Patellapeesontsteking

Bekijk de volgende paragrafen als je wilt weten wat patellapeesontsteking van de knie is en wat de risicofactoren zijn die dit letsel aan de peesvezels veroorzaken. Hiervoor moet je aandachtig alle informatie lezen die we je op een eenvoudige manier zullen laten zien over de symptomen die je waarschuwen voor de aanwezigheid van een microscheur in de kniepezen.

Maar dit is niet alles wat je zult vinden, we vermelden ook de verschillende therapieën en behandelingen die momenteel worden gebruikt om de symptomen van kniepeestendinopathie te verminderen. We nodigen je uit om dit artikel tot het einde te lezen.

Wat is patellapeestendinopathie van de knie?

Een ontsteking die optreedt in de kniepees die de knieschijf en het scheenbeen met elkaar verbindt, staat bekend als patellapeestendinopathie van de knie. Dit letsel veroorzaakt een scheuring van de peesweefselvezels, die extreem klein kan zijn of, in ernstige gevallen, enkele millimeters groot.

Tendinitis wordt veroorzaakt door overbelasting van de knie en een gebrek aan bloedtoevoer naar het getroffen gebied. Dit leidt tot de ophoping van microdeeltjes met toxische stoffen die pijn veroorzaken en het onvermogen om het gewricht goed te bewegen.

Wat zijn de oorzaken en risicofactoren voor patellapeesontsteking?

In de volgende punten laten we zien wat de meest voorkomende oorzaken zijn die kunnen leiden tot patellapeesontsteking van de knie

• Veeleisende sportbeoefening: Het is gebruikelijk om atleten met dit type aandoening te vinden vanwege de eisen die aan het gewricht worden gesteld tijdens het rennen of springen. Dit heeft ook te maken met beroepen waarbij dit soort handelingen nodig zijn om de taak uit te voeren. Aan de andere kant kan een gebrek aan warming-up vooraf ook leiden tot patellapeestendinopathie.
• Overgewicht van de patiënt: Het aanhouden van een te hoog lichaamsgewicht kan leiden tot microscheurtjes in de peesvezels, wat ontstekingen in de patellapezen zal veroorzaken. Daarnaast geeft het onbeschermd tillen van zware voorwerpen ook overmatige druk op het gewricht, wat leidt tot toekomstige peesontsteking.
• Eerder trauma: Zowel klappen als breuken kunnen leiden tot de ontwikkeling van een patellapeesontsteking. Dit komt door de blootstelling van de pezen binnen de gewrichtsstructuur, waardoor de peesvezels aangetast of gescheurd kunnen raken.
• Gebrek aan lichaamsbeweging: Een zittende levensstijl is een factor in dit type peesblessure. Dit is te wijten aan het feit dat spieren en pezen niet gewend zijn aan het onderhouden van activiteit, zodat ze bij de geringste inspanning te lijden hebben en een overmaat aan melkzuur veroorzaken, dat niet volledig door het bloed kan worden afgevoerd.
• Reumatoïde aandoeningen: Artritis en osteoporose kunnen peesontsteking veroorzaken door corrosie van de botten die de knie vormen. Dit resulteert in een defecte gewrichtsamplitude, wat leidt tot peesontsteking.
• Ouderdom: Mensen ouder dan 50 jaar verliezen elasticiteit en collageen in de spieren, waardoor peesontsteking eerder optreedt.
• Onvoldoende voeding: Een gebrek aan onder andere kalium en selenium leidt ertoe dat de peesvezelstructuur niet goed werkt. Dit leidt tot het ontstaan van een patellapeesontsteking die wordt veroorzaakt door vuil in de vezels van de peesweefsels.

Beste producten voor patellapeesontsteking

Bestseller

.

Belangrijkste symptomen die ons waarschuwen dat we een kniepeesontsteking hebben

Zoals bij alle ziekten waarschuwt het lichaam voor een abnormaliteit in het organisme, dus peesontsteking heeft ook kenmerkende symptomen.

Bekijk hieronder alle symptomen die je waarschuwen voor de aanwezigheid van een kniepeesontsteking:

• Krakende geluiden in het getroffen gebied: De ontsteking zorgt ervoor dat de lichaamsruimte van het gewricht niet goed werkt, zodat de patiënt klikgeluiden maakt wanneer hij/zij de knie beweegt.
• Zwelling in het gewricht: Dit is een van de meest kenmerkende symptomen van een patellapeesontsteking en ontstaat door de ophoping van giftige stoffen die zich afzetten in de peesvezels. Dit ontstaat door het onvermogen van de bloedstroom om deze stoffen af te voeren.
• Doordringende pijn in het gebied rond de kniepees: Een scherpe pijn treedt op bij het buigen van de knie, staan, lopen of het aanraken van het getroffen gebied. Dit symptoom wordt veroorzaakt door het grote aantal zenuwwortels dat door de ontsteking wordt ingedrukt.
• Verlies van gewrichtsbeweging: Het onvermogen om de knie te buigen of te lopen is een kenmerkend symptoom van deze peesblessure. Er ontstaat gevoelloosheid in de spieren en pezen door een gebrek aan bloedtoevoer naar het getroffen gebied.
• Tintelend gevoel: Paresthesie en gevoelsverlies zijn frequente tekenen van dit type peesontsteking veroorzaakt door overbelichting van de zenuwen in dit gebied.
• Spierzwakte: Patiënten kunnen moeite hebben met lopen of opstaan uit een stoel. Dit komt door een gebrek aan bloedtoevoer naar de pezen, die verantwoordelijk zijn voor het bewegen van de spierstructuur.

Welke behandelingen zijn er om patellapeesontsteking te verbeteren en te genezen?

De symptomen van een patellapeesontsteking kunnen onder controle worden gehouden en zelfs verdwijnen door verschillende behandelingen en therapieën toe te passen.

Ontdek welke de belangrijkste zijn:

Alternatieve en aanvullende therapieën

Onder de verschillende complementaire en alternatieve behandelingen die worden toegepast om patellapeesontsteking te verbeteren en te genezen zijn de volgende:

• Warm- en koudetherapie: De eigenschappen van koude helpen ontsteking en pijn te verminderen door het stimuleren van de afgifte van endorfine, dat fungeert als een natuurlijke pijnstiller. Terwijl warmte bijdraagt aan de verwijding van de capillaire wanden in de peesvezels, waardoor een betere bloedcirculatie ontstaat. Op deze manier worden metabolische afvalstoffen in de pezen afgevoerd, waardoor het gevoel van welzijn verbetert en de kans toeneemt dat de ziekte in remissie gaat.
• Compressietherapie: Patellapeesontsteking van de knie kan worden behandeld met kniebraces, elastische compressieverbanden of patellatapes. Dit helpt om het gewricht in de juiste positie te houden, wat de verwijding van de haarvaten stimuleert en het bloed beter laat circuleren. Op deze manier is het mogelijk om zwelling en pijn te verminderen. Bovendien verliezen de pezen met deze behandeling de constante druk die ze ondervinden door de blessure en kunnen ze in kortere tijd herstellen.
• Massagetherapie: De symptomen die worden veroorzaakt door peesontsteking in de knie kunnen worden verminderd door middel van massagetherapie. Dit bestaat uit het wrijven en wrijven van het getroffen gebied om de aderen en arteriolen in dit deel van het lichaam te stimuleren. Op deze manier wordt een betere bloedcirculatie verkregen, waardoor een betere uitwisseling van voedingsstoffen en zuurstof tussen het bloed en de aangetaste vezels ontstaat.
• Acupressuurtherapie: Dit type oosterse medische behandeling is gericht op het stimuleren van het centrale zenuwstelsel en de bloedcirculatie. Dit wordt gedaan door verschillende punten van het lichaam strategisch te masseren, waarbij alleen de vingers en handpalmen worden gebruikt. De fysiotherapeut oefent gecontroleerde druk uit op de verschillende gebieden om emotioneel evenwicht en een gevoel van algemeen welzijn bij de patiënt te stimuleren.
• Thermotherapie: Symptomen als gevolg van ontsteking van de kniepezen kunnen worden verbeterd en behandeld door warmte toe te passen op het getroffen gebied. Dit stimuleert de bloedtoevoer en optimaliseert de uitwisseling van zuurstof en voedingsstoffen tussen het bloed en de peesweefsels. De verwijding van de haarvaten vermindert de pijn en verbetert de gewrichtsbewegingen.
• Natuurlijke remedies met behulp van planten: Er zijn verschillende geneeskrachtige planten die voordelen bieden voor de symptomen van patellapeesontsteking. Dit komt omdat de bestanddelen van deze kruiden pijnstillers en ontstekingsremmers bevatten, hoewel het ook mogelijk is om verzachtende planten te vinden. Daarom zal een patiënt die dit soort therapie ondergaat een vermindering van pijn en ontsteking zien. Het is raadzaam om een arts te raadplegen voordat je warme baden met deze kruiden inneemt of aanbrengt.
• Gezonde leefgewoonten: Gezond eten, overgewicht vermijden en de houding perfectioneren zijn enkele van de doelstellingen van deze re-educatietherapie om patellapees tendinitis te verbeteren en te bestrijden. De behandeling richt zich op ambulante consulten met de arts, wat helpt om de dagelijkse taken en het sporten beter aan te kunnen.

Voedingssupplementen

Het doel van deze therapie is om micronutriënten in het dieet van de patiënt op te nemen die mogelijk ontbreken in het lichaam. Op deze manier is het mogelijk om poeders, vloeistoffen, tabletten of pillen in te nemen waarin minerale zouten en vitaminen de overhand hebben; we moeten niet vergeten dat al deze elementen noodzakelijk zijn voor het goed functioneren van de pezen van de knie. Voordat je deze therapie toepast , is het raadzaam een arts te raadplegen om mogelijke vergiftiging te voorkomen.

Fysiotherapeutische behandelingen

Fysiotherapie bestaat uit de geleidelijke revalidatie van de patiënt door middel van spierversterkende oefeningen en mobiliteit van de knie. Dit wordt bereikt door de toepassing van interne warmte op het getroffen gebied, wat geen pijn en bijwerkingen veroorzaakt bij de patiënt. Afhankelijk van de mate van progressie van het letsel en de criteria van de fysiotherapeut kunnen verschillende technieken worden toegepast. Tot de meest gebruikte behoren lasertherapie, ultrageluid en gewrichtscoaptatiemanoeuvres.

Medicijnen

Opioïde analgetica, ontstekingsremmende NSAID's en in sommige gevallen corticosteroïden worden gebruikt in deze medicamenteuze therapie. Opgemerkt moet worden dat deze medicijnen moeten worden voorgeschreven door een arts die de aanwezigheid van ontsteking in de patellapezen heeft geverifieerd en geverifieerd. Zelfmedicatie wordt daarom in geen geval aanbevolen vanwege de ernstige gevolgen die dit kan hebben.

Operaties

Om de beweeglijkheid van de knie te herstellen, kan de arts besluiten om een operatie uit te voeren vanwege de voortgang en ernst van de ziekte, die niet met conventionele methoden kan worden behandeld. Om deze reden wordt lokale of algehele anesthesie gebruikt om de peesstructuur te herstellen of het gewricht te vervangen in zeer vergevorderde gevallen. Benadrukt moet worden dat voordat tot een operatie wordt overgegaan, alle niet-invasieve of preventieve behandelingen en remedies moeten zijn uitgeput.

Preventie bij kniepeesontsteking

Leer meer over alle methoden die je helpen kniepeesontsteking te voorkomen

• Controleer een zittende levensstijl: Dagelijkse lichaamsbeweging zal helpen om de kniepezen in goede conditie te houden. Op deze manier raken de peesweefsels gewend aan de activiteiten, waardoor je peesblessures kunt voorkomen.
• Vermijd overgewicht: Vergeet niet dat overgewicht overmatige stress op de knie veroorzaakt, waardoor de kniepezen niet goed werken. Daarom zal het behouden van je ideale gewicht je helpen kniepeesontsteking te voorkomen.
• Bezoek regelmatig uw arts: Klinische en radiologische studies zullen je helpen om het bestaan van peesvezelrupturen op te sporen. Daarom is het aan te raden om regelmatig naar de dokter te gaan voor een reeks preventieve onderzoeken.
• Doe geen gevaarlijke activiteiten: Tot deze groep behoren sporten of beroepen die de pezen in de knie overmatig belasten. Hoewel, als u om wat voor reden dan ook door wilt gaan met deze taken, is het aan te raden om de spier-peesstructuur van tevoren op te warmen en kniebeschermers of andere drukkende kleding te gebruiken om het gewricht te beschermen.
• Neem eiwitrijke voeding: Voedingsstoffen uit de voeding helpen om je kniepezen in goede conditie te houden.
• Probeer altijd de proprioceptie te verbeteren: Het is essentieel om een correcte houding aan te houden zodat biometrische bewegingen geen invloed hebben op de blootstelling van de patellapezen. Hiervoor is het nodig om te weten hoe je moet staan of zitten, lopen en zelfs voorwerpen van de grond tillen.

Referenties

1. BENTLEY, G. (1970). Chondromalacia patellae. JBJS, 52(2), 221-232. https://journals.lww.com/jbjsjournal/Abstract/1970/52020/Chondromalacia_Patellae.2.aspx
2. Levine, J. (1979). Chondromalacia patellae. The Physician and Sportsmedicine, 7(8), 39-54. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00913847.1979.11948468
3. Warden, S. J., & Brukner, P. (2003). Patellaire tendinopathie. Klinieken voor sportgeneeskunde, 22(4), 743-759. https://www.sportsmed.theclinics.com/article/S0278-5919(03)00068-1/fulltext
4. Visnes, H., & Bahr, R. (2007). De evolutie van excentrische training als behandeling voor patellapeestendinopathie (springersknie): een kritisch overzicht van oefenprogramma's. British journal of sports medicine, 41(4), 217-223. https://bjsm.bmj.com/content/41/4/217.short
5. Blazina, M. E., Kerlan, R. K., Jobe, F. W., Carter, V. S., & Carlson, G. J. (1973). De knie van springers. Orthopedic Clinics of North America, 4(3), 665-678. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0030589820323439
6. Millar, N. L., Silbernagel, K. G., Thorborg, K., Kirwan, P. D., Galatz, L. M., Abrams, G. D., ... & Rodeo, S. A. (2021). Tendinopathie. Nature reviews Disease primers, 7(1), 1. https://www.nature.com/articles/s41572-020-00234-1
7. Rees, J. D., Maffulli, N., & Cook, J. (2009). Management van tendinopathie. Het Amerikaanse tijdschrift voor sportgeneeskunde, 37(9), 1855-1867. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546508324283
8. Maffulli, N., Wong, J., & Almekinders, L. C. (2003). Types en epidemiologie van tendinopathie. Clinics in sports medicine, 22(4), 675-692. https://www.sportsmed.theclinics.com/article/S0278-5919(03)00004-8/fulltext
9. Riley, G. (2008). Tendinopathie - van basiswetenschap tot behandeling. Nature clinical practice Rheumatology, 4(2), 82-89. https://www.nature.com/articles/ncprheum0700
10. Xu, Y., & Murrell, G. A. (2008). De basiswetenschap van tendinopathie. Klinische orthopedie en aanverwant onderzoek, 466, 1528-1538. https://link.springer.com/article/10.1007/s11999-008-0286-4