Guía de compra: ¿Cómo elegir las mejores rodilleras para voleibol? Lista 2024

El voleibol es un juego muy popular protagonizado por dos equipos con 6 integrantes cada uno, enfrentados en una cancha deportiva bajo techo o en arena con un sol intenso. Requiere de gran agilidad y resistencia, debido al nivel de exigencia, muchos de sus participantes se lesionan y abandonan el espacio mencionado.

En este artículo encontrarás información de interés que te ayudará a aclarar todas tus dudas respecto a las rodilleras deportivas y porqué es la mejor forma de evitar y tratar afecciones en el voleibol en dicha articulación. Además, conocerás los tipos de lesiones, características y, si realmente funciona.

¿Cuáles son las lesiones de rodilla más comunes cuando practicamos voleibol?

El voleibol es un juego con movimientos repetitivos que exige el máximo de cada participante, las rodillas son los miembros del cuerpo más afectado por las lesiones, soportan mucha presión en las diferentes partes y tarde o temprano sale a relucir los problemas. Las lesiones más comunes en este deporte son las siguientes:

Lesión de menisco

El menisco es una pieza orgánica compuesta principalmente por fibrocartílago, su función consiste en amortiguar golpes bruscos, mantener el balance ante cualquier giro inesperado y contención de movimientos, para cumplir con sus ocupaciones debe estar perfectamente lubricada, pero esto es gracias al líquido sinovial.

En el voleibol, el menisco de rodilla, soportan peso, tensión, uso excesivo, saltos, movimientos repetitivos y giros bruscos ocasionando lesiones que pueden afectar a largo plazo, lo primero que notaras cuando esto ocurra es una hinchazón en la parte afectada, rigidez, dolor, dificultad para realizar movimientos y posible traba de los miembros afectados.

El jugador de voleibol al presentar este tipo de lesión posiblemente deba retirarse del partido, tendrá dificultad para realizar los diferentes movimientos, no rendirá al 100% y posiblemente ponga en riesgo al equipo, este tipo de traumatismos son una de las más comunes en dicho deporte.

Esguince de rodilla

Los movimientos bruscos y repetitivos en la rodilla pueden estirar los ligamentos o tendones, esto a su vez puede afectar al fibrocartílago de menisco en dicha articulación y demás músculos. Lo primero que notaras es un dolor fuerte al pisar o tocar la rodilla, inestabilidad y no podrás apoyar tu peso sobre el miembro afectado, esto puede ocurrir por falta de calentamiento antes de comenzar con el partido.

Si el esguince es leve, puede tratar de curarse en la comodidad de la casa, solo debes elevar el miembro afectado poner hielo, compresión y un calmante para el dolor. En caso de ser grave, es posible que tengas que someterte a una intervención quirúrgica y realizar una terapia para sanar por completo el músculo afectado.

Lesión en los ligamentos de la rodilla

Los ligamentos de la rodilla sustentan su peso. Allí están presente los ligamentos internos y los externos, ambos son propensos a sufrir lesión si la actividad física es extrema, en el volibol es común que ocurran este tipo de accidentes. Esto pasa cuando se realizan saltos para bloquear balones o cuando realizas cambios de dirección, te darás cuenta de la herida cuando sientas un desbalance, tu rodilla se hinchará, te costará mantener tu propio peso y tendrás un dolor excesivo que no te dejará hacer movimientos.

Es posible que solo sea una lesión menor, pero en caso de tener más complicación será necesario someterte a una intervención quirúrgica y después de una terapia de rehabilitación, el uso de la rodillera es recomendado para acelerar el proceso de cura. Cabe la posibilidad de que te pierdas la temporada completa, pero será por tu salud y bienestar

Lesión de tejidos blandos

Llamamos tejidos blandos a los que carecen de hueso. Este tipo de tejido también puede lesionarse, un ejemplo de esto es el cartílago que recubre los huesos y forman parte de las articulaciones en la rodilla, es esencial para balancear el peso del cuerpo y dar suavidad a los movimientos.

Son muchas las razones por la que se lesiona esta articulación, principalmente por el sobre peso, seguido por los movimientos bruscos repetitivos y giros repentinos. En algunos casos el traumatismo puede ser leve y tratarse en la comodidad del hogar, solo debes elevar la pierna y poner hielo.

Tendinitis en la rodilla

El voleibol tiene movimientos semejantes a otras disciplinas deportivas, se realizan saltos para bloquear como el baloncesto, pero la complicación en este caso es la caída en mala posición, a esto hay que sumarle el sobre peso y  precalentamiento, esto puede provocar tendinitis en la rodilla. Notarás como el músculo afectado se inflama, tendrás incomodidad para caminar y equilibrarte, posiblemente no puedas posar tu propio peso sobre tu rodilla, lo más aconsejable es retirarse del juego por el bien del equipo.

Es aconsejable que acudas al médico especialista para que realicen los estudios pertinentes y te indiquen que debes hacer. La tendinitis se puede tratar en el hogar, la recomendación en este caso es total reposo para sanar completamente, debes seguir todas las indicaciones al pie de la letra para evitar otros inconvenientes. Para agilizar el proceso de cura es aconsejable utilizar una banda de presión para el músculo afectado.

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¿Qué tipo de rodilleras y cintas de compresión son las mejores para lesiones en jugadores de voleibol?

Las rodilleras deportivas y cintas de compresión hasta el día de hoy siguen siendo la mejor alternativa para tratar todo tipo de lesiones ocasionada a raíz del esfuerzo físico en partidos de voleibol, se utiliza para aliviar el dolor, tensión o molestia en los músculos afectados, se puede incluir como material de apoyo en terapia o para agilizar el proceso de cura de las lesiones.

Es ampliamente recomendado por los profesionales de la medicina y los atletas del voleibol que en algún momento han tenido que utilizar este producto quedando maravillados con los resultados obtenidos, puedes adquirir con total confianza o dependiendo de la recomendación de tu médico tratante, una vez que lo utilices lo amaras y lo incluirás en tu rutina deportiva

Las siguientes prendas explicadas, son las opciones más utilizadas por los profesionales de dicho deporte, debido a sus resultados y relación precio calidad:

Rodillera deportiva de compresión

Este dispositivo realiza una compresión distribuida sobre el musculo, es un complemento perfecto para la terapia y las diferentes lesiones, te ayudaran a reducir el dolor, tensión, incomodidad y cualquier otra molestia ocasionada por el esfuerzo físico, utilízala sobre el musculo afectado, ajusta la presión de acuerdo a tu gusto y de inmediato notarás la diferencia. Es un producto increíble que te encantara.

Cinta para tendinitis rotuliana

Es una cinta muy precisa que debe instalarse debajo de la rótula afectada, luego debes ajustarla con ayuda de las correas para distribuir la presión de acuerdo a tu gusto y notaras como la tensión, el dolor la molestia desaparecen poco a poco. Está especialmente diseñado para tratar casos de tendinitis, problemas relacionados con la rótula y demás afecciones.

Rodillera para el tendón rotuliano

Es una rodillera con ciertos beneficios respecto al producto tradicional, mejora la distribución de la presión en el área afectada y evita que se deslice, notaras como desaparece el dolor, incomodidad y toda la tensión sobre la rodilla afectada. Es una gran alternativa para recuperar tu condición y volver a jugar.

Cinta rotuliana condromalacia

Su increíble diseño en silicona antideslizante se adapta a la superficie de la rodilla y evita que se corra de su lugar; y para mayor seguridad, utiliza correas para sujetar y realizar presión constante y uniforme en el área afectada. Si sientes molestias, dolor o tensión definitivamente este es el producto que necesitas.

¿Qué características debes tener en cuenta antes de elegir la mejor rodillera deportiva para voleibol?

La mejor rodillera deportiva para voleibol es aquella que cumple con su propósito según el caso que se presente, se utilizan frecuentemente en terapias y lesiones, te ayudaran a reducir considerablemente el dolor, tensión, estrés y cualquier otro inconveniente en específico.

Cada uno de los artículos anteriormente mencionados, tienen características bien definidas para cumplir con un propósito en específico y pueden servirte de referencia para escoger la mejor la rodillera deportiva que requieres para jugar al voleibol.

Según su función

La función de la rodillera es muy simple, aliviar el dolor, estrés, tratar lesiones y cualquier otra incomodidad dentro y fuera del campo deportivo. Pero también, cumple con otras funciones que pocos llegan a notar, pueden protegerte contra golpes, mantienen caliente los músculos y articulaciones para que realices tus actividades al 100% sin riesgo de lesionarte. En pocas palabras, es un artículo indispensable para cualquier jugador de voleibol.

Aquí explicamos algunas:

• Rodilleras para tratar dolores: Las rodilleras deportivas son por preferencia de los profesionales del deporte y personal de la salud el complemento de preferencia para tratar y disminuir considerablemente los dolores musculares. Si sientes algún dolor que impides que puedas realizar tus actividades con normalidad lo más recomendable es que acudas de inmediato para que verifique tu estado e indique cuales son los paso a seguir para recuperarte, por lo general recomiendan el uso de rodilleras deportivas.
• Rodilleras post-operatorias: Algunas rodilleras son exclusivas para usarla luego de las operaciones quirúrgicas cuando se comienzan con la terapia de rehabilitación. Es importante que su adquisición sea bajo autorización médica, de lo contrario, podrías perjudicar aún más la situación.
• Rodilleras de protección contra golpes: Las rodilleras incluyen almohadillas de silicona, son cómodas y flexibles, se encuentran ubicadas en lugares estratégicos para protegerte contra cualquier golpe y lo mejor de todo es que no restan movilidad al deportista.
• Rodilleras para mejorar el rendimiento deportivo: Algunas rodilleras realizan un proceso de compresión uniforme en determinadas áreas, ayudan a disminuir la tensión, dolor y cualquier otra incomodidad del músculo y los ligamentos afectados para que puedas rendir al 100% en cada una de tus presentaciones deportivas.
• Rodilleras abiertas: Tienen un diseño exclusivo con una abertura que deja al aire la rótula y dependiendo del caso o su uso puede ayudarte a evitar una intervención quirúrgica, son muy usadas para las lesiones de la rótula, artrosis y otros problemas relacionados.
• Rodilleras cerradas: Como su nombre lo indica, son rodilleras con diseño cerradas fabricadas con materiales elásticos para mantener el calor y mejorar la circulación sanguínea. Muy utilizadas en el área deportiva ya que cubre mucho más toda el área de la rodilla y por ende, sienten más confianza con su uso.

Material de fabricación

Las rodilleras deportivas para el voleibol varían su proceso de fabricación respecto a otros deportes, en este caso se requiere un producto que otorgue agilidad y protección a los músculos y tejidos contra los golpes y lesiones. Muchas de las versiones de estos complementos para dicha disciplina se fabrican con neopreno, silicona antideslizante, aleaciones, velcro, almohadilla de gel de silicona y otros materiales dependiendo del uso y decisión de cada fabricante. Entre las fibras más usadas comprenden el spandex, goma y nylon, esto se debe a sus destacadas características, como: elasticidad, resistencia, absorben la humedad, ligeros y cómodos.

Tipo de sujeción

Es importante sentir confianza con la prenda que se usará tanto para los entrenamientos como los partidos. A pesar que las rodilleras de compresión se adhieren a tu cuerpo, existe la posibilidad de que se caigan o muevan un poco de su lugar. Para evitar estos momentos incómodos y además, perjudiciales para este tipo de actividades, te dejamos varias opciones de materiales que serán útiles y prácticos para que ejerzas cómodamente tu disciplina.

• Velcro: Es un sistema de apertura de cierre bidireccional muy práctico y sencillo de usar. Es ampliamente utilizado en el voleibol debido a la presión que ejerce sobre el músculo afectado sin deformarse y que al mismo tiempo ofrece la sujeción necesaria para no movilizarla.
• Silicona antideslizante: Es un elemento muy elástico y se deforma con facilidad sin dañarse, debido a esto, se adapta perfectamente a la rodilla y la mantiene establece en el mismo sitio.
• Neopreno: Es un material muy usado en la confección de las rodilleras, entre otras cosas, se debe a que se adhiere o permanece firme en la articulación. Es ligera y cómoda; muy útil y segura para entrenar pero, para juegos, es preferible las recomendadas anteriormente.

Talla

Antes de adquirir cualquier producto es importante saber la medida de la rodillera que requerimos, de esta forma estaremos cómodos y seguros. El proceso de medición de estos artículos se realiza con una cinta métrica, de esta manera sabremos con exactitud cuál es la medida que requerimos Las rodilleras deportivas que encontrarás en el mercado van desde la talla XS hasta la XXL y puedes ajustarla de acuerdo a tu gusto, si ya sabes cómo realizar la medición, entonces podrás comprar con total confianza.

Diseño

Cuando acudes a cualquier evento deportivo puedes observar gran diversidad de producto con excelentes diseños y colores, es algo así como una pasarela deportiva donde compiten los mejores modelos de rodilleras. Es por esta razón que los fabricantes además de ofrecer a su público un producto de calidad capaz de proteger contra los golpes, lesiones, agilidad para realizar movimientos y mejorar el rendimiento en el deporte, también ofrecen un producto bonito pero elegante, con excelentes combinaciones de colores para lucir al público. Todos los productos anteriormente mencionados cumplen con todos estos requisitos, es decir protección, comodidad y belleza.

Precio

El costo de estos artículos deportivos depende de la tecnología, material, diseño y fabricación que hayan tenido, no se recomienda comprar rodilleras muy baratas ya que estas suelen ser de baja calidad y a la larga pueden perjudicar más que ayudar. En productos y materiales para la salud mejor invertir algo más de dinero para comprar un producto de calidad.

¿Funcionan realmente las rodilleras de compresión para voleibol?

Las rodilleras de compresión para el voleibol funcionan perfectamente. Ya son años de continuo avance en la investigación y estudios de diversos materiales y nuevas aleaciones para encontrar el balance perfecto para la fabricación de los mejores productos del mercado.

No son las prendas favoritas de los deportistas únicamente por un tema estético, sino que su protección va mucho más allá de una fabricación con almohadillas. La compresión que ejerce en la rodilla ayuda a mejorar la circulación sanguínea, a evitar y mejorar afecciones graves como el edema o insuficiencia venosa. Por ende, más allá del tema estético, es un factor indispensable para el bienestar de nuestra salud.

Así que, no lo pienses mucho y adquiere con total confianza tu rodillera deportiva para voleibol, y es que no sólo te ayudará a tener mayor rendimiento o una rápida recuperación, también podrás evitar delicadas afecciones y asegurar tu estado y estilo de vida.