Massageroller met Handvat

• Spiercontracturen: telkens wanneer je een fysieke activiteit met hoge intensiteit uitvoert, heb je kans op lichte contracturen van de spiervezels. Met het manuele massageapparaat hebt u een hulpmiddel binnen handbereik dat de spieren ontspannen houdt en de onregelmatige groepering van de vezels voorkomt. U hoeft alleen maar druk uit te oefenen met een of meer van de stijve punten van dit therapeutische apparaat, zodat het verkrampte gebied zich weer kan ontspannen en complicaties bij dit type letsel worden voorkomen.
• Spierpijn: als u een drukke dag hebt gehad, kunt u met dit krachtige hulpmiddel de spanning in de triggerpoints verlichten, vergeet niet dat het massageapparaat werkt met wrijving en ook met druk op deze belangrijke punten waar zich knopen bevinden die uw bewegingen beperken. Een pijn verschijnt wanneer de spiervezels geïrriteerd, ontstoken of gebroken zijn, bij de minste verwondingen heeft deze massagehaak onmiddellijk effect, ongeacht de reden van de aanvankelijke kwaal.
• Myofasciale massage: de door dit product uitgeoefende druk stimuleert de fascia, een weefsel dat het hele lichaam bedekt en als een tweede huid zuurstof en voedingsstoffen vervoert naar de organen die eronder vallen. De fascia is dik en dicht en met de massagehaak kunt u een diepe massage geven die de spanning losmaakt die zich erin heeft opgehoopt als gevolg van overbelasting of lichamelijk letsel. Begin met zachte druk, terwijl u dit apparaat beter leert hanteren.
• Reflexologie: de massagehaak kan worden gebruikt als hulpmiddel om de principes van de reflexologie toe te passen, die specifieke lichaamspunten vaststelt waarop u, door druk uit te oefenen, een integrale verlichting voelt die de geest tot rust brengt en het hele lichaam ontspant, afhankelijk van waar u wrijft en aanraakt met dit moderne apparaat, dat negen punten of meer kan zijn, afhankelijk van de behoeften die u hebt en het soort spierongemakken. Deze haak heeft verschillende vormen op de punten die worden gebruikt om de voeten te ontspannen.
• Triggerpointmassage: er kunnen één of meer triggerpoints in een spiergroep zitten, daarom zijn er verschillende vormen en afstanden tussen de punten van deze therapeutische haak ontworpen. U kunt zelfs de druk verhogen die u uitoefent op ontoegankelijke delen zoals de rug, door één of beide handen te gebruiken, afhankelijk van de diepte die u wilt bereiken met dit multifunctionele product. Het is aan te bevelen een minimum aan kennis te hebben over de triggerpoints.
• Fasciitis plantaris: de fascie zit ook in de voet, zij loopt van de hiel naar de middenvoetsbeentjes en maakt de plantaire boog mogelijk, dus als de fascie beschadigd is, begint de pijn vanuit de hiel en straalt binnen enkele dagen uit naar de tenen als u deze manuele haak niet gebruikt om fasciitis plantaris te masseren en te verminderen. Dit is een typische blessure bij hardlopers, fietsers en mensen die op hun werkplek veel staan en lopen. Gebruik de meer afgeronde punten wanneer u de voetzool gaat stimuleren.
• Loslaten van verklevingen: de manuele massagehaak is ideaal om verklevingen te voorkomen, omdat het een punctuele, maar niet agressieve druk vereist in de buikstreek en de rug om te voorkomen dat de interne organen zich op een onregelmatige manier verbinden. Deze verkleving veroorzaakt pijn en ongemak bij het lopen en zelfs bij het liggen. Dit product wordt vaak aanbevolen door chirurgen wanneer zij weten dat er mogelijke verklevingen zijn bij patiënten met postoperatieve behandelingen.
• Mentale stress: dit is een duidelijk teken dat u veel zorgen heeft en dat uw lichaam zijn spieren is gaan aanpassen als een onwillekeurige reactie op deze stress die u niet weet te beheersen. De manuele haak die u hopelijk kent, heeft de eigenschap uw spieren te ontspannen, waardoor de energieknooppunten die leiden tot hinderlijke spierspanningen worden uitgeschakeld. Gebruik de verschillende tips om deze knooppunten te stimuleren en de energie die zich erin heeft opgehoopt af te voeren, en aangezien lichaam en geest met elkaar verbonden zijn, zal er een onmiddellijke stressverlichting optreden.
• Spieractivering: een van de bestaansredenen van massages is het actief en fit houden van de spieren, wanneer mensen niet genoeg tijd hebben om zich op te warmen of te trainen in een sportschool. Het moge duidelijk zijn dat geen enkel massagehulpmiddel de sportactiviteit zal vervangen, maar het heeft wel enkele effecten als stimulans van de spiervezels en zorgt voor een betere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de zachte en dikke weefsels. En als u de manuele massage combineert met een goed dieet en een dagelijkse wandeling, zal uw lichaam betere resultaten boeken.

• Pijnverlichting: het belangrijkste voordeel van elke massage is het verzachten van de pijn bij lichte ongemakken zoals contracturen en krampen, waarbij de pijnreceptoren worden gestimuleerd om minder ongemak waar te nemen, gegenereerd door spierverspilling of een of andere plotselinge beweging die aanleiding gaf tot dit symptoom. Wanneer u de pijngrens handmatig aanpast, geeft u het lichaam de tijd om te ontspannen en te beginnen met het herstel van beschadigde cellen. Als de pijn scherp is en zonder ontsteking, is het beter geen massage aan te bieden totdat u de oorsprong kent.
• Stressvermindering: aangezien lichaam en geest verbonden zijn, is er bij geestelijke stress waarschijnlijk ook spierspanning, en dat uit zich in gespannen knopen en stijfheid bij gewrichtsbewegingen. Door druk uit te oefenen en te wrijven met de punten van deze massagehaak veroorzaakt u een ontspanning van de vezels en deze sensatie genereert geestelijke verlichting. Evenzo worden de gewrichten minder en correct laten werken door ervoor te zorgen dat de omliggende weefsels volledig gezond zijn.
• Verbeterde ontspanning: u kunt de principes van de acupressuurtherapie toepassen op triggerpoints om energie vrij te maken in de delen van het lichaam waar u ongemak ondervindt. En hoewel deze techniek de vingers en handpalmen gebruikt, is het ook mogelijk om druk uit te oefenen met de massagehaak, die meer dan negen contactpunten heeft om moeilijk bereikbare plaatsen te bereiken, zoals de rug en de achterkant van het dijbeen, zonder de hulp van een tweede persoon, aangezien dit een zelfmassage-instrument is.
• Verminderde spierspanning: Na een drukke dag of een verandering in uw trainingsroutine is er waarschijnlijk lichte pijn in de rug en de benen, de reden kan spierspanning zijn die een voelbare stijfheid achterlaat met de handen in de delen van het lichaam waar de meeste activiteit is geweest. Op lange termijn tast de spanning de mobiliteit aan en genereert een overbelasting van het werk in andere weefsels en de botstructuur, dus is het belangrijk om het probleem vanaf het eerste symptoom aan te pakken met dit stevige, multifunctionele handmassage-instrument.
• Bevordert spierflexibiliteit: deze flexibiliteit is het vermogen om spiervezels te rekken en samen te trekken, vooral aangetast in de langere spieren van de ledematen bij blessures en overbelasting van het werk. Wanneer de spier niet het maximum kan geven, zorgt het handmassageapparaat voor ontspanning van de structuur en kalmeert het de symptomen die ermee gepaard gaan. Gebruik alleen de meer gevolgde en meer afgeronde punten om met zachte druk de spanning af te voeren.
• Vermindering van de bloeddruk: aangezien de massager uw eigen manuele patronen volgt, zorgt u ervoor dat de druk correct is om te voorkomen dat het bloed op de aderen en bloedvaten drukt. Het is raadzaam om de juiste massagetechnieken te kennen om de bloedsomloop te bevorderen, want een slechte druk en wrijving in de verkeerde richting zal ervoor zorgen dat het bloed een hogere bloeddruk heeft en een correcte circulatie in de benen beïnvloedt, en zo zwelling en pijn voorkomen.
• Verbetert de circulatie: een betere bloedcirculatie zal ervoor zorgen dat er geen kwalen zoals spataderen en zweren ontstaan, waarbij er een probleem is met de hoeveelheid bloed die in het lichaam circuleert. Het is niet nodig om de zwelling van de kuiten en voeten te bereiken om dit product te gaan gebruiken, het gaat erom problemen met de bloedsomloop vanaf het begin te voorkomen, vooral als er een familiegeschiedenis van deze ziekten is. Om complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk eerst te weten welk soort druk en bewegingen u in deze gevallen moet doen.
• Bevordert de eliminatie van toxines: bij elke fysieke activiteit worden in het lichaam bestanddelen geproduceerd die als toxines worden beschouwd en uit het lichaam worden verwijderd via de bloedbaan, het zweet en de urine. Vaak is de eliminatie van gifstoffen niet voltooid na fysieke activiteit, daarom draagt massage met de handhaak bij tot een goede afvoer van bestanddelen die uiteindelijk spiervermoeidheid veroorzaken.
• Verbetert de immuunfunctie: het immuunsysteem en de natuurlijke afweer van het lichaam profiteren ook van deze druk op het lichaam die spanningen losmaakt en totale ontspanning biedt. Het binnendringen en oprukken van virussen en bacteriën wordt moeilijker wanneer het lichaam volledig gezond is, zonder verwondingen en zonder dat het lichaam gericht is op lichamelijke kwalen om zich te blijven concentreren op de verdediging van het hele lichaam. Er zijn geen tijdsbeperkingen voor het gebruik van dit hulpmiddel, je kunt het dagelijks gebruiken.
• Versnelt het herstel: bij een blessure is het normaal dat het lichaam reageert met pijn, zwelling en verhoogde temperatuur in het getroffen gebied. Massages, gecombineerd met koudetherapie, helpen deze symptomen zo snel mogelijk te verminderen en bevorderen zo het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Er zijn chronische blessures die lichamelijk ongemak veroorzaken en die met massages onder controle kunnen worden gehouden, met behulp van deze therapeutische haak.
• Blessurepreventie: als u voorkomt dat u geblesseerd raakt, verhoogt u uw productietijd op het werk. Als u een verantwoordelijke functie hebt, hebt u waarschijnlijk voortdurend stress en u weet wat dat teweegbrengt in het lichaam. Gebruik dit product dagelijks en u zult merken hoe de spanning aan het eind van elke dag is weggenomen, denk er alleen aan om u op verschillende delen van het lichaam te concentreren en niet te veel één gebied te stimuleren.
• Verbetert de sportprestaties: in het geval van sporters, wanneer je blessures vermijdt, krijg je meer tijd voor training en wedstrijden. Dit vertaalt zich in een toename van de sportprestaties omdat je voortdurend meer resultaten van het lichaam vraagt en de spanningen verlicht die deze eisen achterlaten in de spieren, pezen en ligamenten. Er is geen massagehulpmiddel of -techniek die op wonderbaarlijke wijze je spieruithoudingsvermogen en kracht zal doen toenemen.

Dit is een vrij intuïtief massagehulpmiddel, het is echter aan te raden om u eerst te oriënteren, hiervoor wordt dit product geleverd met een gedetailleerde handleiding, zodat u er optimaal gebruik van kunt maken. In grote lijnen zijn dit de te volgen stappen.

• Detecteer de pijnpunten die aangetast zijn en die u wilt ontspannen.
• Pak de massagehaak met beide handen stevig vast.
• Plaats de raakpunten van de haak op het pijnlijke gebied.
• Begin voorzichtig met het uitoefenen van druk of wrijving; naarmate u vordert en eraan went, intensiveert u geleidelijk de druk.
• U kunt druk uitoefenen met beide handen of met uw benen om meer kracht uit te oefenen.
• Als er pijn optreedt bij het aanraken, moet u de therapie stoppen, hoewel het normaal is om in het begin wat ongemak te voelen.
• U moet alleen druk uitoefenen op hetzelfde punt gedurende ongeveer 30 seconden, daarna rusten of van punt veranderen.
• Het is raadzaam comfortabele en koele kleding te dragen om de oefeningen uit te voeren. Als u een zeer gevoelige huid heeft, breng het product dan aan over uw kleding.

Er zijn enkele aanwijzingen waarmee u rekening moet houden voordat u dit product op de nek en rug gaat gebruiken.

• Het mag niet gebruikt worden bij open wonden.
• Het wordt ook afgeraden bij huidinfecties.
• Vermijd het gebruik ervan als u niet weet waar u dit product moet aanbrengen.
• In geval van chronische ontstekingen moet u deze massagehaak niet gebruiken.
• Het gebruik ervan is gecontra-indiceerd bij verwondingen zoals breuken, ontwrichtingen en verstuikingen.
• U mag deze massagehaak ook niet gebruiken bij koorts of algemene malaise.

Ja, er is voldoende klinisch bewijs en suggesties van medische specialisten om dit product te gebruiken bij lichamelijke verwondingen en als hulpmiddel voor spierherstel bij sommige chronische verwondingen, die blijvende pijn in het lichaam achterlaten. Bovendien is gebleken dat triggerpointbehandeling zeer effectief is voor het herstel van spierblessures.

Het is belangrijk dat u duidelijk bent over deze verschillen, zodat u elk van deze acupressuurtherapiemiddelen goed kunt gebruiken volgens uw specifieke geval.

• Haakmassage: het is een vorm van zelfmassage die werkt met druk op de pijnlijke zones. U kunt het gebruiken waar u maar wilt en het heeft een materiaal dat het zeer resistent maakt en dat niet buigt of vervormt bij de toename van de druk tijdens de stimulatie van harde weefsels. Het heeft contactpunten, zodat het het beste gebruikt kan worden met druk in plaats van wrijven.
• Shiatsu handmassageapparaat: dit type hulpmiddel is ontworpen voor de nek om spier- en cervicale ongemakken te verlichten. Ze worden aanbevolen om kleine blessures, die verband houden met stress en dagelijkse spanning, onder controle te houden.
• Lacrosse ballen voor myofasciale massage : deze ballen werken beter bij wrijven, dus het is een ander soort massage voor met name myofasciale release. Er is een groter bereik aan mogelijke bewegingen en het zijn zachte ballen, die zich beter aan de huid aanpassen.