Koopgids: Hoe kies je de beste knie sleeves & braces voor golf? Lijst 2024

Golf is een strategische sport die concentratie en vastberadenheid vereist, maar die op zijn beurt breuken in het lichaam kan veroorzaken doordat de speler de bal hard moet slaan, met blessures aan de knie, de pols en andere onderdelen tot gevolg.

Daarom moet u de soorten kniebraces evalueren en kennen die essentieel zijn voor het voorkomen en bestrijden van elk type blessure dat u kunt hebben wanneer u golf speelt. Hieronder geven we u informatie en gegevens op basis van hun kenmerken, veel voorkomende trauma's, types en meer, die u zullen helpen bij het bepalen van het ideale kledingstuk.

Wat zijn de meest voorkomende knieblessures bij het golfen?

Veel mensen zien golf vanuit een onschuldig en gemakkelijk te spelen standpunt, maar de realiteit is dat het een sport is die hoge fysieke prestaties vereist en een buitensporige kans op blessures aan verschillende lichaamsdelen, waaronder de knieën, met zich meebrengt.

Hieronder staan de meest voorkomende soorten blessures bij golf:

Kniepeesontsteking

Dit trauma treedt meestal op in de knie, en wordt gedefinieerd als het letsel van de weefsels die de botten laten samenwerken met de pezen, waardoor de spieren afbreken en uit balans raken. Het komt veel voor op golfbanen, en treedt op wanneer de spieren niet de juiste stretching krijgen voor het beoefenen van deze sport.

Meestal is een gebrek aan flexibiliteit en een slechte lichamelijke conditie de oorzaak van deze blessure. Studies in de loop der jaren hebben aangetoond dat minstens 80% van de golfers zich ongeveer zeven minuten of minder opwarmt, en dat is de factor die drastische blessures zoals tendinitis veroorzaakt. Daarom is het raadzaam om vóór de wedstrijd een reeks warming-ups uit te voeren, want daarbij gaat het om het goed functioneren van de nek, schouders, wervelkolom, elleboog, pols, knieën en heupen.

Knie meniscus blessure

Het staat bekend als het letsel dat ontstaat door de breuk van het kraakbeen, dat het scheenbeen en het dijbeen controleert. De oorzaak van dit trauma ligt in het maken van plotselinge bewegingen, aangezien de grootste kracht in de knieën zit.

Een van de meest voorkomende blessures van de meniscus bij golfers is de inadequate of herhaalde uitvoering van de swing, want bij deze complexe beweging is het hele lichaam betrokken, maar aan het eind van deze actie wordt de opgebouwde kracht door de knie uitgevoerd. Om dit te voorkomen is het raadzaam een correcte houding aan te nemen, uw bewegingen soepel en gecoördineerd te houden, voor de training flexibele bewegingen te maken en een beschermer in dat gebied te gebruiken.

Voorste of interne kruisband

Deze ligamenten zijn de weefsels die het gewricht van stevigheid voorzien door een perfecte verbinding met de botten tot stand te brengen.

Een slechte houding en gebrek aan stabiliteit zijn verantwoordelijk voor deze blessure bij mensen die golf spelen, omdat bij het maken van plotselinge bewegingen met kracht de band breekt, waardoor de knie een trauma oploopt dat ernstige gevolgen kan hebben. Als u dit letsel niet tijdig voorkomt of behandelt, kan een chirurgische ingreep nodig zijn omdat de gescheurde band al onomkeerbaar is en zichzelf niet meer kan regenereren.

Degeneratieve artrose

Het verschijnt als slijtage in de knieën op gevorderde leeftijd, omdat de tijd de gewrichten en het kraakbeen aantast door de overbelasting van de kracht die deze sport vraagt. Artrose manifesteert zich ook doordat het bot zich onder het kraakbeen bevindt en er een kalkproductie ontstaat in het getroffen gebied, wat gevoelens van pijn, zwelling en verhoogde spanning in de knie zal veroorzaken. Deze slijtage komt echter ook voor bij jonge sporters wanneer zij hun knie vaak blesseren, waardoor slijtage aan de botten ontstaat die uiteindelijk zijn gevolgen zal hebben.

Lateraal letsel van de knieschijf

Dit is de breuk van ligamenten of pezen die zich lateraal in de knie en de knieschijf bevinden, die meer blootstaan aan schokken, overbelasting en breuken. De algemene symptomen zijn: pijn, ontsteking, instabiliteit en blokkering van het gevoel.

Golf is een sport die meerdere uren achtereen moet worden beoefend, waarbij de swingbewegingen voortdurend worden uitgevoerd, waardoor het gewricht overbelast wordt. Hoewel het ook vaker voorkomt bij jonge en beginnende spelers, die zich niet bewust zijn van de juiste beoefening van deze discipline. Zij moeten de risico's inschatten en elk onderdeel van hun spieren kennen.

Bestseller

Welk type kniebraces en patellabanden zijn het beste bij golfblessures?

Deze kledingstukken garanderen ons vertrouwen en gemoedsrust, en helpen ons ook onze getroffen gebieden te versterken. Daarom is het essentieel om te weten welke soorten kniebraces en compressiebanden voor elke fysieke activiteit of probleem geschikt zijn.

Kniecompressiemouwen

Ze zijn essentieel voor dit type sport omdat de druk die ze uitoefenen de gewrichten onder controle houdt en de spieren in hun natuurlijke staat houdt. Het is een soepel, comfortabel kledingstuk dat de knieën versterkt, ademend is en meer.

Een van de belangrijkste voordelen is het therapeutische gebruik ervan. De druk die het uitoefent op de knie helpt de bloedsomloop te verbeteren en verlicht daardoor pijn, zwelling en blessures in het gebied. Kortom, het is uw beste bondgenoot zowel bij het sporten als bij een blessure.

Kniebandages

Ze zijn ontworpen om allerlei blessures door plotselinge bewegingen te voorkomen, en het is ook raadzaam om ze tijdens en na de sportactiviteit te gebruiken. Ze hebben een therapeutische werking die de spieren helpt functioneren en de gewrichten gezond en op hun plaats houdt.

Voor golf zijn stabiliserende kniebandages van vitaal belang vanwege de slechte bewegingen die bij deze sport voorkomen. Als er bijvoorbeeld klappen vallen door een slechte houding met de club, of door krachtige schokken, houdt deze stabiliserende kleding het gewricht op zijn plaats en veilig.

Patellaire band

De meeste van deze kniebraces zijn gemaakt van neopreen dat het publiek een hoge compressie en weerstand garandeert. Ze zijn ook herkenbaar aan hun bandjes, omdat die een goede druk uitoefenen.

Maar, zoals hierboven uitgelegd, vereist deze sport bewegingen en draaiingen van kracht die de knie aantasten en de knieschijf direct beschadigen. Met deze banden kunt u de episodes van pijn en zwelling, die zo vaak voorkomen bij een blessure, aanzienlijk verminderen.

Meniscus kniebraces

Er bestaan verschillende kledingstukken om de meniscus te beschermen tegen trauma of letsel tijdens het sporten, met lichte en zeer comfortabele materialen. Als het echter gaat om de behandeling van een blessure, is het het beste om het te gebruiken met laterale stabilisatoren, zodat het de te maken bewegingen controleert en op die manier het gewricht sneller kan rusten en herstellen. Hoewel, als u een letsel aan de meniscus wilt voorkomen, is het ook een goede optie, omdat ze een adequate ondersteuning bieden, waardoor de knie kan worden gemobiliseerd, maar een steun zijn, zodat het niet te zwaar wordt.

Met welke kenmerken moet u rekening houden voordat u de beste sportkniebrace voor golf kiest?

Golf is een individuele sport die, om zijn doel te bereiken, verschillende instrumenten nodig heeft ter ondersteuning. Daarbij moet de kniebrace een hoofdrol spelen, want een blessure of eenvoudige pijn kan leiden tot het voor onbepaalde tijd staken van de beoefening.

Daarom zullen wij u hier helpen het ideale kledingstuk te kiezen, zodat u het naar behoefte kunt dragen. We vermelden de prijs, het materiaal, de maat en alles wat u moet weten over de sportkniebrace voordat u uw bestelling plaatst.

Volgens de functie

Voor de stabilisatie ervan: De knieën na een blessure of ongemak hebben een immobiliserende steun nodig die veiligheid en comfort biedt. Bovendien werken dit soort kledingstukken herstelbevorderend door ondersteuning en compressie te bieden. Deze met een stabiliserende functie werken met verschillende materialen, afhankelijk van de ernst, waarbij klittenband het meest wordt aanbevolen, vanwege het gebruiksgemak en de gepersonaliseerde compressie.

• Kniebandages voor orthopedisch gebruik: Op het eerste gezicht lijken blessures onschuldig, maar zelfs de kleinste beweging kan tot ergere gevallen leiden. Als dit het geval is, moet u een specialist raadplegen, die de schade in het getroffen gebied zal evalueren en het type kniebrace zal bepalen dat u nodig hebt voor uw herstel.
• Buighulp kniebraces: Deze hebben een unieke functie van het aanmoedigen van beenbewegingen zonder de fysieke prestaties te beïnvloeden.
• Kniebraces met elastische banden: Versterken de ligamenten op een eenvoudige manier, omdat de banden een soort druk en kracht uitoefenen die helpt de knie te verbeteren.
• Beschermende kniebandages: Deze zijn nodig om alle soorten letsel te voorkomen, en kunnen in het dagelijks gebruik situaties van pijn of ongemak door verkeerde bewegingen aan. Voor golfers is dit hulpmiddel van vitaal belang omdat zij tijdens trainingen, wedstrijden en fysieke activiteiten blootstaan aan klappen of verwondingen door kracht.
• Open kniebraces: Deze staan bekend om hun opening in de knieschijfzone en om hun doeltreffendheid bij de behandeling van blessures. Een van hun kenmerken is dat ze snel kunnen zweten en het zweet absorberen door de openingen die ze bevatten.
• Gesloten kniebraces: Zoals hun naam aangeeft, laten ze geen enkel deel van de knie onbedekt, omdat ze gespecialiseerd zijn in het comprimeren van pijn en het beschermen van het gewricht tegen elke soort klap met hun centrale kussentjes. Deze kniebrace wekt meer vertrouwen bij sporters in het algemeen, vanwege alle bescherming in het gebied. De elasticiteit en druk maken het veel gemakkelijker om rek- en strekbewegingen uit te voeren bij golf.

Productiemateriaal

De werking van de compressietapes en kniebraces hangt af van het materiaal, want dat bepaalt de kwaliteit. Daarom tonen wij u de meest effectieve en gebruikte van dit moment:

• Neopreen: Dit is de meest verkochte en gebruikte stof van de laatste jaren, vanwege zijn uitmuntendheid om elk fysiek oppervlak te bedekken en te beschutten zonder schade te veroorzaken.
• Spandex: Het is het perfecte element om druk te maken, omdat veel van de kniebraces ervan afkomen. Het is duurzaam en resistent, wat kwaliteit garandeert.

Voordat u het kledingstuk kiest, moet u nagaan of het ademend en slipvrij is. Als u meer bescherming in het gebied nodig hebt, kunt u siliconengel proberen. De materialen zijn de motor voor de uitvoering en goede werking van deze producten. Hun realisatieproces is bestudeerd door verschillende onderzoekers, die bevestigen hoe belangrijk het materiaal is om de verwachte effecten te realiseren.

Soort ondersteuning

Het heeft geen zin om een kniebrace te hebben die niet op zijn plaats blijft zitten. Dit kan gebeuren door verschillende factoren, zoals het materiaal, het gebruik of andere redenen. Daarom bieden wij u verschillende oplossingen, zodat u deze slechte tijd niet hoeft mee te maken.

Hieronder leggen we enkele types uit:

• Scharnierende kniebandages: Met dit mechanisme heeft u geen last meer van uw kleding. Het biedt stevigheid, stabiliteit en compressie. Perfect voor sporters die deze voordelen nodig hebben, maar zonder het gebruik van zulke overdreven materialen, want het is gemakkelijk te verbergen.
• Neopreen kniebraces: Dit is de meest gebruikte voor het maken van kniebraces, omdat het stabiliteit biedt zonder de noodzaak om een extern materiaal te gebruiken. Het kleeft alleen aan de huid en bereikt de verwachte effecten.
• Kniebraces met klittenband: Het zorgt voor een eenvoudige bevestiging door onderlinge contactsluitingen. Het wordt veel gebruikt dankzij de gemakkelijke aanpassing, want als u meer druk nodig hebt, kunt u die met dit systeem verkrijgen.

Maat

Het kiezen van de maat moet met grote voorzichtigheid gebeuren, omdat de prestaties van de kniebrace hiervan afhangen, die de exacte maat nodig heeft om zijn doel te bereiken. Als u het nog niet weet, kunt u het krijgen door het gewricht op te meten met een meetlint.

Ontwerp

De creatie van geweldige producten gaat hand in hand met design, en daarom zijn deze kledingstukken altijd in voortdurende evolutie om de best mogelijke kwaliteit en comfort te bieden. Niet alleen binnenin het lichaam, maar ook aan de buitenkant. Dit is mogelijk dankzij de verscheidenheid aan modellen en kleuren die momenteel bestaan voor sportkniebraces. U zult kunnen trainen of een partijtje golf spelen zonder te hoeven geloven dat u daar een blessure heeft. De verzorging van uw knieën wordt nu een gemakkelijke en stijlvolle taak.

Prijs

De prijzen van de kniecompressiemouwen fluctueren sterk en dit kenmerk is van vitaal belang voor de goede werking van het kledingstuk. Want hoe hoger het bedrag van het product, hoe beter de materialen en dus de functionaliteit.

Het heeft geen zin om een kniecompressiemouw te kopen die alleen voor esthetische doeleinden kan worden gebruikt, omdat hij niet de functies zal vervullen waarvoor hij is gekocht. Het beste is een investering voor de gezondheid van uw knieën en voor een goede ontwikkeling op de golfbaan, wat alleen mogelijk is met de aanschaf van de sportkniebraces die u kunt vinden.

Werken compressie kniebraces voor golfers echt?

Specialisten over de hele wereld verzekeren tegenwoordig het belang van kniebraces, omdat het gebruik ervan niet beperkt blijft tot een therapeutische omgeving, maar zich ook uitstrekt tot sport, het dagelijks leven en zelfs de preventie van ernstige ziekten zoals lymfoedeem of veneuze insufficiëntie die zich achter de knie kunnen openbaren.

Compressietherapie is gespecialiseerd in het herstel van blessures door dit kledingstuk gewoon goed te dragen. Met de compressie die het uitoefent, verbetert het de werking van de bloedcirculatie en biedt het de mogelijkheid van herstel, zonder de noodzaak van chirurgische ingrepen, die schadelijk kunnen zijn voor elke sporter.

Voor golfers is het gebruik van kniebraces en patellabanden van vitaal belang, omdat ze hen helpen veiliger te presteren op de golfbaan. Ze zorgen ook voor de nodige bescherming van de knie en de banden en vormen een soort evenwicht in alle spieren.