Jak działają żelowe okłady z lodu i jakie są korzyści zdrowotne?

Gorące i zimne okłady żelowe są leczniczym substytutem tradycyjnych okładów z lodu lub butelek z gorącą wodą. Okłady te zostały specjalnie zaprojektowane do stosowania efektu zimna i ciepła w miejscach, w których występuje uraz lub ból, dzięki właściwościom żelu termicznego.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, do czego służą i jakie korzyści zdrowotne mają zimne i gorące okłady żelowe, zapoznaj się z poniższym artykułem i wyjaśnij wszystkie swoje wątpliwości.

Jakie są zalety i korzyści stosowania okładów żelowych z lodem w celu zastosowania zimna lub ciepła?

Okłady żelowe z lodem do stosowania zimna lub ciepła są naprawdę bezpieczną, praktyczną i przydatną opcją w leczeniu kontuzji, bólu mięśni, urazów lub innych dolegliwości. Ich główną zaletą jest to, że mogą utrzymywać temperaturę znacznie dłużej, będąc w stanie osiągnąć od najwyższej do najniższej.

Teraz porozmawiamy z Tobą o zaletach i korzyściach płynących ze stosowania okładów żelowych z lodem do stosowania zimna i ciepła w bardziej szczegółowy sposób:

• Elastyczność: Po schłodzeniu lub rozgrzaniu nadal będą plastyczne i dostosują się do leczonego obszaru ciała.
• Łatwe w użyciu: Ich konstrukcja została zaprojektowana z myślą o łatwej aplikacji (skoncentrowanej) na leczonym obszarze. Wystarczy je tylko schłodzić lub ogrzać w zależności od potrzeb i umieścić na dotkniętym obszarze.
• Wygodne: W porównaniu do lodu, nie kapią ani nie są mokre. A jeśli użyjesz go z ciepłem, unikniesz dyskomfortu generowanego przez gorące ściereczki.
• Wielokrotnego użytku: Możesz ich używać tyle razy, ile chcesz, oszczędzając przy tym pieniądze w kieszeni.
• Różne rozmiary i kształty: Są one przeznaczone do pracy na określonych obszarach, takich jak szyja, nadgarstki i kostki. Również w większych obszarach, takich jak plecy, brzuch lub dolna część pleców.
• Anatomiczne: Niezależnie od ich kształtu i rozmiaru, mają anatomiczną konstrukcję, która dostosowuje się do różnych części ciała.
• Działająrelaksująco: Promują relaks i wspomagają mobilność dotkniętego obszaru.
• Odporne: Nasze kompresy są wypełnione materiałem, który może wytrzymać wysokie temperatury i promieniowanie mikrofalowe. Ten aspekt zależy jednak od każdego producenta, dlatego zalecamy zapoznanie się z instrukcjami na opakowaniu.
• Termiczny: Efekt termiczny pozwala na dłuższe utrzymanie temperatury (zimnej lub gorącej).
• Może być umieszczony bezpośrednio na skórze: Nasze kompresy zawierają specjalne pokrowce, które są miękkie w dotyku, dzięki czemu kontakt ze skórą zapewnia przyjemne doznania.
• Dodatkowe funkcje: Niektóre modele oferują dodatkowe funkcje, takie jak aromaterapia, aby przyczynić się do relaksu. Najczęściej stosowane aromaty to rozmaryn, arnika i lawenda.
• Zastosowanie terapeutyczne: Są wskazane do terapii i zabiegów pooperacyjnych.

Bestseller

Kiedy lepiej jest zastosować zimno, aby zmniejszyć objawy urazu?

Jeśli chcesz osiągnąć pomyślny powrót do zdrowia po kontuzji, musisz wiedzieć, kiedy zastosować ciepło lub zimno. Przede wszystkim dlatego, że każda temperatura ma unikalne właściwości przeciw urazom lub bólom mięśni.

Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, kiedy stosować zimno i jak robić to prawidłowo:

Kiedy najlepiej stosować miejscową terapię zimnem?

W poniższej sekcji chcemy powiedzieć, kiedy najlepiej zastosować krioterapię lub miejscową terapię zimnem, aby proces powrotu do zdrowia był odpowiedni, minimalizując stosowanie leków:

• Aby obniżyć temperaturę w tkankach: Pomaga obniżyć temperaturę w sposób powierzchowny, a po kilku minutach od rozpoczęcia aplikacji temperatura będzie nadal spadać w kierunku głębszych tkanek.
• Po upadku, uderzeniu lub urazie: Stosowanie zimna tuż po upadku, uderzeniu, zwichnięciu, naciągnięciu mięśnia lub urazie będzie miało wpływ na krążenie, zmniejszając dopływ krwi do danego obszaru, proces znany jako zwężenie naczyń krwionośnych.
• Początkowe leczenie schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego: To znaczy w sytuacjach, w których występuje stan zapalny lub uraz spowodowany uderzeniem lub rozciągnięciem stawów lub mięśni. Kompres powinien być stosowany w ciągu pierwszych 48 godzin po wystąpieniu urazu.
• Zaczerwienienie skóry: Dzięki zimnu zmniejsza się metabolizm i powrót krwi przez żyły w naczyniach i tkankach, uzyskując poprawę zaczerwienienia skóry.
• Po intensywnym treningu: Zastosowanie zimna wywołuje działanie rozluźniające mięśnie, które zmniejsza ich skurcz. Ten efekt mięśniowy, tkankowy i stawowy zmniejsza elastyczność tkanki łącznej i mięśniowej, przyczyniając się do ujędrnienia osłabionych mięśni i zmniejszenia uszkodzeń tkanek.
• Aby złagodzić niektóre bóle głowy: Dzięki efektowi przeciwbólowemu wytwarzanemu przez zimno, następuje zmniejszenie wrażliwości i percepcji bólu.
• Aby uniknąć reakcji zapalnych: Zimno zapobiega powstawaniu obrzęków dzięki zmniejszonemu przepływowi krwi. Zapobiega również wydzielaniu substancji wywołujących stan zapalny.
• Oparzenia: Wskazane jest stosowanie zimna w ciągu pierwszych 48 godzin od oparzenia w celu zmniejszenia bólu, uniknięcia utraty płynu miejscowego, uszkodzenia tkanek, powstawania obrzęków oraz tworzenia się pęcherzy i gorączki w okolicy.
• Inne przypadki: Zimno jest również stosowane terapeutycznie w leczeniu niektórych urazów, poprawy drenażu limfatycznego, między innymi. Stosowane jest również w zabiegach upiększających przeciwzmarszczkowych oraz jako uzupełnienie kremów.

Jak stosować zimne podkładki żelowe w celu zmniejszenia bólu?

Przed zastosowaniem zimnych okładów żelowych w celu zmniejszenia bólu ważne jest, aby wziąć pod uwagę następujące zalecenia:

1. Umieścić gorący i zimny okład żelowy z lodem w zamrażarce na co najmniej 2 godziny.
2. Stosować zimne okłady w ciągu pierwszych 48-72 godzin na kontuzjowany obszar w odstępach 10-minutowych. Czas ten może ulec zmianie, jeśli zaleci to specjalista.
3. Nasze okłady żelowe można umieszczać bezpośrednio na skórze, ponieważ mają miękką, przyjemną w dotyku powłokę. Jednak ten aspekt zależy od każdego producenta, jeśli nie ma osłony, należy umieścić ją owiniętą w szmatkę.
4. Po 72 godzinach od urazu lub kontuzji można kontynuować stosowanie zimna, jeśli nie ma obrzęku lub stanu zapalnego. Ciepło będzie miało relaksujący wpływ na mięśnie.
5. Należy wziąć pod uwagę powagę urazu, tym dłuższy powinien być czas aplikacji, zawsze przestrzegając maksymalnego czasu.
6. Jeśli pacjent jest w stanie spoczynku, czas odpoczynku może wynosić od 2 do 3 godzin. W przeciwnym razie czas odpoczynku zmniejsza się w zależności od czasu odpoczynku.

Kiedy lepiej jest zastosować ciepło w celu zmniejszenia objawów urazu?

Ciepło pomaga transportować krew do dotkniętego obszaru, dostarczając składniki odżywcze, aby tkanka szybciej się goiła. Pomaga również zwiększyć elastyczność ścięgien i mięśni. Dlatego ważne jest, aby mieć jasność co do tego, kiedy najlepiej zastosować ciepło w celu zmniejszenia objawów urazu i jak to zrobić. Aby pomóc Ci odpowiedzieć na Twoje pytania, odpowiemy na te dwa pytania:

Kiedy najlepiej stosować miejscową terapię ciepłem?

Miejscową terapię ciepłem lub termoterapię należy stosować w przypadku bólu mięśni lub stawów, o ile w dotkniętym obszarze nie występuje stan zapalny.

W razie potrzeby należy zastosować ukierunkowaną terapię ciepłem:

• W leczeniu artrozy, lumbago, napięcia mięśniowego i kręczu szyi: Po doznaniu urazu i odpowiednim leczeniu pod nadzorem specjalisty, zaleca się stosowanie okładów termicznych, jeśli ból nie ustępuje.
• Łagodzenie bólu mięśni: Ciepło zmniejsza nacisk na stawy, a w konsekwencji wrażliwość na ból.
• Ból szyjny, lędźwiowy, artroza kolana i inne bóle mięśni: Szczególnie u pacjentów z chorobami przewlekłymi lub reumatycznymi, które powodują przewlekły ból.
• Generowanie trwalszego efektu uspokojenia i relaksu: Chociaż zimno oferuje ten sam efekt, ciepło jest wskazane w celu uzyskania trwalszego efektu, znacznie zmniejszając zużycie leków.
• Leczenie przewlekłych problemów, takich jak zapalenie stawów i sztywność stawów: Ponieważ zimno zmniejsza sztywność i stan zapalny, przyczynia się do rozluźnienia i stymulacji układu odpornościowego.
• Terapia przywracająca ruchomość dotkniętego obszaru oraz poprawiająca elastyczność i sprężystość więzadeł i ścięgien.
• Poprawia między innyminapięcie mięśni ramion, zmęczonych stóp, rwy kulszowej, sztywności karku.
• Leczenie uraz ów spowodowanych skurczami związanymi z szyją lub plecami.
• Łagodzenie skutków bólu krzyża.

Jak stosować gorące i zimne wkładki żelowe w celu zmniejszenia bólu?

Gorące okłady żelowe są najlepszą opcją do stosowania ciepła i zmniejszania bólu, ponieważ lepiej wnikają w ciało.

Jednak przed nałożeniem ich na dotknięty obszar należy postępować zgodnie z poniższymi zaleceniami:

1. Okłady żelowe należy podgrzewać w kąpieli wodnej lub w kuchence mikrofalowej zgodnie z czasem wskazanym na opakowaniu. Nasze okłady żelowe wielokrotnego użytku są odporne na promieniowanie mikrofalowe do 800-1000 W i zaleca się, aby nie przekraczać 30 sekund i przetestować je.
2. Po podgrzaniu zalecamy przeniesienie żelu do środka, aby był dobrze rozprowadzony w całym opakowaniu.
3. Nakładać na dotknięty obszar w odstępach od 10 do 20 minut z godzinnymi przerwami.
4. Zgodnie z ogólnym zaleceniem skóra powinna być chroniona za pomocą pokrowca lub ściereczki. Nasze okłady z lodu są jednak wyposażone w specjalną, miękką w dotyku osłonę, która zapewnia przyjemne doznania.
5. W ciągu pierwszych 48-72 godzin nie należy stosować ciepła, ponieważ może to zwiększyć stan zapalny.
6. Jest przeciwwskazany do stosowania na rany, oparzenia lub w przypadku braku wrażliwości skóry. Nie należy go również stosować w przypadku gorączki, poważnych urazów, ostrych stanów zapalnych lub problemów z krążeniem.
7. Należy zachować szczególną ostrożność u pacjentów przyjmujących leki przeciwzakrzepowe lub cierpiących na choroby serca.