Hoe gebruikt u ijskompressen om hoofdpijn en migraine te verlichten?

Het gebruik van warme en koude gelpacks ter verlichting van hoofdpijn en migraine is een zeer doeltreffende en 100% natuurlijke optie. De effectiviteit is te danken aan het feit dat koude helpt om spanningshoofdpijn en vasculaire hoofdpijn, waaronder migraine, te verminderen.

In het algemeen is koude geschikter dan warmte voor de behandeling van dit soort kwalen. Daarom willen we met u praten over de oorzaken van hoofdpijn en welke voordelen u haalt uit de behandeling ervan met warme/koude met gel gevulde kompressen. Wil je meer weten, kom dan met ons mee!

Wat zijn de oorzaken en het ontstaan van hoofdpijn en migraine?

Hoofdpijn en migraine zijn hevige kloppende pijn of een pulserend gevoel dat meestal aan één kant van het hoofd optreedt. Dit type pijn kan uren of dagen aanhouden en zo'n intens ongemak veroorzaken dat het de dagelijkse activiteiten van de patiënt kan hinderen.

Er zijn verschillende oorzaken voor hoofdpijn en migraine. Sommige worden in verband gebracht met genetica en omgevingsfactoren, maar er zijn ook andere oorzaken:

• Hormonale veranderingen: De schommeling van oestrogeen bij vrouwen voor of tijdens de menstruatieperiode, de menopauze, zwangerschap veroorzaakt vaak hoofdpijn. Ook door de inname van orale anticonceptiemiddelen.
• Stress: Overwerken thuis of op het werk kan leiden tot stress en daardoor migraine. Ook overmatig lawaai en verlichting kunnen de oorzaak zijn. Zelfs emotionele stress door situaties met familie en vrienden.
• Alcoholische dranken: De inname van alcoholhoudende dranken, vooral wijn, veroorzaakt hoofdpijn als symptoom. Ook sommige dranken met te veel cafeïne, zoals koffie.
• Sommige ziekten: Hoofdpijn kan een symptoom zijn van sommige ziekten, waarvan koorts, verkoudheid en infecties de meest voorkomende zijn. Het komt ook voor bij uitdroging of hoge bloeddruk.
• Omgeving: Sommige mensen krijgen hoofdpijn van sterke geuren zoals tabaksrook, chemicaliën, huishoudelijke parfums, allergenen en andere. Ook plotselinge klimaatveranderingen.
• Lichamelijke activiteit: Intense fysieke inspanning na sport of seksuele activiteit kan hoofdpijn veroorzaken.
• Veranderingen in de slaap: Te veel slaap krijgen, lijden aan slapeloosheid, of een verandering in uw gebruikelijke slaapschema kan migraine uitlokken.
• Veranderingen in dieet: Het missen van maaltijden kan leiden tot hoofdpijn. Ook het eten van erg zout voedsel, bewerkt voedsel of oude kazen. Zelfs sommige additieven zoals mononatriumglutamaat (MSG) in sommige voedingsmiddelen.
• Allergische reactie: Mensen met seizoensgebonden allergieën hebben vaak hoofdpijn in het sinusgebied en het frontale gebied van het hoofd.
• Posttraumatisch: Na het oplopen van een soort verwonding of klap op het hoofd. Dit type pijn kan chronisch worden.
• Oog-, rug- of nekzwelling: Ontstaan door een slechte houding.

Bestseller

Wat zijn de voordelen van het toepassen van koude om hoofdpijn, gezwollen ogen of migraine te verminderen?

De meeste hoofdpijn wordt behandeld met geneesmiddelen op recept. Het is echter zelden aan te raden om elke keer dat je hoofdpijn hebt een pil te nemen tegen hoofdpijn. Daarom zijn er natuurlijke en zeer doeltreffende alternatieven om de pijn en het ongemak dat dit soort pijn veroorzaakt onder controle te houden. Een van de belangrijkste en meest aanbevolen is de toepassing van koude.

Daarom willen we het met u hebben over de voordelen van het gebruik van koude gelpacks tegen migraine en hoofdpijn:

• 100% natuurlijk zelfgemaakt alternatief.
• U vermindert de overmatige consumptie van geneesmiddelen die op den duur andere gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.
• Het helpt de pijn en het ongemak veroorzaakt door kloppende hoofdpijn onder controle te houden.
• Verdovend effect dat het pijngevoel vermindert.
• Het is vooral aangewezen bij pediatrische patiënten.
• Het is zeer comfortabel, veilig en gemakkelijk aan te brengen.

Hoe kunt u cold gel packs gebruiken om migraine, hoofdpijn of gezwollen ogen te elimineren?

Er zijn vele manieren om de cold gel packs toe te passen om hoofdpijn en migraine te behandelen. Wij raden u echter aan uw specialist te raadplegen voordat u een van deze opties probeert:

Gebruik het koude gelmasker

U kunt kiezen voor een met gel gevuld zakje, maar ons meest aanbevolen product voor de behandeling van hoofdpijn en migraine is het koude gelmasker. Allereerst moet u elk van deze opties minimaal 2 uur in de vriezer of koelkast leggen.

Koud aanbrengen

Voordat u het koude gelmasker of gelkussen op uw hoofd legt, moet u ervoor zorgen dat het de juiste temperatuur heeft. Als u denkt dat het te koud is, laat het dan een paar minuten op kamertemperatuur zitten totdat het de juiste temperatuur heeft bereikt.

Leg het gel-pakket 15-20 minuten op het voorhoofd, de slapen, de nek en het achterhoofd. Het is belangrijk deze tijd niet te overschrijden. Aanbevolen wordt om sessies van 15 minuten koude en 15 minuten rust af te wisselen totdat de pijn volledig is verdwenen.

Als de pijn aan de achterkant van het oog zit, is het sterk aan te bevelen het koude gelmasker over de ogen te plaatsen om verlichting te krijgen.

Combineren met massage en rust

Het masseren van de slapen en de spieren van schouders en nek zal de spierspanning verlichten. Daarna moet u ontspannen en een pauze nemen. Het is belangrijk om een rustig dutje te doen zodat de slaap de pijn verlicht. Als u het moeilijk vindt om te ontspannen, kunt u diepe ademhaling, yoga of meditatie proberen. Luister ook naar ontspannende muziek of lig gewoon stil.

Gehydrateerd blijven

Op tijd eten en veel drinken is essentieel om hoofdpijn te verlichten. Uitdroging kan de hoofdpijn verergeren en verlengen.

Aanvullende aanbevelingen

Als het gel-ijspakket geen hoes heeft, moet u er een doek overheen leggen om direct contact met de huid te vermijden. Gelukkig bevatten onze producten een zachte en aangenaam aanvoelende hoes, zodat u zich hierover geen zorgen hoeft te maken.

U moet uw huid tijdens het contact met de kou in de gaten houden. Bij roodheid, blaren, brandwonden of gevoelloosheid moet u onmiddellijk stoppen. Vermijd ook het aanbrengen van koude op een gebroken of geïrriteerde huid of op mensen met problemen met de bloedsomloop.