Set 3 Egelballen Massageballen

4.2

4.2 van 5

(21 klantbeoordelingen)

24,95€

Hoe Te Gebruiken
Kenmerken
Voordelen
Veelgestelde Vragen
Klantbeoordelingen

Verzendkosten Maar 3,99€ | Gratis Verzending Vanaf 30€

Verzending in 24-48H

Veilige Betaling

2 Jaar Garantie

30 Dagen Retourneren

Klanten Service

Klanten die dit product zagen kochten ook

Acupressuur

Voetmassage Roller voor Plantaire Fasciitis (Zwart)
4.6 van 5
(51 beoordelingen)
24,95€
Acupressuur

Foamroller Zacht (Zwart)
4.7 van 5
(311 beoordelingen)
39,95€
Acupressuur

Voetmassage Roller voor Plantaire Fasciitis (Roze)
4.6 van 5
(51 beoordelingen)
24,95€

Hoe gebruik je de massageballen met spijkers?

Kenmerken van de 3 pack zelfmassage spiky balls

Grote bal: 9 cm Ø

De grote bal met een diameter van 9 cm is ideaal voor het masseren van grotere lichaamsdelen zoals de rug, billen en benen. Hij biedt een diepe massage die helpt spanning te verlichten en de bloedsomloop te verbeteren. De optimale hardheid zorgt voor de juiste druk om spierspanning te verminderen zonder ongemak te veroorzaken.

Kleine bal: 7,5 cm Ø

De compacte kleine bal van 7,5 cm is perfect voor gevoelige zones zoals handen, voeten, schouders en onderarmen. Door het compacte formaat en de optimale hardheid kun je specifieke spanningspunten gericht behandelen, zonder ongemak te ervaren.

Dubbele bal: 15 cm

Met een uniek "pinda"-ontwerp masseert de dubbele bal van 15 cm beide zijden van de wervelkolom tegelijkertijd, zonder directe druk op de ruggengraat te geven. Ideaal voor het verlichten van spanning in de midden- en bovenrug, biedt het een diepe, effectieve massage dankzij de perfect uitgebalanceerde hardheid.

+100 Drukpunten

Elke bal is uitgerust met meer dan 100 sensorische drukpunten die de voordelen van acupressuur nabootsen. Deze drukpunten bevorderen een betere bloedsomloop, helpen spieren te ontspannen en ondersteunen het algemene welzijn door chronische pijn en spierspanning te verlichten.

Gemakkelijk te gebruiken

Dankzij het ergonomische ontwerp en de juiste hardheid zijn de ballen eenvoudig te gebruiken. Plaats ze op de gewenste plek en oefen lichte druk uit. De ballen passen zich aan de contouren van je lichaam aan en bieden een gerichte verlichting van spierspanning tijdens elke sessie.

Bestand materiaal

Gemaakt van sterk PVC, zijn deze massageballen ontworpen voor langdurig gebruik zonder vervorming. Zelfs tijdens intensieve massages of fysiotherapiesessies behouden ze hun vorm en effectiviteit, met precies de juiste stevigheid om op verschillende lichaamsdelen de benodigde druk uit te oefenen.

Cadeau: Oefenposter

De set bevat een handige poster met eenvoudige instructies voor verschillende oefeningen die je kunt uitvoeren met de ballen. Elke oefening is ontworpen om spanning te verlichten, de bloedsomloop te stimuleren en stress te verminderen, waardoor je je dagelijkse zelfzorg- en herstelsessies optimaliseert.

Gepersonaliseerde verpakking

De set wordt geleverd in een elegante, op maat gemaakte verpakking, inclusief een praktische draagtas om de ballen georganiseerd te houden wanneer ze niet in gebruik zijn. Dankzij deze stijlvolle presentatie is de set ideaal om cadeau te geven of voor eigen gebruik.

Highlights

De set bevat drie massageballen van verschillende formaten en vormen, ideaal voor het behandelen van diverse lichaamsdelen. Met meer dan 100 drukpunten zijn ze perfect voor acupressuurmassages die de bloedsomloop bevorderen en spierspanning verlichten. Draagbaar, eenvoudig in gebruik en gemaakt van duurzaam materiaal, bieden ze een complete en effectieve massagebeleving.

Wat zijn de toepassingen en voordelen van stekelige massageballen?

Waarvoor dient het?

Spiercontracturen: als het gaat om kleine contracturen, zal het rollen van dit product op de huid de vezels doen ontspannen en het herstelproces op gang brengen wanneer u uw activiteiten moet voortzetten. Dankzij het draagbare ontwerp kunt u de massage op elk moment van de dag toepassen wanneer u spierongemakken zoals spanning en contracturen voelt. Als u meestal op zakenreis bent, zullen de drie ballen helpen de spierspanning te verlichten die wordt veroorzaakt door lange uren vliegen.
Spierpijn: plaatselijke pijn is te wijten aan verschillende redenen zoals klappen, spierspanning, stress en fysieke uitputting. Wat uw geval ook is, het is belangrijk de massageballen te gebruiken om de spiervezels los te maken en de spanning erin te verminderen, wat vervelend is als u meer activiteiten op de dag gepland hebt waarbij de kwalen u dwingen tijd te investeren in een gedwongen rust tot de pijn voorbij is. U hebt slechts vijf minuten nodig om de verlichting te krijgen die u zoekt.
Myofasciale massage: Wanneer pijn in verband met myofasciale problemen ongemoeid wordt gelaten, kan het een chronisch probleem worden dat de spierfunctie op lange termijn aantast. Myofascial release is een vorm van massage die, met de juiste begeleiding, veilig thuis kan worden uitgevoerd. U kiest gewoon de juiste maat van de spijkerbal en geeft verlichting aan het deel van het lichaam waar spanning heerst. Dit komt de elasticiteit van de weefsels ten goede, vooral van de spieren.
Reflexologie: deze massagebal is geweldig voor het activeren van de door de reflexologie gesuggereerde punten, die de functies van het hele organisme weerspiegelen, zoals de oorschelp, de handen, het gezicht en de voeten. Met de toepassing op elk punt is het mogelijk specifieke pijnen te verzachten en de spieren te ontspannen die tot nu toe ongemak in het lichaam veroorzaakten. Wanneer u deze ballen gebruikt, is de juiste toepassing ze te laten rollen met lichte druk, dat zal voldoende zijn om verlichting te geven.
Massage op triggerpoints: met deze punten wil men de spieren revalideren wanneer hun werking is aangetast, deze triggerpoints zijn specifieke gebieden waar de vezels de neiging hebben zich aan te spannen als gevolg van de overbelasting van lichamelijke activiteit van mensen, zowel op het werk als bij sporttraining. Het mag duidelijk zijn dat er bij een goed toegepaste therapie geen pijn mag zijn, maar dat er waarschijnlijk ongemak optreedt bij het aanraken van deze punten. Zoek in geval van pijn de hulp van een specialist.
Fasciitis plantaris: dit is een kwaal die wordt veroorzaakt door overbelasting van de fascia, een weefsel dat loopt van de hiel van de voet tot aan de middenvoetsbeentjes, waar de tenen van deze extremiteit zich bevinden. De plantaire fasciitis gaat bij het optreden gepaard met pijn, ontsteking en de moeilijkheid om zich middellang en lang te bewegen. Het gebruik van massageballen zou onmiddellijke verlichting moeten brengen zolang u zachte bewegingen maakt met lichte druk op de voet. Probeer te rusten gedurende de tijd dat u deze therapie toepast.
Verklevingen losmaken: verklevingen zijn bindingen van inwendige organen die over het algemeen niet met elkaar verbonden mogen worden, dit gebeurt door de voortplanting van littekenweefselbanden die ontstaan na chirurgische ingrepen en het oplopen van infecties die niet goed genezen zijn. Massages met de steun van de spijkerbollen helpen de vorming van deze weefsels te voorkomen, maar in geval van operaties moet dit worden voorgesteld door de behandelend chirurg.
Verhoogde circulatie: door het stimuleren van de weefsels wordt ook de bloedsomloop gestimuleerd, waardoor de doorbloeding in het gebied waar u de verwonding heeft, zal toenemen. Met een verhoogde bloedcirculatie zal er een grotere hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen in de spieren komen, wat het herstel bevordert in geval van spiervermoeidheid. U kunt met deze ball pack masseren voor en na de sporttraining.
Stressverlichting: voor een echt effect van dit product moet u proberen de massages uit te voeren in een ontspannen omgeving en zonder onderbrekingen, zodat geest en lichaam een maximale staat van lichaamsontspanning bereiken. Het gaat niet alleen om het wegnemen van pijn, u kunt de massageballen ook gebruiken wanneer u zich moe en versuft voelt door situaties die stress kunnen veroorzaken.

Wat zijn de voordelen?

Pijnverlichting: bij het masseren met deze speciale ballen wordt de pijndrempel verlaagd bij mensen die deze symptomen waarnemen, hetzij door fysieke verwondingen, hetzij door letsels die gepaard gaan met degeneratieve ziekten. Door hun ontwerp zijn deze ballen niet gemaakt om koude over te brengen, maar kunnen ze een medicamenteuze behandeling begeleiden ter ondersteuning van de pijnvermindering in spierzones waar enige schade is.
Stressvermindering: stress is een natuurlijke reactie van de geest wanneer er een vraag naar energie is die het denken uitput, deze uitputting komt tot uiting in het lichaam door spierspanning, gewrichtspijn en stijfheid in specifieke delen van het lichaam. Door toepassing van de massageballen wordt een tegengesteld effect van lichaamsontspanning bereikt, wat tot uiting komt in een betere rust van de geest. U moet er alleen rekening mee houden om therapieën te doen op ontspannende plaatsen, waar geen onderbrekingen zijn.
Betere ontspanning: gespannenheid is een van de gevolgen van stress en een leven vol activiteiten waarbij geest en lichaam niet rusten. Wanneer u deze uitersten bereikt, is het belangrijk om een paar minuten te nemen en de voordelen van de masserende ballen toe te laten, die met een lichte druk wordt bereikt dat de spiervezels de spanning verlichten en het hele lichaam ontspant. Als u wekenlang hard werkt, neem dan een paar minuten per dag om het lichaam een welverdiende rust te gunnen.
Vermindering van spierspanning: het lijkt een eenvoudige kwaal, maar spierspanning beïnvloedt de mobiliteit van de persoon, houdt de nek, rug en schouders stijf, terwijl de persoon een gelokaliseerde pijn heeft in gebieden van het lichaam waar zich om verschillende redenen, zoals stress en uitputting door intense fysieke activiteiten, opgehoopte energie bevindt. De massageballen hebben drie maten beschikbaar om de druk aan te passen aan het getroffen gebied, elke massage duurt slechts enkele minuten.
Bevordert de flexibiliteit van de spieren: de flexibele capaciteit van de spieren is wat lichaamsbeweging mogelijk maakt, is het correct samentrekken van de vezels en vervolgens ontspannen en terugkeren naar de gebruikelijke toestand. Wanneer de spieren gespannen en uitgeput zijn, verliezen hun vezels hun flexibiliteitscapaciteit en voelt de persoon spierzwakte. Een goede massage met dit product zorgt voor rust en regeneratie van de door spierarbeid aangetaste cellen.
Ze verlagen de bloeddruk: bij een verhoogde bloeddruk zijn er meestal geen eerste symptomen, maar het is gevaarlijk voor het lichaam. Massages regelen de kracht waarmee het bloed tegen de wanden van de aderen duwt, dit wordt bereikt door een betere verdeling van de circulatie. Wanneer de massages dagelijks worden uitgevoerd, wordt een constante verlichting bereikt en wordt de duizeligheid die met deze aandoening gepaard gaat, vermeden. Spijkerballen hebben dit effect op de bloedsomloop.
Verbetert de circulatie: als u vasculaire problemen hebt, zal het masseren met dit product de veneuze terugkeer verbeteren wanneer u actief bent. Maar het wordt aanbevolen om massages te doen wanneer u in rust bent. Bovendien is dit een aanbevolen product om dagelijks te gebruiken om zwelling van de benen en pijn in de aderen te voorkomen. U moet er alleen rekening mee houden geen massages toe te passen als u bepaalde vormen van diabetes heeft. Vergeet niet dat als u medicijnen gebruikt om de bloeddruk onder controle te houden, geen enkele massage zal dienen als vervanging van de medicatie.
Bevordert de eliminatie van gifstoffen: als u al gewend bent aan lymfatische massages of als u deze techniek beoefent, zullen de massageballen u een betere massager maken, omdat ze helpen om de gifstoffen die het lichaam tijdens fysieke activiteiten produceert, beter af te voeren. U moet slechts 45 minuten per dag zachtjes masseren om voordelen te verkrijgen zoals een betere bloedcirculatie, het voorkomen van cellulitis en het verminderen van het vasthouden van vocht in de lymfeklieren.
Verbetert de immuunfunctie: door druk uit te oefenen op de spiergroepen, versterkt u ook het immuunsysteem van het lichaam, de natuurlijke verdediging van het lichaam tegen de aanwezigheid van infecties en bacteriën die de werking van interne organen veranderen. De Zweedse massage is ideaal om dit voordeel te bereiken en in plaats van de handen te verslijten, wat ook niet hetzelfde effect heeft, gebruikt u de massageballen met spikes om een betere stimulatie te geven.
Versnelt het herstel: in normale omstandigheden hebben de spieren tussen 24 en 48 uur nodig om te herstellen van vermoeidheid en uitputting, maar als u deze massageballen gebruikt, kunt u dit proces versnellen en krijgt u betere resultaten. Plaats de bal gewoon op het deel waar je last van hebt en laat hem rollen met een lichte druk, het zal verantwoordelijk zijn voor het verkrijgen van de spierverlichting die je nodig hebt om verder te trainen en dagelijkse activiteiten uit te voeren.
Blessurepreventie: wat elke sporter nastreeft, zowel professioneel als amateur, is om ten koste van alles te voorkomen dat je vervelende blessures krijgt waardoor je uitvalt. Daarom is het raadzaam de massageballen te gebruiken als een manier om de spieren op te warmen en af te koelen, zodat ze altijd actief blijven en klaar zijn voor nieuwe activiteiten. In deze gevallen hoeft u de getrainde spierzones slechts vijf minuten te masseren.
Verbetert de sportprestaties: naast het versterken van de spieren, vergroot je, als je voorkomt dat je geblesseerd raakt, de kans dat je beter bent in de sport die je leuk vindt, vergeet niet dat wanneer je moet rusten voor een blessure, je het lichaam de tijd moet geven om volledig te regenereren, want als je niet de juiste tijd wacht, loop je het risico dat je opnieuw een kwaal oploopt. Als je stopt met trainen, is terugkomen alsof je vanaf nul begint.

Wanneer gebruiken?

Voordat u de ballen gebruikt, moet u weten welk lichaamsdeel u gaat ontspannen.
Kies vervolgens een van de drie beschikbare maten.
Begin met zachte bewegingen en minder druk dan je nodig hebt.
Vermijd overmatig herhalen in één soort beweging, probeer verschillende posities en ritmes.
Het wordt aanbevolen dit product in het begin niet langer dan 15 aaneengesloten minuten te gebruiken.
Laat de spierweefsels na deze periode rusten.
Probeer korte gewrichtsbewegingen voordat u de massageballen met spijkers gebruikt.
Begin altijd met de zachtste bal en verhoog de intensiteit van de massage met de hardere ballen.
Herhaal de drukmassages drie tot vier keer per dag.

F.A.Q: Veelgestelde vragen

Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van myofasciale massageballen met spijkers?

Wanneer u dit product probeert te gebruiken, moet u eerst duidelijk zijn op welk gebied van het lichaam ontspanning nodig is. Vervolgens analyseert u of u druk moet uitoefenen met uw handen of dat het uw lichaam is dat de druk gaat geven door met uw voet op de ballen te stappen.

Vermijd massage bij koorts.
Bij open wonden mag dit product niet worden gebruikt.
Bij acute ontstekingen mag de massagebal evenmin worden gebruikt.
In geval van hartaandoeningen, raadpleeg uw arts over het gebruik van het product.
Het product mag niet worden gebruikt bij brandwonden op de huid.
Lymfedrainage mag alleen worden geïndiceerd door een specialist bij kankerpatiënten.
Het is gecontra-indiceerd bij patiënten met infectieuze artritis.
Dit massageapparaat mag ook niet worden gebruikt bij huidinfecties.

Werken myofasciale massageballen voor plantaire fasciitis echt?

Er is voldoende klinisch bewijs om vast te stellen dat deze spijkerballen gunstig zijn voor myofasciale massage en plantaire fasciitis, u moet alleen rekening houden met de suggesties die we u in dit hele artikel hebben gegeven, wat betreft de tijdstippen van gebruik en de manieren van toepassing om te voorkomen dat u kwalen krijgt die verband houden met de druk van de ballen.

Wat zijn de verschillen tussen massageballen en Lacrosse ballen?

Het belangrijkste verschil is de diepte van de massage die je met elk van de ballen bereikt:

Myofasciale massageballen met spikes: Ballen met spikes maken de massage dieper, vooral op grotere spiergroepen. Ze hebben ook een beter effect op hardere weefsels.
Lacrosse ballen voor massage: Dit product wordt gebruikt voor zachtere massages, waarbij het niet nodig is om diepte te hebben in de druk die ze op het lichaam genereren. Eigenlijk varieert het soort oefeningen niet met Lacrosse ballen, dus beide soorten massagetoestellen worden 100% aanbevolen.

21 beoordelingen voor Set 3 Egelballen Massageballen

4.20 / 5

Aanbevolen beoordelingen

PhilK

02/11/2023

Lot de 3 ustensiles pour la décontraction des zones tendues. Utilisables seul. Avec sacoche

Ces trois ustensiles, en plastique très dur, de formes différentes sont très utiles selon moi pour la détente des zones contractées du corps et autres douleurs musculaires. Nous avons deux balles, l'une de 75mm de diamètre contre 90mm pour la seconde, très bien pour faire rouler sous les pieds ou sur les membres. Le troisième ustensile à la forme de deux balles avec une liaison de moindre diamètre au centre, que je trouve parfaite pour masser les deux cotés de la colonne vertébrale. Tous trois sont équipés de picots, améliorant la stimulation des zones de pression. Une sacoche souple est livrée pour leur rangement ainsi qu'une notice montrant de multiples façons de les utiliser. Je les recommande pour leur forme ergonomique permettant une utilisation autonome et leur efficacité à relaxer les muscles.

Jessica.K

02/11/2023

Tolles Set

Ich durfte die Set 3 Igelbälle Massagebälle für Plantar-Fasziitis testen. Es kam schnell und gut verpackt an. Enthalten sind 2 Massagebällen mit noppen und 1 Faszien Duoball. Sie sind gut verarbeitet und zusätzlich erhält man eine Samttasche zur Aufbewahrung. Die Bälle sind super vielseitig einsetzbar und helfen sehr angenehm. Ich finde es ein super Set das ich sehr gerne empfehlen kann.

Giuseppe

31/10/2023

Di ottima qualità

Contenute all'interno di un pratico sacchetto per poterli portare con se si prestano perfettamente ad esercizi per rilassare la muscolatura, o per alleviare problematiche come nel mio caso, di fascite plantare. Li consiglio

5 van 5

Amazon Kunde – 30/10/2024

Preis 👍 – Produkt entspricht der Beschreibung
1 van 5

Mamz – 25/10/2024

Matière trop dure – Matière epaisse et rigide pour massage
5 van 5

Lorenzo Reggiani – 23/09/2024

Ottimo – Fatte bene
5 van 5

Andrea Soriani – 14/08/2024

Fantastiche – Ideali per brevi massaggi localizzati. Sentire il parere dello specialista prima dell'acquisto
4 van 5

Jacinto Martín García – 10/03/2024

Es lo que buscaba – Se ajusta a la descripción
5 van 5

Marc SAUTRON – 22/02/2024

Utiliter – YOGA
4 van 5

Paolo Spinazzè Fotografo – 16/02/2024

prodotto valido – le due palle sono in plastica dura, mentre la grigia è morbida e molto comoda per gli esercizio ai piedi, motivo dell'acquisto; il contenitore è sicuramente comodo e trendy. Quattro stelle per il prezzo, il più alto della sua categoria
5 van 5

Inex – 09/02/2024

Conforme – Rien à redire, produit parfaitement conforme à la description, bonne qualité.
3 van 5

Drizzle – 08/02/2024

Too hard – They are too hard
3 van 5

Bahya – 31/01/2024

... – Bien elles font le job
5 van 5

Valentina – 08/01/2024

Indispensabili – Ho apprezzato la sacca per contenere i 3 strumenti in dotazione. Uso le due sfere per sciogliere le tensioni muscolari e la forma allungata per stimolare le piante dei piedi. Ottima fattura. Plastica rigida
4 van 5

Léa – 06/01/2024

Pratique – Les trois sont pratiques. Passe partout dans une valise par exemple. Mais un tout petit peu trop dur parfois
4 van 5

Françoise – 17/11/2023

Lot intéressant – Ce lot de 3 balles de massage de différentes tailles est intéressant car il peut convenir pour plusieurs types de douleurs (pied, dos,...) dans une même famille Très dures, il faut y aller avec précaution car on peut risquer de se faire plus de mal que de bien, des instructions sur les zones à utiliser ainsi qu'un croquis des muscles de l'être humain est heureusement fourni A voir si dans le temps c'est réellement efficace pour soulager les douleurs lorsqu'on est néophyte Livrés dans une petite poche noire pour les transporteur ensemble
4 van 5

Flavio – 15/11/2023

Fascite plantare ma non solo – Ottimo set adatto non solo per la fascite plantare ma anche per la schiena, riflessologia, riabilitazione di piedi, gambe, schiena, mani...
3 van 5

Juli – 03/11/2023

Zu hart – Die drei Massagebälle kommen mit einem Beutel in den sie auch sehr gut hineinpassen. Ich kenne solche Bälle als eher weich und flexibel. Diese Bälle geben quasi gar nicht nach. Da ein so harter Kunststoff verwendet wird rutschen sie auch leicht mal weg wenn man sie auf Parkett oder Laminat nutzt. Wer Massagebälle sucht die hohe Belastungen aushalten und dabei nicht die Form verändern ist hier allerdings gut bedient.
5 van 5

Jessica.K – 02/11/2023

Tolles Set – Ich durfte die Set 3 Igelbälle Massagebälle für Plantar-Fasziitis testen. Es kam schnell und gut verpackt an. Enthalten sind 2 Massagebällen mit noppen und 1 Faszien Duoball. Sie sind gut verarbeitet und zusätzlich erhält man eine Samttasche zur Aufbewahrung. Die Bälle sind super vielseitig einsetzbar und helfen sehr angenehm. Ich finde es ein super Set das ich sehr gerne empfehlen kann.
5 van 5

PhilK – 02/11/2023

Lot de 3 ustensiles pour la décontraction des zones tendues. Utilisables seul. Avec sacoche – Ces trois ustensiles, en plastique très dur, de formes différentes sont très utiles selon moi pour la détente des zones contractées du corps et autres douleurs musculaires. Nous avons deux balles, l'une de 75mm de diamètre contre 90mm pour la seconde, très bien pour faire rouler sous les pieds ou sur les membres. Le troisième ustensile à la forme de deux balles avec une liaison de moindre diamètre au centre, que je trouve parfaite pour masser les deux cotés de la colonne vertébrale. Tous trois sont équipés de picots, améliorant la stimulation des zones de pression. Une sacoche souple est livrée pour leur rangement ainsi qu'une notice montrant de multiples façons de les utiliser. Je les recommande pour leur forme ergonomique permettant une utilisation autonome et leur efficacité à relaxer les muscles.
5 van 5

Giuseppe – 31/10/2023

Di ottima qualità – Contenute all'interno di un pratico sacchetto per poterli portare con se si prestano perfettamente ad esercizi per rilassare la muscolatura, o per alleviare problematiche come nel mio caso, di fascite plantare. Li consiglio
4 van 5

Stapler – 31/10/2023

Para fascitis plantar y otros masajes – Juego de 3 pelotas de goma para masaje. La que más uso es la pequeña, la pongo en el suelo y voy rodando la planta del pie sobre ella. Va muy bien para la fascitis plantar. La que tenía hasta ahora era un poco más blanda, así que me ha costado un poco el cambio, pero la verdad es que el resultado es bueno, el dolor mejora muchísimo. Vienen dentro de una bolsa de terciopelo con el logotipo.
5 van 5

Desamparats Mateu García – 30/10/2023

Multiusos – Además de usarlos para la fascitis plantar, las pelotitas me van muy bien para hacerme masajes en la espalda.