Artrite del piede

Sia i muscoli che i principali legamenti del piede risentono della loro funzione a causa della rigidità provocata dall'osteoartrite in questa zona. Ma questo non è l'unico sintomo di questa malattia degenerativa; è anche possibile riscontrare gonfiore e perdita di forza.

Se volete sapere tutto sull'osteoartrite del piede e sul perché il paziente soffre di stress quando è affetto da questa malattia, dovete continuare a leggere fino alla fine. Vi illustreremo nel dettaglio i sintomi, le cause della patologia e i trattamenti disponibili.

Che cos'è l'osteoartrite del piede o infiammazione dell'articolazione del piede?

L'osteoartrite del piede è una malattia degenerativa che si verifica nelle articolazioni tarsali e subtalari trasversali, causando l'erosione della cartilagine ialina nel corpo delle articolazioni. Con il tempo, l'usura della cartilagine si cronicizza e può persino portare alla sua completa scomparsa.

Ciò provoca nel paziente un forte dolore ogni volta che vuole caricare l'articolazione o muovere il piede. La malattia provoca gonfiore e limita i movimenti naturali del piede a causa della sollecitazione dei legamenti calcaneonavicolare, calcaneocuboideo e plantare lungo.

Quali sono le cause e i fattori di rischio dell'osteoartrite dei piedi?

I fattori di rischio che possono portare all'osteoartrite del piede e le cause che aumentano le probabilità di contrarre questa malattia degenerativa sono i seguenti:

• Traumi precedenti: Questa è una delle cause più ricorrenti che si verificano nei pazienti con osteoartrite del piede. Le fratture o i colpi più lievi subiti dalle articolazioni possono causare deformazioni nella capsula sinoviale, facendo sì che la cartilagine ialina perda la sua consistenza e inizi a corrodersi.
• Sovrappeso corporeo: Il sovraccarico che i piedi ricevono a causa del peso eccessivo genera che le articolazioni hanno meno spazio per ammortizzare i movimenti, causando nel tempo la scomparsa della cartilagine.
• Fattori ereditari: La genetica è un altro punto da analizzare quando si presentano pazienti con questa malattia degenerativa. Tra il 3 e il 5% delle persone affette dalla malattia ha genitori e fratelli con gli stessi sintomi.
• Stile di vita sedentario: La mancanza di attività fisica o il trascorrere troppo tempo seduti aumenta il rischio di contrarre questa malattia degenerativa del piede.
• Sovraccarico articolare: Gli atleti di alto livello o le persone che svolgono lavori che richiedono un elevato carico sulle articolazioni del piede possono soffrire di sovraccarico articolare che può portare all'osteoartrite.
• Deformità congenite: Gli speroni ossei o gli osteofiti possono verificarsi a causa di malformazioni del piede, che portano all'osteoartrite. Un esempio è il piede piatto.
• Età avanzata: Le persone di età superiore ai 50 anni hanno maggiori probabilità di soffrire di questa malattia degenerativa. Inoltre, la probabilità aumenta nelle donne in menopausa.
• Movimenti ripetitivi del piede con sovraccarico: Se sollevate costantemente oggetti pesanti, dovete sapere che questo è un fattore di rischio che può aumentare la probabilità di insorgenza dell'osteoartrite del piede.
• Malattie precedenti: L'artrite reumatoide e l'osteoporosi sono malattie che possono portare all'osteoartrite del piede.

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Principali sintomi che ci avvertono della presenza di artrite ai piedi

Scoprite i principali segni e sintomi che vi aiuteranno ad avvertire della presenza di osteoartrite ai piedi:

• Gonfiore delle articolazioni subtalari e tarsali trasversali: Il gonfiore è un sintomo molto comune in questa malattia, dovuto alla mancanza di circolazione sanguigna e al malfunzionamento della particolare cartilagine. Per questo motivo, è necessario consultare urgentemente un medico se compare questo sintomo.
• Mancanza di mobilità: Anche il dolore e la rigidità causati nella zona del piede sono effetti da tenere in considerazione. La struttura muscolo-tendinea risente della mancanza di allungamento e di movimento dovuta al malfunzionamento dei legamenti calcaneocuboidei, plantare lungo e calcagno navicolare.
• Deformazione delle ossa cuboidi, metatarsali, cuneiformi e navicolari: Può essere causata dalla presenza di microcristalli nell'articolazione che generano deviazioni nella struttura ossea.
• Unghie sproporzionate, arrossamento della pelle e presenza di calli: sono alcuni sintomi che possono indicare la presenza di osteoartrite del piede.
• Perdita di forza nei muscoli e nei tendini: L'osteoartrite provoca la debolezza della struttura che sostiene le ossa e le articolazioni dei piedi. È quindi consigliabile prestare attenzione a questo tipo di effetto sintomatico.

Quali sono i trattamenti disponibili per migliorare i sintomi dell'osteoartrite ai piedi?

I trattamenti utilizzati dalla medicina moderna per alleviare i sintomi dell'osteoartrite ai piedi sono i seguenti:

Terapie alternative e complementari

Le azioni applicate in questo tipo di trattamento mirano a ridurre i sintomi dell'osteoartrite dei piedi, migliorando così il benessere generale e la qualità di vita del paziente.

Le tecniche più comunemente utilizzate per questa malattia degenerativa sono:

• Terapia del caldo e del freddo: è un trattamento che sfrutta al massimo le temperature opposte per migliorare la rivascolarizzazione dei rami malleolari nell'articolazione del piede. In questo modo è possibile, sia per l'articolazione tarsale trasversale che per quella subtalare, ridurre il gonfiore della zona interessata e migliorare la tensione dei legamenti plantari, calcaneocuboidei e calcaneonavicolari. Ciò consente un migliore movimento del piede e una maggiore sensazione di benessere. Per utilizzare la termoterapia e la crioterapia è necessario consultare il medico, poiché questa applicazione non può superare i 15-20 minuti.
• Terapia compressiva: lo scopo di questo tipo di fissazione zonale è quello di impedire il movimento del piede in modo che le articolazioni subtalari, talocalcaneonavicolari e calcaneocuboidee rimangano immobili. In questo modo l'avampiede e il mesopiede non avranno la flessibilità che permette ai muscoli e ai tendini di continuare ad allungarsi e di generare maggiore infiammazione e dolore. In questo caso, si utilizzano cavigliere, bendaggi speciali e stecche a seconda della situazione del paziente e del progredire della malattia.
• Terapia del massaggio: esistono diversi tipi di tecniche utilizzate in questa terapia del messaggio. Dipenderà dal livello di infiammazione, rigidità e dolore scegliere tra lo sfregamento, l'impastamento o la compressione della zona interessata. Con questo trattamento si cerca di generare calore per ottenere i benefici della dilatazione dei vasi sanguigni, provocando effetti analgesici che aiutano il cervello a sopportare meglio la sintomatologia di questa malattia degenerativa.
• Agopressione: questa terapia alternativa ha origine in Cina e cerca, attraverso la pressione esercitata dalle nocche, dai palmi e dalle dita delle mani, di stimolare il flusso sanguigno per generare effetti analgesici rilasciando endorfine nell'organismo. È possibile utilizzare questo farmaco sul piede in modo che i legamenti migliorino notevolmente la flessibilità e i movimenti assiali. In questo modo si ridurranno il gonfiore, il rossore e il dolore della zona interessata.
• Termoterapia: può essere applicata ai piedi mediante borse dell'acqua calda, coperte elettriche e speciali gel termici. Questo aiuta a decomprimere la tensione nella struttura muscolo-tendinea, facendo sì che i legamenti e le articolazioni trasversali tarsali e subtalari siano più flessibili e non generino dolore durante la deambulazione. Questa terapia può essere accompagnata da altri trattamenti come la meditazione e il rilassamento, che contribuiranno ad aumentare il senso di benessere del paziente.
• Rimedi naturali a base di piante: per ridurre i sintomi dell'osteoartrite del piede si possono utilizzare pediluvi e infusi. A tal fine è necessario realizzare un preparato con piante medicinali che stimolino l'energia e generino effetti tonificanti e contribuiscano a migliorare il flusso sanguigno. In questa terapia si possono utilizzare diversi tipi di fiori come la lavanda, la salvia, l'alloro e la menta.
• Ultrasuoni: è possibile applicare frequenze sonore superiori a 20 gigahertz per stimolare i rami nervosi situati nel piede. Inoltre, migliora la flessibilità dei muscoli e dei legamenti tra l'astragalo e il navicolare, nonché dei metatarsi e dal calcagno al cuboide. Questa terapia contribuisce a ridurre il dolore, poiché il paziente riceve indirettamente il calore interno generato dagli ultrasuoni.
• Meditazione e rilassamento: l 'osteoartrite del piede può essere trattata con terapie complementari come la meditazione. In questo caso è necessario che la persona raggiunga alti livelli di rilassamento per far perdere tensione ai muscoli situati nell'arto e provocare così una sensazione di benessere. D'altra parte, la meditazione attraverso tecniche di respirazione può ridurre lo stress e risvegliare la forza della mente per affrontare la malattia degenerativa.
• Aromaterapia: L'aromaterapia consiste nell'includere sostanze aromatiche nel trattamento principale del paziente. L'obiettivo di questo metodo riabilitativo è ridurre lo stress della persona e raggiungere un'armonia che aumenti il senso di benessere del paziente. Questo trattamento può essere accompagnato da tecniche di rilassamento e terapie di meditazione.
• Agopuntura: Questa medicina cinese può essere utilizzata per trattare l'osteoartrite del piede, in quanto si possono posizionare aghi speciali in vari punti del corpo del paziente per stimolare il sistema nervoso. In questo modo, la muscolatura e i legamenti plantare corto, plantare lungo e calcaneonavicolare vengono allungati e l'apertura delle articolazioni viene migliorata. Questo aumenta i movimenti assiali e riduce notevolmente il dolore e il gonfiore della zona interessata.
• Biofeedback: Affinché questo metodo riabilitativo abbia successo, è necessario mostrare al paziente diversi parametri e valori ottenuti da studi effettuati sul proprio corpo. In questo modo è possibile conoscere la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e il livello di tensione dei muscoli quando si soffre di un attacco di dolore e nei momenti di stress. In questo modo si rieduca il paziente a trovare un equilibrio emotivo di fronte ai sintomi della malattia.
• Abitudini di vita sane: uno dei fattori di rischio più importanti per l'osteoartrite del piede è la deambulazione, anche se è comune trovare anche pazienti con obesità. Per questo motivo, è necessario che il medico raccomandi cambiamenti nello stile di vita del paziente, in modo che le attività non danneggino o feriscano l'area interessata. Per questo motivo, è consigliabile considerare l'incorporazione permanente della pratica di esercizi sani, mangiare sano, non sollevare oggetti pesanti che possono danneggiare le articolazioni del piede e non fumare, tra le altre cose. Ciò contribuirà a ridurre rapidamente i sintomi.

Integratori alimentari

Questa opzione si basa sull'inclusione di sostanze che si trovano nell'articolazione, soprattutto nei tessuti molli della cartilagine. Per questo motivo, gli integratori alimentari vengono prescritti ai pazienti per supportare la loro dieta e migliorare i sintomi dell'osteoartrite.

In questo caso, l'acido ialuronico, il selenio, il magnesio, la glucosamina e il condroitin solfato sono inclusi in capsule, polveri o sciroppi. Tutti questi minerali e altri sono incorporati in dosi diverse, quindi è necessario consultare un medico o un nutrizionista prima di assumere questi integratori.

Trattamenti fisioterapici

Lafisioterapia prevede esercizi localizzati ripetitivi di breve durata per allungare i muscoli e i legamenti della zona. Il fisioterapista può utilizzare tecniche diverse a seconda della progressione della malattia. Ad esempio, può optare per l'uso di temperatura, acqua, raggi laser ed elettricità. Con questo trattamento è possibile aumentare il benessere generale del paziente, arrestare o ridurre i sintomi dell'osteoartrite, in particolare il dolore e l'infiammazione della struttura muscolo-tendinea del piede.

I farmaci

Il trattamento farmacologico utilizzato in questo tipo di disturbi si basa su analgesici oppioidi, ad esempio il paracetamolo. Inoltre, rientrano in questa terapia gli antinfiammatori non steroidei come l'acido acetilsalicilico, il naprossene e l'ibuprofene. In alcuni casi è possibile trovare pazienti a cui vengono prescritti immunosoppressori per impedire alle cellule immunitarie di attaccare i tessuti molli.

È bene sapere che l'automedicazione non è assolutamente consigliabile. Questo perché può aumentare i sintomi e la progressione della malattia, oltre ad aumentare la probabilità di danni epatici e gastrointestinali. Per questo motivo, è sempre necessario recarsi dal medico per ricevere il dosaggio e i farmaci corretti, a seconda dei casi.

Interventi chirurgici

Solo in casi molto gravi si dovrebbe prendere in considerazione l'intervento chirurgico per fermare e alleviare i sintomi dell'osteoartrite dei piedi. L'artroplastica è una delle pratiche più utilizzate in questo tipo di disturbo, in quanto consente di rimuovere i resti ossei e di determinare lo stato della cartilagine articolare. È anche possibile trovare pazienti che hanno subito un intervento chirurgico in cui i chirurghi hanno unito artificialmente l'articolazione.

Quali sono i metodi di prevenzione più efficaci per l'osteoartrite dei piedi?

Ecco i metodi di prevenzione da tenere in considerazione per evitare l'osteoartrite dei piedi:

• Indossare scarpe comode: Se dovete camminare o correre e quindi sollecitare le articolazioni dei piedi, è consigliabile scegliere sempre scarpe adeguate all'attività che volete praticare.
• Attivare la dilatazione dei vasi sanguigni: Attraverso pediluvi o bagni con acqua calda ed erbe medicinali, ridurrete le probabilità di comparsa della malattia perché migliorerete la circolazione negli arti inferiori.
• Proteggere le articolazioni: Se dovete sollevare oggetti pesanti, è consigliabile utilizzare bende o guaine speciali per immobilizzare le articolazioni, in modo che non subiscano lesioni a causa dello sforzo che possono compiere.
• Fare esercizio fisico moderato: Non dimenticate che uno stile di vita sedentario e l'obesità sono fattori di rischio presenti in un'ampia percentuale di pazienti con osteoartrite del piede. Per questo motivo, camminare 30 minuti al giorno, salire e scendere le scale in modo controllato e delicato o andare in bicicletta aiutano l'organismo a prevenire questa malattia degenerativa.
• Incorporare nella dieta alimenti sani: È necessario evitare l'acido urico e gli alimenti ricchi di grassi, che possono causare il deposito di microcristalli nelle articolazioni del piede. Scegliere alimenti ricchi di vitamina D, fibre e Omega 3.
• Cercate di camminare su superfici piane: Questo vi aiuterà a evitare lesioni e distorsioni alle caviglie e ai piedi, che potrebbero portare all'osteoartrite in futuro.
• Massaggiate regolarmente i piedi: I massaggi e l'uso di creme speciali attivano le articolazioni e i muscoli, prevenendo lo sviluppo dell'osteoartrite.
• Al minimo sintomo o segnale, recatevi dal medico: Se si riscontrano deformità o qualsiasi altra caratteristica della presenza della malattia, è necessario recarsi urgentemente dal medico per prevenire la progressione di questo disturbo.

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