2 Stabilizatory Kolana na Rzepki

• Obrzęki i stany zapalne: stany zapalne zawsze będą związane z bólem, dlatego opaska na rzepkę służy jako powstrzymanie obrzęku przed deformacją kolana. Ta odzież będzie przydatna tylko w przypadku łagodnych i już kontrolowanych urazów i stanów zapalnych, jeśli chodzi o obrzęk na podwyższeniu, najlepiej skonsultować się ze specjalistą.
• Ostry lub przewlekły ból: ten pasek chroni tylko ścięgno rzepki i jej elementy, więc jeśli ból jest związany z inną częścią stawu, nie będzie miał żadnego wpływu. Łagodzi ból poprzez obniżenie krążenia krwi i utrzymanie nacisku na uraz, tylko w punktach objętych paskiem.
• Artretyzm: nakolanniki oferują stabilność, gdy staw jest osłabiony przez chorobę zwyrodnieniową stawów i artretyzm. Jego stosowanie nie powinno być codzienne, aby uniknąć dalszych komplikacji. Chociaż jest to uraz zwyrodnieniowy, nie powinniśmy przyzwyczajać stawu do tego ciągłego wsparcia, ponieważ zapoczątkowałoby to relację niepotrzebnej zależności.
• Zapalenie ścięgna rzepki: opaska jest specjalnie zaprojektowana do leczenia tej dolegliwości, utrzymuje ucisk, który zapewnia stabilność, zmniejsza obciążenie ścięgna rzepki, co sprzyja regeneracji i zapobiega mimowolnym ruchom kolana. Jest to dyskretna odzież, którą można nosić pod każdym rodzajem spodni.
• Urazy łąkotek: opaska na kolano pomaga rzepce utrzymać jej prawidłowe funkcjonowanie, gdy doszło już do urazów łąkotek. Osoba czuje większą stabilność i bezpieczeństwo podczas chodzenia lub joggingu. Służy jako amortyzator przy ruchach, które mogą spowodować większe uszkodzenia i ułatwia odpoczynek, gdy ciało jest w stanie spoczynku.
• Chondromalacja rzepki: żadna odzież nie zapobiegnie postępowi tej choroby zwyrodnieniowej, ale opaska na rzepkę dla chondromalacji zapewnia dodatkową ochronę rzepki, aby zapobiec dalszemu jej uszkodzeniu, gdy postęp chondromalacji jest głęboki. Zapewnia korzyści w dbałości o integralność chrząstki.
• Kolano skoczka: kompresyjne pasmo kolanowe amortyzuje lądowanie przy ciągłym skakaniu sportowców. Zapobiegają przeciążeniu napięciowemu osłabiającemu mięśnie i obciążającemu ścięgna, tkanki trudniejsze do odzyskania. Ścięgna są silnymi strukturami, ale powtarzające się czynności je zużywają.
• Kolano biegacza: ponieważ jest to kontuzja nadużycia stawu, opaski na kolano pozwalają na lepsze rozłożenie obciążenia. Rzepka jest najważniejszym elementem kolana, stąd potrzeba wyprodukowania tego specjalnego paska, który chroni rzepkę i jej ścięgno.
• Zespół Osgooda-Schlattera: stosowanie tej odzieży u dzieci poprawia rozkład obciążeń i zapobiega pojawieniu się zgrubień za kolanem. Kiedy ścięgno rzepki ulega zapaleniu i podrażnieniu, staje się czynnikiem ryzyka, który komplikuje ten uraz obecny głównie u dzieci uprawiających sport.
• Urazy związane z nadużywaniem: w sportach powtarzalnych, paski ochronne zmniejszają zużycie rzepki. Działa to jak zawór ucieczkowy, gdzie energia nie gromadzi się pod rzepką. Istnieją taśmy z podwójnymi rzepami, które wywierają większy nacisk, nie odcinając przepływu krwi.
• Stłuczenia i urazy: lekkie uderzenie w kolano spowoduje deformacje i siniaki, taśmy kompresyjne chronią przed tymi uderzeniami. Istnieją modele, które są wyposażone w małe podkładki, które amortyzują tego typu uderzenia, co pozwala uniknąć zapalenia i większego bólu, które zmuszają osobę do odpoczynku.
• Niestabilność rzepki: brak równowagi w ruchach może skończyć się zwichnięciami, podrażnieniami i zerwaniem włókien w ścięgnie. Opaska na kolano zapobiegnie tym nieregularnym ruchom, mimo że jest mniejsza w porównaniu z ortezami na kolano, które obejmują większy obszar stawu.
• Pooperacyjnie: po operacji, taping uciskowy pozwala tkankom, takim jak ścięgna i więzadła, pozostać na swoim miejscu, z małym prawdopodobieństwem zsunięcia się. Jest to przydatne wsparcie podczas wykonywania operacji naprawy ścięgna rzepki. Podczas fizjoterapii ta odzież może być obecna.

• Wsparcie i stabilność: pasek jest umieszczony tuż pod rzepką, to ubranie pozwala kolano mieć lepsze wsparcie, zmniejszając prawdopodobieństwo posiadania nierównowagi, gdy jest zmęczenie mięśni. Służy również jako wsparcie, gdy jest zły bieżnik na nierównym terenie, a to może wpłynąć na funkcjonowanie stawu.
• Kompresja: ciśnienie, które te opaski wywierają jest w sam raz, jeśli osoba wie, gdzie umieścić opaskę. Kompresja utrzymuje obrzęk od wymknięcia się spod kontroli i siniaki od rozszerzenia. Ucisk pomaga zapewnić temperaturę, która sprzyja przepływowi krwi.
• Łagodzenie bólu: tylko wtedy, gdy uraz jest pod kontrolą, taping kompresyjny może być stosowany jako wsparcie w celu zmniejszenia bólu przewlekłych urazów. Tak długo, jak rzepka będzie miała mniejsze obciążenie pracą, będzie mogła się zregenerować i w przyspieszony sposób zmniejszyć ból. Odpoczynek jest podstawą i musi towarzyszyć stosowaniu odzieży.
• Zapobieganie urazom: nawet jeśli nie odczuwasz bólu, ale jakiś czas temu doznałeś urazu rzepki, opaski są idealnym rozwiązaniem, jeśli szukasz bezpiecznego uprawiania sportu, z mniejszym ryzykiem wykonania złego ruchu, który kończy się nawrotem kontuzji. Unikaj ciągłego ich używania, aby uniknąć szkodliwych zależności.
• Przyspiesza regenerację: opaska na rzepkę na podczerwień pozwala ścięgnowi i tkankom łącznym odzyskać sprawność po drobnych urazach, ulga jest niemal natychmiastowa, a tym samym może rozpocząć regenerację uszkodzonych komórek podczas bezpośrednich urazów kolana.
• Minimalizuje wibracje: Kiedy staw jest osłabiony, kolano chwieje się i wytwarza wibracje, które wpływają na funkcjonowanie całego stawu. Kompresja przez tę odzież zapobiega tym mimowolnym ruchom, które mogłyby jeszcze bardziej osłabić rzepkę i jej wewnętrzne elementy.

• Życie codzienne: chociaż jego korzyść jest punktowa, służy do wspierania rzepki, gdy wiesz, że każdy inny uraz może ją zmienić. Zaleca się, aby nie używać opasek czy pasków na kolano na co dzień, ponieważ są to rozwiązania tymczasowe, ulga, którą oferują jest chwilowa. Jeśli dojdzie do urazu, należy zająć się nim przy wsparciu specjalisty.
• Aktywność zawodowa: w zawodach, w których trzeba wykonywać zgięcia podczas schylania się lub długotrwałego stania, taśmy będą chronić ścięgno, aby nie doszło do nadmiernego rozciągnięcia, które może je przerwać. A kiedy aktywność chrząstki i więzadła jest nieregularna, taśma chroni kolano przed urazem.
• Golf: Przy każdym wymachu piłki kolano skręca się wraz z resztą ciała. Pasek na rzepkę ochroni przed przeciążeniem ścięgna. Będziesz mógł wykonać więcej wymachów kijem bez obawy, że spowoduje to zużycie stawu i zmusi Cię do wycofania się z pola golfowego.
• Bieganie: są przydatne w powrocie do zdrowia po łagodnych i ciężkich urazach, o ile towarzyszy temu leczenie wskazane przez lekarza. Opaska kompresyjna nie powinna być używana podczas wyścigu, próba ukrycia kontuzji zwiększa tylko ryzyko trwałego uszkodzenia. Podczas treningu można używać jej bez ryzyka, ponieważ intensywność nie jest taka sama.
• Jazda na rowerze: powinna być stosowana tylko w przypadku wcześniejszego lekkiego dyskomfortu w kolanie. Ponieważ jazda na rowerze wymaga powtarzalnych ruchów (pedałowanie), nie ma opaski kompresyjnej zdolnej do powstrzymania uszkodzeń, jakie ten sport wywiera na kolano, gdy istnieje już wcześniejszy dyskomfort. Nie powinna być stosowana w celu zwiększenia wydajności sportowej.
• Joga i gimnastyka: jej bardziej precyzyjna kompresja pomaga lepiej zachować funkcjonowanie tkanek miękkich związanych z rzepką, dzięki czemu mogą one gromadzić mniejsze napięcie podczas wykonywania skomplikowanych ruchów jogi lub akrobatyki gimnastycznej.
• Tenis, badminton i sporty rakietowe: starty, zatrzymania i zmiany kierunku mają mniejsze zużycie rzepki przy stosowaniu dobrze dopasowanego paska. Może być używany w zawodach, o ile jest w trybie amatorskim, gdzie można regulować swoje tempo gry.
• Crossfit, podnoszenie ciężarów i fitness: opaski kompresyjne zapobiegają bocznym ruchom w kolanie podczas podnoszenia dużych ciężarów. Ścięgno rzepki jest jedną z tkanek, która najbardziej cierpi w tego typu sportach siłowych, gdzie często wymagane jest pełne zgięcie nogi.
• Wspinaczka, turystyka i sporty górskie: pamiętaj , że pasek próbuje unieruchomić ścięgno rzepki, więc nie jest zalecany do stosowania, gdy chcesz uprawiać te sporty zwinności, siły i wytrzymałości ciała. W przypadku kontuzji, opaski chronią funkcjonowanie stawu. Nie należy używać opaski, jeśli na kolanie znajdują się rany lub zadrapania.
• Sporty zespołowe: jeśli uprawiasz sporty takie jak piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna, rugby, baseball, lacrosse, hokej na trawie, siatkówka itp. bez wątpienia ten pasek na zapalenie ścięgna rzepki może pomóc w uprawianiu ulubionego sportu, chroniąc kolano przed urazem.

Opaski kompresyjne na kolano występują w trzech dostępnych kolorach i mają jeden rozmiar, co oznacza, że nie musisz mierzyć swojego stawu kolanowego przed zakupem. Należy pamiętać, że istnieją pewne rodzaje opasek z podkładkami chroniącymi rzepkę przed uderzeniami i z różnymi rodzajami zamknięcia na rzepy, które zapewniają większą kompresję.

Im większa kompresja, tym większa dbałość o kolano, ale ponieważ są to produkty regulowane, musisz być pewien, że nie masz mrowienia i drętwienia nogi. Nie musisz się też martwić o to, czy dostaniesz opaskę w kolorze damskim czy męskim, te są już w wersji unisex, choć i tak możesz wybrać taką, która Ci się podoba lub połączyć z ubraniem sportowym.

Najczęściej stosowaną tkaniną jest neopren, rodzaj syntetycznej gumy, która zapewnia większą ochronę. Ubrania te nie muszą być wykonane z oddychających tkanin, ponieważ obejmują minimalny obszar kolana. Są one odporne na upadki i mocne uderzenia, więc nie ulegną łatwo uszkodzeniu. Większość pasków na rzepkę posiada pojedyncze lub podwójne zapięcia na rzepy. Jeśli jednak kiedykolwiek będziesz musiał go wyprać, powinieneś zastosować się do poniższych zaleceń, aby uniknąć uszkodzenia jego tkanin.

• Pierz w zimnej wodzie w delikatnych programach
• Najlepiej prać ręcznie
• Nie wybielaj
• Nie suszyć w suszarce bębnowej
• Nie prasować
• Nie używać mydła z dodatkiem środków zmiękczających
• Nie wybielać

W ładnym pudełku z każdym zakupem przychodzą dwie opaski na rzepkę. Nie musisz wiedzieć, na które kolano każda z nich idzie, ponieważ są dokładnie takie same. Te opaski na kolano ze ścięgnem rzepki są w pełni elastyczne i unisex w designie i kolorze.

Pamiętaj najpierw, aby wiedzieć, który model będzie działać najlepiej dla Ciebie. Chociaż wszystkie mają podstawowy cel, którym jest ochrona rzepki, zawsze należy sprawdzić, czy chcesz go z podkładkami lub z większym zamknięciem, aby było lepsze unieruchomienie ścięgna i to pozwala odciążyć je.

Jeśli jest to drobny uraz lub niewielki dyskomfort, opaski te pomogą Ci kontynuować aktywność fizyczną lub sport. Jeśli uraz, który masz jest poważniejszy niż się wydaje, lepiej będzie, jeśli skorzystasz ze wsparcia specjalisty, który powie Ci jak i jak długo stosować tę odzież. Ponieważ opaski są małe, możesz ich używać pod każdym rodzajem spodni roboczych lub sukienkowych, nie będą zauważone nawet jeśli masz bardzo jaskrawe kolory.

Dużą różnicą jest to, że sportowa orteza kolana obejmie więcej przestrzeni w stawie. Ma też inne korzyści, ponieważ chroni wszystkie elementy funkcjonalne stawu. Z kolei opaska na rzepkę to tylko niewielka część ochronna, która obejmuje rzepkę, jej zastosowanie jest idealne dla ścięgna podkolanowego i nadal jest polecana przez lekarzy specjalistów.