Hoe maak je je eigen handgemaakte ijsgelpakking om allerlei soorten pijn te verlichten?

Als je wilt leren hoe je zelf handgemaakte warme/koude gelpacks kunt maken om allerlei soorten pijn te verlichten, ben je op de juiste plaats! In dit bericht laten we je zien wat de belangrijkste voordelen en gezondheidsvoordelen zijn en hoe je ze thuis kunt maken.

Vooral omdat warmte- en koudetherapieën algemeen worden aanbevolen voor de behandeling van kritieke lichamelijke letsels, spierverrekkingen en sommige chronische blessures. Wilt u meer weten? Hier gaan we!

Wat zijn de voordelen en gezondheidsvoordelen van het gebruik van gelpacks om koude toe te passen?

Bij pijn, ongemak of zwelling komen cold packs als geroepen om het genezingsproces te ondersteunen. Momenteel zijn er allerlei presentaties, maar met gel gevulde zakjes behoren tot de meest gebruikte en aanbevolen.

Vooral omdat ze herbruikbaar, flexibel, veelzijdig, gemakkelijk en comfortabel in gebruik zijn. Deze packs zijn speciaal ontworpen om aanpasbaar te zijn aan verschillende delen van het lichaam.

Het is daarom goed om u te vertellen over de talloze gezondheidsvoordelen van het gebruik van gel-ijszakken om koude toe te passen:

• Effectief in het uitlokken van vasoconstrictie, het verminderen van ontstekingen en pijn
• Het genereren van een verdovend of pijnstillend effect op het pijnlijke gebied.
• Voorkomt weefselschade indien toegepast binnen de eerste 24-48 uur van het acute letsel.
• Helpt het genezingsproces indien toegepast na 48 uur wanneer de ontsteking aanhoudt.
• Verlicht spierkrampen.
• Ideaal voor gebruik na een intensieve trainingssessie om de pijn, ontsteking en het energieniveau te verbeteren.
• Om spierverstuikingen en scheuren te behandelen.
• Zeer effectief voor de behandeling van kneuzingen en insectenbeten.
• Algemeen aanbevolen voor tendinitis en andere RSI.
• Ter verlichting van whiplash en symptomen die optreden bij verschillende soorten artritis.

Bestseller

Stappen om je eigen handgemaakte warme/koude gel pack te maken om alle soorten pijn te verlichten

Als je zelf thuis een warm en koud gelpack wilt maken, bekijk dan de onderstaande stap-voor-stap. Denkend aan je comfort, laten we je zien hoe je 7 soorten zelfgemaakte gelpacks kunt maken. Elk met een ander soort ingrediënt, zodat je opties hebt om uit te kiezen, afhankelijk van je beschikbaarheid van middelen.

De materialen die je nodig hebt zijn echt toegankelijk, en je hebt ze vast wel in je kast staan. U zult dus niet langer een excuus hebben om kou toe te passen om allerlei soorten pijn te verlichten zonder uw huis te verlaten.

Methode 1: Hoe gelpacks maken met isopropylalcohol

Om zelfgemaakte gelpacks te maken met isopropyl alcohol of een andere medische alcohol, heb je de volgende ingrediënten nodig:

• 1 of meer hersluitbare verpakkingen.
• Isopropylalcohol (70%) of een ander type medische alcohol.
• Plantaardige kleurstof (optioneel).

Als je alle ingrediënten bij de hand hebt, volg je gewoon de volgende stap:

1. Open de navulbare verpakking.
2. Plaats een portie alcohol in het kompres. Wij stellen een half kopje voor elk pakje voor, maar dat hangt af van de grootte van het kompres.
3. Voor elk deel alcohol doe je twee delen water.
4. Plaats plantaardige kleurstof als optie.
5. Sluit de verpakking af en zorg ervoor dat er geen lucht in de pad zit of dat er lekkage optreedt.
6. Schud de verpakking krachtig om alle ingrediënten te mengen.
7. Leg het minstens 2 uur in de vriezer, of vries het in voor gebruik wanneer het nodig is.

Het resultaat is een zeer soepele gelpakking met een geltextuur. Dit effect ontstaat door de verschillen in het vriespunt van water en alcohol, waardoor 100% bevriezing wordt voorkomen. Daardoor past het zich gemakkelijk aan de verschillende delen van het lichaam aan. En als het ontdooit, wordt het nog kneedbaarder. Als u een minder dichte gel wilt, moet u de hoeveelheid water verminderen van 1 deel water tot 1 deel alcohol.

Methode 2: Hoe maak je gelpacks met vloeibaar wasmiddel?

Dit is een andere variatie op de zelfgemaakte gelpacks die je kunt maken met vloeibaar wasmiddel. Voor deze optie heb je nodig:

• Hersluitbare zakjes van het gewenste formaat in de hoeveelheid die je nodig hebt.
• Vloeibare zeep om te wassen.

Nu hoeft u alleen deze stappen te volgen:

1. Vul de hersluitbare zak voor de helft met vloeibare zeep. Gebruik indien mogelijk een dubbele zak om lekkage te voorkomen.
2. Zorg ervoor dat je alle lucht uit de zak haalt voordat je hem verzegelt.
3. Laat het minstens 2 uur bevriezen, of laat het in de vriezer liggen om het naar behoefte te gebruiken.

Een zeer gemakkelijke en handige optie die veel lijkt op commerciële gelpacks. Het resultaat zal een zeer comfortabel en gemakkelijk te gebruiken zelfgemaakte gel pack zijn die bij uw lichaam past. Omdat de gel niet voor 100% bevriest, zal hij altijd flexibel blijven en de kou kunnen vasthouden.

Methode 3: Hoe maak je gelpacks met haargel?

Koude gelpacks van haargel zijn ook een mogelijke optie om thuis te maken:

De ingrediënten die je nodig hebt zijn:

• Hersluitbare zakjes van de gewenste grootte en hoeveelheid.
• Haargel met alcohol.

Volg deze eenvoudige stappen:

1. Vul het zakje tot de helft met haargel.
2. Verwijder zoveel mogelijk lucht voordat je het afsluit.
3. Zorg ervoor dat er geen lekken zijn.
4. Bevries minstens 2 uur.

Je moet er wel voor zorgen dat de haargel alcohol in de ingrediënten bevat om zeer effectief te zijn. Anders zou je kunnen eindigen met een blokje gel dat te moeilijk te hanteren is. De flexibiliteit zal echter verbeteren als het ontdooit.

Methode 4: Hoe maak je gelpakketjes van maïsstroop?

Een sterk aanbevolen optie vanwege de flexibiliteit en de mogelijkheid om te kneden rond knieën, polsen, enkels of pijnlijke plekken zijn zelfgemaakte gelpacks van maïssiroop.

Om dit soort zelfgemaakte gelpacks te maken heb je nodig:

• Hersluitbare zakjes in de gewenste hoeveelheid en grootte.
• Maïssiroop.

Om het te maken hoef je alleen het volgende te doen:

1. Vul de hersluitbare zak voor de helft met maïsstroop.
2. Zorg ervoor dat er geen lucht in de zak zit voordat je hem dichtdoet.
3. Leg de zak enkele uren in de vriezer.
4. Gebruik het wanneer je maar wilt.

Het resultaat zal een verpakking zijn zonder schadelijke ingrediënten, die zelfs bij doorprikken niet giftig zal zijn. Bovendien zal het een mooie, zachte en soepele textuur behouden die niet van kleur of textuur zal veranderen in de vriezer.

Methode 5: Hoe maak je gelpacks met antibacteriële gel?

Dit is een van de meest aanbevolen opties, omdat het resultaat erg lijkt op de gelpacks die je koopt.

De ingrediënten die je nodig hebt zijn:

• Hersluitbare pakjes in de gewenste hoeveelheid en grootte.
• Antibacteriële gel.

Nu hoeft u alleen nog maar de volgende instructies te volgen:

1. Vul het zakje voor de helft met de antibacteriële gel.
2. Verwijder de lucht uit het zakje en sluit het af.
3. Verdeel de inhoud over het hele kompres.
4. Voeg kleurstof toe (optioneel).
5. Bevries gedurende twee uur.

Methode 6: Hoe maak je gelpacks met zout?

Een van de goedkoopste en gemakkelijkste opties, zodat je geen excuses meer hebt om je blessures te behandelen met zelfgemaakte gelpacks.

Om ze te maken heb je nodig:

• Hersluitbare pakjes in de gewenste grootte en hoeveelheid.
• 2 eetlepels zout
• 2 kopjes water.

Start nu het proces door deze stappen te volgen:

1. Voeg het water toe aan de zak.
2. Voeg de 2 eetlepels zout toe.
3. Verwijder zoveel mogelijk lucht.
4. Sluit af en zet een paar uur in de vriezer tot het bevroren is.

Het resultaat zal een super praktisch en effectief gelzakje zijn, want het toevoegen van zout voorkomt 100% bevriezing.

Methode 7: Hoe maak je een ijszak met een spons?

Als laatste optie kun je een schone spons nemen en die nat maken met water voordat je hem een paar uur in de vriezer legt. Eenmaal bevroren zal de spons stevig en niet erg flexibel zijn. Maar als hij ontdooit zal hij kneedbaarder worden zonder te lekken. Je kunt hem ook in een zakje doen als je wilt, hoewel dat niet nodig is. Het beste aan deze optie is dat het alleen water gebruikt en niet schadelijk of giftig is.