Återanvändbar Kylpåse Gel för Knä

• Smärtlindring: Överföringen av kyla till kroppen gör att smärtreceptorerna sänker sin tröskel så att människor som har drabbats av nya skador får lindring. Ju lindrigare skadan är, desto bättre effekt får is och värme på grund av att deras komponenter är utformade för att förhindra brännskador och generera ytterligare skydd för huden. Kylan fungerar som smärtstillande och antiinflammatorisk, vilket är anledningen till att den används inom idrottsvärlden.
• Minska inflammation: När mjukvävnader skadas börjar de frigöra en kemisk förening för att dela cellerna och påbörja sin återhämtning från fysiska skador och vävnadsskador som muskler, senor och ligament. Även om inflammation är en naturlig process måste den hjälpas så att svullnaden inte expanderar och kyla är idealisk för att förhindra denna inflammatoriska tillväxt, som också orsakar mer lokaliserad smärta i det drabbade området.
• Påskyndar återhämtningen: Eftersom denna gelpackning också kan överföra värme kan du använda den om du har kroniska skador som du inte har kunnat övervinna med tiden och som du är van vid att hantera. Det finns idrottsskador och andra åkommor orsakade av degenerativa sjukdomar som lämnar led- och ledbandsbesvär, värmen kommer att hålla det drabbade området skyddat så att du kan fortsätta med din dagliga aktivitet.
• Förebyggande av skador: Som vi angav har isen egenskaper som minskar inflammation och smärta, men den gör också att lederna bättre klarar av incidenter i samband med fysiska aktiviteter. Gelpackningen täcker knäet och förhindrar muskel- och ledförslitning, som när den fortskrider äventyrar funktionen hos senor och ligament. För att använda kylan på rätt sätt bör du följa några rekommendationer som du kommer att se nedan.
• Kompression: Ett annat plus som denna gelpåse har är att den har ett kardborreband som fungerar som en stängning och arbetar för att ge kompression på knäet, vilket skyddar det från eventuella skador på grund av slitage när du gör en förändring i sportintensitet eller när du gör ett atypiskt arbete som att gå i trappor när hissen är skadad för att nå din våning. Kompression har flera fördelar för knät.
• Förbättrar idrottsprestationen: När du vidtar nödvändiga försiktighetsåtgärder och undviker skador kan du vara mer aktiv, vid träning, på jobbet och hemma om du har mycket ansvar. Även om knäet är starkt är dess rörelseomfång begränsat och kan skadas när vävnader översträckts och när du lyfter en vikt och knäet hamnar i obalans. Plötslig vridning lämnar skador som i de flesta fall kan kontrolleras med denna gelpackning.
• Förbättrar blodcirkulationen: För problem som åderbråck och sår, båda med ursprung i vaskulära svårigheter, fungerar värmepåsen perfekt för kontrastbehandlingar och förbättrar cirkulationssystemet för att uppnå smärtlindring och minska svullnad i benen. Genom att förbättra cirkulationen får blodet en bättre återgång uppåt, men det rekommenderas att kroppen är stående och aktiv. Väskan passar bra runt knät och håller dig i rörelse.
• Cellulär aktivering: Ett sätt att aktivera cellerna är att slappna av de skadade musklerna med kyla, med den här påsen uppnår du att fibrerna lösgörs och inleder återhämtningen av den drabbade vävnaden vid fysiska skador. Dessutom, när de är tidigare skador och det fortfarande finns smärta, utan inflammation, kommer värmen att tillföra de näringsämnen som kroppen behöver för att ta itu med smärta och obehag i samband med ledskador som fortfarande finns i knäet.
• Blåmärken: Det krävs inte ett kraftigt slag för att orsaka ett blåmärke, som faktiskt är en blödning inuti huden som orsakar fläckar i olika nyanser och som syns på utsidan. Gelpackningen när den används med kyla kommer att kontrollera blåmärgens expansion och förhindra ytterligare smärta i knät. Efter ett direkt slag och fall är det lämpligt att applicera denna påse och minska risken för att ha detta irriterande märke på huden i flera veckor.

Kylbehandling

• När ska man använda kyla? Knäet har många sätt att tala om för dig att något är fel med dess funktion. Du kan ha en deformitet, du kan känna smärta när du går, när du vrider bålen medan foten är fixerad och när du försöker plocka upp något från marken. Du bör alltid vara medveten om dessa tecken och ännu mer när du nyligen har drabbats av ett slag eller fall, ibland är symtomen inte tydliga vid den tidpunkten. Undvik att använda kyla om det finns ett öppet sår i knäet, och du bör inte heller använda kyla om du har en allergisk reaktion eller om det finns smärta utan inflammation, eftersom detta är andra typer av skador där värme har en bättre effekt. Ta hänsyn till att om du utövar sport bör du ha den till hands och den kommer att vara användbar för att uppnå omedelbar lindring när det behövs, det är en återanvändbar produkt och resistent mot temperaturförändringar.
• Hur använder man den i kyla? Du kanske tror att kyla inte har några risker för kroppen, men så är det inte. Hudbrännskador kan uppstå om du använder denna värmepåsättning i mer än 20 minuter oavbrutet. Det är alltid tillrådligt att börja med 15 och 20 minuters användning för att ge huden och smärtreceptorerna tid att anpassa sig till temperaturförändringen. Gelpackningen har ett tyg som skyddar huden, men den fungerar bäst endast om du respekterar användningstiden. Placera påsen i frysen i två timmar före användning. Du bör alltid låta den vila innan du placerar den på knäet, efter att 20-25 minuter har gått ska du ta bort påsen för att låta vävnaderna vila i ytterligare 10 minuter och sedan använda kylan igen. Denna cykel kan upprepas en gång i timmen, i vissa fall är det tillåtet tre eller fyra gånger om dagen.

Värmebehandling

• När ska man använda värme? Användningen av värme är lite mer komplicerad eftersom du måste veta väl vilken typ av skada du behandlar, det är oftast bättre att få vägledning av en specialistläkare eller en sjukgymnast, eftersom de ger dig de viktigaste riktlinjerna som du bör följa för att få det resultat du vill ha i knät. Värme fungerar som en vasodilator, stimulerar blodflödet, aktiverar cellförökningen och håller vävnaderna vid en hälsosam temperatur för att undvika stelhet. Om du känner att ditt knä är domnade eller stickande är det bäst att inte applicera värme och söka råd hos en läkare. Tänk på att höga temperaturer också bränner huden om du inte tar hand om förfallet.
• Hur använder man värme? Placera gelpackningen i ett vattenbad eller i mikrovågsugn i flera minuter. Ta försiktigt bort påsen och använd händerna för att bättre fördela den värme som överförs av gelen, så att du kan flytta gelen utan att bränna händerna. Det rekommenderas endast att använda denna produkt i 15-20 minuter, därefter bör du låta knät vila. Det rekommenderas att du sitter eller ligger ner för att applicera värme på leden. Denna cykel bör upprepas tre till fyra gånger om dagen.

Kontrasterapi

• När ska man använda kyla och värme? Detta är en ovanlig terapi och bör alltid övervakas av en sjukgymnast, om du inte redan är van vid kontrastbad som har samma effekt som denna påse när den används i kombination med kyla och värme. Denna terapi används vid kroniska skador som kräver reglering av näringsämnen genom blodomloppet. Hos personer med kärlproblem som åderbråck och sår är den mycket användbar eftersom den lindrar smärtan genom att omskola venerna och kärlen så att det blir en bättre venös återföring. Det är ofta en snabb terapi som söker kortsiktiga resultat, men man bör alltid ta hänsyn till en vila i vävnaderna för att undvika att mätta dem med plötsliga temperaturförändringar.
• Hur använder man varmt och kallt? De kombinerade terapierna kommer att ha olika tid beroende på i vilken del av knät du vill lindra smärta och inflammation. Först bör du börja med att använda värme i 15-20 minuter och sedan ge vävnaderna en vila i 2-3 minuter, medan du förbereder påsen för att applicera kyla. Om du har två påsar i stället för en är det bättre eftersom det ökar kontrastbehandlingens effektivitet på leden. När du använder kyla, kom ihåg att du inte bör spendera mer än 20 minuter i dess användning för att undvika att döva knät, minskar också sannolikheten för att få brännskador, även om denna modell av gelpack har ett skyddande tyg.

Det finns flera förhållanden som du bör ta hänsyn till innan du använder det här plagget. Du bör alltid vara försiktig så att du inte bränner händerna när du värmer gelpackningen, du måste också flytta gelen för att undvika att påverka dermis.

Detta är en helt säker produkt, men det finns vissa riskfaktorer att ta hänsyn till för att minska riskfaktorerna med att använda överdriven värme och kyla på huden.

• Applicera inte på ett öppet eller infekterat sår.
• Applicera inte på patienter med kärlsjukdomar, såvida inte under medicinsk övervakning.
• Applicera inte om du lider av cirkulations- eller nervösa störningar, om inte under medicinsk övervakning.
• Applicera inte på känslig eller irriterad hud.

Det är viktigt att klargöra några grundläggande tvivel som du säkert måste ha om du aldrig har använt den här typen av gelpackningar för varm och kall behandling på kroppen. Det första du bör veta är att du måste vara tydlig med när du ska använda varje typ av behandling.

Vi lämnar dock ett par nyckelfrågor som är viktiga för dig att ha till hands, så att du har vissa säkerhetsåtgärder.

• Kan de bränna din hud? Ja, även om påsen är utformad för att förhindra brännskador kommer sättet du använder den att avgöra om ditt knä kommer att lindras utan att du behöver bränna dig. Använd händerna med försiktighet för att vara säker på att påsen inte är för varm och om du är känslig för kyla kommer du att märka att påsen stör dig.
• Kan de vara giftiga? Hittills finns det inga uppgifter om hudskador på knäet till följd av förgiftning eller allergiska reaktioner mot materialet som påsar som dessa är tillverkade av. Men vi föreslår att du inte applicerar lotioner eller geler på huden innan du placerar påsen, eftersom du inte vet om de kommer att få någon allergisk reaktion på den här produktens kyla och värme.

Om du brukar ha fysiska skador hemma, arbeta i idrottsutövning, är den här produkten för dig. Du behöver bara vara tydlig med de möjliga användningsområdena och appliceringstiden för att uppnå de resultat du söker för att lindra smärta och inflammation. Om du efter att ha läst rekommendationerna genom hela den här artikeln har fler tvivel, är det lämpligt att gå till en läkare så att du är klar över hur du får ut det mesta av den varma/kalla gelpackningen enligt ditt speciella fall.