Przewodnik zakupowy: Jak wybrać najlepsze ortezy stawu skokowego na wszystkie rodzaje urazów? Lista 2024

Urazy lub bóle kostki są znacznie częstsze niż mogłoby się wydawać. Mogą wystąpić podczas uprawiania sportu, rutynowego chodzenia lub innego rodzaju aktywności. Ponieważ jest to jeden ze stawów, który cierpi najbardziej, musimy zachować szczególną ostrożność i zawsze być przygotowani.

Najskuteczniejszą opcją na te dolegliwości jest orteza stawu skokowego, którą umieszcza się wokół kostki w celu jej unieruchomienia i ochrony. Znajomość zalet, właściwości i urazów, które można leczyć za pomocą tej odzieży, może pomóc w zapobieganiu poważnym chorobom w przyszłości; dlatego w tym artykule wyjaśnimy wszystko, co powinieneś wiedzieć o ortezach stawu skokowego do użytku sportowego.

W jakich urazach zalecane są sportowe ortezy stawu skokowego?

Kostka to obszar, na którym opieramy całe nasze ciało. Dlatego musimy bardzo uważać, aby nie doznać żadnego urazu, w przeciwnym razie może to utrudnić regularne poruszanie się.

Poniżej wyjaśniamy dolegliwości lub stłuczenia, w których możemy zastosować tę odzież kompresyjną, a tym samym poprawić nasze zdrowie:

• Kontuzje: Orteza stawu skokowego jest najbardziej zalecanym i skutecznym elementem w przypadku wszelkiego rodzaju urazów w tym obszarze. Najczęstszym z nich są skręcenia. Wpływa to na więzadła spowodowane nagłym ruchem stawu, albo przez rozdarcie, złamanie lub mniejsze lub większe komplikacje.
• Złamania kostki: Mogą być spowodowane zwykłym upadkiem, wypadkiem samochodowym, uprawianiem jakiegoś sportu i wieloma innymi czynnikami.

Urazy i złamania są najczęstszymi powikłaniami medycznymi stawu skokowego, ale istnieje wiele innych bólów i stłuczeń, w których można zastosować ortezę stawu skokowego.

Poniżej wyjaśniamy najczęstsze z nich:

• Ból stóp: Te dolegliwości są bardzo powszechne w populacji albo z powodu: nadwagi, urazów, starzenia się, urazów lub aktywności sportowej. Ból dotyka kilku obszarów stopy, takich jak: łuk, pięta, podeszwa, podbicie i palce.
• Ścięgno Achillesa: Znane również jako ścięgno piętowe. Łączy tylną część łydki, a konkretnie jej dwa mięśnie z kością piętową i jest tak ważne, ponieważ bez niego nie można wykonywać żadnych czynności, takich jak: bieganie, chodzenie czy skakanie.
• Zapalenie ścięgna mięśnia piszczelowego przedniego: Występuje w dolnej części nogi. Zapalenie ścięgna występuje, gdy mięsień piszczelowy przedni ulega zapaleniu. Występuje głównie u biegaczy, piłkarzy ręcznych i sportowców wyczynowych.
• Zapalenieścięgna mięśnia strzałkowego: Uraz ten występuje głównie u biegaczy. Aby wystąpiła niestabilność, muszą wystąpić skręcenia lub morfologia stopy w przeszłości. Zapalenie ścięgna mięśnia strzałkowego jest spowodowane zmianą stopy, ponieważ przeciąża stopę, powodując jej stłuczenie.
• Zespół tunelu stępu: Są to oznaki i objawy, które występują z powodu ucisku nerwów podeszwowych w tunelu stępu, który znajduje się po przyśrodkowej stronie kostki. Jedną z jego przyczyn mogą być istniejące urazy, takie jak: żylaki, torbiele itp.
• Zapalenie stawów: Istnieje wiele form zapalenia stawów, w tym stopy i kostki. Staje się ono stanem zapalnym i powoduje silny ból w stawach wyżej wymienionych obszarów. Nie ma na to lekarstwa, ale dzięki odzieży uciskowej można zmniejszyć ból i prowadzić normalne życie.
• Zapalenie kaletki maziowej: Występuje w tylnej części kostki i ścięgna. Występuje, gdy kaletka jest w stanie zapalnym. Cierpią na nie głównie osoby, które biegają, chodzą lub wykonują aktywność fizyczną wymagającą ciągłego poruszania kostką.
• Zapalenie powięzi podeszwy: Powstaje w wyniku stanu zapalnego, który otacza mięśnie stopy, od pięty do palców. Przyczyny są różne, może to być spowodowane nadmiernym naciskiem, używaniem nieodpowiedniego obuwia lub złamaniami w różnym stopniu. Urazy te są również bardzo częste u biegaczy.
• Przewlekły ból kostki: Występuje w przypadku skręcenia, złamania lub jakiegokolwiek słabo wyleczonego urazu. Ból ten może być widoczny po zewnętrznej stronie kostki. Wśród metod leczenia znajdują się fizjoterapia, orteza stawu skokowego, a w najpoważniejszych przypadkach operacja.

Bestseller

Jakie są korzyści zdrowotne elastycznych kompresyjnych ortez stawu skokowego dla kobiet i mężczyzn?

Elastyczne ortezy stawu skokowego to najlepszy sposób na pielęgnację, zapobieganie i poprawę wszelkiego rodzaju urazów nie tylko w tym obszarze, możliwe jest również pokrycie dużej części stopy jednym produktem.

Wyjaśnimy teraz korzyści zdrowotne wynikające z kompresyjnych ortez stawu skokowego dla obu płci:

• Ulga w bólu: Zdarzają się sytuacje, w których odczuwamy ból w dolnej części stopy i nie znamy przyczyny ani konkretnego miejsca. Odzież kompresyjna chroni cały obszar kostki w dowolnym czasie i miejscu.
• Będziesz w stanie odzyskać sprawność po urazach: Zmniejsza poziom mleczanu we krwi powodując szybki powrót do zdrowia.
• Najczęstszym powodem ich stosowania jest łagodzenie bólu lub zapobieganie mu. Jest to możliwe, ponieważ odzież chroni mięśnie przed silnym bólem, a także przyspiesza proces regeneracji.
• Nasze ortezy na kostkę są wykonane z elastycznego materiału, który pochłania pot, czyli jest oddychający. Zapewnia to większy komfort i ochronę stóp.
• Zmniejsza stan zapalny: Odzież uciskowa jest najczęściej stosowaną metodą leczenia tego typu powikłań.
• Stabilizuje uszkodzone stawy: Zapewnia szybki powrót do zdrowia.
• Zapobiega i łagodzi skurcze: Osoby, które często ćwiczą, często cierpią z powodu tego dyskomfortu. Dzięki kompresji, którą wywiera, mogą ich uniknąć.
• Kostka to bardzo delikatny obszar naszego ciała: Dzięki tej odzieży będziesz mieć pewność i bezpieczeństwo podczas wykonywania ruchów bez narażania się na urazy.
• Nasze opaski na kostkę są wykonane z dzianiny, która ma działanie masujące i wspomaga krążenie krwi.
• Ponieważ są elastyczne, gwarantują komfort noszenia.

Jakie cechy należy wziąć pod uwagę przed wyborem najlepszej sportowej ortezy stawu skokowego?

Opaski na kostkę mająwiele zalet zdrowotnych i sportowych. Korzystanie z nich niewątpliwie przyniesie radykalną zmianę w twoim życiu, więc dokonanie właściwego wyboru odzieży będzie miało ogromne znaczenie dla jej użyteczności. Pierwszą rzeczą jest określenie zastosowania, jakie chcesz jej nadać, a następnie przejście do innych bardziej fizycznych aspektów, takich jak materiały i konstrukcja.

Tutaj wyjaśnimy i przeanalizujemy każdą z jego cech, abyś miał lepszy i jaśniejszy obraz przed dokonaniem zakupu:

W zależności od zastosowania

• Sportowy rękaw na kostkę: Chroni cały obszar kostki i dużą część stopy przed urazami, które mogą wystąpić podczas treningu, zawodów lub aktywności fizycznej. Ponadto dzięki kompresji poprawia wydajność i zapewnia odpowiednią temperaturę w stawach.
• Orteza stawu skokowego do pracy: Stosowana w pracy jordan, która wymaga stałej mobilności, aby uniknąć bólu lub stłuczenia w tym obszarze i generować większą produktywność.
• Orteza stawu skokowego: Zwykle stosowana po zwichnięciach, skręceniach lub innych problemach wpływających na kostki. Kontroluje nagłe ruchy, zapewnia stabilność i szybko poprawia kontuzję.
• Orteza stawu skokowego łagodząca ból: Bardzo często ludzie używają jej w tym celu. Niezależnie od tego, czy są to sportowcy, osoby starsze, kobiety w ciąży, czy po prostu odczuwają ból i nie wiedzą dlaczego. Orteza stawu skokowego jest najlepszym rozwiązaniem, niezależnie od wieku i okoliczności.

Materiał

Wiedza na temat tego, z jakich materiałów lub włókien wykonane są bransoletki na kostkę, może ułatwić poszukiwania, ponieważ od tego zależy ich zastosowanie. Poniżej znajdują się niektóre z najczęściej używanych materiałów do produkcji tej odzieży:

• Nylon: Jest to syntetyczny polimer, który jest bardzo oddychający, lekki, może wytrzymać wysokie temperatury, nie zużywa się, jest twardym i odpornym materiałem, ale jednocześnie bardzo miękkim, więc będzie bardzo wygodny i bezpieczny w użyciu.
• Lycra: Znana również jako spandex. Jest lekka, oddychająca, miękka, gładka, bardziej wytrzymała niż guma, ale jej największą zaletą jest możliwość rozciągania się tak bardzo, jak to tylko możliwe, bez wpływu na jej naturalny stan. Jest najczęściej używany do mieszania z innymi materiałami.
• Neopren: Jest to rodzaj kauczuku syntetycznego. Oddychający, elastyczny, generuje dobrą stabilność, jest odporny na skręcanie i zginanie, jest odporny na wszelkiego rodzaju temperatury, zarówno zimne, jak i gorące, więc zawsze zapewni dobrą temperaturę. Szeroko stosowany w produkcji bransoletek na kostkę, ale dzieli swój procent produkcji z nylonem lub lycrą, ponieważ nie jest oddychający.

Wiele uwagi poświęcono znaczeniu oddychalności materiałów, w przeciwnym razie korzystanie z nich byłoby bardzo niewygodne z powodu wilgoci lub potu generowanego w kostkach podczas użytkowania odzieży. Tak więc, aby mieć dobre doświadczenia z pozytywnymi wynikami, najlepiej zawsze zwracać uwagę na ten punkt.

Z silikonowym wsparciem lub bez

Istnieje szeroka gama odzieży z żelowym wsparciem, niektóre są mniejsze niż inne. Odpowiedni rozmiar zależy od ciężkości urazu. Silikon zapewnia doskonałą stabilność kostki, powodując szybsze gojenie się stłuczenia, ale będziesz mieć mniejszą mobilność. Szybko się dopasowuje i można go nosić z wybranym obuwiem.

Z taśmą Velcro lub bez

Taśmy rzepowe to dwa połączone ze sobą włókna materiału, które działają jak rzepy lub zapięcia kontaktowe. Obecnie są one szeroko stosowane we wszelkiego rodzaju produktach, czy to w obuwiu, odzieży, wózkach i nie tylko. Ich zastosowanie w bransoletkach na kostkę polega na ich dużej zdolności do trzymania, to znaczy, że mogą utrzymać odzież w tym samym miejscu, będąc w stanie wykonywać dowolną aktywność bez ryzyka jej przemieszczenia. Ponadto można użyć rzepu, spersonalizowanej kompresji, zgodnie z własnymi potrzebami.

Bez wątpienia jest to bardzo przydatny i wszechstronny materiał stosowany w prawie wszystkich produktach na świecie, wykorzystujący swoje zalety również w ortezach kostek, dzięki którym można dokonać wielu dodatkowych dostosowań do wspólnych zalet odzieży kompresyjnej. Używanie go z taśmą rzepową lub bez niej zależy od każdej osoby, w zależności od celów i funkcji, jakich od niego wymaga.

Rozmiar

Posiadanie odpowiedniego rozmiaru jest ważne, ponieważ orteza kostki powinna być nieco ciasna, ale nie za ciasna. Każdy producent ma nieco inne standardy, więc przed dokonaniem zakupu należy skonsultować się ze sprzedawcą (na stronie internetowej lub osobiście), aby podać swoje rozmiary. Ale tutaj przedstawiamy tabelę z odpowiednimi miarami, które mogą pomóc w wyborze właściwego.

Projekt

Design ma związekz wieloma czynnikami, takimi jak: materiał, cena, a nawet funkcjonalność. To nie to samo, co ortezy ortopedyczne, które są wykonane z neutralnych kolorów i dodatkowych artykułów, aby zapewnić pacjentowi dobre wsparcie i stabilność; te sportowe są bardziej kolorowe, z różnorodnymi wzorami i kształtami, o wiele przyjemniejsze dla oka, dzięki czemu stały się modne w wielu dyscyplinach sportowych ze względu na dobry aspekt fizyczny, który zapewniają.

Wartorównież zauważyć, że można znaleźć stabilizującą odzież sportową o średnim stopniu kompresji, czyli obejmującą tylko kostkę i część łydki. Można również znaleźć odzież, która obejmuje od jednego obszaru łydki do części stopy. W ten sposób można zakryć więcej więzadeł i obszarów tej dolnej części ciała.

Cena

Koszt może się różnić w zależności od jakości produktu. Jak wspomniano powyżej, sportowa orteza stawu skokowego nie jest tym samym, co orteza ortopedyczna ze względu na materiały, których wymaga, dlatego jej ceny są znacznie wyższe. Podobnie, istnieją ortezy na kostkę z kompresją, regulacją i materiałem znacznie trwalszym, co oczywiście podnosi ich cenę.

Jak używać ortez stawu skokowego, aby złagodzić ból kostki spowodowany kontuzjami sportowymi?

Odzież ta jest używana przez osoby uprawiające sporty takie jak: koszykówka, piłka nożna, bieganie, siatkówka i inne dyscypliny w celu stabilizacji i pielęgnacji kostki po wszelkich urazach. Ponieważ zawiera tak wiele korzyści, jego zastosowanie zostało rozszerzone na wiele innych urazów kostki.

Możesz nosić tę odzież sportową ze skarpetami lub bez, w zależności od preferencji i wygody. Zakładanie jest bardzo proste - ortezę należy zdjąć z czubka stopy i przeciągnąć w swoją stronę, aż znajdzie się nieco powyżej kostki. Czas noszenia może być różny. Na przykład, jeśli nie są oddychające, nie zaleca się noszenia ich dłużej niż 6 godzin. Ale z wyjątkiem tego punktu, mogą być używane przez cały dzień i przy każdej aktywności.

Nie można określić,ile czasu potrzeba, aby zacząć widzieć poprawę, ponieważ każda sytuacja jest inna. Jeśli masz niewielkie skręcenie, powrót do zdrowia będzie znacznie szybszy niż u osób ze złamaniami. Ważne jest, aby znać rodzaj doznanego urazu, aby móc podjąć odpowiednie środki ostrożności i wspomóc kompresyjny rękaw na kostkę odpoczynkiem i odpowiednimi ćwiczeniami dla dotkniętego obszaru.