Guía de compra: ¿Cómo elegir las mejores rodilleras para fútbol? Lista 2024

El fútbol es una actividad deportiva de alto rendimiento que exige mucho esfuerzo y dedicación. Promueve el bienestar del cuerpo y mente. Debido a su alta exigencia, es normal que los deportistas se lesionen y salgan del campo de juego, hasta que sanen completamente. Muchos de estos incidentes se pueden evitar con el uso de rodilleras adecuadas para este tipo de actividad.

En este artículo encontraras un análisis detallado de las mejores rodilleras deportivas de compresión para fútbol, es un tema importante que te guiará para escoger aquel que mejor se adapte a tus exigencias, si quieres saber más sigue leyendo.

¿Cuáles son las lesiones de rodilla más comunes cuando practicamos fútbol?

Las lesiones por lo general, ocurren por movimientos mal ejecutados y choques entre jugadores, la rodilla, tobillo y cabeza son las partes del cuerpo más afectadas. Entre las lesiones más comunes tenemos:

Ligamento cruzado anterior

El ligamiento cruzado anterior es uno de los principales músculos de la rodilla, se puede lesionar durante las prácticas de fútbol debido a los saltos, paradas repentinas, cambios de dirección y demás movimientos que afectan a los ligamentos de la misma.

Para una persona que ejerza esta disciplina es realmente negativo, dependiendo del caso posiblemente se pierda de una temporada completa. Lo primero que notarás es el desbalance del cuerpo, la rodilla hinchada, te costará mantener tu propio peso y por supuesto el dolor, dependiendo de la gravedad puede requerir una cirugía menor y rehabilitación hasta sanar por completo.

Si eres un profesional o practicas por placer, es importante realizar el calentamiento, utilizar el equipo de protección, accesorios e incluir masajes en los ejercicios de entrenamiento a fin de prevenir o disminuir las lesiones del ligamento cruzado anterior.

Rotura de menisco

El menisco este hecho de cartílago y tiene forma de C que actúa como cojinete entre el hueso de la espinilla y el hueso del muslo, facilita el movimiento de la rodilla y evita el desgaste por el roce de los huesos. Es común oír sobre lesiones de menisco y más en deportes como el fútbol, donde se tiene que girar o torcer rápidamente y en ocasiones se posa todo el peso en una pierna, son movimientos violentos que pueden producir roturas en el menisco provocando dolores intensos, hinchazón y rigidez de la articulación o bloqueo total.

Para un jugador profesional de fútbol puede significar perder gran parte de la temporada o toda. Sin importar la situación se aconseja reposo total con hielo y la medicina proporcionada por el médico para sanar rápidamente y volver a las actividades deportivas.

Ligamento colateral medial

El ligamento colateral medial conecta el hueso del fémur con el la tibia, y su función es de suma importancia ya que evita que la rodilla pueda movilizarse hacia los lados. La lesión se basa en un desagarre que puede ser parcial o total. Sus síntomas son: dolor, inflamación e inestabilidad.

En el fútbol, se produce por los cambios rápidos de dirección, que son muy frecuentes en este deporte para poder evitar al jugador del equipo contrario. Otras de las razones podrían ser el torcer la rodilla mientras corre, ya que no posee un buen dominio de esta cuando su concentración se basa en el balón, y también posible, pero no común, recibir un golpe fuerte en la parte lateral de la articulación, provocando la lesión del ligamento colateral medial.

Tendinitis rotuliana

Es de las más frecuentes en cualquier deportista. Se trata de una lesión por sobreuso que inflama el tendón rotuliano, el cual es un tejido que une a la rotula con la tibia. En un principio, no parece un traumatismo grave, razón por la cual las personas continúan con su rutina diaria, pero esta es una afección que, si no se trata, va empeorando con el tiempo, a tal punto de tener que recibir cirugía.

El fútbol, al ser un deporte tan demandante, que requiere de diario y constante entrenamiento físico como también, juegos en el campo; es normal que se produzca la tendinitis rotuliana debido al uso excesivo de la rodilla. Además, una de las causas principales de esta lesión es correr, actividad que debe realizar el futbolista de manera frecuente.

Triada

Es la lesión más temida por aquellas personas que aman el fútbol y no es para menos, son tres lesiones en una, vinculando al ligamento cruzado anterior, el ligamento lateral interno y el mecanismo interno. Existen diversos factores que pueden aumentar su porcentaje, aquí influye la edad, lesiones anteriores y el estado de los ligamentos.

En el caso del futbolista, este traumatismo ocurre por el impacto lateral en la rodilla o el apoyo en una desaceleración. Algunos futbolistas en su experiencia, comentan que se oye un chasquido, lo siguiente es un dolor intenso e inestabilidad al caminar en terrenos irregulares. En estos casos, el tratamiento consiste en someter al paciente a una intervención quirúrgica dependiendo del caso, por lo general se utiliza tejido propio del paciente para evitar rechazo del cuerpo.

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¿Qué tipo de rodilleras y cintas de compresión son las mejores para lesiones en futbolistas?

Todo deportista pasa en algún momento por lesiones, puedes tratarla desde casa o en casos extremos se realiza una intervención quirúrgica, dependiendo del caso se debe usar rodilleras y cintas de comprensión para sanar lo antes posible y volver a las actividades. El mercado deportivo está rodeado de gran variedad de estos productos, pero te mostraremos las mejores rodilleras y cintas de compresión para las lesiones de los futbolistas.

Los siguientes artículos son referencia para los deportistas debido a su excelente relación calidad/precio:

Rodillera deportiva de compresión

Realiza una compresión uniforme sobre la rodilla, ayuda a tratar lesiones, reducir tensión, dolor, incomodidad y mucho más. Es fácil de usar, solo debes ajustar la prenda y esta hará la presión necesaria para una mayor y mejor circulación sanguínea el cual, es el punto principal para todos sus beneficios terapéuticos. Es un elemento indispensable para los jugadores de fútbol que constantemente sufren estos tipos de dolencias ya sea en entrenamientos o partidos, por malos movimientos o contusiones provocadas por ellos u otros jugadores.

Cinta para tendinitis rotuliana

Es una cinta que se coloca justo debajo de la rótula y ejerce presión, su objetivo es disminuir la tensión acumulada por las actividades deportivas. También puede usarse para tratar tendinitis, problemas con la rótula u otros problemas relacionados.

Cinta rotuliana para condromalacia

Es una cinta elástica fabricada en silicona antideslizante que ayuda a mantener la rótula en su lugar, proporciona presión ajustable gracias a sus bandas elásticas que se adaptan perfectamente a la superficie de la rodilla, ayuda a aliviar el dolor, malestar, tensión o cualquier otro problema, puedes utilizarla para tratar lesiones en la rodilla.

¿Qué características debes tener en cuenta antes de elegir la mejor rodillera deportiva para jugar al fútbol?

Las rodilleras deportivas son de gran utilidad para tratar traumatismos, disminuir el dolor, molestia, tensión o cualquier otro problema. Cada una cumple con un propósito en específico y debes comprarla según sea tu caso. Antes de elegir la mejor rodillera deportiva para jugar al fútbol, debes saber cuál es el material, medida del producto y más, para realizar una correcta elección.

Según su función

Esta prenda compresiva es una gran alternativa para cumplir con las actividades al 100% puedes usarla dentro y fuera del campo dependiendo del caso. En términos generales están diseñadas para disminuir el dolor, tensión, incomodidad y molestias en la rodilla. Antes de adquirir alguna de ellas se aconseja consultar con su entrenador para que lo/la ayude en su elección.

Puedes usarla para:

• Rodilleras para recuperar lesiones: De sus tantas funciones destaca el tratamiento de lesiones ya que, debido a la compresión, estabilidad y buena temperatura que proporciona a la rodilla, acelera el proceso de recuperación, porque los músculos y toda la articulación están en constante reposo, gracias al apoyo de la rodillera deportiva o cinta.
• Rodilleras para aliviar el dolor: El dolor es tan frecuente en los futbolistas, ya sea por sobreuso, lesiones, sobre entrenamiento u otros motivos, que generan estas molestias, las cuales afectan el buen rendimiento en el campo de juego. La terapia compresiva que proporciona la prenda reduce drásticamente estos síntomas.
• Rodilleras de protección: Podrás desempeñar el fútbol, con la confianza de que tus rodillas estarán siempre protegidas gracias a las prendas compresivas. Su material evita golpes directos y además, genera un estado de relajación en la articulación debido a su estabilidad, los cuales evitan que los movimientos bruscos que puedas realizar, les afecten.
• Rodilleras abiertas: Las rodilleras abiertas dejan expuesta la rótula, pero son el apoyo que esta necesita si se encuentra lesionada, ya que la prenda realizará todo el trabajo en la movilización. No es la favorita de muchos deportistas porque, no cubre completamente la articulación.
• Rodilleras cerradas: Cubren por completo la rodilla y por ende, protegen más áreas de estas. Es el favorito de la mayoría de los compradores por este fin. Resguarda perfectamente hasta el área más pequeña o mínima de dicha articulación. Estabiliza, apoya y ayuda, sin duda una buena opción.

Material de fabricación

Las rodilleras deportivas para el fútbol varían su modelo y fabricación dependiendo del caso a tratar, para su confección se utiliza tela absorbente, neopreno, silicona y otros materiales que ofrecen, elasticidad, comodidad, resistencia y protección. Si deseas cumplir con tus actividades deportivas al 100% es fundamental que adquieras una rodillera.

• Tela absorbente: Está hecho de un tejido muy delgado y resistente, tiene la capacidad de absorber grandes cantidades de líquido sin deformarse o deteriorarse, es confortable y da total libertad para realizar movimientos seguros sin sufrir lesiones. Es un material imprescindible para la fabricación de la rodillera deportiva
• Almohadilla de silicona: Es un relleno interno hecho en silicona de calidad que proporciona rigidez, comodidad y protección contra cualquier golpe. Es un complemento extra que agregan algunos fabricantes en muchas rodilleras deportivas y se utilizan mayormente en deportes como el fútbol, básquet y otros deportes extremos que requieren de protección y comodidad.

Tipo de sujeción

De acuerdo al gusto o necesidad del deportista, existen cada tipo de sujeción para tener una mayor firmeza de las rodilleras. Algunas de los sistemas de sujeción son bidireccional, dando facilidad de sujeción del dispositivo hacia cualquier ángulo. Dependiendo de la situación, se presentará diferentes tipos de sujeción, por lo general estos dispositivos se amoldan perfectamente a la superficie de la rodilla.

• Rodillera con correas de Velcro: Las correas de velcro cumplen un papel fundamental en las rodilleras deportivas, en la actualidad muchos de los fabricantes la utilizan en sus dispositivos, debido a su calidad y resistencia. Alguna de las ventajas que ofrece este dispositivo es el ajuste de la presión sobre la rodilla en cualquier dirección sin riesgo de que se desprendan.
• Rodillera con silicona antideslizante: Es un material elástico que se adapta perfectamente a la forma de la rodilla y evita el deslizamiento al momento de realizar cualquier actividad deportiva. Además de ser un antideslizante, ayuda a mantener las articulaciones calientes y mejora la circulación sanguínea. Es ideal para prevenir lesiones durante las actividades deportivas.
• Rodillera de neopreno: Es un material aislante, resistente, elástico y protector. Puede doblarse de diversas formas sin romperse o perder su textura inicial, es cómodo y da libertad a gran cantidad de movimientos sin riesgo de lesión. Estas son algunas de las razones que tienen los fabricantes para utilizarlo en la fabricación de sus rodilleras.

Talla

Tener clara la talla que utiliza el jugador es importante, ya que elegir la medida ideal hará que el uso de la rodillera sea cómoda y segura. Cabe destacar que el proceso de medición de estos productos son realizados con una cinta métrica, este transcurso determina con mayor exactitud la medida correcta que debe utilizarse. Los resultados deberán ser comparados con la tabla que facilita el fabricante.

Diseño

De manera general tienen un diseño practico según el caso para el que se emplee, deportivo y actualizado para el agrado del deportista. En la actualidad, puedes encontrar rodilleras compresivas con texturas en tela y demás materiales empleados, este es un detalle que a muchos agradan.

El mercado actual ha ampliado su repertorio de productos con colores intensos fuera de lo común, y gracias a este cambio las ventas han aumentado considerablemente.  Las personas además de buscar un prenda que esté a la altura de sus exigencias, desean un producto que marque la diferencia en su textura y forma de colores.

Precio

Si quieres tener una rodillera que proteja la articulación o ayude en la recuperación de lesiones, deberás optar por conocer sus materiales de fabricación, para que genere los resultados deseados. Al realizar una comparación, te podrás dar cuenta que sus costos son más elevados al resto de prendas que no ofrecen beneficios más allá de una compresión leve.

Las rodilleras deportivas de compresión son en la actualidad, los productos más eficientes y de alta calidad. Esto también se ve reflejado en sus precios, ya que no estiman costos, sólo se realiza la confección acorde a la estabilidad y protección que la rodilla necesita para que ejerza los beneficios para la cual se adquirió.

¿Funcionan realmente las rodilleras de compresión para fútbol?

Para la mayoría de los futbolistas, este es un producto indispensable dentro y fuera del campo deportivo. Se utiliza para tratar lesiones y demás molestias en la rodilla, desde su introducción en el mercado ha acaparado la atención de muchos debido a su efectividad. El uso en deportistas se basa en la recomendación de especialistas y entrenadores, que confirman su efectividad.

Esta prenda proporciona una compresión en el área de la rodilla, ayudando a que las articulaciones se mantengan calientes, favoreciendo al flujo de la sangre y mejorando el rendimiento en las actividades físicas y deportivas. Así que, en definitiva, sí funcionan.

Hoy en día se ha convertido en un producto indispensable para mantener la buena salud de las rodillas, que son tan utilizadas por practicantes de esta disciplina, los cuales entienden el riesgo a los que se exponen al no cubrir y proteger la articulación, comprometiendo su futuro profesional.