Zapalenie kaletki stawu biodrowego

Zapalenie worków maziowych w biodrze nazywane jest zapaleniem kaletki biodrowej. Ta dolegliwość jest powszechna u osób uprawiających sport i pracowników, którzy muszą podnosić ciężkie rzeczy, chociaż wszyscy ludzie są narażeni na tę chorobę.

W tym poście pokażemy, czym jest zapalenie kaletki stawu biodrowego, jakie są czynniki ryzyka, które zwiększają szanse na zachorowanie i jakie są objawy, które pomogą wykryć obecność tej dolegliwości. Zapraszamy do dalszej lektury, ponieważ znajdziesz tu wszystkie informacje związane z tą chorobą zapalną.

Czym jest zapalenie kaletki stawu biodrowego?

Zapalenie kaletki biodrowej można podzielić nadwa rodzaje, jeden zwany zapaleniem kaletki krętarzowej, a drugi zwany zapaleniem kaletki biodrowo-lędźwiowej, chociaż nie jest to tak powszechne. Choroba ta ma charakter zapalny i wywodzi się z kaletek, które znajdują się odpowiednio na końcu krętarza większego i w okolicy pachwiny. W tym drugim przypadku ból nie jest odczuwany w dolnej części pleców, ale w okolicy pachwiny.

Innymi słowy, zapalenie kaletki stawu biodrowego to stan zapalny występujący w kaletkach zlokalizowanych w wyżej wymienionym regionie, który pojawia się, gdy w ich wnętrzu znajduje się nadmiar mazi staw owej. Powoduje to zmniejszenie przestrzeni w jamie stawowej, co skutkuje nadmiernym naciskiem na kaletki, co prowadzi do ich zapalenia.

Jakie są przyczyny i czynniki ryzyka zapalenia kaletki stawu biodrowego?

Musisz wiedzieć, jakie czynniki ryzyka i przyczyny zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia zapalenia kaletki stawu biodrowego. Pomoże to uniknąć dalszego obciążania kaletki biodrowo-piszczelowej i krętarza większego.

Zapoznaj się z poniższą listą:

• Wiek: chociaż zapalenie kaletki stawu biodrowego nie jest bezpośrednio spowodowane zaawansowanym wiekiem pacjenta, może pojawić się z powodu obecności innych chorób, takich jak choroba zwyrodnieniowa stawów i osteoporoza, w których wiek pacjenta jest czynnikiem ryzyka. Choroby zwyrodnieniowe mogą zatem powodować atrofię tkanek stawów, powodując zapalenie kaletek.
• Urazy: uderzenia, urazy i wszelkie zwichnięcia lub złamania biodra mogą prowadzić do rozwoju zapalenia kaletki. Jest to możliwe z powodu stresu w okolicy stawu, powodującego nadmiar płynu maziowego w kaletce.
• Ostrogi kostne: Osteofity lub ostrogi kostne są również przyczyną zapalenia kaletki maziowej krętarza lub kości biodrowej. Wynika to z nieprawidłowego funkcjonowania stawu powodującego ekstremalny nacisk na kaletkę.
• Otyłość: nadwaga powoduje przeciążenie stawów biodrowych, co prowadzi do zapalenia kaletek i zużycia chrząstki szklistej.
• Aktywność wysokiego ryzyka: niewłaściwe podnoszenie ciężarów lub uprawianie sportów wymagających obciążenia dolnej części pleców może być czynnikiem rozwoju zapalenia kaletki biodrowej. Ważnym czynnikiem poprzedzającym tę dolegliwość jest brak wcześniejszego rozgrzania dotkniętego obszaru. Ryzyko wzrasta jeszcze bardziej, gdy powtarzalne ruchy są wymagane na stałe.
• Niezrównoważona dieta: Dieta bogata w tłuszcze może powodować tworzenie się mikrokryształków kwasu moczowego w biodrze. Prowadzi to do nacisku na kaletki, które z czasem ulegają zapaleniu.
• Zła postawa: nie tylko podnoszenie ciężkich przedmiotów bez prawidłowej techniki może prowadzić do zapalenia kaletki, ale także nieprawidłowe siedzenie lub nagłe wstawanie z łóżka może powodować zapalenie kaletki.

Najlepsze produkty na zapalenie kaletki biodrowej

Bestseller

Główne objawy, które ostrzegają nas, że mamy zapalenie kaletki stawu biodrowego

Zapalenie kaletki biodrowej ma bardzo zauważalną i łatwą do wykrycia symptomatologię. Z tego powodu poniżej przedstawiamy oznaki i objawy, których należy być świadomym.

• Drętwienie: sztywność podczas niektórych ruchów, np. schylania się, może być spowodowana podrażnieniem kaletki biodrowej lub krętarzowej. Jest to spowodowane powiększeniem kaletki, co uniemożliwia prawidłowe funkcjonowanie stawu.
• Ból: Wiele osób myli ból krzyża z zapaleniem kaletki biodrowej. Należy pamiętać, że w tym stanie ból jest bardziej stały i nie ustępuje w tym samym tempie. Ponieważ w torebce stawowej jest mniej miejsca, nerwy przechodzące przez ten obszar są ściskane, powodując dyskomfort u pacjenta.
• Pojawienie się guzków: guzki mogą pojawić się z boku pleców, co może być związane z zapaleniem kaletki biodrowej. Zaleca się pilną wizytę u lekarza w celu postawienia prawidłowej diagnozy.
• Ograniczona wrażliwość: uczucie mrowienia i utrata wrażliwości w dolnej części pleców to objawy, które należy wziąć pod uwagę w przypadku możliwego pojawienia się stanu zapalnego w kaletkach krętarzowych i biodrowych.
• Utrata siły: niektórzy pacjenci z zapaleniem kaletki biodrowej nie są w stanie podnieść górnej części tułowia za każdym razem, gdy się schylają lub nie mogą wstać na krześle z powodu zmęczenia mięśni w dotkniętym obszarze.
• Obrzęk: Obrzęk w dolnej części pleców występuje rzadziej niż inne objawy, ale u pacjentów stwierdzono obrzęk w tym obszarze.
• Trudności w chodzeniu: Zapalenie kaletki może wpływać na mięśnie dolnej części pleców, utrudniając pacjentowi chodzenie. W niektórych przypadkach może wystąpić asymetryczne chodzenie.

Jakie metody leczenia są dostępne w celu złagodzenia objawów zapalenia kaletki stawu biodrowego?

Po zdiagnozowaniu zapalenia kaletki stawu biodrowego, stan ten można leczyć tak, aby w ciągu kilku tygodni ustąpił. W tym celu konieczne jest zastosowanie różnych terapii, które przedstawiamy poniżej.

Terapie alternatywne i uzupełniające

Poniżej możesz przeczytać o różnych alternatywnych terapiach, które są stosowane w leczeniu zapalenia kaletki biodrowej.

• Terapia ciepłem i zimnem: ten rodzaj leczenia polega na stosowaniu elementów emitujących obie temperatury. W ten sposób korzyści płynące z zimna i ciepła są wykorzystywane do zmniejszenia stanu zapalnego ścięgna powięzi lata, kaletki maziowej stawu biodrowego i kaletki krętarza większego. Ponadto zwiększa dopływ krwi, powodując w ten sposób lepsze rozszerzenie naczyń. Aby zastosować tę technikę, należy pamiętać, że czas sesji nie powinien przekraczać 15-20 minut i powinien zaczynać się od ciepłych elementów.
• Terapia uciskowa: Wdrożenie terapii uciskowej zależy wyłącznie od uznania lekarza, ponieważ kaletki znajdujące się w krętarzu większym i kaletce maziowej psoas iliacus nie powinny być uciskane, ponieważ zwiększy to podrażnienie kaletki i spowoduje jeszcze większy stan zapalny. Prawidłowo stosowana odzież uciskowa na biodro może doprowadzić do unieruchomienia stawu, ale należy pamiętać, że w tym obszarze pacjent musi być całkowicie wypoczęty, aby osiągnąć ten cel.
• Terapia masażem: Podobnie jak w przypadku terapii uciskowej, masaż nie jest zalecany w leczeniu zapalenia kaletki stawu biodrowego, ponieważ może zwiększyć podrażnienie kaletki z powodu nacisku wywieranego na ten obszar. Z drugiej strony, jeśli masaż jest stosowany w celu stymulowania równowagi, zwiększenia i zmniejszenia stresu pacjenta, aby mógł lepiej radzić sobie z bólem, jest on zalecany tylko wtedy, gdy jest zalecany przez lekarza prowadzącego.
• Terapia akupresurowa: Jak wspomniano powyżej, nie należy wywierać nacisku na obszary kaletki biodrowej, ponieważ spowoduje to większy ból i stan zapalny. Nie oznacza to jednak, że ta chińska medycyna nie może być stosowana w innych strategicznych punktach ciała, ponieważ w ten sposób pacjent uwolni endorfiny, które będą działać jak naturalne środki przeciwbólowe. W związku z tym wdrożenie tej techniki zależy od uznania specjalisty medycznego.
• Termoterapia: terapia ciepłem może być stosowana w dolnej części pleców za pomocą różnych technik, które pomagają rozszerzyć ściany naczyń włosowatych tkanek. Pomaga to zmniejszyć sztywność mięśni, wydłużyć ścięgna i poprawić otwarcie jamy stawowej. Wszystko to wpłynie na nacisk na kaletkę przed terapią, co sprawi, że pacjent poczuje się dobrze, a choroba szybciej przejdzie w remisję.
• Naturalne środki zaradcze wykorzystujące rośliny: Mięta pieprzowa, imbir, rumianek i lawenda mają właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne. Z tego powodu te naturalne rośliny są wykorzystywane do przygotowywania naparów do spożycia przez pacjenta w celu zmniejszenia stresu oraz zmniejszenia stanu zapalnego i bólu w biodrze. Należy pamiętać, że aby skorzystać z tego uzupełniającego leczenia, należy wcześniej skonsultować się z lekarzem.
• Nawyki zdrowego stylu życia: celem tej terapii jest zrozumienie przez pacjenta złożoności zapalenia kaletki stawu biodrowego i przyczyn, które do niego doprowadziły. Z tego powodu lekarz uczy pacjenta, jak radzić sobie z codziennymi czynnościami, aby kaletka znajdująca się w biodrze nie została ponownie uszkodzona. W ten sposób osoba może nauczyć się, jak prawidłowo ćwiczyć, jaki rodzaj jedzenia jeść i najlepszy czas na odpoczynek stawu.

Suplementy diety

Ten rodzaj leczenia uzupełniającego opiera się na włączeniu do diety pacjenta różnych składników i substancji odżywczych, które pomogą złagodzić objawy i pomóc w remisji zapalenia kaletki stawu biodrowego w jak najkrótszym czasie.

W tym celu stosuje się różne składniki obecne w stawach, takie jak glukozamina i siarczan chondroityny. Ale oprócz tego możliwe jest również włączenie magnezu, kwasu hialuronowego, selenu, witamin z grupy B i witaminy D. Wszystkie te składniki odżywcze muszą być przepisane przez lekarza i należy wybrać sposób spożycia, który może być syropem, proszkiem lub tabletkami.

Zabiegi fizjoterapeutyczne

Fizjoterapia to technika stosowana w celu zmniejszenia bólu, stanu zapalnego i sztywności w zapaleniu kaletki biodrowej. Leczenie to opiera się na powtarzalnych ćwiczeniach w celu przywrócenia ruchu i pełnego otwarcia stawów biodrowych.

Istnieją różne metody, które są stosowane zgodnie z kryteriami fizjoterapeuty. Do najczęstszych należą elektroterapia, oparta na impulsach elektrycznych stymulujących nerwy i naczynia w dotkniętym obszarze; ultradźwięki, wytwarzające wewnętrzne ciepło; oraz zastosowanie lasera, który również stymuluje przepływ krwi. Należy zauważyć, że masaż nie jest zalecany w leczeniu zapalenia kaletki maziowej, więc nigdy nie należy wykonywać samodzielnego masażu.

Leki

Objawy zapalenia kaletki biodrowej można zmniejszyć za pomocą terapii lekowej. W tym leczeniu pacjentowi przepisuje się paracetamol lub inny rodzaj opioidowego leku przeciwbólowego w celu zmniejszenia stanu zapalnego i kontrolowania bólu. Ponadto można przepisać NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), takie jak aspiryna i ibuprofen. W przypadku wystąpienia infekcji lekarz może zalecić antybiotyki.

Wynika z tego,że samoleczenie nigdy nie powinno być praktykowane, ze względu na komplikacje, które mogą prowadzić do nasilenia objawów lub krwawienia wewnętrznego. Z tego powodu leczenie farmakologiczne powinno być prowadzone przez lekarza specjalistę.

Chirurgia i usuwanie płynów

Kaletki w stawie biodrowym można opróżnić poprzez usunięcie płynu maziowego. Odbywa się to za pomocą strzykawek, w których igły są umieszczane bezpośrednio w dotkniętym obszarze, aby usunąć cały nadmiar płynu znajdującego się w stawie.

Należy zauważyć, że proces ten jest nieco inwazyjny, a powrót pacjenta do zdrowia opiera się na całkowitym odpoczynku. Z drugiej strony, kaletki maziowe można usunąć za pomocą zabiegu chirurgicznego zwanego bursektomią.

Jakie są najskuteczniejsze metody zapobiegania zapaleniu kaletki stawu biodrowego?

Zapoznaj się z poniższą listą, w której wyjaśnimy różne alternatywy, które pomogą Ci zapobiec wystąpieniu zapalenia kaletki stawu biodrowego

• Unikaj gwałtownych ruchów: nagłe działania mogą wpływać na tensor powięzi latae, co może powodować ból w okolicy stawu biodrowego i powodować zapalenie kaletki maziowej krętarza i biodrowo-lędźwiowej.
• Prawidłowa postawa: ważne jest, aby nauczyć się siedzieć z plecami opartymi o krzesło. Ponadto, jeśli konieczne jest podnoszenie ciężkich przedmiotów, należy to robić z wyprostowanymi plecami i kolanami ściśniętymi razem, aby uniknąć obrażeń mięśni biodrowych, powodując mniej miejsca w kaletkach.
• Zrównoważona dieta: pokarmy bogate w kwas moczowy nie pozwalają na eliminację tego toksycznego składnika z krwi, co powoduje powstawanie mikrokryształów w stawach. Wpływa to na otwarcie stawu, powodując napięcie mięśni i nadmiar płynu maziowego.
• Wystarczająca ilość snu: Ważne jest, aby odpoczywać staw tak długo, jak to konieczne. Z tego powodu odpoczynek przez 7 do 8 godzin pomoże mięśniom i ścięgnom rozluźnić się, aby uniknąć uszkodzenia woreczków maziowych.
• Rozgrzejmięśnie: jeśli jesteś sportowcem lub wykonujesz pracę fizyczną, która wymaga wysiłku i obciąża biodro, zaleca się, aby przed wykonaniem tej pracy wykonać ruchy rozciągające i rozgrzewające. Pomoże to układowi mięśniowemu i psychicznemu przygotować się do zadania.
• Przerwij wszelką aktywność: Jeśli odczuwasz ból w okolicy biodra lub jeśli obszar ten jest opuchnięty, zaleca się jak najszybszą wizytę u lekarza. Pomoże to uniknąć dalszego obrzęku kaletki maziowej i przyspieszy remisję choroby.

Odniesienia

1. Schapira, D., Nahir, M., & Scharf, Y. (1986). Trochanteric bursitis: a common clinical problem. Archives of physical medicine and rehabilitation, 67(11), 815-817. https://www.archives-pmr.org/article/0003-9993(86)90164-4/fulltext
2. GORDON, E. J. (1961). Trochanteric bursitis and tendinitis. Clinical Orthopaedics and Related Research®, 20, 193-202. https://journals.lww.com/clinorthop/citation/1961/00200/trochanteric_bursitis_and_tendinitis.20.aspx.
3. Collee, G., Dijkmans, B. A. C., Vandenbroucke, J. P., & Cats, A. (1991). Greater trochanteric pain syndrome (trochanteric bursitis) in low back pain. Scandinavian journal of rheumatology, 20(4), 262-266. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03009749109096798.
4. Alvarez-Nemegyei, J., & Canoso, J. J. (2004). Reumatologia tkanek miękkich oparta na dowodach: III: trochanteric bursitis. JCR: Journal of Clinical Rheumatology, 10(3), 123-124. https://journals.lww.com/jclinrheum/Abstract/2004/06000/Evidence_Based_Soft_Tissue_Rheumatology__III_.6.aspx.
5. Raman, D., & Haslock, I. (1982). Trochanteric bursitis--a frequent cause of'hip'pain in rheumatoid arthritis. Annals of the Rheumatic Diseases, 41(6), 602-603. https://ard.bmj.com/content/41/6/602.short.
6. McAfee, J. H., & Smith, D. L. (1988). Olecranon and prepatellar bursitis. Diagnosis and treatment. Western Journal of Medicine, 149(5), 607. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1026560/.
7. Reilly, D., & Kamineni, S. (2016). Zapalenie kaletki łokciowej. Journal of shoulder and elbow surgery, 25(1), 158-167. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1058274615004693
8. Khodaee, M. (2017). Powszechne powierzchowne zapalenie kaletki maziowej. American family physician, 95(4), 224-231. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2017/0215/p224.html
9. Rasmussen, K. J. E., & Fanø, N. (1985). Zapalenie kaletki krętarzowej: leczenie za pomocą iniekcji kortykosteroidów. Scandinavian journal of rheumatology, 14(4), 417-420. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03009748509102047.
10. Sayegh, E. T., & Strauch, R. J. (2014). Leczenie zapalenia kaletki łokciowej: przegląd systematyczny. Archives of orthopaedic and trauma surgery, 134, 1517-1536. https://link.springer.com/article/10.1007/s00402-014-2088-3