill reglera trycket eller ha mer säkerhet är detta de bästa alternativen du har:

• Neopren: Detta är ett material som används ofta i denna disciplin eftersom du utan andra tillbehör kan få den stabilitet du behöver i din knäbåge och träna utan större komplikationer.
• Kardborreband: Det här är ett fästsystem som är idealiskt för den här typen av kläder. Dess användning bygger på att reglera och styra trycket på knäet som personen önskar, därför skapar det ett bra stöd.
• Glidskyddande gel: Den är utformad för att vara halkfri och halkfri, så du kan göra alla fysiska och sportsliga aktiviteter med just denna typ och utan att oroa dig för att knäbandet ska röra sig eller glida ner.

Storlek

Storleken är en av de viktigaste punkterna för att slutföra operationen av knäskydd, för om de är mindre eller större kan det påverka operationen eller förändra resultatet negativt. För att välja rätt storlek måste du ta mått på knäets kontur, särskilt ovanför knäskålen med ett symmetriskt tejp för att utvärdera den korrekt. Här finns en tabell där du kan jämföra resultaten och få fram storleken för inköp av plagget.

Design

Design är den kreativa och slående delen av marknaden, och på detta område har det skett en mycket tydlig utveckling, från färger, modeller och projektionselement. Dess förberedelser är de mest noggranna, eftersom de är beroende av typen av ligor eller tyger för att plaggen ska fungera korrekt. Målet är att musklerna ska forma sig själva på bästa möjliga sätt och undvika svettning, övertryck eller material som påverkar huden.

Bilden är en av de viktigaste punkterna för en idrottare, eftersom han har ett oändligt antal anhängare och alltid måste behålla sin karaktäristiska stil. Detta kommer inte att vara ett problem med sportknäskydd, för tack vare de många olika färgerna, designerna och tillverkade med högsta kvalitet, kommer det att få dig att se fashionabel ut samtidigt som du skyddar dina leder som är grunden för din karriär.

Pris

Kostnaden för sportknäskydd bör utvärderas som för alla andra plagg, beroende på dess funktioner. Dessa produkter har vissa faktorer som gör att de sticker ut från resten, till exempel: deras motståndskraft, kvalitet, flexibilitet, stöd, hållbarhet med mera.

Det är möjligt att du kan få mycket låga belopp på marknaden men, du måste tänka på att de dyraste är de som har mer varaktighet och bättre egenskaper som klarar av att uppfylla de önskade målen. Så skydda leden väl och gör den bästa investeringen för utvecklingen av din idrottskarriär, med förvärvet av kompressionssportknäskydd.

Fungerar verkligen kompressionsknäskydd för basketboll?

Flera läkare och sjukgymnaster rekommenderar att man använder detta plagg eftersom de tror att det ger en snabb återhämtning. Och det är inte för mindre, bara med att sätta den i knäet utför en kompression i venerna, vilket orsakar en bättre blodcirkulation. Detta leder till vissa hälsofördelar: minskar inflammation, förebygger blodproblem, lindrar smärta och tyngd i det området av kroppen och andra.

Därför är dess funktion i basket mer än positiv och fördelaktig, eftersom den inte bara är ett stöd för återhämtning från skador, utan den utövar också ett avancerat skydd som hjälper till att hålla knät alltid på plats och skyddar dig från alla trauman du kan drabbas av på planen.

Utan tvekan är knäkompressionsärmar den perfekta allierade för varje basketspelare, vilket gör att du känner dig säkrare och tryggare i varje ögonblick av ditt yrkesliv.